फिजियोथेरेपिस्ट कौन होता है? आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं!

क्या आपने कभी 'फिज़िकल थेरेपिस्ट' या ' फ़िज़ियोथेरेपिस्ट ' के बारे में सुना है? हो सकता है आप किसी फ़िज़िकल थेरेपिस्ट से मिले हों, या हो सकता है आपके किसी दोस्त या रिश्तेदार ने उनसे इलाज करवाया हो। ये लोग हमारी स्वास्थ्य सेवा टीम के बहुत महत्वपूर्ण सदस्य हैं। तो आज हम बात करेंगे कि फ़िज़िकल थेरेपिस्ट कौन होते हैं, वे क्या करते हैं और वे क्या मदद कर सकते हैं।

यह फिजियोथेरेपिस्ट कौन है?

सरल शब्दों में कहें तो, फिजियोथेरेपिस्ट एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता होता है जो आपके शरीर को हिलाने-डुलाने में मदद करता है, जैसे कि हाथ-पैर हिलाना, चलना और सामान उठाना, ताकि आप बेहतर, आसानी से और बिना दर्द के ऐसा कर सकें। वे दर्द, अकड़न और बेचैनी जैसे लक्षणों को नियंत्रित करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं।

अक्सर, किसी दुर्घटना में घायल होने या सर्जरी से उबरने के दौरान फिजियोथेरेपिस्ट की आवश्यकता होती है। इसे हम पुनर्वास कहते हैं। मान लीजिए कोई गिर जाता है और उसका पैर टूट जाता है, या उसकी कोई बड़ी सर्जरी होती है। इसके बाद, फिजियोथेरेपिस्ट ही उसे फिर से चलने और सामान्य रूप से कार्य करने का प्रशिक्षण देते हैं।

लेकिन, पुनर्वास ही इन लोगों का एकमात्र काम नहीं है। वे कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में आपकी मदद कर सकते हैं, भविष्य में चोट लगने के जोखिम को कम कर सकते हैं और आपको अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षित रूप से चलने-फिरने में मदद कर सकते हैं। इसका मतलब है कि वे कुछ बीमारियों के कारण होने वाली शारीरिक तकलीफ को कम करने और रोजमर्रा के कामों को आसान बनाने में आपकी मदद कर सकते हैं।

एक फिजियोथेरेपिस्ट आपके प्राथमिक देखभाल प्रदाता, यानी उस डॉक्टर के साथ मिलकर काम कर सकता है, जिसके पास आप नियमित रूप से जाते हैं, ताकि उन समस्याओं का इलाज और रोकथाम करने में मदद मिल सके जो आपके शरीर को हिलाने-डुलाने में कठिनाई पैदा करती हैं।

क्या फिजियोथेरेपिस्ट डॉक्टर होते हैं?

यह एक ऐसी समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। फिजियोथेरेपिस्ट मेडिकल डॉक्टर (एमडी या डीओ) नहीं होते हैं। इसका मतलब है कि वे बीमारियों का निदान नहीं कर सकते, दवा नहीं लिख सकते या सर्जरी नहीं कर सकते।

आम तौर पर, किसी अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, जैसे डॉक्टर से परामर्श लेने और निदान प्राप्त करने के बाद, आप अपनी गतिशीलता में सुधार के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम करते हैं। डॉक्टर कहते हैं, "इस स्थिति के लिए फिजियोथेरेपी अच्छी है, फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।" हालांकि, कुछ देशों में, उदाहरण के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में, आप डॉक्टर के रेफरल के बिना सीधे फिजियोथेरेपिस्ट से मिल सकते हैं। श्रीलंका में, हम आमतौर पर डॉक्टर की सिफारिश के बाद ही फिजियोथेरेपिस्ट से मिलते हैं।

तो `डीपीटी` क्या है?

आपने शायद फिजियोथेरेपिस्ट के नाम के आगे 'डीपीटी' लिखा हुआ देखा होगा। 'डीपीटी' का मतलब है 'डॉक्टर ऑफ फिजियोथेरेपी' । इसका अर्थ है कि उन्होंने फिजियोथेरेपी में उच्च स्तरीय प्रशिक्षण प्राप्त किया है और इसके लिए आवश्यक योग्यताएं पूरी की हैं। यह 'डीपीटी' डिग्री प्राप्त करने के लिए आमतौर पर विश्वविद्यालय में लगभग तीन साल की पढ़ाई करनी पड़ती है। इसके अलावा, उनके पास एक बुनियादी डिग्री, यानी 'बैचलर डिग्री' भी होनी चाहिए। इसलिए यह आसान नहीं है।

कुछ देशों में, उदाहरण के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में, सभी फिजियोथेरेपिस्ट को अपना अभ्यास शुरू करने से पहले "राष्ट्रीय फिजियोथेरेपी परीक्षा" जैसी विशेष परीक्षाएं उत्तीर्ण करनी होती हैं।

फिजियोथेरेपिस्ट क्या करता है?

