आइए, पैराथाइरॉइड ग्रंथियों के बारे में जानें। ये नन्ही सी ग्रंथियां कमाल का काम करती हैं!

आज हम अपने शरीर में मौजूद कुछ बहुत छोटी, लेकिन बेहद महत्वपूर्ण ग्रंथियों के बारे में बात करेंगे। आपने शायद इनके बारे में ज्यादा नहीं सुना होगा। इन्हें पैराथाइरॉइड ग्रंथियां कहते हैं। मटर के दाने के आकार की होने के बावजूद, ये ग्रंथियां हमारे शरीर में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाती हैं। आइए जानते हैं कि ये क्या हैं, इनके क्या कार्य हैं और इनसे क्या समस्याएं हो सकती हैं।

ये पैराथाइरॉइड ग्रंथियां क्या हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, आपकी पैराथाइरॉइड ग्रंथियां गर्दन में थाइरॉइड ग्रंथि के पीछे स्थित मटर के दाने के आकार की चार छोटी अंतःस्रावी ग्रंथियां हैं। ये ग्रंथियां पैराथाइरॉइड हार्मोन (पीटीएच) नामक एक महत्वपूर्ण हार्मोन का उत्पादन और स्राव करती हैं। यह हार्मोन आपके रक्त में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। है ना यह महत्वपूर्ण?

हमारे शरीर में कितने पैराथाइरॉइड ग्रंथियां होती हैं?

अधिकांश लोगों में चार पैराथाइरॉइड ग्रंथियां होती हैं। लेकिन कुछ अध्ययनों से पता चला है कि कुछ लोगों में चार से कम या चार से अधिक ग्रंथियां भी हो सकती हैं। संख्या चाहे जो भी हो, इससे कोई खास फर्क नहीं पड़ता, जब तक कि वे ठीक से काम कर रही हों।

इन पैराथाइरॉइड ग्रंथियों का वास्तव में क्या होता है?

पैराथाइरॉइड ग्रंथियों का मुख्य कार्य पैराथाइरॉइड हार्मोन (पीटीएच) बनाना और उसे रक्तप्रवाह में छोड़ना है। यह हार्मोन, थाइरॉइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित एक अन्य हार्मोन कैल्सिटोनिन के साथ मिलकर, रक्त में कैल्शियम की मात्रा को सटीक रूप से नियंत्रित करता है। ज़रा सोचिए, रक्त में बहुत अधिक कैल्शियम भी समस्याएँ पैदा कर सकता है और बहुत कम कैल्शियम भी। इसलिए इस प्रणाली का सही ढंग से काम करना आवश्यक है।

हमारे शरीर के लिए कैल्शियम इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

कैल्शियम हमारे शरीर में पाया जाने वाला एक बहुत ही महत्वपूर्ण और आम खनिज है। आपके शरीर में मौजूद कुल कैल्शियम का 99% हिस्सा आपकी हड्डियों और दांतों में जमा होता है । बाकी 1% खून में घूमता रहता है। हालांकि यह मात्रा कम है, लेकिन खून में मौजूद यह कैल्शियम बहुत आवश्यक है। क्या आप जानते हैं क्यों?

• आपकी नसों को ठीक से काम करने की ज़रूरत है । ज़रा सोचिए, जब आप किसी चीज़ को छूना चाहते हैं, तो यह संदेश नसों के ज़रिए आप तक पहुँचता है। इसके लिए कैल्शियम ज़रूरी है।
• आपकी मांसपेशियों को सिकुड़ने और चलने में मदद करें । जब आप हाथ उठाते हैं या चलते हैं, तो मांसपेशियां काम करती हैं। इसके लिए भी कैल्शियम आवश्यक है।
• जब आपको चोट लगे और खून बह रहा हो, तो खून को जमने में मदद करें । अन्यथा, एक छोटी सी चोट भी बड़ी समस्या बन सकती है।
• आपके हृदय को ठीक से काम करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है । हृदय की मांसपेशियों को भी ठीक से धड़कने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है।

देखिए, कैल्शियम की यह थोड़ी सी मात्रा कितना कमाल कर सकती है! साथ ही, रक्त में कैल्शियम का स्तर बनाए रखने के लिए विटामिन डी बहुत ज़रूरी है। क्योंकि हमारे शरीर को भोजन से कैल्शियम अवशोषित करने के लिए विटामिन डी की आवश्यकता होती है। हमें सूर्य की रोशनी से विटामिन डी मिलता है, और यह कुछ खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है।

ये पैराथाइरॉइड ग्रंथियां कहाँ स्थित हैं?

