गर्भावस्था का 19वां सप्ताह: यह 'वर्निक्स कैसोसा' क्या है जो शिशु की त्वचा की रक्षा करता है?

नमस्कार! लीजिए, आपकी खूबसूरत गर्भावस्था के सफर का एक और महत्वपूर्ण सप्ताह शुरू हो गया है। आप अब 19वें सप्ताह में हैं। अब तक आपका पेट थोड़ा आगे बढ़ चुका होगा और शायद आपने अपने भीतर शिशु की वृद्धि महसूस की होगी। हो सकता है कि आपको अभी तक शिशु की हलचल महसूस होना शुरू हुई हो या नहीं। है ना यह कितना रोमांचक समय है? आइए देखें कि इस 19वें सप्ताह में आपके और आपके गर्भ में पल रहे नन्हे-मुन्ने के साथ क्या-क्या अद्भुत चीजें घट रही हैं।

बच्चे का अद्भुत विकास: 19वें सप्ताह में क्या होता है?

इस सप्ताह तक, आपका शिशु लगभग एक छोटे आम ​​के आकार का हो गया होगा! ज़रा सोचिए... इतना बड़ा कि आप उसे हाथ में पकड़ सकें। शिशु लगभग 15 सेंटीमीटर लंबा और लगभग 240 ग्राम वज़नी है। सभी शिशु एक जैसे नहीं होते, इसलिए थोड़ा-बहुत अंतर हो सकता है, है ना?

यह सफेद, पनीर जैसी चीज़ क्या है? – आइए 'वर्निक्स कैसोसा' के बारे में जानें!

क्या आपने `(वर्निक्स केसियोसा)` नामक इस चीज़ के बारे में सुना है? शायद डॉक्टर ने आपको बताया होगा। यह इस सप्ताह आपके शिशु के शरीर में होने वाली सबसे खास घटना है। सरल शब्दों में कहें तो, यह एक सफेद, मोम जैसा पदार्थ है जो आपके शिशु की त्वचा को ढक लेता है। यह पनीर जैसा दिखता है। कुछ लोग इसे "पनीर की परत" भी कहते हैं।

यह `(वर्निक्स केसियोसा)` शिशु की त्वचा को बहुत महत्वपूर्ण सुरक्षा प्रदान करता है। यह हमारी त्वचा पर `(लोशन)` लगाने के समान है।

'वर्निक्स केसोसा' इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

कल्पना कीजिए, शिशु पानी से भरी थैली (एमनियोटिक द्रव) में है। जिस प्रकार नहाते समय और लंबे समय तक पानी में रहने पर हमारी उंगलियां सिकुड़ जाती हैं, उसी प्रकार यदि शिशु की कोमल त्वचा लगातार पानी के संपर्क में रहे तो क्या होगा? त्वचा शुष्क, खुरदरी और पपड़ीदार हो सकती है।

• त्वचा की सुरक्षा: यह (वर्निक्स कैसोसा) परत त्वचा की सुरक्षा में मदद करती है। यह शिशु की त्वचा और पानी के बीच एक सुरक्षात्मक दीवार की तरह काम करती है। इससे शिशु की त्वचा सूखती नहीं है, उस पर खरोंच नहीं आती और वह फटती नहीं है।
• जन्म के दौरान आसानी: यह कवर बच्चे को जन्म के समय, यानी प्रसव के दौरान, थोड़ा सा खिसकने की सुविधा देता है।
• जन्म के बाद सुरक्षा: यह वर्निक्स जन्म के बाद कुछ दिनों तक शिशु की त्वचा पर लगा रह सकता है। यह शिशु की त्वचा को फंगल संक्रमण और जीवाणु संक्रमण से बचाता है। साथ ही, यह शिशु के शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में भी सहायक होता है।

समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए यह कैसा रहेगा?

