क्या इन दिनों आपकी त्वचा रूखी, फटी हुई और खुजलीदार है? क्या आपको अपनी त्वचा पर छोटी-छोटी दरारें दिखाई देती हैं, जैसे सूखने पर ज़मीन फट जाती है? तो यह आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। हम इस स्थिति को एस्टीटोटिक एक्जिमा कहते हैं। आइए इसके बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करें, क्या कहते हैं?
एस्टीटोटिक एक्जिमा क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, एस्टीटोटिक एक्जिमा एक प्रकार का एक्जिमा है। इसमें त्वचा के कुछ हिस्से सूख जाते हैं, फट जाते हैं और उनमें खुजली होने लगती है। यह खासकर सर्दियों में आम है, जब हवा शुष्क होती है और हम खुद को गर्म रखने के लिए हीटर का इस्तेमाल करते हैं।
सोचिए, सूखे कीचड़ के गड्ढे में पानी न डालने पर दरारें पड़ जाती हैं। ठीक इसी तरह, नमी न मिलने पर हमारी त्वचा में दरारें पड़ने लगती हैं। इन दरारों के ज़रिए कीटाणु त्वचा में प्रवेश कर सकते हैं। ऐसे में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, खासकर अगर आप खुजली करें। लेकिन चिंता न करें, एक अच्छा मॉइस्चराइज़र, यानी त्वचा के लिए उपयुक्त गाढ़ा क्रीम या मरहम लगाने से इस समस्या का अच्छी तरह इलाज हो सकता है।
इसे ``एक्जिमा क्रेकेले`` और ``जेरोटिक एक्जिमा`` भी कहा जाता है। हालांकि नाम थोड़े अजीब हैं, लेकिन स्थिति एक ही है।
यह स्थिति कितनी आम है?
एस्थेनिक एक्जिमा एक आम प्रकार का एक्जिमा है जो कई लोगों को प्रभावित करता है। यह विशेष रूप से 60 वर्ष से अधिक उम्र के हमारे माता-पिता और दादा-दादी में आम है। आपने उन्हें यह कहते हुए सुना होगा, "ओह, मेरी त्वचा इतनी सूखी और खुजलीदार है कि यह छिल रही है।"
इसके लक्षण क्या हैं?
इस स्थिति में, आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:
- त्वचा पर सूखे, पपड़ीदार और खुरदुरे धब्बे दिखाई देने लगते हैं।
- त्वचा में बहुत खुजली होती है ।
- त्वचा का रंग बदल सकता है (यह लाल-बैंगनी रंग का हो सकता है, या यह आपकी प्राकृतिक त्वचा के रंग से अधिक गहरा हो सकता है)।
- त्वचा में दरारें पड़ जाती हैं।
कभी-कभी यह स्थिति काफी गंभीर हो सकती है। ऐसा होने पर, त्वचा में गहरी दरारें पड़ सकती हैं और वे अल्सर में बदल सकती हैं। त्वचा में सूजन आ सकती है, दर्द हो सकता है और मवाद निकल सकता है। यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो यह संक्रमण का संकेत हो सकता है, इसलिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
शरीर के किस हिस्से पर ये लक्षण सबसे ज्यादा असर डालते हैं?
एस्थेनिक एक्जिमा शरीर के किसी भी हिस्से की त्वचा को प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह सबसे आम तौर पर निम्नलिखित क्षेत्रों में देखा जाता है:
- कानों में
- चेहरे पर
- हाथों और ऊपरी बांहों पर
- टांगें और नितंब
- छाती और पेट (धड़)
एस्थेनिक एक्जिमा क्यों होता है?