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि एक फिजियोथेरेपिस्ट वास्तव में क्या करता है। वे आपके शरीर को सही ढंग से चलने में मदद करने के लिए "विशेष रूप से तैयार किए गए व्यायाम और गतिविधियों का एक सेट" बनाते हैं। इसका मतलब है कि वे सभी को एक जैसे व्यायाम नहीं देते। वे आपकी स्थिति, उम्र और शारीरिक बनावट जैसे कई कारकों को ध्यान में रखते हुए, विशेष रूप से आपके लिए ये व्यायाम तैयार करते हैं। वे निम्नलिखित में आपकी मदद करते हैं:

• दर्द का प्रबंधन: वे आपकी पीठ दर्द, गर्दन दर्द, घुटने के दर्द और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करने के लिए विभिन्न तरीके, व्यायाम और सलाह प्रदान करते हैं।
• अपनी गति की सीमा में सुधार करें: इसका अर्थ है कि आप अपने शरीर के किसी अंग (जैसे, हाथ, पैर, गर्दन) को कितनी दूर और कितनी आसानी से हिला सकते हैं, इसमें सुधार करना। मान लीजिए कि कंधे की चोट के कारण आपको अपना हाथ उठाने में परेशानी हो रही है। वे इसमें सुधार करने और आपके हाथ को सामान्य गति में वापस लाने में आपकी मदद कर सकते हैं।
• चलने-फिरने में बाधा डालने वाली स्वास्थ्य समस्या के लक्षणों को प्रबंधित करें: कुछ स्वास्थ्य समस्याएं चलने, खड़े होने या वस्तुओं तक पहुँचने में कठिनाई पैदा कर सकती हैं। फिजियोथेरेपी इन लक्षणों को प्रबंधित करने और अपनी स्थिति के साथ यथासंभव बेहतर जीवन जीने में आपकी मदद कर सकती है।
• चोटों से उबरें और भविष्य में होने वाली चोटों से बचाव करें: ये आपको खेल की चोटों, दुर्घटनाओं और अन्य चोटों से जल्दी उबरने में मदद करते हैं, साथ ही आपके शरीर को मजबूत बनाते हैं और आपको सिखाते हैं कि भविष्य में ऐसी चोटों को रोकने के लिए अपने शरीर का सही तरीके से उपयोग कैसे करें।

फिजियोथेरेपिस्ट किन-किन बीमारियों का इलाज करते हैं?

फिजियोथेरेपिस्ट आपके शरीर को हिलाने-डुलाने या इस्तेमाल करने में आने वाली किसी भी समस्या का इलाज कर सकते हैं। इसका मतलब है कि वे मामूली पीठ दर्द से लेकर गंभीर तंत्रिका संबंधी विकारों तक, कई तरह की समस्याओं में आपकी मदद कर सकते हैं।

आपका डॉक्टर आपको कुछ सामान्य समस्याओं के इलाज के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के पास भेज सकता है, जैसे कि:

आमतौर पर देखी जाने वाली स्थितियाँ

• पीठ दर्द:यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। यह गलत शारीरिक मुद्रा और गलत तरीके से सामान उठाने के कारण हो सकती है।
• कार्पल टनल सिंड्रोम: यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें कलाई से गुजरने वाली नस पर दबाव पड़ने के कारण उंगलियों में सुन्नपन और दर्द होता है। यह समस्या कंप्यूटर पर काम करने वाले या टाइपिंग करने वाले लोगों में आम है।
• मूत्र असंयम: खांसने, हंसने या छींकने पर अनैच्छिक रूप से मूत्र का रिसाव होना। इसके लिए विशेष व्यायाम उपलब्ध हैं।
• ट्रिगर फिंगर और ट्रिगर थंब: एक दर्दनाक स्थिति जिसमें उंगली फंसी हुई महसूस होती है और मोड़ने पर "क्लिक" की आवाज आती है।
• लिम्फेडेमा: एक ऐसी स्थिति जिसमें शरीर की लसीका प्रणाली अवरुद्ध हो जाती है, जिससे सूजन आ जाती है, खासकर अंगों में। कैंसर सर्जरी के बाद कुछ लोगों में ऐसा हो सकता है।

