क्या आपके मन में भी निशानों को लेकर सवाल हैं? आइए इस बारे में विस्तार से बात करते हैं!

तो कैसे? क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी त्वचा पर दिखने वाले ये फीके रंग के, शायद थोड़े उभरे हुए धब्बे क्या हैं? जी हां, मैं निशानों की बात कर रही हूं। आपके शरीर पर शायद एक-दो निशान होंगे ही। हम सभी के शरीर पर कहीं न कहीं छोटा या बड़ा निशान होता है, है ना? इसमें कोई हैरानी की बात नहीं है, क्योंकि ऐसे निशान होना सामान्य बात है, चाहे वो बचपन में गिरने से लगे हों, किसी कटने से हों या किसी ऑपरेशन के बाद।

तो यह निशान कैसे बनता है?

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि घाव लगने पर वास्तव में क्या होता है। मान लीजिए कि आपको कहीं छोटा सा कट, खरोंच या जलन हो गई है। आपकी त्वचा अद्भुत है। यह खुद को ठीक करना शुरू कर देती है। इसे ही हम 'घाव भरना' कहते हैं। जब आपको घाव लगता है, तो आपकी त्वचा जल्दी से उस जगह को भरने के लिए नई त्वचा बनाना शुरू कर देती है। इस प्रक्रिया में एक मुख्य भूमिका कोलेजन नामक प्रोटीन की होती है। कोलेजन एक सख्त, सफेद प्रोटीन फाइबर है। यह एक पुल की तरह काम करता है, टूटी हुई त्वचा को वापस जोड़ता है। जब हमारा शरीर इस तरह के घाव को ठीक करता है, तो यह घाव पर एक सूखी, अस्थायी परत बना लेता है। हम इसे 'पपड़ी' या 'स्कैब' कहते हैं, है ना? कुछ लोग इसे 'घाव की पपड़ी' भी कहते हैं। इस पपड़ी का मुख्य काम नीचे की नई त्वचा की रक्षा करना है। यह एक छोटे पौधे पर आवरण डालने जैसा है। समय के साथ, जब नीचे की त्वचा पूरी तरह से विकसित हो जाती है, तो पपड़ी सूखकर अपने आप गिर जाती है। इसके गिरने के बाद ही नई त्वचा बनती है और ज्यादातर मामलों में, एक निशान बन जाता है। लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर घाव निशान नहीं छोड़ता । लेकिन ज्यादातर घावों से छोटा निशान रह जाता है।

सभी घाव निशान क्यों नहीं बन जाते?

आप सोच रहे होंगे, 'तो कुछ घाव बिना निशान छोड़े ठीक क्यों हो जाते हैं, जबकि अन्य बड़े निशान छोड़ जाते हैं?' इसके कई कारण हैं।

• घाव की गहराई और आकार: एक गहरा, बड़ा घाव एक छोटे, सतही खरोंच की तुलना में निशान छोड़ने की अधिक संभावना रखता है।
• चोट कहाँ लगी: शरीर के कुछ हिस्से (जैसे छाती और कंधे) निशान पड़ने के लिए अधिक प्रवण होते हैं। साथ ही, यदि चोट जोड़ों जैसे बार-बार खिंचने वाले हिस्सों में लगती है, तो निशान बड़े हो सकते हैं।
• आपकी उम्र: युवा लोगों की त्वचा आमतौर पर जल्दी ठीक हो जाती है, इसलिए निशान कम दिखाई देते हैं। हालांकि, कभी-कभी युवा लोगों की त्वचा अधिक कोलेजन बनाती है, जिससे बड़े निशान बन सकते हैं (इन्हें हम हाइपरट्रॉफिक निशान या केलोइड निशान कहते हैं)। उम्र बढ़ने के साथ भी निशान बन सकते हैं, क्योंकि त्वचा धीरे-धीरे ठीक होती है।
• आनुवंशिक प्रभाव :कुछ परिवारों में निशान पड़ने की प्रवृत्ति अधिक होती है। यह जीन से संबंधित होता है।
• घाव की देखभाल: यदि किसी घाव की ठीक से देखभाल नहीं की जाती है, यानी उसे साफ नहीं रखा जाता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह संक्रमित हो जाएगा और निशान छोड़ देगा।

तो क्या निशान पड़ने से रोका नहीं जा सकता?

