क्या आपकी आँखों में जलन हो रही है? क्या उनमें खुजली हो रही है? क्या हम आँखों की जलन के बारे में बात करें?

क्या आपने कभी अपनी आँखों में बेचैनी, जलन या खुजली महसूस की है? ऐसा लगता है जैसे आँख में कुछ फंसा हुआ है, लेकिन आप उसे निकाल नहीं पा रहे हैं। कभी-कभी आपकी आँखें लाल, सूजी हुई और पानी से भरी हो जाती हैं। यह वाकई बहुत परेशान करने वाला अनुभव होता है। तो आज हम आँखों की इस बेचैनी (आँखों में जलन) के बारे में बात करेंगे।

जब आपकी आंखों में बेचैनी महसूस होती है तो कैसा लगता है?

आँखों में तकलीफ कई तरह से महसूस की जा सकती है। आमतौर पर इसके साथ निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण भी होते हैं:

• धुंधली दृष्टि
• आँखों में सूखापन महसूस होना
• आंखों में जलन
• आँखों में दर्द महसूस होना
• लाल आंखें या सूजी हुई पलकें
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• मेरी आंखों से लगातार आंसू बह रहे हैं।

आंखों में दर्द और खुजली के सामान्य कारण क्या हैं?

आँखों में तकलीफ के कई कारण हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि इनमें से कई समस्याओं के घरेलू उपचार या बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दवाइयाँ उपलब्ध हैं। आइए मुख्य कारणों पर एक नज़र डालते हैं।

क्या आईलैश एक्सटेंशन से आंखों को नुकसान पहुंच सकता है?

जी हां। बिल्कुल कर सकते हैं। आंख के आसपास कोई भी बाहरी वस्तु आंखों में तकलीफ पैदा कर सकती है। पलकों के एक्सटेंशन कभी-कभी आंखों को नुकसान पहुंचा सकते हैं या एलर्जी का कारण बन सकते हैं।

क्या कुछ बीमारियों के कारण आंखों में तकलीफ होती है?

जी हां, कभी-कभी आंखों में होने वाली परेशानी किसी अन्य अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति का लक्षण हो सकती है। उदाहरण के लिए:

• ब्लेफेराइटिस: पलकों की एक सामान्य सूजन।
• ऑकुलर रोसैसिया : यदि कोई त्वचा की स्थिति पलकों को प्रभावित करती है, तो इससे आंखें शुष्क, खुजलीदार और लाल हो सकती हैं।
• सजोग्रेन सिंड्रोम: यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इस स्थिति में, आंसू का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे आंखें सूखी, खुजलीदार और लाल हो जाती हैं।
• रूमेटॉइड आर्थराइटिस: यह भी एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इससे आंख के सफेद भाग (स्क्लेरा) में सूजन हो सकती है।
• ट्राइकियासिस: पलकों का अंतर्वर्धित होना। पलक बंद होने पर ये पलकें आंख से रगड़ खाती हैं, जिससे असुविधा होती है।

ऐसी परिस्थितियों में, आंखों के साथ-साथ अंतर्निहित बीमारी का भी इलाज करना अत्यंत आवश्यक है ।

घर पर कौन-कौन से उपचार किए जा सकते हैं?

यदि आपको आंखों में हल्की-फुल्की परेशानी है, तो आप घर पर ही कुछ आसान चीजें कर सकते हैं।

• गुनगुने पानी से आंखों की सफाई: एक साफ कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोकर अच्छी तरह निचोड़ लें और कुछ मिनटों के लिए अपनी आंखों पर रखें। इससे आंखों को बहुत आराम मिलेगा।
• आंखों की सफाई: आंखों को साफ पानी से धीरे-धीरे धोएं।
• कृत्रिम आंसू की बूँदें: सूखी आँखों के लिए कृत्रिम आंसू की बूँदों का उपयोग करें, जो फार्मेसी से खरीदी जा सकती हैं।
• एलर्जी की दवा: यदि एलर्जी के कारण आपकी आंखों में खुजली हो रही है, तो आप डॉक्टर से बात कर सकते हैं और उचित एंटीहिस्टामाइन दवा प्राप्त कर सकते हैं।

डॉक्टर से परामर्श करने का सबसे अच्छा समय कब होता है?

यदि घरेलू उपचारों से एक-दो दिन में आराम न मिले, या यदि तकलीफ गंभीर हो, तो डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। विशेषकर यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हों, तो तुरंत चिकित्सा सलाह लें:

याद रखें: यदि कोई रसायन आपकी आँखों में चला जाए, तो तुरंत अपनी आँखों को कम से कम 15-20 मिनट तक साफ पानी से धोएँ और अस्पताल जाएँ। आवश्यकता पड़ने पर, आप कोलंबो राष्ट्रीय अस्पताल स्थित राष्ट्रीय विष सूचना केंद्र से भी सलाह ले सकते हैं।

अपनी आंखों को स्वस्थ कैसे रखें?

आंखों की तकलीफ को कम करने के लिए हम कुछ सरल आदतें अपना सकते हैं।

• अपने हाथों को बार-बार धोएं: अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं, खासकर कॉन्टैक्ट लेंस लगाने से पहले और निकालने के बाद।
• मेकअप साझा न करें: अपने आई मेकअप और स्किनकेयर उत्पादों को दूसरों के साथ साझा न करें। साथ ही, एक्सपायर्ड उत्पादों का इस्तेमाल न करें।
• स्क्रीन के इस्तेमाल से अपनी आंखों को आराम दें: अगर आप कंप्यूटर पर काम करते हैं, तो 20-20-20 नियम का पालन करें। इसका मतलब है कि हर 20 मिनट में 20 फीट दूर किसी चीज को 20 सेकंड के लिए देखें। इससे आपकी आंखों को भरपूर आराम मिलेगा।
• अपनी आंखों की सुरक्षा करें: धूप में या धूल भरे वातावरण में होने पर धूप का चश्मा पहनें।
• यदि घर की हवा शुष्क है: यदि घर की हवा शुष्क है, तो ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें।

आंखें हमारे शरीर के सबसे संवेदनशील और महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। इसलिए, इनकी देखभाल करना बहुत जरूरी है, भले ही इनमें थोड़ी बहुत असुविधा हो।