क्या आपने कभी सोचा है, "क्या यह सिर्फ सामान्य शरारत है, या कुछ और भी हो रहा है?" अपने बच्चे के व्यवहार को देखकर शायद आपके मन में यह सवाल उठता हो। कभी-कभी, शिक्षक ही सबसे पहले आपके बच्चे के व्यवहार में बदलाव को नोटिस करते हैं। लेकिन शिक्षक निश्चित रूप से यह नहीं बता सकते कि आपके बच्चे को एडीएचडी है या नहीं। इसलिए, अगर आपको अपने बच्चे के बारे में कोई चिंता है, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें।
डॉक्टर के पास जाने से पहले आपको कैसे तैयारी करनी चाहिए?
अपने बच्चे में एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) का निदान करने में डॉक्टर की मदद के लिए, आप कुछ महत्वपूर्ण जानकारी एकत्र कर सकते हैं। आपके और डॉक्टर दोनों के लिए इसे एक नोटबुक में लिख लेना आसान होगा।
याद रखें, आपके द्वारा दी गई जानकारी डॉक्टर को आपके बच्चे की स्थिति को सही ढंग से समझने में सबसे अधिक सहायक होती है।
नीचे दी गई तालिका में मौजूद चीजों के बारे में सोचें और कुछ जानकारी जोड़ें।
| एकत्रित की जाने वाली जानकारी | यह महत्वपूर्ण क्यों है? |
|---|---|
| बच्चे के लक्षण: घर और स्कूल में समस्याएं, जैसे बेचैनी, ध्यान की कमी। | यह समझना संभव है कि क्या ये व्यवहार हर जगह एक जैसे हैं, या केवल कुछ स्थानों पर ही एक जैसे हैं। |
| हाल ही में हुए जीवन के बड़े बदलाव: घर बदलना, नए स्कूल में दाखिला लेना, परिवार के किसी सदस्य को खोना आदि। | कभी-कभी गंभीर तनाव के कारण बच्चों में एडीएचडी के समान लक्षण दिखाई दे सकते हैं। |
| अन्य स्वास्थ्य समस्याएं: बच्चे को होने वाली अन्य बीमारियां, एलर्जी आदि। | अन्य चिकित्सीय स्थितियों के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये व्यवहार उनके कारण भी हो सकते हैं। |
| दवाएं, विटामिन: कृपया हमें अपने बच्चे द्वारा ली जा रही किसी भी दवा, विटामिन या आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी के बारे में बताएं (खुराक और आवृत्ति सहित)। | कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव के रूप में ध्यान केंद्रित करने में कमी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। |
अपने बच्चे की स्कूल रिपोर्ट कार्ड और परीक्षा के अंक लाना भी अच्छा रहेगा। डॉक्टर से पूछने के लिए कुछ सवाल लिख लें। उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "मेरे बच्चे के कौन-कौन से मनोवैज्ञानिक परीक्षण होने चाहिए?" या "क्या ये लक्षण एडीएचडी के अलावा किसी और कारण से भी हो सकते हैं?"
डॉक्टर आपसे कुछ सवाल भी पूछेंगे। इसके लिए तैयार रहना अच्छा रहेगा।
| आप अपने डॉक्टर से ये बातें पूछ सकते हैं: | |
|---|---|
| बच्चे में ये लक्षण कब से दिखने शुरू हुए? | क्या ये व्यवहार हमेशा मौजूद रहते हैं? या केवल कभी-कभी? |
| घर और स्कूल में ये समस्याएं कितनी गंभीर हैं? | बच्चे का व्यवहार उस बच्चे और परिवार के बाकी सदस्यों को कैसे प्रभावित करता है? |
| क्या आपके परिवार के किसी करीबी सदस्य को एडीएचडी का निदान हुआ है? (यह स्थिति परिवारों में पीढ़ी दर पीढ़ी चल सकती है।) | |
एडीएचडी का पता लगाने के लिए किए जाने वाले मूल्यांकन के दौरान क्या होता है?
