हम सभी को कभी न कभी सर्दी-जुकाम हुआ है। इसलिए आपको लग सकता है कि यह फ्लू भी उतना ही आम है। वास्तव में, ज्यादातर मामलों में ऐसा ही होता है। अगर आपको फ्लू हो भी जाता है, तो आप लगभग एक या दो सप्ताह में बिना किसी परेशानी के पूरी तरह ठीक हो जाएंगे। हालांकि, कभी-कभी यह फ्लू थोड़ा गंभीर हो सकता है, जिससे गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं और आपातकालीन उपचार की आवश्यकता पड़ सकती है। इसलिए, आपके और आपके परिवार के लिए यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि किन स्थितियों में घबराना नहीं चाहिए और किन स्थितियों में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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फ्लू और सामान्य सर्दी में क्या अंतर है?
सरल शब्दों में कहें तो, फ्लू श्वसन तंत्र का एक संक्रमण है जो इन्फ्लूएंजा नामक वायरस के कारण होता है। यह वायरस सांस लेने पर शरीर में प्रवेश कर सकता है, या फिर वायरस से संक्रमित सतह को छूने और फिर आंखों, नाक या मुंह को छूने से भी आसानी से फैल सकता है। लक्षण आमतौर पर एक से चार दिनों के भीतर दिखाई देते हैं।
कई लोग फ्लू को सर्दी-जुकाम समझ लेते हैं। हालांकि , फ्लू अक्सर सर्दी-जुकाम की तुलना में अधिक अचानक शुरू होता है और इसके लक्षण भी जल्दी दिखाई देते हैं। साथ ही, हालांकि कुछ लोग इसे "पेट का फ्लू" कहते हैं, यह इन्फ्लूएंजा जैसा नहीं है। वयस्कों में फ्लू से पेट खराब होना (उल्टी, दस्त) बहुत कम होता है।
फ्लू के मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:
- तेज़ बुखार
- भयंकर सरदर्द
- बहुत थकान महसूस हो रही है
- खाँसी
- गला खराब होना
- छींक आना या नाक बंद होना
- शरीर में ऐसा दर्द जो पूरे शरीर में महसूस होता है
फ्लू होने पर आप घर पर क्या कर सकते हैं?
फ्लू होने के बाद आप कुछ ही चीजें कर सकते हैं। सबसे अच्छा उपाय है भरपूर आराम करना। हालांकि, निम्नलिखित उपाय आपके लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं:
- दर्द निवारक दवाएं: आप अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार शरीर में दर्द, सिरदर्द और बुखार को कम करने के लिए पैरासिटामोल या आइबुप्रोफेन जैसी दर्द निवारक दवा का उपयोग कर सकते हैं।
- तरल पदार्थ: अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी, दलिया, सूप और फलों के रस जैसे तरल पदार्थों का भरपूर सेवन करें।
- आराम: वायरस से लड़ने के लिए अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए जितना हो सके उतना आराम करें।
अत्यंत महत्वपूर्ण: एंटीबायोटिक्स फ्लू को ठीक नहीं करते। एंटीबायोटिक्स केवल जीवाणु संक्रमण के लिए उपयोग किए जाते हैं। फ्लू एक वायरल संक्रमण है। हालांकि, कभी-कभी यदि फ्लू के कारण फेफड़े, कान या साइनस में द्वितीयक जीवाणु संक्रमण हो जाता है, तो आपको डॉक्टर की सलाह पर ही एंटीबायोटिक्स लेने की आवश्यकता हो सकती है।
मैग्नीशियम मांसपेशी और जोड़ों की देखभाल
एक प्राकृतिक मैग्नीशियम उपचार जो मांसपेशियों की ऐंठन, फ्रिज़ और दर्द वाली मांसपेशियों से राहत देता है।
विवरण देखें →फ्लू से सबसे ज्यादा खतरा किसे है?
