बढ़ती उम्र में आपको स्वस्थ रहने में मदद करना: जराचिकित्सक कौन होता है?

बुढ़ापा हम सभी के लिए एक आम बात है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमारे शरीर और मन में कई बदलाव आते हैं और नई बीमारियाँ भी हो सकती हैं। ऐसे में, बुजुर्गों की स्वास्थ्य समस्याओं पर ध्यान देने वाले डॉक्टर का होना कितना अच्छा होगा? आज हम इसी तरह के विशेषज्ञ के बारे में बात करने जा रहे हैं , जिन्हें 'वृद्धावस्था विशेषज्ञ' कहते हैं ।

आखिर जेरियाट्रिशियन कौन होता है?

सरल शब्दों में कहें तो, जेरियाट्रिशियन (वृद्धावस्था विशेषज्ञ) एक ऐसा डॉक्टर होता है जिसने वृद्ध लोगों, यानी हमारे माता-पिता, दादा-दादी आदि के स्वास्थ्य के बारे में विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया होता है। इन्हें कभी-कभी 'जेरियाट्रिक मेडिसिन डॉक्टर' भी कहा जाता है। ये बढ़ती उम्र के साथ होने वाली विभिन्न बीमारियों का निदान और उपचार करते हैं। साथ ही, ये आपकी व्यक्तिगत ज़रूरतों, पसंद-नापसंद के बारे में बात करके आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना बनाने में भी आपकी मदद करते हैं। है ना कमाल की बात?

ये जेरियाट्रिशियन ऐसे डॉक्टर होते हैं जिन्होंने पहले जनरल फिजिशियन (इंटरनल मेडिसिन) या फैमिली फिजिशियन (फैमिली मेडिसिन) के रूप में बुनियादी प्रशिक्षण प्राप्त किया होता है, और फिर जेरियाट्रिक मेडिसिन के क्षेत्र में अतिरिक्त विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया होता है। वे किसी अस्पताल के "जेरियाट्रिक मेडिसिन सेंटर" में या किसी निजी चिकित्सा केंद्र में काम कर सकते हैं। कुछ डॉक्टर "लॉन्ग-टर्म केयर फैसिलिटीज़" या "रिहैबिलिटेशन फैसिलिटीज़" में भी बुजुर्गों की देखभाल करते हैं। एक अन्य समूह भी है जिसे "जेरोन्टोलॉजिस्ट" कहा जाता है, जो बुजुर्गों के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए काम करते हैं, लेकिन जेरियाट्रिशियन भी एक डॉक्टर ही होते हैं। क्या आप अंतर समझ गए?

एक वृद्धावस्था विशेषज्ञ आपकी मदद कैसे कर सकता है?

एक वृद्धावस्था विशेषज्ञ आपको एक संपूर्ण व्यक्ति के रूप में देखता है। इसका अर्थ है कि वह आपकी शारीरिक, मानसिक, संज्ञानात्मक और सामाजिक आवश्यकताओं को ध्यान में रखता है। वह इस सारी जानकारी का उपयोग आपको उपचार और सलाह प्रदान करने के लिए करता है। एक वृद्धावस्था विशेषज्ञ आपके लिए निम्नलिखित कार्य कर सकता है:

• रोग निदान: हम यह पता लगाते हैं कि आपको वास्तव में कौन-कौन सी चिकित्सीय समस्याएं हैं।
• दवाओं और अन्य उपचारों का निर्धारण: आवश्यक दवाओं, विटामिनों और अन्य उपयुक्त उपचारों का निर्धारण करना।
• दवाओं के दुष्प्रभावों की जांच करें: हमेशा यह जांच लें कि आप जो दवाएं ले रहे हैं उनसे कोई दुष्प्रभाव तो नहीं हो रहा है। यदि कोई दुष्प्रभाव दिखाई दे तो दवा का नुस्खा बदला जा सकता है।
• उपचारों के फायदे और नुकसान के बारे में बात करते हुए: सर्जरी जैसे बड़े उपचारों से गुजरते समय, आपको इसके फायदे, नुकसान और जोखिमों के बारे में स्पष्ट रूप से सूचित किया जाएगा।
• अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ मिलकर काम करना: हम आपके लिए आवश्यक विशेषज्ञ सेवाओं की व्यवस्था करेंगे, उदाहरण के लिए, कैंसर विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट।
• दैनिक गतिविधियों पर चर्चा: हम आपकी दैनिक गतिविधियों को करने की क्षमता पर चर्चा करेंगे और आवश्यकता पड़ने पर जीवनशैली में बदलाव के बारे में सलाह देंगे। उदाहरण के लिए, यदि अकेले कार चलाना अब सुरक्षित नहीं है या घर पर अकेले रहना खतरनाक है, तो हम इन मुद्दों पर चर्चा करेंगे और उचित कदम उठाने में आपकी सहायता करेंगे।
• अग्रिम निर्देश योजना: यह एक संवेदनशील विषय है, लेकिन अत्यंत महत्वपूर्ण भी। कभी-कभी हम भविष्य में अपने स्वास्थ्य संबंधी निर्णय लेने में असमर्थ हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में, हम आपकी और आपके परिवार की मदद कर सकते हैं ताकि हम आपकी इच्छाओं के अनुसार आपके उपचार की योजना बना सकें।

वृद्धावस्था के चिकित्सक जानते हैं कि हर कोई एक जैसा नहीं होता। कल्पना कीजिए कि किसी और को भी वही बीमारी है जो आपको है, लेकिन उनका पसंदीदा उपचार और जीवनशैली आपसे बिल्कुल अलग हो सकती है। कुछ लोगों के लिए, आत्मनिर्भरता किसी भी चीज़ से ज़्यादा महत्वपूर्ण होती है। वहीं कुछ लोग चौबीसों घंटे किसी की सहायता चाहते हैं। कुछ लोग दवाइयों की मात्रा कम करने और सर्जरी से यथासंभव बचने की कोशिश करते हैं। वहीं कुछ लोग हर संभव उपचार आजमाना चाहते हैं।

एक वृद्धावस्था विशेषज्ञ आपसे बात करेंगे और आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आप सबसे ज़्यादा क्या चाहते हैं और आप उन लक्ष्यों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं । वे आपको यह भी समझाएंगे कि यदि आपकी बुनियादी इच्छाएँ पूरी नहीं हो पाती हैं या यह आपके लिए खतरनाक है, तो क्या विकल्प उपलब्ध हैं। वे इस पूरी प्रक्रिया में आपके प्रियजनों को भी शामिल करेंगे, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने उपचार योजना के बारे में यथासंभव निश्चिंत और खुश रहें।

'वृद्धावस्था देखभाल टीम' क्या है?

यह भी बहुत महत्वपूर्ण है। 'वृद्धावस्था देखभाल टीम' वृद्धावस्था विशेषज्ञों और अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की एक टीम होती है जो मिलकर वृद्ध वयस्कों की देखभाल करती है। वे आपकी ज़रूरतों का आकलन करते हैं और आपके शरीर और मन को प्रभावित करने वाली किसी भी स्वास्थ्य समस्या का उपचार करते हैं।

वृद्धावस्था विशेषज्ञों के अलावा, इस टीम में अन्य लोग भी शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• आहार विशेषज्ञ: वे लोग जो आपको आपके पोषण के बारे में सलाह देते हैं।
• नर्स प्रैक्टिशनर: वे लोग जो डॉक्टरों की सहायता करके देखभाल प्रदान करते हैं।
• ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट: वे लोग जो लोगों को दैनिक कार्यों को अधिक आसानी से करने में मदद करते हैं।
• फार्मासिस्ट: वे लोग जो आपको आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं और उनके परस्पर प्रभावों के बारे में सलाह देते हैं।
• फिजियोथेरेपिस्ट: वे लोग जो शारीरिक व्यायाम, जोड़ों और मांसपेशियों से संबंधित समस्याओं का इलाज करते हैं।
• चिकित्सक सहायक: वे लोग जो चिकित्सकों की देखरेख में रोगियों का इलाज करते हैं।
• मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक:वे लोग जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए सलाह और उपचार प्रदान करते हैं।
• सामाजिक कार्यकर्ता: वे लोग जो सामाजिक और आर्थिक समस्याओं में सहायता करते हैं और उन्हें आवश्यक संसाधनों तक पहुंचाते हैं।
• वाक् एवं श्रवण विशेषज्ञ: वे लोग जो बोलने या सुनने संबंधी कठिनाइयों में सहायता करते हैं।

