खेल खेलने वालों को शुभकामनाएं! 'एथलेटिक ट्रेनर' कौन होता है? आइए जानते हैं!

क्या आप खेल प्रेमी हैं? या शायद आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं और कड़ी मेहनत करते हैं। इसलिए, अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना बहुत ज़रूरी है, खासकर खेल खेलते समय संभावित चोटों से खुद को कैसे बचाएं? ऐसे में एक 'एथलेटिक ट्रेनर' की मदद बहुत काम आती है। आज हम बात करेंगे कि वे कौन होते हैं, वे क्या करते हैं और उनसे आपको क्या फायदे मिल सकते हैं।

यह 'एथलेटिक ट्रेनर' कौन है? सीधे शब्दों में कहें तो...

सरल शब्दों में कहें तो, 'एथलेटिक ट्रेनर' वह व्यक्ति होता है जो स्वास्थ्य क्षेत्र में विशेष सेवाएं प्रदान करता है, भले ही उसके पास पूर्ण चिकित्सा डिग्री न हो। अधिक सटीक रूप से कहें तो, ये लोग एथलीटों के साथ प्रतिदिन काम करते हैं, संभावित चोटों को रोकते हैं, चोट का तुरंत आकलन करते हैं और आवश्यक उपचार प्रदान करते हैं। अंग्रेजी में, हम इन्हें "एलाइड हेल्थ प्रोफेशनल्स" कहते हैं। यानी, वे स्वास्थ्य कर्मियों की एक टीम के सदस्य होते हैं जो डॉक्टरों का सहयोग करते हैं, लेकिन स्वयं डॉक्टर नहीं होते, बल्कि उनके पास विशेष ज्ञान होता है।

ये लोग आमतौर पर डॉक्टर के मार्गदर्शन में काम करते हैं, अक्सर खेल चिकित्सा टीम के हिस्से के रूप में। खेल प्रशिक्षण या प्रतियोगिताओं में भाग लेने के दौरान वे आपके स्वास्थ्य की जांच करते हैं और आपको आवश्यक सलाह देते हैं।

एक 'एथलेटिक ट्रेनर' के मुख्य कार्य क्या हैं?

एक एथलेटिक ट्रेनर का मुख्य काम एथलीटों और शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों के शारीरिक स्वास्थ्य को प्रतिदिन बनाए रखना होता है। इसके लिए वे एक दिन में कई तरह की सेवाएं प्रदान करते हैं। कल्पना कीजिए कि आपके स्कूल की खेल टीम या आपके जिम में ऐसे किसी व्यक्ति का होना कितना फायदेमंद होगा।

वे कुछ इस प्रकार के कार्य करते हैं:

• सही तरीके और सुरक्षा तकनीकों के बारे में शिक्षा देना: हम आपको खेल खेलते या व्यायाम करते समय अपने शरीर की सुरक्षा के लिए सही तरीके और तकनीक सिखाते हैं।
• चोटों की रोकथाम और पुनरावृत्ति: नियमित निगरानी, ​​प्रशिक्षण और, यदि आवश्यक हो, तो टेपिंग जैसे हस्तक्षेपों के माध्यम से, चोटों और मौजूदा चोट की पुनरावृत्ति को रोका जा सकता है।
• खेल चोटों का आकलन और निदान: वे मैदान पर या प्रशिक्षण के दौरान होने वाली मोच या सिर में चोट जैसी चोटों का निदान कर सकते हैं।
• प्राथमिक उपचार और आपातकालीन देखभाल प्रदान करना: यदि आवश्यक हो, तो आपात स्थिति में प्राथमिक उपचार प्रदान करें, उदाहरण के लिए, कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन (सीपीआर)।
• तीव्र और दीर्घकालिक चोटों का उपचार: हम तीव्र और दीर्घकालिक दोनों प्रकार की चोटों के साथ-साथ खेल से संबंधित बीमारियों जैसे कि हीट स्ट्रोक का भी इलाज करते हैं।
• अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ समन्वय:यदि आवश्यक हुआ तो हम आपकी स्थिति के इलाज के लिए अन्य डॉक्टरों, फिजियोथेरेपिस्टों आदि के साथ मिलकर काम करेंगे।
• पुनर्वास कार्यक्रमों का विकास और कार्यान्वयन: चोट लगने के बाद शरीर को पुनः स्वस्थ और मजबूत बनाने के लिए पुनर्वास कार्यक्रमों का विकास और कार्यान्वयन करना।
• खेल प्रदर्शन में समग्र सुधार: खेल चोटों की संख्या और उनके प्रभाव को कम करके खिलाड़ियों के समग्र प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है।