निशानों को पूरी तरह से बनने से रोकना मुश्किल है, खासकर अगर वे बड़े हों। हालांकि, निशान बनने की संभावना को कम करने के लिए हम कुछ उपाय कर सकते हैं, और अगर निशान बन भी जाए तो उसे कम गंभीर बनाने और जल्दी मिटाने में मदद कर सकते हैं।

1. सबसे पहले, ध्यान रखें कि आपको चोट न लगे!

यह सबसे अच्छा है! कहते हैं ना, सावधानी ही समझदारी है। खेलते समय, साइकिल चलाते समय या कोई भी खतरनाक काम करते समय सुरक्षा उपकरण पहनना न भूलें। उदाहरण के लिए, घुटने के पैड, कोहनी के पैड और हेलमेट। ये कई दुर्घटनाओं को कम कर सकते हैं। जब आप छोटे थे, तो आपकी माताएँ कहती थीं, 'बेटा/बेटी, सावधान रहो, कहीं गिर न जाओ।' उनका यही मतलब होता था।

2. अगर आपको चोट लग जाए, तो उसका सही इलाज करें!

अगर आपको चोट लग जाए तो घबराएं नहीं। लेकिन उसकी ठीक से देखभाल करने से इस बात में बहुत फर्क पड़ सकता है कि निशान बनेगा या नहीं, और अगर बनेगा तो कितना बड़ा होगा। हमें क्या करना चाहिए?

• घाव को साफ रखें: सबसे पहले, घाव को पानी से धीरे से धोएं (थोड़ा साबुन बेहतर है, लेकिन साबुन को घाव के अंदर न जाने दें)। फिर, इसे एंटीसेप्टिक लिक्विड से पोंछकर साफ करें। इससे कीटाणुओं को अंदर जाने और संक्रमण फैलाने से रोकने में मदद मिलेगी। संक्रमण होने पर निशान बड़ा हो जाएगा।
• घाव को ढक कर रखें: घाव को साफ जालीदार कपड़े या पट्टी से ढक दें। इससे धूल और कीटाणु अंदर नहीं जा पाएंगे और घाव के सूखने का खतरा भी कम हो जाएगा। ऐसा कहा जाता है कि घाव नम रहने पर जल्दी भरते हैं।
• घाव की पपड़ी को न तोड़ें! (यह बहुत महत्वपूर्ण है): घाव भरते समय बनने वाली पपड़ी बहुत असहज महसूस हो सकती है। ऐसा लगता है जैसे उसे खींचा जा रहा हो। लेकिन किसी भी कारण से इसे न तोड़ें और न ही खरोंचें। ऐसा करने से नीचे की नई त्वचा को नुकसान पहुंचेगा, कोलेजन फाइबर टूट जाएंगे जिनके बारे में हमने बात की थी, और रोगाणु फिर से प्रवेश कर सकते हैं। फिर निशान बड़ा और भद्दा हो सकता है। धैर्य रखें जब तक कि पपड़ी अपने आप न गिर जाए।
• धूप से खुद को बचाएं:नई त्वचा बहुत संवेदनशील होती है। धूप में आने पर इसका रंग जल्दी बदल सकता है और निशान गहरा हो सकता है। इसलिए घाव भरने तक उस जगह को धूप से बचाकर रखें। आप टोपी पहन सकते हैं, कपड़े से ढक सकते हैं या डॉक्टर से अच्छी सनस्क्रीन के बारे में सलाह ले सकते हैं। घाव भरने के कुछ महीनों बाद तक निशान पर सनस्क्रीन लगाना अच्छा रहता है।
• घाव को नम रखें: यदि डॉक्टर सलाह दें, तो आप घाव को जल्दी भरने और निशान कम करने के लिए मरहम लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, पेट्रोलियम जेली घाव को सूखने से बचाएगी। लेकिन याद रखें, कोई भी मरहम लगाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।

कल्पना कीजिए, आपकी दोस्त निमाली खेलते-खेलते गिर गई और उसके घुटने पर हल्का सा घाव हो गया। पहले तो उसने ध्यान नहीं दिया। फिर जब घाव पर पपड़ी जम गई, तो उसने उसे खुजलाने के लिए तोड़ दिया। कुछ दिनों बाद, घाव के आसपास का हिस्सा लाल हो गया और उसमें मवाद पड़ने लगा। आखिरकार, एक बड़ा निशान रह गया। वहीं, उसके एक और दोस्त, सुपुन को भी ऐसा ही घाव हुआ। सुपुन ने घाव को अच्छी तरह धोया, दवा लगाई और पट्टी बांध दी। उसने पपड़ी नहीं तोड़ी। उसका घाव जल्दी ठीक हो गया और निशान भी बहुत छोटा था। क्या आपको अंतर समझ में आया?