सच कहें तो, हर किसी को आसानी से वृद्धों के लिए विशेषज्ञ या ऐसी देखभाल टीम नहीं मिल पाती। यह आपके निवास स्थान, स्वास्थ्य बीमा योजना आदि पर निर्भर करता है। ऐसे मामलों में, आप अपने पारिवारिक चिकित्सक (प्राथमिक देखभाल प्रदाता) के साथ काम कर सकते हैं, जिन्हें वृद्धों की देखभाल का विशेष प्रशिक्षण प्राप्त होता है।

किस उम्र में आपको वृद्धावस्था विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए?

अधिकांश लोग 65 वर्ष की आयु के बाद , और विशेष रूप से 75 वर्ष की आयु के बाद, वृद्धावस्था विशेषज्ञ से परामर्श लेना शुरू करते हैं। लेकिन यह आपके स्वास्थ्य इतिहास और आवश्यकताओं के आधार पर भिन्न हो सकता है। कुछ वृद्धावस्था चिकित्सा केंद्र (सीजीएम) अब 50 वर्ष की आयु के लोगों को भी सेवाएं प्रदान करना शुरू कर रहे हैं। यह थोड़ा जल्दी लग सकता है। जी हां, मैं समझता हूं, कुछ लोगों के लिए 50 वर्ष की आयु अभी भी कम है। हालांकि, बढ़ती उम्र के साथ आने वाली स्वास्थ्य समस्याओं का जल्दी समाधान करने से आप अपने जोखिम कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं और कई दीर्घकालिक बीमारियों से बचाव कर सकते हैं।

इस पर गौर करें: 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के 50% से अधिक लोगों को कम से कम तीन ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं जिनकी निगरानी या उपचार की आवश्यकता होती है। जब आपको एक से अधिक स्वास्थ्य समस्याएं हों, तो आपकी चिकित्सा देखभाल थोड़ी अधिक जटिल हो जाती है। ऐसे में वृद्धावस्था विशेषज्ञ की मदद बहुत काम आती है।

उदाहरण के लिए, यदि आप विभिन्न बीमारियों के लिए कई दवाएँ ले रहे हैं, तो एक वृद्धावस्था विशेषज्ञ यह सुनिश्चित कर सकता है कि दवाएँ सुरक्षित हैं और उनके बीच कोई खतरनाक प्रतिक्रिया नहीं है। इसी प्रकार, सर्जरी जैसे उपचार के दौरान, वे इसके फायदे और नुकसान का आकलन करते हैं। क्योंकि 70 वर्ष की आयु में सर्जरी के जोखिम 40 वर्ष की आयु की तुलना में अधिक हो सकते हैं।

बेशक, आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ और पारिवारिक चिकित्सक भी इस प्रकार की सहायता काफी हद तक प्रदान करते हैं। भले ही आप किसी वृद्धावस्था विशेषज्ञ से परामर्श लें, अपने पारिवारिक चिकित्सक के साथ संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हालांकि, वृद्धावस्था विशेषज्ञ आपकी देखभाल में अतिरिक्त ज्ञान और विशेषज्ञता प्रदान करते हैं। वे विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों, विशेषकर जटिल चिकित्सा समस्याओं वाले लोगों की देखभाल के लिए प्रशिक्षित होते हैं। इसमें शारीरिक बीमारियों के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी शामिल हैं। इसलिए, चूंकि उन्होंने इस तरह की कई स्थितियों को देखा है, वे आपकी स्थिति चाहे जो भी हो, सहायता करने के लिए तत्पर रहते हैं।

क्या मेरे प्रियजन को वृद्धावस्था विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए?