आमतौर पर, समय से पहले जन्मे शिशुओं के शरीर पर यह वर्निक्स केसियोसा नामक परत होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भ में रहते हुए यह परत पूरी तरह घुल नहीं पाती। इसे देखकर घबराएं नहीं, ठीक है? यह बिल्कुल स्वाभाविक है। यह कुछ दिनों में अपने आप गायब हो जाएगी।

बच्चे में अन्य आश्चर्यजनक बदलाव

न केवल '(वर्निक्स केसियोसा)' है, बल्कि इस सप्ताह बच्चे के बारे में कई अन्य चीजें भी सामने आ रही हैं।

• महीन बाल (लैनुगो):शिशु के शरीर पर बहुत महीन, पतले बाल उगते हैं। इन्हें लैनुगो कहते हैं। ये लैनुगो त्वचा की ऊपरी परत (वर्निक्स केसियोसा) को शरीर से चिपकने में मदद करते हैं। जन्म के समय शिशु के बड़े होने पर इनमें से अधिकांश लैनुगो झड़ जाते हैं।
• क्या आपको शिशु की हल्की हलचल महसूस हो रही है?: अब तक आपका शिशु काफी हिलने-डुलने लगा होगा। अगर अभी तक आपको यह महसूस नहीं हुआ है, तो लगभग एक या दो सप्ताह में आपको महसूस होने लगेगा। शुरुआत में, ऐसा लगेगा जैसे पेट में तितलियाँ फड़फड़ा रही हों या बुलबुले फूट रहे हों। इसे "त्वरण की तीव्र गति" कहते हैं।
• क्या आप अपनी माँ की आवाज़ सुन सकते हैं?: आपके शिशु के कान अब पूरी तरह विकसित हो चुके हैं। आपका शिशु अब आपकी बातें, दिल की धड़कन और यहाँ तक कि बाहर की आवाज़ें भी सुनने लगा है। इसलिए यह आपके शिशु से बात करने और गाने गाने का सबसे अच्छा समय है।
• आपके शिशु की जीभ पर स्वाद कलिकाएँ भी बनने लगी हैं । आप जो कुछ भी खाती हैं, उसका स्वाद गर्भनाल द्रव के माध्यम से आपके शिशु तक भी पहुँच सकता है!
• नन्हे गुर्दे काम कर रहे हैं: शिशु के गुर्दे अब मूत्र बनाना शुरू कर रहे हैं। यह मूत्र फिर से एमनियोटिक द्रव में मिल जाता है। चिंता न करें, यह एक बहुत ही स्वाभाविक प्रक्रिया है।
• जननांग: इस सप्ताह होने वाले अल्ट्रासाउंड स्कैन से शिशु के जननांग भी दिखाई दे सकते हैं। इसका मतलब है कि आप यह भी पता लगा सकते हैं कि शिशु लड़का है या लड़की।

इस हफ्ते मम्मी कैसी हैं?

न केवल शिशु, बल्कि आपका शरीर भी इस सप्ताह बड़े बदलावों से गुजर रहा है।

• पेट बड़ा हो रहा है: आप देख सकते हैं कि आपका पेट अब आगे की ओर बढ़ रहा है। गर्भाशय अब नाभि तक पहुँच गया है।
• कुछ नई कठिनाइयाँ:
• पीठ दर्द: पेट बढ़ने के साथ-साथ पीठ पर वजन भी बढ़ता है, जिससे पीठ दर्द हो सकता है। कुर्सी पर बैठते समय अपनी पीठ के नीचे एक छोटा तकिया रखें। सोते समय अपने पैरों के बीच एक तकिया रखें।
• गर्भाशय के बढ़ने के साथ-साथ उसे सहारा देने वाले लिगामेंट्स में खिंचाव आ सकता है, इसलिए अचानक खड़े होने, हंसने या खांसने पर आपको जांघों या पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द महसूस हो सकता है। यह दर्द कुछ देर बाद कम हो जाएगा।
• चक्कर आना: कभी-कभी रक्तचाप में मामूली गिरावट के कारण आपको चक्कर आ सकते हैं। धीरे-धीरे उठें, अचानक न उठें।
• पैरों में सूजन और दर्द (पैरों में ऐंठन): कुछ लोगों को रात में पैरों में सूजन और दर्द महसूस हो सकता है, जैसे कि वे करवट बदल रहे हों। दिन भर खूब पानी पिएं। पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं (केले, एवोकाडो)।
• सीने में जलन और कब्ज: ये गर्भावस्था के दौरान आम समस्याएं हैं। एक बार में ज्यादा खाना खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा करके खाएं। फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियां अधिक खाएं।
• त्वचा में परिवर्तन:पेट के मध्य में एक गहरी रेखा (लाइनिया निग्रा) दिखाई दे सकती है। चेहरे पर धब्बे (क्लोएस्मा/गर्भावस्था के धब्बे) दिखाई दे सकते हैं। ये हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होते हैं और बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाते हैं।

