क्या आपको अपने बच्चे का तापमान उसकी बगल से (एक्सिलरी टेम्परेचर) लेना चाहिए? आइए जानते हैं कि यह कैसे किया जाता है!

जब आपके शिशु को सर्दी-जुकाम हो या बुखार हो, तो थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। आप सोचते हैं, "अरे, मेरे शिशु को पता ही नहीं चल रहा कि उसे बुखार है।" इसलिए सबसे पहले हम थर्मामीटर लेकर उसका तापमान मापते हैं। बच्चे का तापमान मापना कभी-कभी थोड़ा मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब शिशु थर्मामीटर को मुंह में न पकड़ सके। ऐसे मामलों में कई माता-पिता एक आसान तरीका अपनाते हैं, वह है बगल से तापमान मापना। आज हम बगल से तापमान मापने की इस विधि ( एक्सिलरी टेम्परेचर ) के बारे में बात करेंगे, यह कैसे किया जाता है और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

बगल के तापमान की जाँच क्या है? हम इस विधि का उपयोग क्यों करते हैं?

सरल शब्दों में कहें तो, "एक्सिलरी टेम्परेचर" शरीर का तापमान मापने की एक विधि है जिसमें थर्मामीटर को बगल के नीचे रखा जाता है। यह एक बहुत ही सुविधाजनक तरीका है जिसका उपयोग अक्सर छोटे बच्चों के लिए किया जाता है, यानी उन बच्चों के लिए जिन्हें थर्मामीटर मुंह में पकड़ने में कठिनाई होती है। कल्पना कीजिए कि एक छटपटाते हुए छोटे बच्चे को एक जगह पर पकड़कर रखना, उससे मुंह खोलने के लिए कहना और उसके मुंह में थर्मामीटर रखना कितना मुश्किल होता है। ऐसे समय में, बगल में तापमान लेना बहुत उपयोगी होता है।

हालांकि, हमें इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए। बगल में मापा गया तापमान उतना सटीक नहीं होता जितना कि मलाशय में मापा गया तापमान (यानी, छोटे बच्चे के मलाशय में मापा गया तापमान) या थोड़े बड़े बच्चे के मुख में मापा गया तापमान। ऐसा इसलिए है क्योंकि बगल में त्वचा की सतह का तापमान मापा जाता है। यह शरीर के अंदर के वास्तविक तापमान (कोर बॉडी टेम्परेचर) से थोड़ा भिन्न हो सकता है।

लेकिन चिंता न करें! बगल में तापमान लेना आपके बच्चे को बुखार है या नहीं, इसका अंदाज़ा लगाने का एक बढ़िया तरीका है। यह रात में किसी आपात स्थिति में या डॉक्टर से मिलने से पहले बहुत मददगार साबित होता है।

यह विधि कितनी सटीक है? हमें इसके बारे में क्या जानने की आवश्यकता है?

जैसा कि पहले बताया गया है, बगल से तापमान मापना अन्य तरीकों की तुलना में थोड़ा कम सटीक हो सकता है। औसतन, इसमें 0.3 से 0.6 डिग्री सेल्सियस (0.3°C - 0.6°C) का अंतर हो सकता है। इसका मतलब यह है कि यदि आपके बच्चे का तापमान सामान्य है, लेकिन आपको गर्मी लग रही है या आपका बच्चा असहज महसूस कर रहा है, तो डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा होगा।

ज़रा सोचिए: आपके शिशु के बगल का तापमान 37.2 डिग्री सेल्सियस है। आमतौर पर हम इसे बुखार नहीं मानते। लेकिन अगर आपका शिशु दूध नहीं पी रहा है, खेल नहीं रहा है और सुस्त है, तो ऐसे में इंतज़ार करना ठीक नहीं है। तापमान के साथ-साथ शिशु के व्यवहार पर भी ध्यान देना ज़रूरी है।

कभी-कभी डॉक्टर कहते हैं, "अगर बगल का तापमान अधिक लग रहा है, तो एक बार फिर से जांच कर लेते हैं।" इसलिए इसे प्रारंभिक परीक्षण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

अपनी बगल का तापमान जांचने से पहले इन बातों का ध्यान जरूर रखें!