अधिकांश लोगों (लगभग 80%) में ये चार पैराथाइरॉइड ग्रंथियां गर्दन में तितली के आकार में, गर्दन के पीछे स्थित होती हैं। सामान्यतः, थाइरॉइड ग्रंथि के दो "पंखों" के दोनों ओर दो-दो ग्रंथियां होती हैं।

हालांकि, कभी-कभी आपकी पैराथाइरॉइड ग्रंथियां गर्दन में, ग्रासनली के साथ या छाती में (अधिक सटीक रूप से , छाती के मध्य भाग, मीडियास्टिनम में ) स्थित हो सकती हैं। डॉक्टर इन्हें 'एक्टोपिक' पैराथाइरॉइड ग्रंथियां कहते हैं, जिसका अर्थ है "असामान्य स्थान पर"। लगभग 16% लोगों में ये 'एक्टोपिक' ग्रंथियां हो सकती हैं।

पैराथाइरॉइड ग्रंथियों का 'स्थानभ्रष्ट' होना आमतौर पर चिंता की बात नहीं है। हालांकि, यदि उनमें से एक या अधिक ग्रंथियां बहुत अधिक पीटीएच का उत्पादन कर रही हैं, तो शल्य चिकित्सा द्वारा उन्हें निकालने की आवश्यकता पड़ने पर डॉक्टर के लिए उन्हें ढूंढना मुश्किल हो सकता है।

पैराथाइरॉइड ग्रंथियां कैसी दिखती हैं?

आपकी पैराथाइरॉइड ग्रंथियां बहुत छोटी होती हैं - प्रत्येक मटर के दाने के आकार की होती है । लेकिन कुछ लोगों में, ये ग्रंथियां अतिसक्रिय हो सकती हैं और बड़ी हो सकती हैं।

पैराथाइरॉइड ग्रंथियों को प्रभावित करने वाली स्थितियाँ क्या हैं?

पैराथाइरॉइड ग्रंथियों से संबंधित दो मुख्य स्थितियाँ हैं: हाइपरपैराथाइरॉइडिज्म और हाइपोपैराथाइरॉइडिज्म । आइए, इनमें से प्रत्येक के बारे में विस्तार से बात करते हैं।

हाइपरपैराथायरायडिज्म क्या है?

ऐसा तब होता है जब आपकी एक या अधिक पैराथाइरॉइड ग्रंथियां अतिसक्रिय हो जाती हैं और बहुत अधिक पैराथाइरॉइड हार्मोन (पीटीएच) स्रावित करती हैं। इससे आपके रक्त में कैल्शियम का स्तर सामान्य स्तर से ऊपर बढ़ जाता है। इसे हाइपरकैल्सीमिया कहते हैं।

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आपकी पैराथाइरॉइड ग्रंथियां स्वाभाविक रूप से अधिक हार्मोन का उत्पादन कर सकती हैं:

• कुछ बीमारियों के प्रति प्रतिक्रिया स्वरूप।
• यदि आपके शरीर में विटामिन डी की कमी है।
• यदि आपको गुर्दे की कार्यप्रणाली में समस्या है, तो सामान्य रक्त कैल्शियम स्तर बनाए रखने में मदद के लिए।

डॉक्टर इस स्थिति को सेकेंडरी हाइपरपैराथायरायडिज्म कहते हैं। यदि यह प्रक्रिया लंबे समय तक जारी रहती है, तो इससे हड्डियों की कमजोरी जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

दूसरी ओर, कभी-कभी पैराथाइरॉइड ग्रंथियों में ही कोई समस्या हो जाती है (कोई ऐसी समस्या जो सीधे ग्रंथियों को प्रभावित करती है) जिसके कारण वे अतिसक्रिय हो जाती हैं और रक्त में कैल्शियम का स्तर बढ़ जाता है। डॉक्टर इसे प्राइमरी हाइपरपैराथाइरॉइडिज्म कहते हैं।

प्राइमरी हाइपरपैराथायरायडिज्म से पीड़ित अधिकांश लोगों में लक्षण दिखाई नहीं देते हैं क्योंकि हाइपरकैल्सीमिया का पता अक्सर शुरुआती चरण में ही चल जाता है, जैसे कि किसी अन्य कारण से किए गए रक्त परीक्षण के दौरान।

हालांकि, हाइपरकैल्सीमिया के अधिक गंभीर और/या दीर्घकालिक मामलों में, निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• जल्दी पेशाब आना।
• अत्यधिक प्यास (पॉलीडिप्सिया)।
• थकान ।
• हड्डी में दर्द।
• सिरदर्द।
• समुद्री बीमारी और उल्टी।
• कब्ज़।
• भूख में कमी।
• भूलने की बीमारी, अवसाद या चिड़चिड़ापन ।
• मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी, ऐंठन और/या फड़कन।

पैराथाइरॉइड एडेनोमा क्या है?