चोट लगने या आघात के बाद

इस तरह की चोट या दुर्घटना के बाद जल्दी ठीक होने और सामान्य जीवन में वापस लौटने के लिए आपको एक फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम करने की आवश्यकता हो सकती है:

• रीढ़ की हड्डी में चोट: यह एक बहुत गंभीर स्थिति है। अधिकतम कार्यक्षमता प्राप्त करने के लिए फिजियोथेरेपी आवश्यक है।
• रोटेटर कफ टियर: कंधे की मांसपेशियों का फटना। बांह को ऊपर उठाने और घुमाने में कठिनाई।
• घुटने के लिगामेंट की चोटें (जैसे, एसीएल फटना): घुटने के लिगामेंट का फटना आम बात है, खासकर एथलीटों में।
• टेम्पोरोमैंडिबुलर जॉइंट (टीएमजे) विकार: एक ऐसी स्थिति जिसमें जबड़े के जोड़ से क्लिक की आवाज आती है और मुंह खोलने और बंद करने पर दर्द होता है।
• मस्तिष्क में चोट: सिर पर आघात लगने से मस्तिष्क को होने वाली अस्थायी क्षति। संतुलन, सिरदर्द और अन्य समस्याओं के लिए फिजियोथेरेपी की आवश्यकता हो सकती है।
• खेल चोटें: दौड़ने, कूदने या खेलने के दौरान होने वाली चोटें जैसे कि मांसपेशियों में खिंचाव, मोच और फ्रैक्चर।

दीर्घकालिक (पुरानी) स्थितियाँ

फिजियोथेरेपिस्ट उन लोगों की भी मदद करते हैं जो दीर्घकालिक बीमारियों से ग्रस्त हैं जिनके कारण उनके शरीर को हिलाना-डुलाना मुश्किल हो जाता है, जैसे कि वे बीमारियां जो जीवन भर रह सकती हैं, ताकि वे अपनी बीमारियों को नियंत्रित कर सकें और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकें।

• क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी): एक ऐसी बीमारी जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। सांस लेने के व्यायाम और श्वसन मांसपेशियों को मजबूत करने से मदद मिल सकती है।
• सेरेब्रल पाल्सी: बचपन में मस्तिष्क को हुई क्षति के कारण होने वाली चलने-फिरने में कठिनाई। जन्म से ही फिजियोथेरेपी महत्वपूर्ण है।
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस): एक ऐसी बीमारी जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, जिससे शरीर के विभिन्न हिस्सों में कमजोरी और सुन्नपन आ जाता है।
• मांसपेशीय डिस्ट्रॉफी:एक आनुवंशिक स्थिति जिसके कारण मांसपेशियां धीरे-धीरे कमजोर हो जाती हैं।
• पार्किंसंस रोग: एक तंत्रिका संबंधी रोग जिसके कारण कंपन, अकड़न और धीमी गति जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं। फिजियोथेरेपी संतुलन और चलने-फिरने में मदद कर सकती है।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस: यह एक आनुवंशिक रोग है जो फेफड़ों और पाचन तंत्र को प्रभावित करता है। फेफड़ों से बलगम को साफ करने में मदद करने के लिए विशिष्ट फिजियोथेरेपी तकनीकें उपलब्ध हैं।

फिजियोथेरेपिस्ट और ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट में क्या अंतर है?

यह एक और ऐसा क्षेत्र है जहाँ कई लोग भ्रमित हो जाते हैं। फिजियोथेरेपिस्ट और ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट दोनों ही स्वास्थ्य सेवा प्रदाता हैं जो आपके शरीर को हिलाने-डुलाने और दैनिक कार्यों को करने में आपकी मदद करते हैं। हालांकि, उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली थेरेपी की प्रकृति और फोकस में कुछ मामूली अंतर होते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, फिजियोथेरेपिस्ट आमतौर पर आपके शरीर के किसी विशिष्ट क्षेत्र या भाग, या किसी विशिष्ट गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको घुटने की समस्या है, तो फिजियोथेरेपिस्ट उस घुटने को ठीक करने और उसकी ताकत, लचीलापन और गति की सीमा को बेहतर बनाने का प्रयास करेंगे। दूसरे शब्दों में, उनका प्राथमिक लक्ष्य शरीर के शारीरिक कार्यों को बेहतर बनाना है।

