क्या आपको भी पीठ दर्द होता है? क्या यह डिस्क की समस्या है? आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं! (रीढ़ की हड्डी की डिस्क की समस्याएँ)

जिन लोगों ने पीठ दर्द के साथ खड़े होने, बैठने या चलने में होने वाली कठिनाई का अनुभव किया है, वे जानते हैं कि यह दर्द कैसा होता है। आखिर यह असहनीय दर्द क्या है जो थोड़ा सा हिलने-डुलने पर भी असहनीय पीड़ा देता है? ज्यादातर मामलों में, इसका कारण रीढ़ की हड्डी में मौजूद डिस्क की समस्या होती है। तो आज हम इसी डिस्क की समस्या के बारे में बात करेंगे, जिसके बारे में हर कोई चर्चा करता है, लेकिन जिसके बारे में पूरी जानकारी नहीं है।

यह स्पाइनल डिस्क क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, हमारी रीढ़ की हड्डी छोटी-छोटी हड्डियों का एक समूह है जो एक दूसरे के ऊपर टिकी होती हैं। हम इन हड्डियों को कशेरुका कहते हैं। इन कशेरुकाओं को ईंटों की तरह समझें। दो ईंटों के आपस में टकराने की बजाय, यहाँ एक कार में लगे 'शॉक एब्जॉर्बर' की तरह कुछ है जो आगे-पीछे हिलने पर लगने वाले झटकों को सोख लेता है। उस लचीले पैड को हम ' इंटरवर्टेब्रल डिस्क' या सिर्फ 'डिस्क' कहते हैं।

इस डिस्क के दो भाग हैं:

1. बाहरी कठोर भाग: यह एक बहुत मजबूत, रेशेदार आवरण होता है। जैसे टायर की बाहरी परत। हम इसे ``(एनुलस फाइब्रोसस)`` कहते हैं।

2. नरम भीतरी भाग: यह जेल जैसा होता है। यह भाग डिस्क को लचीलापन प्रदान करता है। इसे "न्यूक्लियस पल्पोसस" कहा जाता है।

यह डिस्क सिर्फ एक वस्तु नहीं है। यह दो कशेरुकाओं के बीच मजबूती से फंसी होती है और इसके चारों ओर मौजूद स्नायुबंधन और मांसपेशियों द्वारा अपनी जगह पर टिकी रहती है। इसलिए आमतौर पर डिस्क का "खिसकना" इतना आसान नहीं होता।

उम्र बढ़ने के साथ इस डिस्क में क्या बदलाव आते हैं? युवावस्था में, इस डिस्क का भीतरी भाग अधिक तरल और जेल जैसा होता है। लेकिन उम्र बढ़ने के साथ, यहाँ तक कि युवावस्था में भी, इस डिस्क में रक्त की आपूर्ति कम हो जाती है। फिर भीतरी नरम भाग धीरे-धीरे सख्त और सूखने लगता है। मध्य आयु तक, यह डिस्क पुराने रबर के टुकड़े की तरह सख्त हो जाती है। इन बदलावों के कारण, डिस्क की बाहरी परत कमजोर हो जाती है और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है।

डिस्क के बाहर निकलने का क्या मतलब होता है? (हर्निएटेड डिस्क)

इस स्थिति को कई लोग "स्लिप्ड डिस्क" कहते हैं। वास्तव में, यहाँ होता यह नहीं है कि डिस्क खिसक जाती है, बल्कि डिस्क का एक हिस्सा बाहर की ओर उभर जाता है।

कल्पना कीजिए कि आप जैम से भरे डोनट को दबाते हैं। फिर क्या होता है? डोनट में मौजूद किसी कमजोर जगह से जैम बाहर आ जाता है, है ना? ठीक यही यहाँ भी होता है। कुछ दबाव के कारण, डिस्क की बाहरी कठोर परत "एनुलस फाइब्रोसस" कमजोर होकर फट जाती है और उसके अंदर का जेल जैसा पदार्थ "न्यूक्लियस पल्पोसस" बाहर आ जाता है।