"सचमुच, एक 'एथलेटिक ट्रेनर' खेल जगत का गुमनाम नायक होता है। वे पर्दे के पीछे रहकर खिलाड़ियों की सुरक्षा और भलाई सुनिश्चित करते हैं।"

क्या 'एथलेटिक ट्रेनर' और 'पर्सनल ट्रेनर' एक ही व्यक्ति हैं?

जी हां, यहीं पर कई लोग भ्रमित हो जाते हैं। 'एथलेटिक ट्रेनर' और 'पर्सनल ट्रेनर' दो बिल्कुल अलग-अलग पेशे हैं।

• पर्सनल ट्रेनर: इन्हें आमतौर पर बॉडीबिल्डिंग प्रशिक्षक कहा जाता है। इनका काम आपकी ज़रूरतों के हिसाब से या जिम जैसी जगहों पर व्यायाम योजनाएँ बनाना और व्यायाम संबंधी सलाह देना होता है। हालांकि, इनके पास खेल चोटों से संबंधित कोई विशेष चिकित्सा प्रशिक्षण नहीं होता है। पर्सनल ट्रेनर बनने के लिए डिग्री की भी आवश्यकता नहीं होती है, और कुछ महीनों के प्रशिक्षण कार्यक्रम के बाद आपको प्रमाण पत्र मिल सकता है। साथ ही, आमतौर पर इन्हें राज्य स्तर पर लाइसेंस या विनियमन प्राप्त नहीं होता है।

• एथलेटिक ट्रेनर: जैसा कि हमने पहले बताया, ये लोग "सहयोगी स्वास्थ्य पेशेवर" हैं। यानी, वे लोग जो स्वास्थ्य सेवा से जुड़े हैं और जिनके पास चिकित्सा प्रशिक्षण है। ये वे लोग हैं जिन्होंने विशेष रूप से खेल चोटों के बारे में अध्ययन किया है और उनका इलाज करने के लिए योग्य हैं।

तो 'स्पोर्ट्स मेडिसिन फिजिशियन' और 'एथलेटिक ट्रेनर' में क्या अंतर है?

इस बात को भी स्पष्ट करना आवश्यक है। एक 'एथलेटिक ट्रेनर' डॉक्टर नहीं होता। डॉक्टर बनने के लिए कई वर्षों तक मेडिकल स्कूल में पढ़ाई करनी पड़ती है, रेजीडेंसी प्रशिक्षण और फेलोशिप प्रशिक्षण पूरा करना पड़ता है। एक 'एथलेटिक ट्रेनर' डॉक्टर के सहायक की भूमिका निभाता है।

इसे इस तरह समझें: खेल चिकित्सा टीम कई चरणों से मिलकर बनी होती है। एथलेटिक प्रशिक्षक सबसे आगे रहकर मैदान पर खिलाड़ियों की स्थिति का निदान, उपचार और प्राथमिक उपचार करता है । हालांकि, यदि किसी गंभीर चोट या गंभीर बीमारी के लिए ऐसे निदान की आवश्यकता होती है जो उनके ज्ञान और अनुभव से परे हो, तो खेल चिकित्सा विशेषज्ञ की सहायता आवश्यक हो जाती है।

'एथलेटिक ट्रेनर' बनने के लिए कौन-कौन सी योग्यताएं आवश्यक हैं?