हालांकि, एक ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट आपको दैनिक गतिविधियों, जैसे खाना-पीना, कपड़े पहनना, नहाना, लिखना और घरेलू काम-काज, स्वयं करने में आने वाली कठिनाइयों को दूर करने में मदद कर सकता है। उनका लक्ष्य आपको आत्मनिर्भर जीवन जीने में सहायता करना है। इसमें शारीरिक शक्ति विकसित करना, मानसिक और सामाजिक चुनौतियों पर काबू पाना और आवश्यकता पड़ने पर उपकरणों का उपयोग करना सिखाना शामिल हो सकता है।

मान लीजिए किसी को स्ट्रोक हुआ है। फिजियोथेरेपिस्ट उन्हें चलना सीखने में मदद करता है, वहीं ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट उन्हें कपड़े पहनना और खाना खाना सिखाता है। कभी-कभी, आपको एक ही समय में फिजियोथेरेपिस्ट और ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट दोनों से मिलने की आवश्यकता हो सकती है।

एक अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट में कौन-कौन से गुण होने चाहिए?

एक अच्छा फिजियोथेरेपिस्ट हर व्यक्ति के लिए अलग-अलग हो सकता है, क्योंकि हर किसी की ज़रूरतें और पसंद अलग-अलग होती हैं। लेकिन, सामान्य तौर पर, ऐसे व्यक्ति के साथ काम करना महत्वपूर्ण है जो आपका समर्थन करे, आपको सुरक्षित महसूस कराए और आपका विश्वास जीत सके।

ध्यान रखें, फिजियोथेरेपी कभी-कभी थोड़ी दर्दनाक हो सकती है और इसमें काफी मेहनत भी लगती है। इसलिए यह ज़रूरी है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें जो सहानुभूति रखता हो, आपके दर्द और तकलीफ को समझता हो, जिससे आप आसानी से बात कर सकें और जो आपकी बात ध्यान से सुने। आपको बिना किसी झिझक के अपने सभी सवाल या चिंताएं पूछने में सक्षम होना चाहिए। उन्हें आपको यह समझाना चाहिए कि आप जो व्यायाम कर रहे हैं उनका क्या लाभ होगा और वे आपकी कैसे मदद करेंगे।

एक अच्छा फिजियोथेरेपिस्ट वह होता है जो संवाद करने में कुशल हो, आपकी बात ध्यान से सुने, आपके लक्ष्यों को समझे और उन्हें प्राप्त करने में आपकी मदद करे, आपको प्रोत्साहित करे और धैर्यवान हो। उसे आपकी प्रगति के बारे में आपसे बात करनी चाहिए और आवश्यकता पड़ने पर आपके उपचार योजना में बदलाव करना चाहिए।

अंत में, याद रखने योग्य बातें

एक फिजियोथेरेपिस्ट आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम का एक बहुत महत्वपूर्ण सदस्य हो सकता है। वे आपके शरीर की गतिशीलता को बेहतर बनाने, दर्द को कम करने और आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

चोट से उबरने के दौरान या सर्जरी के बाद पुनर्वास कार्यक्रम के हिस्से के रूप में आपको अस्थायी रूप से फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोग अपने शरीर की गति और नियंत्रण की क्षमता को प्रभावित करने वाली दीर्घकालिक समस्याओं से निपटने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के साथ काम करना जारी रखते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको दर्द, अकड़न या सुन्नपन जैसे कोई नए लक्षण दिखाई दें, तो अपने डॉक्टर से बात करें – खासकर यदि आपको अपने शरीर के किसी हिस्से को सामान्य रूप से हिलाने या दैनिक गतिविधियों को करने में कठिनाई हो रही हो। वे आपको इन समस्याओं के प्रबंधन में सहायता के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की सलाह दे सकते हैं।

दर्द या तकलीफ को कभी नज़रअंदाज़ न करें। यह सोचकर निश्चिंत न हो जाएं कि "यह कुछ दिनों में ठीक हो जाएगा।" समय पर इलाज कराने से आप जल्दी ठीक हो सकते हैं, समस्या बढ़ने से पहले ही हल हो सकती है और दीर्घकालिक जटिलताओं से बचा जा सकता है। अपने शरीर का ख्याल रखें!

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