इस तरह उभरी हुई डिस्क पास की नस पर दबाव डालती है। इसी वजह से असहनीय दर्द और सुन्नपन जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। शुरुआत में पीठ की मांसपेशियां अकड़ जाती हैं और आप ठीक से हिल-डुल नहीं पाते। फिर दर्द दबी हुई नस से होते हुए पैर तक और कभी-कभी हाथ तक भी फैल सकता है।

अधिकांशतः, लगभग 90% डिस्क संबंधी समस्याएं पीठ के निचले हिस्से में, यानी कमर के निचले भाग में होती हैं। गर्दन के निचले भाग में होने वाली समस्याएं बहुत कम होती हैं।

किसे यह बीमारी होने की संभावना अधिक है?

हर्नियेटेड डिस्क की समस्या 30 से 50 वर्ष की आयु के बीच की महिलाओं और पुरुषों में सबसे आम है। हालांकि, यह सक्रिय युवाओं में भी हो सकती है। आश्चर्यजनक रूप से, यह समस्या बहुत अधिक उम्र के लोगों में कम पाई जाती है, क्योंकि उनकी मांसपेशियों का लचीलापन लगभग पूरी तरह खत्म हो चुका होता है और वे अकड़ जाते हैं।

अच्छी खबर यह है कि सभी हर्नियेटेड डिस्क दर्द का कारण नहीं बनती हैं । कुछ लोगों के एमआरआई स्कैन में डिस्क में समस्या दिखाई देती है, लेकिन उन्हें कोई दर्द या बेचैनी महसूस नहीं होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हर्नियेटेड डिस्क किसी नस को दबा नहीं रही होती है।

डिस्क के घिस जाने का क्या अर्थ है? (डिस्क का अपक्षयी रोग)

यह एक ऐसा विषय है जिस पर बहुत से लोग चर्चा करते हैं। वास्तव में, यह एक बीमारी नहीं बल्कि उम्र बढ़ने के साथ होने वाली एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। जिस प्रकार हमारे बाल सफेद हो जाते हैं और त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ जाती हैं, उसी प्रकार हमारी डिस्क भी समय के साथ धीरे-धीरे घिसती, सिकुड़ती और सूखती जाती हैं। इसे ही हम डीजेनेरेटिव डिस्क डिजीज कहते हैं।

यह भुगतान सबके लिए एक जैसा नहीं होता। कुछ लोगों के लिए यह बहुत जल्दी और गंभीर रूप से होता है। विशेष रूप से,

• कमजोर मांसपेशियों वाले लोगों के लिए
• जिन लोगों की शारीरिक मुद्रा खराब है (झुककर बैठना)
• मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए

इन लोगों की रीढ़ की हड्डी पर लगातार अनावश्यक दबाव पड़ने के कारण डिस्क जल्दी घिस जाती हैं। इस घिसावट से पीठ दर्द, अकड़न और अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये?

जी हाँ, बिलकुल। पीठ दर्द होने पर इसे कमजोरी का लक्षण समझकर नज़रअंदाज़ न करें। तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें, खासकर अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे।

• असहनीय, तीव्र पीठ दर्द।
• यदि दर्द पैर या हाथ में नीचे की ओर फैलता है (विशेषकर बिजली के झटके की तरह)।
• यदि आपके पैरों, पंजों या हाथों में सुन्नपन या संवेदना में कमी हो ।
• यदि आपकी मांसपेशियां कमजोर हैं और आपको चलने या वजन उठाने में कठिनाई होती है।
• सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि आपको पेशाब या मल त्याग पर नियंत्रण रखने में कठिनाई हो रही है, या उस क्षेत्र में सुन्नपन महसूस हो रहा है, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है । तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं।

आपका डॉक्टर आपकी जांच करेगा, आवश्यकता पड़ने पर एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैसे परीक्षण करवाएगा और आपकी स्थिति के लिए सर्वोत्तम उपचार की सलाह देगा। इसमें दवा, फिजियोथेरेपी या, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, सर्जरी शामिल हो सकती है।