पैराथाइरॉइड एडेनोमा एक सौम्य/गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि है, जो एक छोटे ट्यूमर के समान होती है और आपके एक या अधिक पैराथाइरॉइड ग्रंथियों पर विकसित होती है। यह प्राथमिक हाइपरपैराथाइरॉइडिज्म का सबसे आम कारण है। चिंता न करें, यह कैंसर नहीं है। आमतौर पर, सर्जरी द्वारा ट्यूमर को हटाने से समस्या का समाधान हो जाता है।

आइए पैराथाइरॉइड कैंसर के बारे में भी जानें।

पैराथाइरॉइड कैंसर के कारण प्राइमरी हाइपरपैराथाइरॉइडिज्म भी हो सकता है। हालांकि, यह बहुत दुर्लभ है । सभी कैंसरों में से केवल 0.005% पैराथाइरॉइड कैंसर होते हैं। साथ ही, पैराथाइरॉइड ग्रंथियों से संबंधित सभी स्थितियों में से 0.5% से 1% पैराथाइरॉइड कैंसर के होते हैं।

हाइपोपैराथायरायडिज्म क्या है?

यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है। इसमें होता यह है कि आपके रक्त में पैराथाइरॉइड हार्मोन (पीटीएच) का स्तर कम हो जाता है। इसके कारण आपके रक्त में कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है - जिसे हाइपोकैल्सीमिया कहते हैं - और आपके रक्त में फास्फोरस का स्तर बढ़ जाता है - जिसे हाइपरफॉस्फेटेमिया कहते हैं।

हाइपोपैराथायरायडिज्म के लगभग 75% मामले गर्दन या थायरॉइड की सर्जरी के दौरान पैराथायरायड ग्रंथियों को आकस्मिक क्षति पहुंचने के कारण होते हैं । इसके अलावा, यह कुछ आनुवंशिक और ऑटोइम्यून स्थितियों के कारण भी हो सकता है।

यदि इसका कारण सर्जरी न हो, तो हाइपोपैराथायरायडिज्म अक्सर धीरे-धीरे विकसित होता है, इसलिए लक्षण हल्के हो सकते हैं। लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• होंठों, उंगलियों और पैरों की उंगलियों में झुनझुनी ।
• मांसपेशियों में ऐंठन।
• मांसपेशियों में ऐंठन।
• पेट में दर्द।
• "दिमागी धुंधलापन" या भ्रम।
• हृदय की असामान्य लय / अतालता।
• कमजोर नाखून।
• रूखे बाल और रूखी, पपड़ीदार त्वचा।
• मोतियाबिंद।
• बच्चों में दांतों की ऊपरी परत कमजोर हो जाना।

मैं अपनी पैराथाइरॉइड ग्रंथियों को स्वस्थ रखने के लिए क्या कर सकता हूँ?

क्योंकि आपकी पैराथाइरॉइड ग्रंथियां थायरॉइड ग्रंथि के पीछे अच्छी तरह से सुरक्षित होती हैं, इसलिए उन्हें आसानी से नुकसान नहीं पहुंचता। इन ग्रंथियों को स्वस्थ रखने के लिए आपको कुछ खास करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप अपनी पैराथाइरॉइड ग्रंथियों को रक्त में कैल्शियम का स्तर स्वस्थ सीमा में बनाए रखने में मदद करने के लिए कर सकते हैं:

• सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त विटामिन डी मिल रहा है: रक्त में कैल्शियम का स्तर स्थिर बनाए रखने के लिए विटामिन डी आवश्यक है। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको विटामिन डी सप्लीमेंट लेने की आवश्यकता है। दिन में कुछ समय धूप में बिताने से अक्सर इसकी मात्रा प्राप्त की जा सकती है।
• अपने आहार में पर्याप्त कैल्शियम का सेवन सुनिश्चित करें: शरीर में कैल्शियम की कमी से रक्त में कैल्शियम की समस्या हो सकती है। कैल्शियम के अच्छे स्रोतों में दूध, दही, पनीर, हरी सब्जियां और छोटी मछलियां (हड्डियों सहित) शामिल हैं। यदि आपको यह सुनिश्चित नहीं है कि आप अपने दैनिक आहार में पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त कर रहे हैं या नहीं, तो अपने डॉक्टर या किसी पंजीकृत आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें।

ध्यान रखें, ये केवल कुछ सुझाव हैं। यदि आपको कोई लक्षण दिखाई दें, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। स्वयं दवा न लें।

अंत में, याद रखने योग्य बातें (मुख्य संदेश)

पैराथाइरॉइड ग्रंथियां छोटी होती हैं, लेकिन बहुत शक्तिशाली होती हैं और आपके रक्त में कैल्शियम का स्तर स्थिर रखने के लिए आवश्यक हैं। ज्यादातर लोग इनके बारे में तब तक नहीं सोचते या सुनते भी नहीं हैं, जब तक कि कोई समस्या न हो जाए। यदि आपको रक्त में कैल्शियम का स्तर अधिक (हाइपरकैल्सीमिया) या कम (हाइपोकैल्सीमिया) होने के लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को बताएं । वे साधारण रक्त परीक्षण करके कारण का पता लगा सकते हैं और आवश्यक उपचार बता सकते हैं।

इन छोटी ग्रंथियों के बारे में जागरूक रहना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि ये चुपचाप जो सेवा करती हैं, वह अमूल्य है! स्वस्थ रहें!

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