पेट दर्द, मतली और उल्टी? यह गैस्ट्रोएंटेराइटिस हो सकता है!

अरे बाप रे... मुझे कल रात से ही तबीयत खराब लग रही है और बार-बार टॉयलेट जाना पड़ रहा है। इतना ही नहीं, उल्टी भी हो रही है और मैं बहुत परेशान हूँ। क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है? हम इसे अक्सर 'पेट दर्द' या 'फूड पॉइज़निंग' कहते हैं। मेडिकल भाषा में इसे गैस्ट्रोएंटेराइटिस कहते हैं। कुछ लोग इसे 'पेट का फ्लू' भी कहते हैं। लेकिन इसका उस फ्लू वायरस से कोई लेना-देना नहीं है जिससे सर्दी-जुकाम होता है। तो चलिए आज हम जानते हैं कि पेट दर्द का असली कारण क्या है।

सरल शब्दों में कहें तो, गैस्ट्रोएंटेराइटिस क्या है?

यह बहुत सरल है। गैस्ट्रोएंटेराइटिस पेट और आंतों का संक्रमण है जिससे सूजन और जलन होती है। जैसे संक्रमण होने पर हमारा गला लाल और खराब हो जाता है, वैसे ही हमारे पेट में भी होता है। इसका मुख्य कारण वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण है। जब हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली इन रोगाणुओं से लड़ती है, तब हमें लक्षण दिखाई देते हैं। कभी-कभी, परजीवी, कवक या कुछ रसायन भी इस स्थिति का कारण बन सकते हैं।

इसके मुख्य लक्षण क्या हैं?

गैस्ट्रोएंटेराइटिस के लक्षण आमतौर पर अचानक, बिना किसी पूर्व सूचना के प्रकट होते हैं। हो सकता है आपने भी इन लक्षणों का अनुभव किया हो।

निर्जलीकरण के लक्षण इस प्रकार हैं:

• मुंह और होंठ सूखना
• शुष्क त्वचा
• अधिक प्यास
• चक्कर आ
• पेशाब कम आना

यदि आपको इस प्रकार के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

क्या कम उम्र की बच्चियों के लिए गर्भवती होना बहुत खतरनाक है?

जी हां, छोटे बच्चों और शिशुओं को गैस्ट्रोएंटेराइटिस होने पर हमें बहुत सावधान रहने की जरूरत है । उनके शरीर से वयस्कों की तुलना में बहुत तेजी से पानी निकलता है, इसलिए उनमें डिहाइड्रेशन होने की संभावना अधिक होती है।

ये छोटे बच्चों में निर्जलीकरण के लक्षण हैं:

• शिशु के सिर पर मौजूद "क्रेविस" (खोपड़ी की नरम जगह) धंसी हुई है।
• धंसी हुई दृष्टि
• मुंह और होंठ बहुत सूखे हुए हैं
• रोने पर आंसू नहीं निकलते।
• कई घंटों तक पेशाब न आना या बहुत कम आना
• शिशु के शरीर में सुस्ती, ऊर्जा की कमी
• बिना किसी कारण के बार-बार रोना, चिड़चिड़ापन

यदि आपके शिशु में इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं। यदि आपके बच्चे को यह बीमारी है, तो लक्षणों के पूरी तरह ठीक होने तक उसे स्कूल या डेकेयर सेंटर न भेजें। यह बीमारी बहुत संक्रामक है।

हमारे देश में छोटे बच्चों को रोटावायरस से बचाव के लिए टीका लगाया जाता है, जो इस बीमारी का एक मुख्य कारण है। आप इस बारे में अपने पारिवारिक डॉक्टर या स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारी से जानकारी ले सकते हैं।

इसके मुख्य कारण क्या हैं?