क्या निशान वैसे ही रहेंगे या मिट जाएंगे?

ज़्यादातर मामलों में, छोटे निशान समय के साथ मिट जाते हैं। एक या दो साल बाद वे लगभग न के बराबर दिखाई देने लगते हैं। लेकिन सभी निशान पूरी तरह से गायब नहीं होते। कुछ निशान, खासकर गंभीर चोटों, सर्जरी या जलने से बने निशान, रह सकते हैं। कभी-कभी निशान अलग तरह से व्यवहार करते हैं।

• हाइपरट्रॉफिक निशान: ये लाल, उभरे हुए, मोटे निशान होते हैं जो घाव के क्षेत्र के भीतर स्थित होते हैं।
• केलोइड निशान: ये बड़े, कभी-कभी खुजलीदार निशान होते हैं जो घाव से आगे बढ़कर आसपास की त्वचा तक फैल जाते हैं। कुछ लोगों में (विशेषकर कुछ आनुवंशिक स्थितियों वाले लोगों में) इनके विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

इसलिए, अगर आपको अपने शरीर पर किसी निशान से असहजता महसूस हो रही है, या अगर आपको लगता है कि यह आपकी सुंदरता को प्रभावित कर रहा है, तो चिंता न करें। आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं।

निशान को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

हालांकि किसी निशान को पूरी तरह से मिटाना मुश्किल है, लेकिन ऐसे उपचार मौजूद हैं जो इसके दिखने को कम करने, निशान के रंग को एक समान करने और सतह को चिकना बनाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन याद रखें, यह सब डॉक्टर की सलाह के तहत ही किया जाना चाहिए।

• औषधीय क्रीम या जैल: डॉक्टर आपके निशान की प्रकृति के आधार पर क्रीम, जैल या सिलिकॉन जैल शीट लिख सकते हैं। ये निशान के रंग, आकार और कठोरता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• छलावरण मेकअप:कभी-कभी, खासकर अगर दाग चेहरे जैसे दिखाई देने वाले हिस्से पर हो, तो आप उसे अस्थायी रूप से छुपाने के लिए वॉटरप्रूफ मेकअप जैसी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप इस बारे में किसी ब्यूटीशियन से भी सलाह ले सकते हैं।
• छोटी सर्जरी या अन्य चिकित्सा उपचार: कुछ बड़े, भद्दे निशानों (जैसे कि केलोइड) को स्टेरॉयड इंजेक्शन, लेजर थेरेपी या निशान को ठीक करने के लिए छोटी सर्जरी द्वारा कम किया जा सकता है। हालांकि, ये प्रक्रियाएं केवल विशेषज्ञ डॉक्टर द्वारा ही की जाती हैं, जो निशान की प्रकृति, आपकी उम्र और आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करती हैं।

अगर आपको निशान को लेकर चिंता है, तो सबसे ज़रूरी बात यह है कि आप अपने माता-पिता, किसी भरोसेमंद वयस्क या डॉक्टर से इस बारे में बात करें। इससे आपको बेहतर महसूस होगा और आपको पता चल जाएगा कि क्या करना है।

तो, इस कहानी से हमें कौन-कौन सी बातें याद रखनी चाहिए?

निशान एक प्राकृतिक प्रक्रिया का परिणाम हैं जिसमें हमारी त्वचा किसी घाव को भरने की कोशिश करती है।

• चोट से बचने के लिए हर संभव प्रयास करें। सुरक्षात्मक उपकरण पहनें।
• अगर आपको कोई चोट लग जाए, तो उसे साफ रखें और उसकी ठीक से देखभाल करें। पपड़ी को न तोड़ें। उसे धूप से बचाएं।
• सभी निशान एक जैसे नहीं होते। कुछ समय के साथ मिट जाते हैं।
• अगर आपको अपने निशान से असहजता महसूस होती है, तो इसे कम करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं।
• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि डॉक्टर से बात करें और सलाह लें। जो मन करे वो मत करो।
• निशान तो बस इस बात की याद दिलाता है कि आपके शरीर ने किस चीज से लड़ाई लड़ी और जीत हासिल की। ​​इसलिए इसके बारे में ज्यादा मत सोचो। तुम जैसी हो वैसी ही खूबसूरत हो!

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