एलर्जी के तथ्य

क्या आपको अक्सर बिना किसी कारण के सर्दी-जुकाम हो जाता है? क्या कुछ खास खाना खाने के बाद आपके शरीर में खुजली होती है? या धूल की गंध आते ही आपको छींक आने लगती है? ये बातें भले ही मामूली लगें, लेकिन ये एलर्जी की वजह से हो सकती हैं। आज हम बात करेंगे कि यह एलर्जी क्या है, यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करती है, और इसके बारे में दुनिया भर में सबसे महत्वपूर्ण जानकारी क्या है।

एलर्जी आखिर होती क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एलर्जी हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की एक अनचाही, गलत प्रतिक्रिया है जो आमतौर पर हानिरहित चीजों (जैसे धूल, परागकण, कुछ खाद्य पदार्थ) के प्रति होती है। हमारा शरीर इन चीजों को अपना बड़ा दुश्मन समझता है। इसलिए, इस 'दुश्मन' से लड़ने के लिए, हमें एलर्जी के लक्षण (जैसे नाक बहना, खुजली, त्वचा पर चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई) दिखाई देते हैं।

यह उतना आसान नहीं है जितना लगता है। अमेरिका जैसे देशों के आंकड़ों के अनुसार, एलर्जी लोगों में छठी सबसे आम दीर्घकालिक बीमारी है। इसका मतलब है कि मधुमेह और उच्च रक्तचाप के साथ-साथ एलर्जी पर भी ध्यान देना आवश्यक है।

एलर्जी और उससे संबंधित समस्याएं कितनी आम हैं?

इस जानकारी को देखकर आप समझ जाएंगे कि यह स्थिति कितनी गंभीर और आम है। हालांकि यह आंकड़े संयुक्त राज्य अमेरिका पर आधारित हैं, लेकिन श्रीलंका में भी स्थिति समान हो सकती है।

क्या बच्चों को अपने माता-पिता से एलर्जी हो सकती है?

यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग जूझते हैं। जी हां, एलर्जी की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है।

• यदि माता-पिता में से किसी एक को एलर्जी है, तो बच्चे को भी एलर्जी होने की संभावना 30% से 50% तक होती है।
• यदि माता-पिता दोनों को एलर्जी है, तो बच्चे में एलर्जी होने की संभावना 60% से 80% तक बढ़ जाती है।

इसका मतलब यह है कि अगर माता-पिता में से किसी को भी अस्थमा, धूल से एलर्जी या एक्जिमा जैसी कोई समस्या है, तो उन्हें अपने बच्चे का थोड़ा अतिरिक्त ध्यान रखने की जरूरत है।

हमारा वातावरण और जीवनशैली एलर्जी को कैसे प्रभावित करते हैं

हमारे वातावरण और हमारे जीने के तरीके का भी एलर्जी पर बड़ा प्रभाव पड़ता है।

घरेलू वातावरण

हम सोचते हैं कि घर के अंदर रहना बाहर रहने से ज़्यादा सुरक्षित है, है ना? लेकिन सच्चाई यह है कि सर्वेक्षणों के अनुसार, हम अपने जीवन का 90% समय घर के अंदर ही बिताते हैं। हैरानी की बात यह है कि घरों के अंदर वायु प्रदूषकों की मात्रा बाहर की तुलना में दो से पाँच गुना अधिक हो सकती है। धूल, फफूंद, पालतू जानवरों के बाल और विभिन्न रसायन इसके कारण हैं।

• पालतू जानवर: संयुक्त राज्य अमेरिका में 90% घरों में कुत्ते या बिल्ली के एलर्जी कारक पाए जाते हैं। इसका मतलब यह है कि भले ही आपके घर में कुत्ता या बिल्ली न हो, फिर भी ये एलर्जी कारक आपके घर में पड़ोसी के घर से या आपके कपड़ों से भी प्रवेश कर सकते हैं।

जलवायु परिवर्तन

वैश्विक तापमान वृद्धि का असर एलर्जी पर भी पड़ा है। उदाहरण के लिए, अमेरिका और कनाडा जैसे देशों में जलवायु परिवर्तन के कारण रैगवीड पौधे के पराग का मौसम 1 से 3.5 सप्ताह तक बढ़ गया है। इसका मतलब है कि लोगों को एलर्जी से पीड़ित होने के लिए अधिक समय मिल गया है।

अस्थमा और अन्य एलर्जी के मामलों में विशेष सावधानी बरतें।

एलर्जी के लक्षण कभी-कभी सिर्फ नाक बहना या त्वचा में खुजली तक ही सीमित नहीं होते। अस्थमा एलर्जी से संबंधित सबसे गंभीर स्थिति है।

• अस्थमा के कारण आपातकालीन देखभाल: अकेले संयुक्त राज्य अमेरिका में, अस्थमा के कारण प्रति वर्ष लगभग 1.8 मिलियन लोगों को आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में भर्ती कराया जाता है।
• मृत्यु: सबसे दुखद बात यह है कि अस्थमा से प्रतिवर्ष लगभग 3,500 लोगों की मृत्यु होती है। इससे पता चलता है कि अस्थमा को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए ।

इसके अलावा, पराग से होने वाली एलर्जी ( हे फीवर) और एक्जिमा और पित्ती जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं बच्चों और वयस्कों में बहुत आम हैं।

तुम्हे क्या करना चाहिए?

इस जानकारी को देखकर घबराएं नहीं। इससे हमें जो सबसे महत्वपूर्ण बात सीखनी है, वह यह है कि एलर्जी के प्रति जागरूक रहें और आवश्यक कदम उठाएं।

1. लक्षणों को पहचानें: यदि आपको या आपके बच्चे को बार-बार सर्दी, खांसी, त्वचा पर चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई या छींक आती है, तो इसे सामान्य न समझें।

2. चिकित्सीय सलाह लें: यदि आपको एलर्जी होने का संदेह है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें । स्वयं निदान करके दवा न लें। डॉक्टर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको वास्तव में एलर्जी है या नहीं, इसका कारण क्या है, और आवश्यक उपचार बता सकते हैं।

3. वातावरण को स्वच्छ रखें: अपने घर को धूल-मिट्टी से मुक्त रखें। चादरें और तकिए के कवर नियमित रूप से गर्म पानी से धोएं। उन जगहों से सावधान रहें जहां फफूंद लग सकती है।

4. सावधान रहें: अपनी प्रतिक्रियाओं को पहचानें। जितना हो सके उन खाद्य पदार्थों या चीजों से दूर रहें।

उचित प्रबंधन से एलर्जी को नियंत्रित किया जा सकता है। इसके लिए केवल जागरूकता और उचित चिकित्सा सलाह का पालन करना आवश्यक है।