क्या आपका बच्चा अचानक से बड़ा हो रहा है? आइए इस ग्रोथ स्पर्ट के बारे में बात करते हैं!

क्या इस हफ्ते आपके बच्चे की लंबाई अचानक पिछले हफ्ते की पैंट से भी कम हो गई है? या आपका बच्चा, जो कुछ दिनों से दूध पी रहा है, अब दूध के लिए रो रहा है? कभी-कभी आपको लग सकता है, "अरे बाप रे, ये तो रातोंरात बड़ा हो गया!" ऐसा कई माता-पिता के साथ होता है। चिंता न करें, यह कोई बीमारी नहीं है। चिकित्सा में इसे ' विकास में अचानक वृद्धि ' कहते हैं। सरल शब्दों में कहें तो, यह बच्चे के विकास का एक बहुत ही सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है।

ग्रोथ स्पर्ट वास्तव में क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, ग्रोथ स्पर्ट का मतलब है थोड़े समय में बच्चे की लंबाई और वजन में तेजी से वृद्धि होना। जैसे कोई पौधा अचानक पत्तियां उगाता है, वैसे ही यह बच्चे के शरीर में तेजी से वृद्धि का दौर होता है। यह शिशुओं, छोटे बच्चों और यहां तक ​​कि किशोरों में भी हो सकता है।

हर बच्चे का विकास पैटर्न अनोखा होता है। इसका मतलब है कि आपका बच्चा अपनी गति से बढ़ेगा। इसलिए अपने बच्चे की तुलना दूसरे बच्चों से न करें। इस अचानक हुई वृद्धि को लेकर चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। यह बच्चे के विकास का एक स्वाभाविक और स्वस्थ हिस्सा है। कुछ दिनों में यह दौर बीत जाएगा। फिर आपका बच्चा थोड़ा और लंबा होगा और उसका वज़न भी थोड़ा बढ़ेगा। यह एक पूर्ण वयस्क बनने की यात्रा का सिर्फ़ एक पड़ाव है।

यह तीव्र वृद्धि किस उम्र में होती है?

बच्चे की उम्र बढ़ने के साथ-साथ यह तीव्र वृद्धि अलग-अलग समय पर होती है। आइए देखें कि वे समय कौन-कौन से हैं।

शिशुओं के लिए

आपके शिशु के पहले वर्ष के दौरान कई बार विकास में तेजी आएगी। ये अक्सर अचानक, लगभग एकदम से होती हैं। हालांकि हर शिशु अलग होता है, लेकिन आमतौर पर शिशु इन समयों के दौरान विकास में तेजी का अनुभव करते हैं:

• 2 से 3 सप्ताह के बीच
• लगभग 6 सप्ताह की उम्र में
• 3 महीने की उम्र में
• 6 महीने की उम्र में
• 9 महीने की उम्र में

आप सोच सकती हैं, "ओह, मुझे नहीं पता कि मैं पर्याप्त दूध बना पा रही हूँ या नहीं, मेरा बच्चा हर समय रोता रहता है।" कई माताएँ ऐसा सोचकर घबरा जाती हैं। दरअसल, बच्चे का शरीर तेज़ी से बढ़ रहा होता है, इसलिए उसे अधिक पोषण और ऊर्जा की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि वह बार-बार दूध माँगता है। पहले वर्ष के अंत तक, आपके बच्चे की लंबाई लगभग 10 इंच (25 सेंटीमीटर) बढ़ जाएगी। उसका वज़न भी जन्म के वज़न का तीन गुना हो सकता है।

छोटे बच्चे और शिशु

जब बच्चा चलना शुरू कर देता है (टॉडलर), तो विकास में ये तेजी कम हो जाती है। उनकी लंबाई और वजन आमतौर पर एक समान दर से बढ़ते हैं। प्रीस्कूल उम्र से लेकर किशोरावस्था तक, बच्चे का विकास धीमा और स्थिर होता है। 5 साल की उम्र तक, बच्चे की लंबाई जन्म के समय की लंबाई से दोगुनी हो जानी चाहिए।

छोटे बच्चों (किशोरों) के लिए

अगला बड़ा विकास यौवनारंभ के आसपास होता है। यह उम्र लड़कियों और लड़कों के लिए अलग-अलग होती है।

• लड़कियों में आमतौर पर 9 से 15 वर्ष की आयु के बीच यह तीव्र शारीरिक विकास होता है।
• यह समस्या 12 से 17 वर्ष की आयु के लड़कों के साथ होती है।

इस दौरान बच्चों की लंबाई तेजी से बढ़ सकती है, लगभग 3-4 इंच (9-10 सेंटीमीटर) प्रति वर्ष। यही कारण है कि कपड़े और जूते अचानक छोटे हो जाते हैं।

विकास में अचानक आई तेजी के क्या लक्षण होते हैं? आप इसे कैसे पहचान सकते हैं?

