अगर आपके माता-पिता या कोई करीबी अल्ज़ाइमर रोग से पीड़ित हैं, तो मैं समझ सकता हूँ कि यह कितना मुश्किल हो सकता है। जैसे-जैसे उनकी याददाश्त धीरे-धीरे कम होती जाती है, उनसे बात करना और उन्हें खुश रखना बहुत कठिन हो जाता है। हालाँकि इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है, फिर भी हम उनके जीवन में थोड़ी खुशी और सुकून लाने के लिए कई चीजें कर सकते हैं। दवाइयों के अलावा, उनके दिलों को सुकून देने के कुछ बहुत ही सरल और सुंदर तरीके हैं, जैसे चित्रकारी करना और संगीत सुनना। आइए देखें कि यह कैसे काम करता है।
इन गैर-चिकित्सीय उपचारों को अपनाने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वे आपके प्रियजन की स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त उपचार के बारे में आपको सलाह दे सकेंगे।
संगीत चिकित्सा
गीत एक अद्भुत चीज है। यह हमें अतीत में ले जा सकता है, मन को शांत कर सकता है और अकेले दिल को सुकून दे सकता है। इसीलिए अल्ज़ाइमर के मरीजों के लिए संगीत चिकित्सा इतनी फायदेमंद है। संगीत वो कर सकता है जो शब्द नहीं कर सकते।
कल्पना कीजिए उस खुशी की, जब आपकी माँ आपको एच.आर. जोतिपाला का कोई पसंदीदा गीत सुनाती हैं और वह उसे सुनकर मुस्कुराने लगते हैं... शायद वह गीत उनके लिए कोई पुरानी याद ताजा कर दे। यही है संगीत की शक्ति।
| संगीत के लाभ | इसका क्या होता है? |
|---|---|
| मन को शांत करना | अल्जाइमर के मरीज़ कभी-कभी बहुत बेचैन और उत्तेजित हो जाते हैं। शांत करने वाला संगीत सुनने से यह बेचैनी कम हो जाती है और आपको राहत मिलती है। |
| यादें जागृत हो रही हैं | विशेषकर जब वे अपने बचपन के गाने सुनते हैं, तो खोई हुई पुरानी यादें उन्हें सता सकती हैं। |
| मस्तिष्क सक्रियण | यहां तक कि जब बीमारी गंभीर हो जाती है, तब भी संगीत मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को उत्तेजित कर सकता है और उन्हें सक्रिय रख सकता है। |
| भोजन सेवन में सुधार करना | कुछ अध्ययनों से पता चला है कि भोजन करते समय शांत संगीत सुनने से कुछ रोगियों की भूख बढ़ सकती है। |
संगीत का उपयोग करते समय इन बातों का ध्यान रखें:
- पुराने गानों से यादें ताज़ा करें: जवानी के वो गाने जो 18 से 30 साल की उम्र के बीच गाए गए थे, सबसे ज़्यादा यादें ताज़ा करते हैं। अगर बीमारी गंभीर है, तो आपको अपने बचपन के गाने सुनने की ज़रूरत पड़ सकती है। अगर मुमकिन हो, तो उनके साथ गाएँ। आप कराओके मशीन का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- ऐसे गाने जो आपको नाचने पर मजबूर कर दें: थोड़े तेज़ और नाचने लायक धुन वाले गाने बजाने से बच्चों का शरीर और मन सक्रिय हो जाएगा। अगर हो सके तो उन्हें थोड़ा-बहुत नाचने के लिए प्रोत्साहित करें।
- मन को शांत करने के लिए सुकून देने वाला संगीत सुनें: अल्जाइमर के मरीज़ अक्सर निराश और चिंतित महसूस करते हैं। शांत संगीत इन भावनाओं को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, सोने से पहले लोरी बजाने से उन्हें अच्छी नींद आने में मदद मिल सकती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपनी पसंद-नापसंद को शब्दों में व्यक्त नहीं कर पाएंगे। इसलिए, उनके चेहरे के हाव-भाव पर ध्यान दें । हँसी, खुशी या उदासी के संकेतों को पहचानें और उनकी पसंद के गाने चुनें। आप परिवार के अन्य सदस्यों और दोस्तों से भी पूछ सकते हैं कि उन्हें पहले किस तरह के गाने पसंद थे।
कला के माध्यम से भावनाओं को व्यक्त करना (कला चिकित्सा)
इस बीमारी के कारण, बोलने और मन की बात व्यक्त करने की क्षमता धीरे-धीरे कम हो जाती है। ऐसे समय में, चित्रकारी और रंग भरना जैसी चीजें उनके लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का एक नया माध्यम बन सकती हैं। यह उनके लिए और उनकी देखभाल करने वाले आपके लिए भी एक बहुत ही मूल्यवान अनुभव हो सकता है।