जैसा कि हमने पहले भी कहा था, इसका सबसे आम कारण वायरस है।

1. वायरस

ये गंदे हाथों, दूषित भोजन या पानी, या किसी संक्रमित व्यक्ति से आसानी से फैल सकते हैं।

• नोरोवायरस: यह एक बहुत ही आम वायरस है जो बहुत तेजी से फैलता है। संक्रमण होने के 12-48 घंटों के भीतर लक्षण दिखाई देने लगते हैं। व्यक्ति 1-3 दिनों तक बीमार रह सकता है और ठीक होने के बाद भी दो सप्ताह तक दूसरों में वायरस फैला सकता है।
• रोटावायरस: यह छोटे बच्चों में बहुत आम है। इससे गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है। लक्षण लगभग 5-7 दिनों तक रह सकते हैं।
• एडेनोवायरस और एस्ट्रोवायरस: ये अन्य प्रकार के वायरस हैं जो गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बनते हैं।

2. बैक्टीरिया

हालांकि वायरस की तरह आम नहीं है, लेकिन यह स्थिति कुछ प्रकार के बैक्टीरिया के कारण भी होती है।

• साल्मोनेला और कैम्पिलोबैक्टर: ये अधपके चिकन और अंडे जैसी चीजों के माध्यम से फैल सकते हैं।
• ई. कोलाई (एस्चेरिचिया कोलाई): दूषित पानी और भोजन के माध्यम से फैलता है।
• शिगेला:यह बच्चों के किंडरगार्टन जैसी जगहों पर लोगों के बीच तेजी से फैल सकता है।

3. अन्य कारण

बहुत ही दुर्लभ मामलों में, गैस्ट्रोएंटेराइटिस परजीवियों (जैसे कि जियार्डिया), गंदे स्विमिंग पूल, कुछ दवाओं (जैसे कि एंटीबायोटिक्स, एनएसएआईडी), अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थों और समुद्री भोजन में पाए जाने वाले विषाक्त पदार्थों के कारण भी हो सकता है।

इसका इलाज कैसे किया जाता है और घर पर क्या किया जा सकता है?

अधिकांश मामलों में, यह समस्या कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाती है । इसके लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपना ध्यान रखें और पानी की कमी से बचें।

1. भरपूर आराम करें: शीघ्र स्वस्थ होने के लिए शरीर को आराम देना बहुत महत्वपूर्ण है।

2. जितना हो सके उतना तरल पदार्थ पिएं: यदि आपको उल्टी हो रही है, तो धीरे-धीरे पिएं, एक साथ बहुत अधिक मात्रा में न पिएं। बर्फ का टुकड़ा चूसना भी एक अच्छा तरीका है।

• पुनर्जलीकरण विलयन (ओआरएस)
• संतरे का पानी
• हल्के सूप
• चावल की दलिया (थोड़े नमक के साथ)

3. हल्का भोजन करें: पेट दर्द थोड़ा कम होने के बाद, कुछ हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन करके शुरुआत करें।

• ब्रेड, क्रैकर्स
• केला
• चावल
• उबला हुआ चिकन

4. इन चीजों से बचें: पूरी तरह ठीक होने तक दूध और डेयरी उत्पादों, कैफीन (चाय, कॉफी) और शराब से परहेज करना सबसे अच्छा है। मीठे पेय पदार्थ (सोडा, मीठे पेय) से भी बचना चाहिए क्योंकि इनसे दस्त बढ़ सकते हैं।

आपको डॉक्टर से तुरंत कब परामर्श लेना चाहिए?

हालांकि यह स्थिति आमतौर पर खतरनाक नहीं होती है, लेकिन यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं , तो तुरंत डॉक्टर से मिलें या अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं ।

इस स्थिति से खुद को कैसे बचाएं?

इन बीमारियों से बचाव का सबसे अच्छा तरीका रोकथाम ही है। इन सरल आदतों को अपनाकर आप इनसे काफी हद तक बच सकते हैं।

• बार-बार हाथ धोएं: यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। खाना खाने से पहले, खाना बनाने से पहले और बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से अच्छी तरह हाथ धोएं।
• खाद्य सुरक्षा: खाने से पहले सब्जियों और फलों को अच्छी तरह धो लें। मांस, मछली और अंडे को अच्छी तरह पकाएँ। पके हुए भोजन को उचित तरीके से संग्रहित करें।
• स्वच्छता: रसोई की सतहों, काउंटरटॉप्स आदि को हमेशा साफ रखें।
• संक्रमित लोगों से दूर रहें: यदि आपके परिवार में किसी को यह बीमारी है, तो उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बर्तनों, कपों और तौलियों को अलग रखें।