इसका मुख्य संकेत यह है कि आपके बच्चे का वजन और लंबाई बढ़ रही है। लेकिन ऐसे कई अन्य संकेत भी हैं जिनसे आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपका बच्चा विकास की तीव्र गति से गुजर रहा है।

बच्चे अचानक इस तरह बड़े क्यों हो जाते हैं?

इसके दो मुख्य कारण हैं।

1. आनुवंशिकी: सबसे महत्वपूर्ण कारक आनुवंशिकी है। आपके बच्चे की लंबाई और विकास की गति माता-पिता से विरासत में मिले जीन द्वारा निर्धारित होती है। सरल शब्दों में कहें तो, यदि दोनों माता-पिता लंबे हैं, तो बच्चे के भी लंबा होने की संभावना अधिक होती है।

2. पर्यावरणीय कारक: जीन के अलावा, जिस वातावरण में बच्चा रहता है, उसमें मौजूद कारक भी विकास को बहुत प्रभावित करते हैं।

• अच्छा पोषण: बच्चे के विकास के लिए संतुलित आहार आवश्यक है।
• अच्छी नींद: जब हम गहरी नींद में होते हैं तो विकास हार्मोन निकलते हैं, इसलिए पर्याप्त नींद लेना बहुत महत्वपूर्ण है।
• व्यायाम: दौड़ना, कूदना और खेल खेलना हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत करता है और स्वस्थ विकास में मदद करता है।
• गर्भावस्था के दौरान होने वाली जटिलताएं: मां की गर्भावस्था के दौरान होने वाली कुछ समस्याएं बच्चे के बाद के विकास को प्रभावित कर सकती हैं।
• समग्र स्वास्थ्य: स्वस्थ रहना और बार-बार बीमार न पड़ना भी बच्चे के विकास को प्रभावित करता है।

इस दौरान मैं अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकता हूँ?

शारीरिक विकास की तीव्र गति बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है। इसलिए इस दौरान आप अपने बच्चे को सहारा देने के कुछ तरीके अपना सकते हैं।

• अधिक भोजन दें: अपने बच्चे की भूख को समझें। जब वह भूख मांगे तो उसे खाना खिलाएं। विशेष रूप से प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर पौष्टिक खाद्य पदार्थ (दूध, अंडे, मछली, सब्जियां, मेवे) दें। घर में हमेशा सेहतमंद स्नैक्स रखना अच्छा होता है।
• अपने बच्चे को अच्छी नींद दिलाने में मदद करें: अपने बच्चे को भरपूर नींद दिलाएं। सोने और जागने का एक नियमित समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। कमरे को शांत और अंधेरा रखना भी नींद में सहायक होता है।
• धैर्य रखें: इस दौरान शिशु का मूड बदलना और छोटी-छोटी बातों पर नाराज़ हो जाना सामान्य बात है। यह उनके शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलावों के कारण होता है। उनसे धैर्यपूर्वक बात करें। उन्हें प्यार और सुरक्षा का एहसास दिलाएं। अगर शिशु बार-बार गोद में लेने के लिए कहे, तो उसे ऐसा करने दें।

आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?

विकास में अचानक वृद्धि होने पर आमतौर पर डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं होती है। जब आप अपने बच्चे को निर्धारित तिथि पर क्लिनिक ले जाते हैं, तो डॉक्टर या परिवार स्वास्थ्य कार्यकर्ता बच्चे की लंबाई और वजन मापेंगे और उन्हें विकास चार्ट पर अंकित करेंगे। इससे आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि आपका बच्चा ठीक से बढ़ रहा है या नहीं।

हालांकि, ऐसे मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना ही सबसे अच्छा होता है:

• अगर बच्चा छोटा है तो:
• यदि बच्चे का रोना और चिड़चिड़ापन असहनीय हो।
• यदि ये लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक बने रहें।
• यदि आपको लगे कि बच्चा दर्द में है।
• यदि इन लक्षणों के साथ बुखार, उल्टी और दस्त जैसे अन्य लक्षण भी हों।

• यदि किसी भी आयु का बच्चा:
• क्या आपको लगता है कि आपके बच्चे का विकास उसी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में बहुत धीमा या बहुत तेज है?
• यदि बच्चा शरीर में दर्द, विशेषकर जोड़ों में दर्द की शिकायत करता है।
• यदि बच्चे के व्यवहार में उसके बड़े होने के साथ-साथ गंभीर परिवर्तन आते हैं।

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो "बाल स्वास्थ्य विकास रिपोर्ट" (क्लिनिक बुक) साथ ले जाना न भूलें। इससे डॉक्टर को बच्चे के विकास के इतिहास को समझने में बहुत मदद मिलेगी।