अपने शिशु की बगल से तापमान लेने से पहले, कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। यदि आप इन बातों का सही ढंग से पालन नहीं करते हैं, तो थर्मामीटर से प्राप्त तापमान गलत हो सकता है।

• प्रकार: हमेशा डिजिटल थर्मामीटर का ही इस्तेमाल करें। पुराने कांच के थर्मामीटर का इस्तेमाल न करें, जिनमें पारा होता है। अगर वे टूट जाते हैं, तो पारा आपके और आपके बच्चे के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। डिजिटल थर्मामीटर इस्तेमाल करने में आसान, सुरक्षित और तुरंत परिणाम देते हैं।
• जांच लें कि शिशु का शरीर गर्म है या नहीं: यदि आपका शिशु अभी-अभी नहाकर निकला है, या उसे कंबल जैसी किसी चीज़ से अच्छी तरह लपेटकर गर्म रखा गया है, तो उसका तापमान जांचने से पहले लगभग 20-30 मिनट प्रतीक्षा करें। अन्यथा, त्वचा की सतह पर गर्मी के कारण थर्मामीटर गलत, अधिक मान दिखा सकता है। ज़रा सोचिए, जब हम अच्छी तरह लपेटे रहने के बाद जागते हैं तो हमें भी गर्मी लगती है। यह बिल्कुल वैसा ही है।
• बगल सूखी होनी चाहिए: तापमान लेने से पहले, यदि आपके बच्चे की बगल पसीने से भीगी हुई है, तो उसे एक साफ कपड़े से धीरे से पोंछकर सुखा लें। नमी तापमान के माप को प्रभावित कर सकती है।

ठीक है, तो आप अपने बगल का तापमान सही-सही कैसे माप सकते हैं? चरण दर चरण

अब आइए देखते हैं कि बगल से बुखार को सही तरीके से कैसे मापा जाए। यदि आप इन चरणों का सही ढंग से पालन करते हैं, तो आप अपने तापमान का एक मोटा अनुमान लगा सकते हैं, भले ही वह बिल्कुल सटीक न हो।

1. थर्मामीटर तैयार करें:

• सबसे पहले, बांस की सींक के सिरे (आमतौर पर चांदी की नोक) को साबुन और पानी से साफ करें। आप चाहें तो इसे अल्कोहल वाले कपड़े से भी पोंछ सकते हैं। अगर आपने साबुन का इस्तेमाल किया है, तो इसे अच्छी तरह से धोकर सुखा लें।
• फिर थर्मामीटर को चालू करें। आमतौर पर इस पर 'L' या शून्य दिखाई देगा। इसका मतलब है कि थर्मामीटर तापमान मापने के लिए तैयार है।

2. बच्चे को तैयार करें:

• अगर आपका बच्चा समझने लायक उम्र का है, तो बस उसे बता दें कि आप क्या करने वाले हैं। अगर आप कुछ ऐसा कहेंगे, "चलिए इसे थोड़ी देर के लिए आपकी बगल में रखकर देखते हैं कि बुखार है या नहीं," तो वे डरेंगे नहीं।
• अगर बच्चा पेशाब कर रहा है, तो आप उससे धीरे से बात करके या उसे किसी खिलौने से उसका ध्यान भटकाकर ऐसा कर सकते हैं।
• बच्चे के ऊपरी वस्त्र को एक तरफ से थोड़ा ऊपर उठाएं और बगल को उजागर करें। ध्यान रखें कि वस्त्र बगल में न फंसे।

3. बांस की सींक को बगल में रखें:

• अब थर्मामीटर की नोक (चांदी की नोक) को सीधे बगल के बीचोंबीच रखें, त्वचा से अच्छी तरह संपर्क स्थापित करें। बेहतर होगा यदि थर्मामीटर की नोक बच्चे के सिर के किनारे की ओर ऊपर की ओर हो। इसे कभी भी कपड़ों के ऊपर न रखें।यदि ऐसा होता है, तो आपको सही मान नहीं मिलेगा।

4. अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़ें:

• बच्चे की बगल में बांस की सींक लगाने के बाद, उस तरफ की बांह को छाती के पार मोड़कर बगल को ढक लें। ऐसा लगना चाहिए जैसे बच्चा दूसरी तरफ अपना कंधा पकड़े हुए हो। इस तरह बांह को कसकर पकड़ने से बांस की सींक बगल में मजबूती से फंस जाती है और हिलती नहीं है।
• अगर बच्चा बहुत छोटा है, तो आपको बांस की सींक को इधर-उधर हिलने से रोकने के लिए उसका हाथ धीरे से पकड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

5. 'बीप' की आवाज़ आने तक धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें:

• अधिकांश डिजिटल थर्मामीटर तापमान मापने के बाद 'बीप...बीप...' की आवाज़ करते हैं । आपको उस आवाज़ के आने तक इंतज़ार करना होगा। आमतौर पर इसमें लगभग एक मिनट लगता है, लेकिन कुछ थर्मामीटर इससे भी कम समय लेते हैं। यह थर्मामीटर के प्रकार पर निर्भर करता है।
• आवाज आने से पहले घबराकर थर्मामीटर न निकालें। ऐसा करने से आप तापमान को सही ढंग से नहीं माप पाएंगे।

6. मान पढ़ें और रिकॉर्ड करें (यदि आवश्यक हो):

• 'बीप' की आवाज़ आने के बाद, थर्मामीटर को धीरे से हटाएँ और स्क्रीन पर प्रदर्शित मान पढ़ें।
• अगर आप चाहें तो उस मान को समय के साथ कहीं लिख सकते हैं। डॉक्टर को बताने की ज़रूरत पड़ने पर यह उपयोगी होगा।
• बांस की सींक का दोबारा इस्तेमाल करने से पहले, इसे पहले की तरह अच्छी तरह से साफ कर लें।

बगल से नापने पर बुखार कैसा दिखना चाहिए? बुखार किसे माना जाता है?

ठीक है, अब आपने अपना तापमान जांच लिया है। अब आपको कैसे पता चलेगा कि यह सामान्य तापमान है या बुखार?

• एक स्वस्थ बच्चे के बगल का औसत तापमान 36.4° सेल्सियस और 37.4° सेल्सियस के बीच होता है। (यानी, 97.5°F और 99.3°F के बीच)।
• यदि बगल का तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक हो, तो इसे बुखार माना जाता है। (कुछ पुस्तकों में 37.3 डिग्री सेल्सियस या 37.6 डिग्री सेल्सियस भी लिखा हो सकता है, लेकिन 37.5 डिग्री सेल्सियस सबसे अधिक मान्य मान है।)

ध्यान रखें, बगल का तापमान आमतौर पर मुंह या मलाशय से लिए गए तापमान से लगभग 0.5°C (0.5°F) कम होता है। इसलिए, जब आप डॉक्टर को अपने बुखार के बारे में बताएं, तो यह कहना ज़रूरी है, "मैंने बगल से तापमान लिया है।" इससे डॉक्टर को बेहतर समझ में आएगा।

अगर आपको बुखार है, तो आगे क्या करना चाहिए? घबराएं नहीं!

अगर आपको अपने बच्चे में बुखार दिखे तो तुरंत घबराएं नहीं। बुखार कोई बीमारी नहीं है, बल्कि किसी बीमारी का लक्षण मात्र है। इसका मतलब यह हो सकता है कि शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा है।

सबसे पहले इन चीजों की जांच कर लें:

• बुखार कितना है? (मान)
• बच्चा कैसा व्यवहार कर रहा है? क्या वह खेल रहा है? क्या वह दूध/खाना ठीक से पी रहा है? क्या वह चिड़चिड़ा है? क्या वह रो रहा है?
• क्या कोई अन्य लक्षण भी हैं? (खांसी, नाक बहना , उल्टी, पेट दर्द, बदन दर्द, सांस लेने में कठिनाई आदि)

डॉक्टर से तुरंत कब संपर्क करें:

• तीन महीने से कम उम्र के बच्चे को हल्का बुखार (यानी 37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक) होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यह बात आपको हमेशा याद रखनी चाहिए! शिशु में बुखार गंभीर हो सकता है।
• यदि 3 से 6 महीने के बीच के किसी शिशु को 38°C (100.4°F) से अधिक बुखार हो, या यदि बुखार एक दिन से अधिक समय तक बना रहे।
• यदि किसी भी उम्र के बच्चे को 39°C (102.2°F) से काफी अधिक बुखार हो।
• यदि बुखार दो या तीन दिन से अधिक समय तक बना रहता है।
• यदि आपको बुखार के साथ-साथ निम्नलिखित लक्षण भी हैं:
• अगर ऐसा लगे कि दौरा पड़ रहा है (मिर्गी/ऐंठन)।
• यदि आपकी गर्दन अकड़ी हुई है और आप अपना सिर नहीं झुका सकते।
• अगर आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही हो, या आप तेजी से सांस ले रहे हों।
• यदि आपका शरीर नीला पड़ने लगे।
• यदि उल्टी बंद न हो, या यदि दस्त बंद न हो (संभवतः निर्जलीकरण के कारण)।
• यदि आपके शरीर पर कोई अजीबोगरीब दाने हों।
• यदि बच्चा बहुत दर्द या पीड़ा में हो।
• यदि बच्चा अत्यधिक नींद में हो या उसे जगाना मुश्किल हो।
• तापमान चाहे जैसा भी हो, अगर आपको अपने बच्चे के बारे में बहुत चिंता या संदेह है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना ही सबसे अच्छा है। आपका दिल सबसे बेहतर जानता है।

अगर सामान्य बुखार है (और डॉक्टर का कहना है कि सब ठीक है), तो घर पर बच्चे को हल्के कपड़े पहनाएं, उसे खूब पानी पिलाएं और आराम करने दें। डॉक्टर की सलाह पर आप पैरासिटामोल जैसी दवा निर्धारित मात्रा में दे सकते हैं (मात्रा बच्चे के वजन के अनुसार अलग-अलग हो सकती है, इसलिए डॉक्टर से पूछना जरूरी है)।

बस कुछ और छोटी-छोटी बातें याद रखना!

• यदि आप कई दिनों तक अपने बच्चे का तापमान जांच रहे हैं, तो हमेशा एक ही तरीके से जांच करें (उदाहरण के लिए, बगल में)। इससे आप तापमान में होने वाले उतार-चढ़ाव की तुलना कर सकेंगे।
• बांस की सींक का इस्तेमाल करने के बाद उसे हमेशा अच्छी तरह से साफ करें।
• सिर्फ हाथ देखकर यह तय न करें कि "बुखार नहीं है" । बुखार मापने वाले थर्मामीटर से जांच करना ज्यादा सटीक होता है।
• यदि आप जिस डिजिटल थर्मामीटर का उपयोग कर रहे हैं, उसके साथ कोई मैनुअल है, तो उसे ध्यानपूर्वक पढ़ें। उसमें महत्वपूर्ण निर्देश भी हो सकते हैं।

मुख्य संदेश

इसलिए, बगल का तापमान लेना बुखार की जांच करने का एक त्वरित और आसान तरीका है, खासकर छोटे बच्चों में। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह अन्य तरीकों जितना सटीक नहीं है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है:

• केवल डिजिटल थर्मामीटर का ही प्रयोग करें।
• बांस की सींक का इस्तेमाल करने से पहले और बाद में उसे अच्छी तरह से साफ कर लें।
• बगल को सूखा रखें, कपड़ों में फंसने न दें, और बांस की सीख को त्वचा पर मजबूती से लगाएं।
• जब तक बीप की आवाज़ न आए, तब तक धैर्यपूर्वक बांस की सींक को पकड़े रहें।
• यदि बगल में मापा गया तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक है, तो इसे बुखार समझें।
• अगर 3 महीने से कम उम्र के बच्चे को हल्का सा भी बुखार हो, तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं।
• यदि बुखार के साथ-साथ अन्य खतरनाक लक्षण भी दिखाई दें, या यदि आपको अपने बच्चे के बारे में कोई संदेह हो, तो समय बर्बाद न करें और डॉक्टर से परामर्श लें।

इन बातों को ध्यान में रखते हुए, आप भी अपने बच्चे के बुखार को समझदारी से संभाल सकते हैं। याद रखें, आप अकेले नहीं हैं, और किसी भी समय चिकित्सीय सलाह लेने से न हिचकिचाएं!

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