इसका मुख्य कारण यह है कि हमारी त्वचा की सबसे ऊपरी परत, जिसे हम "एपिडर्मिस" कहते हैं, पानी खो देती है, जिससे त्वचा निर्जलित हो जाती है। यह ठीक वैसे ही है जैसे कोई पौधा पानी के बिना मुरझा जाता है।
यह समस्या 60 वर्ष की आयु के बाद विशेष रूप से आम मानी जाती है। इसका कारण यह है कि उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा में मौजूद ग्रंथियां पसीना और तेल कम मात्रा में उत्पन्न करती हैं। ये पसीना और तेल त्वचा को नमीयुक्त रखने के लिए एक सुरक्षात्मक परत का काम करते हैं। इसलिए जब इनका उत्पादन कम हो जाता है, तो त्वचा रूखेपन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है।
इस स्थिति के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक क्या हैं?
निम्नलिखित कारणों से आपको एस्थेनिक एक्जिमा होने की संभावना अधिक हो सकती है:
- यदि आप ठंडी, शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों में रहते हैं।
- यदि आपकी त्वचा गर्मी के संपर्क में आती है (उदाहरण के लिए, चिमनी के पास, या कुछ लोग हीटर के पास बहुत अधिक समय बिताते हैं)।
- अगर आप लंबे समय तक गर्म पानी से नहाते हैं (कुछ लोग घंटों तक गर्म पानी में रहना पसंद करते हैं, जो त्वचा के लिए अच्छा नहीं होता)।
- यदि आप कठोर साबुन का उपयोग करते हैं (भले ही आप अपने शरीर को अच्छी तरह से साफ करने के लिए कठोर साबुन का उपयोग करते हों, वे त्वचा से उसके प्राकृतिक तेलों को छीन लेते हैं)।
- यदि आप ऐसे कपड़े पहनते हैं जो त्वचा पर घर्षण पैदा करते हैं (कुछ प्रकार के कपड़े ऐसे होते हैं जो त्वचा के लिए अच्छे नहीं होते)।
इसके अलावा, कुछ चिकित्सीय स्थितियां, जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म, और कुछ दवाएं, जैसे कि मूत्रवर्धक (जो शरीर से अतिरिक्त पानी को बाहर निकालती हैं), शुष्क त्वचा के आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
एक और बात यह है कि एस्थेनिक एक्जिमा कभी-कभी पारिवारिक रूप से भी हो सकता है। इसका मतलब है कि इसमें आनुवंशिक प्रवृत्ति की संभावना होती है। यदि आपके परिवार में किसी को यह समस्या है, तो आपको भी इसके होने की संभावना अधिक है।
क्या एस्थेटोटिक एक्जिमा संक्रामक है?
नहीं, बिलकुल नहीं। एस्थेटोटिक एक्जिमा संक्रामक नहीं है। यह संपर्क से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता। इसलिए इसके बारे में चिंता न करें।
डॉक्टर इसे कैसे पहचानते हैं?
आपका डॉक्टर आमतौर पर शारीरिक परीक्षण करेगा। वह आपसे आपके लक्षणों और आपके चिकित्सीय इतिहास के बारे में पूछेगा।
अक्सर, त्वचा पर दिखने वाले लक्षणों से ही आप जलोदर एक्जिमा को पहचान सकते हैं। इसके लिए किसी विशेष परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती। हालांकि, यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके लक्षणों का कोई अन्य अंतर्निहित कारण है, तो वे इसकी जांच के लिए परीक्षण करवा सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि उन्हें संदेह है कि आपके लक्षण हाइपोथायरायडिज्म के कारण हैं, तो वे थायरॉइड फंक्शन ब्लड टेस्ट करवा सकते हैं।
एस्थेनिक एक्जिमा का इलाज कैसे किया जाता है?