सरल शब्दों में कहें तो, डॉक्टर आपसे, आपके बच्चे से और स्कूल से जानकारी एकत्र करता है, उन सभी का विश्लेषण करता है और फिर निर्णय लेता है। यह एक पहेली सुलझाने जैसा है।
सूचना संकलन
डॉक्टर आपसे, आपके बच्चे से, आपके बच्चे के शिक्षकों से और संभवतः आपके बच्चे के जीवन से जुड़े अन्य वयस्कों, जैसे कि ट्यूटर या कोच से बात करेंगे। वे आपको और शिक्षक को मूल्यांकन के लिए मानक फॉर्म भरने के लिए भी दे सकते हैं। यदि संभव हो, तो डॉक्टर कक्षा में आपके बच्चे का अवलोकन भी कर सकते हैं।
विशेष परीक्षण
कभी-कभी, आपके बच्चे की शैक्षिक और कक्षा संबंधी आवश्यकताओं का आकलन करने के लिए एक विशेष परीक्षण की सिफारिश की जा सकती है। इसे मनो-शैक्षिक मूल्यांकन कहा जाता है। यह एडीएचडी और डिस्लेक्सिया जैसी सीखने की अक्षमताओं की पहचान करने में सहायक हो सकता है। इस परीक्षण में आमतौर पर निम्नलिखित शामिल होते हैं:
- आईक्यू परीक्षण
- उपलब्धि परीक्षण
- ऐसे परीक्षण जो ध्यान और स्मृति जैसी चीजों को मापते हैं
कुछ विकसित देशों में, एडीएचडी के निदान के लिए एनईबीए सिस्टम जैसे ब्रेन वेव स्कैन का भी उपयोग किया जाता है। लेकिन यह संपूर्ण चिकित्सा परीक्षण का केवल एक हिस्सा है।
इन सब प्रक्रियाओं के बाद, यदि यह पुष्टि हो जाती है कि आपके बच्चे को एडीएचडी है, तो डॉक्टर आपको समझाएंगे कि यह किस प्रकार का एडीएचडी है। फिर, वे आपके बच्चे के लिए उपयुक्त उपचार योजना बनाने में आपकी सहायता करेंगे।
एडीएचडी के उपचार की योजना में आमतौर पर दवा और व्यवहार संबंधी थेरेपी दोनों शामिल होते हैं।
दवाओं से लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। व्यवहार चिकित्सा बच्चों को अच्छी आदतें विकसित करने में मदद करती है। उदाहरण के लिए, माता-पिता को सिखाया जाता है कि वे बच्चों को अच्छे व्यवहार के लिए पुरस्कृत करें और बुरे व्यवहार के लिए दंड दें।
डॉक्टर से मिलने तक आप ये चीजें कर सकते हैं
यदि आप अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाने की योजना बना रहे हैं, या अपॉइंटमेंट लेने का इंतजार कर रहे हैं, तो कुछ चीजें हैं जो आप अभी से अपने बच्चे की मदद के लिए करना शुरू कर सकते हैं।
- दैनिक कार्यक्रम बनाएं: सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का दिन नियमित और व्यवस्थित हो। इसमें होमवर्क और खेलने का समय शामिल करें और कार्यक्रम को ऐसी जगह लगाएं जहां आपका बच्चा उसे देख सके।
- अपेक्षाएं स्पष्ट करें: अपने बच्चे से आप क्या उम्मीद करते हैं, इस बारे में स्पष्ट और सरल शब्दों में बताएं। अगर वे उन अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं, तो उसके परिणामों के बारे में एकरूपता बनाए रखें। साथ ही, नियमों का पालन करने पर तुरंत उनकी प्रशंसा करें और उन्हें पुरस्कृत करें । लगातार दोषारोपण और आलोचना करना बंद करें।
- चीजों को व्यवस्थित करने में मदद करें: कपड़े, स्कूल बैग और किताबें जैसी चीजें रखने के लिए एक जगह बनाएं। अपने बच्चे को भी इसमें शामिल करें।
- चीजों को याद दिलाने में मदद करें:आप कार्यों को याद रखने के लिए जिन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं (जैसे अलार्म लगाना, सूची बनाना, स्टिकी नोट्स), वे आपके बच्चे के लिए भी कारगर हो सकते हैं। उनके लिए कोई ऐसा तरीका ढूंढें जो उनके लिए कारगर हो और उन्हें कार्यों और असाइनमेंट को याद रखने में मदद करें।
- एक अच्छा आदर्श बनें: अपने बच्चे के सामने अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। जैसा व्यवहार आप अपने बच्चे से चाहते हैं, वैसा ही व्यवहार स्वयं करें।
कभी-कभी एडीएचडी से पीड़ित बच्चों में अवसाद या चिंता जैसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं। ऐसे मामलों में, उपचार योजना में परामर्श को अवश्य शामिल किया जाता है।
मुख्य संदेश
- यदि आपको अपने बच्चे के व्यवहार के बारे में कोई चिंता है, तो उसे नज़रअंदाज़ न करें। सलाह के लिए किसी बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें।
- एडीएचडी न तो आपके बच्चे की गलती है और न ही आपकी। यह एक तंत्रिका विकास संबंधी स्थिति है जिसे नियंत्रित किया जा सकता है ।
- डॉक्टर से मिलने से पहले कुछ आवश्यक जानकारी जुटा लेना सटीक निदान करने में बहुत मददगार साबित होगा।
- उपचार का मतलब सिर्फ दवाइयां लेना नहीं है। सबसे अच्छे परिणाम तब मिलते हैं जब तीनों को एक साथ इस्तेमाल किया जाता है: दवा, व्यवहार संबंधी चिकित्सा और माता-पिता का सहयोग ।
- इस सफर में आप अकेले नहीं हैं। श्रीलंका में ऐसे कई बच्चे हैं जो इस समस्या से पीड़ित हैं और कई माता-पिता और डॉक्टर उनकी मदद करते हैं। सही मार्गदर्शन प्राप्त करें।
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