आमतौर पर, स्वस्थ वयस्कों को फ्लू होने पर डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता नहीं होती है। पर्याप्त आराम करने से यह बीमारी अक्सर ठीक हो जाती है। हालांकि, कुछ लोगों को गंभीर जटिलताओं का खतरा अधिक होता है।
- नवजात शिशु और 5 वर्ष से कम आयु के छोटे बच्चे (विशेषकर 2 वर्ष से कम आयु के बच्चे)
- 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग
- गर्भवती माताओं
- अस्थमा, हृदय रोग और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोग
- जिन लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कैंसर जैसी बीमारी या उपचार के कारण कमजोर हो गई है
अगर किसी को फ्लू हो जाता है, तो उन्हें आम आदमी की तुलना में लक्षणों के प्रति अधिक सतर्क रहने की जरूरत है।
ये ऐसे चेतावनी संकेत हैं जिनके लिए तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है!
यदि आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को फ्लू है और आपको नीचे दिए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई देता है, तो यह आपातकालीन स्थिति हो सकती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि कोई गंभीर आंतरिक जटिलता (जैसे निमोनिया) विकसित हो रही है। ऐसा होने पर, तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में जाएं या एम्बुलेंस को कॉल करें ।
| चेतावनी का संकेत | विवरण |
|---|---|
| सांस लेने में दिक्क्त | सांस लेने में कठिनाई होने लगती है, घुटन महसूस होती है, या सांस लेने की गति बहुत तेज हो जाती है। |
| सीने में दर्द या दबाव | दर्द ऐसा महसूस होता है जैसे सीने को दबाया जा रहा हो, जैसे उस पर कोई वजन रखा हो। |
| भ्रम या अचानक चक्कर आना | मुझे चक्कर आ रहा है, ऐसा लग रहा है जैसे मैं भूल रहा हूँ कि मैं कहाँ हूँ। |
| होंठों या त्वचा का नीला पड़ जाना | जब शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है, तो होंठ, नाखून या त्वचा नीली/बैंगनी हो सकती है। |
| तेज या लगातार बुखार/खांसी | बुखार ठीक हो जाता है और फिर वापस आ जाता है, या खांसी और बढ़ जाती है। |
| खून की उल्टी होना | बलगम के साथ मिला हुआ खून बाहर आता है। |
| बच्चों के लिए विशेष चेतावनी (For Children) | |
| बुखार के साथ ऐंठन | तेज बुखार के दौरान बच्चे को दौरे पड़ सकते हैं। |
| क्रुप खांसी | एक ऐसी खांसी जिससे गहरी, कर्कश आवाज आती है, जैसे कोई कुत्ता भौंक रहा हो। |
हमें रेये सिंड्रोम के बारे में भी जानकारी होनी चाहिए, जो विशेष रूप से बच्चों में पाया जाता है।
यह एक दुर्लभ लेकिन बेहद खतरनाक स्थिति है। यह ज्यादातर बच्चों को प्रभावित करती है। यह आमतौर पर फ्लू या चिकनपॉक्स जैसी वायरल बीमारी के बाद होती है। यह विशेष रूप से तब होता है जब बच्चे को उस समय एस्पिरिन दी गई हो। रेये सिंड्रोम से लिवर और मस्तिष्क को नुकसान हो सकता है।
इसके लक्षण इस प्रकार हैं:
- उल्टी और मतली
- भ्रम
- असामान्य उनींदापन
- व्यवहार में बदलाव, जैसे अचानक आक्रामकता
- ऐंठन
- बेहोशी
अपने डॉक्टर की अनुमति के बिना, किसी भी कारण से, 18 वर्ष से कम आयु के बच्चे या युवा व्यक्ति को बुखार या शरीर में दर्द के लिए एस्पिरिन कभी न दें।
मुख्य संदेश
- हालांकि फ्लू आमतौर पर गंभीर नहीं होता है, लेकिन कभी-कभी यह खतरनाक जटिलताएं पैदा कर सकता है।
- फ्लू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है भरपूर आराम करना और तरल पदार्थों का सेवन करना। एंटीबायोटिक्स से फ्लू ठीक नहीं होता।
- छोटे बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को फ्लू होने पर विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
- यदि आपको सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, भ्रम की स्थिति या होंठों का नीला पड़ना जैसे कोई भी चेतावनी संकेत दिखाई देते हैं, तो यह एक आपातकालीन स्थिति है। तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाएं।
- डॉक्टर की सलाह के बिना कभी भी बुखार से पीड़ित बच्चे को एस्पिरिन न दें।
- यदि आपको फ्लू के लक्षणों के बारे में कोई संदेह या आशंका है, तो स्वयं कोई निर्णय न लें और सलाह के लिए निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें।
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