इसका इलाज करते समय , मुख्य ध्यान आपकी त्वचा को फिर से हाइड्रेट करने पर होता है।
सबसे पहले , एक अच्छा मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करें। यह कोई क्रीम या मलहम हो सकता है। आप इसे रोजाना अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। नहाने के बाद, जब त्वचा हल्की नम हो, तब इसे लगाना सबसे अच्छा होता है। या आप इसे दिन भर में जितनी बार चाहें लगा सकते हैं।
आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको कुछ क्रीम या मलहम लगाने की सलाह दे सकता है। ये आपकी त्वचा को ठीक होने और आराम पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। ऐसी कुछ क्रीमों के उदाहरण इस प्रकार हैं:
- हाइड्रोकोर्टिसोन या डेसोनाइड जैसे टॉपिकल स्टेरॉयड।
- फ्लूओसिनोलोन, ट्रायमसीनोलोन या बीटामेथासोन जैसे टॉपिकल कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स।
- खुजली कम करने वाली क्रीम, जैसे कि पिमेक्रोलिमस, जो त्वचा पर लगाने से खुजली कम करती हैं।
आपको डॉक्टर द्वारा बताई गई मॉइस्चराइजर और क्रीम दोनों का एक साथ इस्तेमाल करना चाहिए। हालांकि, आपको अपने डॉक्टर से यह जरूर पूछना चाहिए कि पहले कौन सी क्रीम लगानी है और कैसे लगानी है। कुछ क्रीम पहले लगाने पर सबसे अच्छा असर दिखाती हैं।
सबसे अच्छी क्रीम कौन सी है?
घर पर इस्तेमाल करने के लिए सबसे अच्छी क्रीम या मलहम चिकने मॉइस्चराइज़र होते हैं। इनमें तेल की मात्रा अधिक होती है। ये आपको फार्मेसियों और कुछ दुकानों पर मिल जाएंगे। ऐसे उत्पाद चुनें जिन पर "हीलिंग क्रीम" या "मलहम" लिखा हो।
ऐसे लोशन का इस्तेमाल करने से बचें जो मुख्य रूप से पानी पर आधारित हों, साथ ही जिनमें खुशबू हो। इस तरह के मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा को और भी ज्यादा रूखा बना सकते हैं।
इलाज के बाद मुझे कितनी जल्दी बेहतर महसूस होगा?
आपकी त्वचा को नमी वापस पाने और ठीक होने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं। इस दौरान आपको डॉक्टर के निर्देशों का ठीक से पालन करना चाहिए। तभी आपकी त्वचा उम्मीद के मुताबिक ठीक हो पाएगी।
अगर मुझे यह स्थिति है तो मुझे क्या उम्मीद करनी चाहिए?
एस्थेनिक एक्जिमा एक दीर्घकालिक स्थिति है। इसका मतलब है कि यह ठीक हो सकता है और फिर अप्रत्याशित समय पर दोबारा उभर सकता है। इसका कोई स्थायी इलाज नहीं है, लेकिन उपचार से त्वचा को ठीक होने में मदद मिल सकती है। त्वचा को नमीयुक्त रखना और रोजाना मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना इसके बार-बार उभरने को रोकने में सहायक हो सकता है।
एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा की सुरक्षात्मक परत ठीक से काम नहीं करती। इसके परिणामस्वरूप, त्वचा खराब हो जाती है और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। लक्षण दिखने पर, खुजली से जितना हो सके बचना चाहिए। खुजली करने से त्वचा में सूजन आ सकती है। खुजली रोकना मुश्किल हो सकता है, लेकिन खुजली को नियंत्रित करने के लिए आप बाज़ार में मिलने वाली खुजली-रोधी क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं।
एस्थेनिक एक्जिमा को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है?
एस्थेनिक एक्जिमा के लक्षणों को कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- नहाने का समय कम करें (15 मिनट से अधिक नहीं) और गर्म पानी का प्रयोग करें।गुनगुने पानी से स्नान करें।
- सर्दियों के दौरान अपने हीटिंग स्रोतों से दूर रहें, खासकर चिमनी या रेडिएटर के पास न जाएं।
- नहाने के बाद और दिन भर मॉइस्चराइजर लगाएं।
- कठोर साबुनों के बजाय सौम्य सफाई उत्पादों का प्रयोग करें।
- अपने घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें (इससे हवा में नमी बढ़ती है)।
मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?