यदि आपके परिवार का कोई सदस्य, जैसे कि माता, पिता, दादी या दादा, इस स्थिति में है, तो किसी वृद्धावस्था विशेषज्ञ से सलाह लेना बहुत मददगार हो सकता है:

• कई चिकित्सीय स्थितियों के साथ जीना
• यदि आप एक ही समय में कई दवाएं ले रहे हैं।
• यदि आपको स्मृति संबंधी समस्याएं हो रही हैं, जैसे कि स्मृति हानि या भूलने की बीमारी।
• यदि उसे अपॉइंटमेंट और उपचारों को एक साथ मैनेज करने में कठिनाई हो रही है,
• यदि आप अस्पताल में भर्ती हुए हैं या अस्पताल से छुट्टी के बाद स्वस्थ हो रहे हैं। (अस्पताल में भर्ती या अस्पताल से छुट्टी के बाद स्वस्थ होना)

यदि आप उनके प्राथमिक देखभालकर्ता हैं, तो आप उन छोटे-छोटे बदलावों को देख सकते हैं जिन पर दूसरों का ध्यान न जाए। हो सकता है कि आपके प्रियजन को भी इनका एहसास न हो। ऐसे मामलों में, उन्हें वृद्धावस्था विशेषज्ञ से मिलने का सुझाव देना आपकी ज़िम्मेदारी हो सकती है। वे आपके प्रियजन की मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक स्थिति सहित सभी पहलुओं का आकलन कर सकते हैं और उनकी ज़रूरतों को पूरा करने वाली योजना बना सकते हैं।

मैं अपने आस-पास किसी वृद्धावस्था विशेषज्ञ को कैसे ढूंढ सकता हूँ?

श्रीलंका में वृद्धजन्य रोग विशेषज्ञ (जेरियाट्रिशियन) की विशेषज्ञता अभी उतनी प्रचलित नहीं है। हालांकि, आप इस बारे में अपने पारिवारिक चिकित्सक से पूछ सकते हैं। वे शायद किसी उपयुक्त चिकित्सक की सिफारिश कर सकें। बड़े सरकारी या निजी अस्पतालों में वृद्धजनों के लिए विशेष क्लीनिक हो सकते हैं। आप ऐसी जगहों से भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। कभी-कभी ऐसे विशेषज्ञ डॉक्टरों के बारे में जानकारी ऑनलाइन भी मिल जाती है।

मुख्य संदेश

ठीक है, तो क्या आपके लिए उन सबसे महत्वपूर्ण बातों को याद रखना अच्छा नहीं होगा जिनके बारे में हमने बात की है?

• वृद्धावस्था विशेषज्ञ डॉक्टर वे डॉक्टर होते हैं जो वृद्ध लोगों के स्वास्थ्य में विशेषज्ञता रखते हैं। वे आपकी सभी शारीरिक और मानसिक आवश्यकताओं का ध्यान रखते हैं।
• यदि आप कई बीमारियों से ग्रस्त हैं, बहुत सारी दवाएं ले रहे हैं, या आपको स्मृति संबंधी समस्याएं हैं , तो एक वृद्धावस्था विशेषज्ञ की मदद अमूल्य है।
• 50 वर्ष की आयु के बाद भी नियमित चिकित्सा जांच (वार्षिक जांच) कराना बहुत महत्वपूर्ण है। इससे कई बीमारियों की पहचान करने और उन्हें नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
• भले ही वृद्धावस्था विशेषज्ञ को ढूंढना मुश्किल हो, फिर भी हमेशा एक ऐसे पारिवारिक डॉक्टर के संपर्क में रहें जो बुजुर्गों के स्वास्थ्य की परवाह करता हो।
• जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हम अपने स्वास्थ्य में होने वाले बदलावों को पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं। वृद्धावस्था विशेषज्ञ (जेरियाट्रिशियन) ऐसे विशेषज्ञ होते हैं जो उम्र बढ़ने के साथ आने वाले बदलावों को समझते हैं। वे आपको स्वस्थ और खुश रहने में मदद कर सकते हैं।

इसलिए, यदि आप या आपका कोई प्रियजन वृद्ध हो रहा है, तो वृद्धावस्था विशेषज्ञ की सेवाएं लेने पर विचार करना उचित होगा। हर किसी को स्वस्थ और सुखी जीवन जीने का अधिकार है, है ना?

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