'एथलेटिक ट्रेनर' के रूप में मान्यता प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित शर्तें पूरी करनी होंगी:

1. 'एथलेटिक ट्रेनिंग' में डिग्री:पहले, आप शायद स्नातक की डिग्री के साथ इस क्षेत्र में प्रवेश कर सकते थे। लेकिन अब आपको एथलेटिक प्रशिक्षण में स्नातकोत्तर डिग्री, यानी मास्टर डिग्री की निश्चित रूप से आवश्यकता है।

2. प्रमाणन परीक्षा उत्तीर्ण करें: संबंधित डिग्री पूरी करने के बाद, आपको एक मान्यता प्राप्त बोर्ड द्वारा आयोजित प्रमाणन परीक्षा में शामिल होना और उसे उत्तीर्ण करना होगा। तभी आप 'प्रमाणित एथलेटिक प्रशिक्षक' बन पाएंगे।

इन दो डिग्रियों (बैचलर और मास्टर) को पूरा करने में आमतौर पर लगभग छह साल लगते हैं। फिर परीक्षा पास करने में छह महीने और लग सकते हैं। सर्टिफिकेशन मिलने के बाद भी आपको अपने ज्ञान को लगातार अपडेट करते रहना होगा। इसका मतलब है कि सर्टिफिकेशन को बनाए रखने के लिए आपको निरंतर शिक्षा पाठ्यक्रम लेने होंगे।

एक 'एथलेटिक ट्रेनर' को किन ज्ञान और कौशल की आवश्यकता होती है?

एथलेटिक ट्रेनर प्रमाणन बोर्ड (बीओसी) के अनुसार, एक एथलेटिक ट्रेनर को पांच प्रमुख क्षेत्रों में निपुण होना चाहिए:

• जोखिम कम करना, तंदुरुस्ती और स्वास्थ्य साक्षरता: इसका अर्थ है बीमारी के जोखिम को कम करना, लोगों को स्वस्थ रहने में मदद करना और दूसरों को स्वास्थ्य के बारे में शिक्षित करना।
• आकलन, मूल्यांकन और निदान: जब कोई विकार उत्पन्न होता है, तो उसका सटीक आकलन, मूल्यांकन और निदान किया जाता है।
• आपातकालीन प्रबंधन: दुर्घटना या गंभीर चोट की स्थिति में स्थिति को नियंत्रित करना और आवश्यक कार्रवाई करना।
• चिकित्सीय हस्तक्षेप: उपचार और व्यायाम जैसी चीजें प्रदान करना जो ठीक होने के लिए आवश्यक हैं।
• स्वास्थ्य सेवा प्रशासन और व्यावसायिक उत्तरदायित्व: स्वास्थ्य सेवा से संबंधित प्रशासनिक कार्यों और व्यावसायिक उत्तरदायित्वों का उचित निर्वहन करना।

इन सब चीजों को करने के लिए आपको विज्ञान और स्वास्थ्य से संबंधित कई विषयों का गहन अध्ययन करना होगा। यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

• शरीर रचना विज्ञान: हमारे शरीर की मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली की संरचना और उनके परस्पर संबंध का ज्ञान।
• जैवयांत्रिकी: हमारे मांसपेशीय और कंकाल तंत्र में यांत्रिक बल कैसे कार्य करते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, यह गति की प्रक्रिया का विज्ञान है।
• काइन्सियोलॉजी: गति का विज्ञान और यह हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करती है।
• रोगविज्ञान: विकारों और रोगों की उत्पत्ति और विकास की प्रक्रिया का अध्ययन।
• पोषण: पोषण संबंधी समस्याओं की पहचान करने, उनका समाधान करने और शरीर की इष्टतम संरचना को बनाए रखने के लिए आवश्यक ज्ञान।
• शारीरिक पुनर्वास: प्रत्येक व्यक्ति के अनुरूप शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रम कैसे तैयार करें।

इस तकनीकी ज्ञान के अलावा, एक अच्छे एथलेटिक प्रशिक्षक के पास कई अन्य विशेष कौशल भी होने चाहिए।इस बारे में सोचिए, जब आप विकलांग हों और दर्द में हों, तो आप किस तरह के व्यक्ति से बात करना चाहेंगे?