यदि घर पर मॉइस्चराइजर का उपयोग करने के बाद भी आपके एटोपिक एक्जिमा के लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, खासकर अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा पर हुए चकत्ते में संक्रमण हो गया है। संक्रमण के लक्षणों में शामिल हैं:
- दर्द
- सूजन
- त्वचा पर छाले या घावों से तरल पदार्थ या मवाद का रिसाव होना
- बुखार और ठंड लगना
मुझे डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?
जब आप डॉक्टर से मिलें, तो आप ये सवाल पूछ सकते हैं:
- मेरे लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर कौन सा है?
- "आपके द्वारा बताई गई क्रीम को मुझे कितनी बार लगाना चाहिए?"
- "मुझे पहले मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए या डॉक्टर द्वारा बताई गई क्रीम?"
- "क्या इन उपचारों के कोई दुष्प्रभाव हैं?"
अंत में, इस बात को याद रखें (मुख्य संदेश)
एस्थेनिक एक्जिमा एक प्रकार का एक्जिमा है जिसका इलाज संभव है। यह कभी भी अचानक उभर सकता है, जैसे सर्दियों की छुट्टियों के दौरान या शुष्क गर्मियों में। आप पहले बाज़ार में मिलने वाले मॉइस्चराइज़र आज़मा सकते हैं। हालांकि चिकना मरहम लगाना थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन ये अन्य लोशन की तुलना में ज़्यादा नमी प्रदान करते हैं। अगर इनसे आराम नहीं मिलता है, तो आपका डॉक्टर आपकी त्वचा को ठीक करने के लिए दवाइयाँ लिख सकता है।
ध्यान रखें कि यह समस्या समय-समय पर उभर सकती है, खासकर मौसम में बदलाव या उम्र बढ़ने के साथ। इसलिए, भविष्य में इसके लक्षणों से बचने के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना न भूलें। अपनी त्वचा का ख्याल रखें!
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
💬 क्या एस्टीटोटिक एक्जिमा एक दीर्घकालिक त्वचा रोग है जो वृद्ध लोगों को प्रभावित करता है?
यह एक्जिमा है, लेकिन यह ज्यादातर 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होता है। यह एक बेहद शुष्क और खुजलीदार स्थिति है जिसमें उम्र बढ़ने के साथ त्वचा अपनी तैलीयता खो देती है, जिससे पैरों के निचले हिस्से की त्वचा पर दरारें/धारियां बन जाती हैं जो 'क्रेजी पेविंग पैटर्न' की तरह दिखती हैं।
💬 रूखी और फटी त्वचा का मुख्य कारण क्या है?
मुख्य कारण यह है कि त्वचा में मौजूद तेल ग्रंथियां कमजोर हो जाती हैं। इसके साथ ही, सर्दी का मौसम, हर समय एसी कमरों में रहना और सबसे खतरनाक बात यह है कि साबुन और कठोर साबुनों का इस्तेमाल करना और बहुत गर्म पानी से नहाना भी त्वचा के आवश्यक तेलों को नष्ट कर देता है।
💬 चाहे मैं कोई भी दवा लगा लूं, मेरी त्वचा ठीक से ठीक क्यों नहीं हो रही है?
इस त्वचा पर साबुन का इस्तेमाल पूरी तरह बंद कर दें! साबुन की जगह साबुन रहित क्लींजर का प्रयोग करें। नहाने के तुरंत बाद, अपनी नम त्वचा पर (बिना रगड़े) दिन में दो या तीन बार गाढ़ा मॉइस्चराइजर लगाएं। गंभीर मामलों में, डॉक्टर कुछ दिनों के लिए हल्की स्टेरॉयड क्रीम लिख सकते हैं।
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