चित्र बनाने में मदद करते समय इन बातों का ध्यान रखें।
- उनसे कुछ ऐसा बनाने को कहें जो उन्हें अतीत की याद दिलाता हो: उन्हें किसी पुराने घर का चित्र बनाने के लिए प्रोत्साहित करें जिसमें वे रहते थे, किसी ऐसे फूल का चित्र बनाने के लिए कहें जो उन्हें प्रिय हो, या कोई ऐसी चीज जो उनकी पुरानी यादों को ताजा कर दे। यह आप दोनों के लिए बातचीत का एक अच्छा विषय होगा। आप चित्र बनाते समय और चित्र पूरा होने के बाद भी इस बारे में बात कर सकते हैं।
- बहुत ज़्यादा सलाह न दें: अगर आप उन्हें बार-बार "इस रंग से रंगो" या "उस रंग को इस तरह बनाओ" जैसे निर्देश देते रहेंगे, तो वे परेशान और ऊब सकते हैं। इसलिए सलाह कम से कम दें। उन्हें अपनी मर्ज़ी से चित्र बनाने दें। अगर उन्हें शुरुआत करने में दिक्कत हो रही है, तो ब्रश लें और थोड़ा-थोड़ा बनाना शुरू करें ।
- आलोचना न करें!: यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। हो सकता है आपको उनका चुना हुआ रंग भद्दा लगे। लेकिन इस बात को ध्यान में रखें। उनकी रचना की सकारात्मक रूप से प्रशंसा करें । उनसे ऐसे प्रश्न पूछकर उनका हौसला बढ़ाएं, जैसे, "वाह... यह रंग कितना सुंदर है," "इसे पहनकर आपको कैसा लगा?" याद रखें, अगर वे कहते हैं, "मैंने इसे पहनना बंद कर दिया है," तो बात खत्म। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको यह पसंद है या नहीं। यह उनकी रचना है।
आप अन्य उपचार भी आजमा सकते हैं।
संगीत और कला के अलावा, अल्जाइमर रोग से पीड़ित व्यक्ति के जीवन को समृद्ध बनाने के और भी कई तरीके हैं। हर किसी के लिए एक ही चीज़ मायने नहीं रखती। इसलिए, उनकी ज़रूरतों और पसंद के आधार पर उनके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनना ज़रूरी है।
| उपचार विधि | फ़ायदे |
|---|---|
| मालिश | बांहों और कंधों जैसे क्षेत्रों की धीरे-धीरे मालिश करने से उनकी चिंता कम हो सकती है और उन्हें अच्छी नींद लेने में मदद मिल सकती है। |
| पालतू जानवर (पालतू पशु चिकित्सा) | यदि आपको जानवरों से प्यार था, तो आप पाएंगे कि किसी जानवर के साथ रहने से आपको सुकून और खुशी मिल सकती है। किसी ऐसे व्यक्ति को कुत्ते के साथ टहलने देना अच्छा है जो चल सकता है, या किसी ऐसे व्यक्ति को जो चलने में कठिनाई महसूस करता है, उसे बिल्ली को गोद में बिठाकर सहलाने देना अच्छा है। |
| पिछले शौक | उन्हें उन कामों को फिर से शुरू करने में मदद करें जिनका वे पहले आनंद लेते थे (जैसे बागवानी, बुनाई)। जब ये चीजें उनकी दैनिक दिनचर्या में शामिल हो जाती हैं, तो वे अपने जीवन के बारे में अधिक स्थिर महसूस करते हैं। |
इन सबके माध्यम से, हम स्मृति हानि की इस कठिन यात्रा में अपने प्रियजनों को थोड़ी खुशी, सांत्वना और सम्मान प्रदान करने की आशा करते हैं। यह ऐसा कुछ है जो कोई दवा नहीं कर सकती, केवल प्रेम ही कर सकता है।
मुख्य संदेश
- हालांकि अल्जाइमर रोग का कोई पूर्ण इलाज नहीं है, लेकिन कला और संगीत जैसे उपचार रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
- संगीत यादों को जगाने, मन को शांत करने और मस्तिष्क को सक्रिय रखने में मदद कर सकता है। खासकर वे गाने चुनें जो उनके बचपन में लोकप्रिय थे।
- जब उन्हें शब्दों में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है, तो चित्रकारी उनके लिए संवाद करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। उनकी रचनाओं को सकारात्मक रूप से प्रोत्साहित करें, उनकी आलोचना न करें।
- मालिश, पालतू जानवरों के साथ समय बिताना और पुराने शौक में शामिल होना जैसी चीजें भी उन्हें आराम पहुंचा सकती हैं।
- कोई भी उपचार शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करके सुनिश्चित कर लें कि यह आपके प्रियजन के लिए उपयुक्त है या नहीं। उनका मार्गदर्शन बहुत महत्वपूर्ण है।
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