• करुणा और दयालुता: हमें पीड़ा और तकलीफ में पड़े लोगों के साथ दया, समझ और करुणा का भाव रखना चाहिए।
• अवलोकन और विश्लेषणात्मक कौशल: समस्या के घटित होने से पहले और बाद में उसे सटीक रूप से समझने और पहचानने के लिए आपके पास एक तीक्ष्ण बुद्धि होनी चाहिए।
• धैर्य और लगन: पुनर्वास कार्यक्रमों में, लोगों की मदद करने और उन्हें दिन-प्रतिदिन प्रोत्साहित करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है।
• पारस्परिक कौशल: आपको दूसरों के साथ अच्छी तरह से संवाद करने और आपातकालीन या कठिन समय में उनकी मदद करने में सक्षम होना चाहिए।

इन 'एथलेटिक प्रशिक्षकों' के लिए रोजगार के अवसर कहाँ हैं?

कई लोगों को लगता है कि 'एथलेटिक ट्रेनर' सिर्फ बड़ी खेल टीमों के लिए काम करते हैं। लेकिन यह सच नहीं है। उनके लिए कई क्षेत्रों में नौकरी के अवसर उपलब्ध हैं। वास्तव में, 'एथलेटिक ट्रेनर' की आधी नौकरियां स्कूलों और विश्वविद्यालयों में हैं।

इसके अलावा, ये लोग युवा खेल क्लबों, पुलिस और अग्निशमन विभागों, सेना की विभिन्न शाखाओं, व्यावसायिक स्वास्थ्य विभागों और कला प्रदर्शन क्षेत्रों में भी काम करते हैं। ज़रा सोचिए, नर्तक और संगीतकार भी अपने पेशे के कारण कई तरह की विकलांगताओं से पीड़ित हो सकते हैं, है ना? खैर, उनकी सेवा उन जैसे लोगों के लिए भी बहुत मूल्यवान है।

एक प्रमाणित एथलेटिक प्रशिक्षक निजी या नैदानिक ​​​​परिसर में काम कर सकता है। उदाहरण के लिए, वे उन व्यक्तियों को प्रशिक्षण, पुनर्वास या चिकित्सीय सहायता प्रदान कर सकते हैं जिनकी सर्जरी हुई हो, जो किसी चिकित्सीय स्थिति से पीड़ित हों, या जो मोटापे जैसी स्थितियों के कारण शारीरिक रूप से अक्षम हों।

एक 'एथलेटिक ट्रेनर' आपकी मदद कैसे कर सकता है?

एक एथलेटिक प्रशिक्षक खेल चिकित्सा के लाभों को उन आम लोगों तक पहुंचाता है जो सक्रिय जीवनशैली जीते हैं या जीना चाहते हैं। वे केवल आपातकालीन देखभाल प्रदान करने के बजाय समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। वे निवारक चिकित्सा का अभ्यास करते हैं और चोट लगने से पहले, दौरान और बाद में निरंतर देखभाल प्रदान करते हैं।

इस प्रकार की देखभाल से सक्रिय व्यक्तियों की शारीरिक क्षमता और जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है। किसी संगठन या टीम में 'एथलेटिक ट्रेनर' होने से न केवल खेल चोटों की घटनाएं कम होती हैं, बल्कि व्यक्तियों और संगठनों पर इन चोटों का प्रभाव भी कम से कम होता है।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

एक एथलेटिक प्रशिक्षक खेल और फिटनेस के शौकीनों और खेल चिकित्सकों के बीच एक महत्वपूर्ण मध्यस्थ होता है। पूर्ण चिकित्सा डिग्री हासिल करने के बजाय, वे एथलीटों के शारीरिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञता प्राप्त करते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, एक 'एथलेटिक ट्रेनर' आपके निजी स्वास्थ्य सहायक की तरह होता है जो आपके खेल करियर, शारीरिक गतिविधियों के दौरान चोटों से बचाव करने, चोटों से जल्दी उबरने और आपकी क्षमताओं को सर्वोत्तम स्तर पर बनाए रखने में आपकी मदद करता है!

इसलिए, यदि आप खेलों में शामिल हैं या नियमित रूप से शारीरिक रूप से सक्रिय हैं, तो 'एथलेटिक ट्रेनर' की सेवाओं के बारे में जागरूक होना और यदि आवश्यक हो, तो उनकी सेवाएं प्राप्त करना आपके स्वास्थ्य में एक बेहतरीन निवेश होगा।

खेल स्वास्थ्य कोच, एथलेटिक प्रशिक्षक, खेल चोटें, खेल चिकित्सा, पुनर्वास, एथलीट स्वास्थ्य, व्यायाम