इस सप्ताह का महत्वपूर्ण 'विसंगति स्कैन' परीक्षण

गर्भावस्था के 18 से 22 सप्ताह के बीच अक्सर एक विशेष अल्ट्रासाउंड स्कैन किया जाता है। इसे एनोमली स्कैन (कभी-कभी विस्तृत स्कैन भी कहा जाता है) कहते हैं। इसमें शिशु के अंगों (हृदय, मस्तिष्क, गुर्दे, हाथ-पैर) की बारीकी से जांच की जाती है ताकि यह देखा जा सके कि वे ठीक से विकसित हो रहे हैं या नहीं। इसमें प्लेसेंटा की स्थिति और एमनियोटिक द्रव की मात्रा की भी जांच की जाती है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण जांच है, इसलिए डॉक्टर द्वारा बताए गए दिन ही इसे जरूर करवाएं।

इस सप्ताह आप अपनी सेहत के लिए ये काम कर सकते हैं

इस दौरान आपको अपना अच्छे से ख्याल रखना होगा।

• पौष्टिक आहार: पौष्टिक आहार लें। अपने आहार में सब्जियां, फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, मेवे, डेयरी उत्पाद, मछली और अंडे शामिल करें। अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई आयरन और कैल्शियम की गोलियां समय पर लें।
• खूब पानी पिएं: प्रतिदिन कम से कम 2-3 लीटर पानी पिएं।
• व्यायाम: हल्का व्यायाम करें। चलना और तैरना जैसे व्यायाम अच्छे होते हैं। लेकिन कोई भी नया व्यायाम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
• पर्याप्त नींद लें: पर्याप्त नींद लें। कोशिश करें कि रात में कम से कम 7-8 घंटे की नींद लें। अगर आप दिन में भी थोड़ा आराम कर सकें तो यह अच्छा है।
• मानसिक स्वास्थ्य: खुश रहें। अगर आप तनाव महसूस कर रही हैं, तो किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करें। अपने पति और परिवार के साथ इन अनुभवों को साझा करें।
• अपने बच्चे से बात करें: अब जब आपका बच्चा आपकी आवाज़ सुन सकता है, तो उससे बात करें, गाने गाएं और उसके पेट को सहलाएं। ये चीजें आपके और आपके बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करती हैं।

याद रखें: यदि आपको असामान्य योनि से रक्तस्राव, पेट में तेज दर्द, गर्भनाल का द्रव रिसना या बुखार हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मुख्य संदेश

तो, हमने सप्ताह 19 के बारे में बहुत सी बातों पर चर्चा की।

• इस सप्ताह, शिशु की त्वचा पर "वर्निक्स कैसोसा" नामक एक सुरक्षात्मक परत बन रही है।
• बच्चे की इंद्रियां तेजी से विकसित हो रही हैं, और हलचल को महसूस भी किया जा सकता है।
• आपको भी नए शारीरिक बदलाव और असुविधाओं का अनुभव हो सकता है। इनसे घबराएं नहीं, बल्कि इन्हें संभालने की कोशिश करें।
• इस दौरान की जाने वाली एक महत्वपूर्ण जांच है एनोमली स्कैन।
• अच्छा खाएं, पानी पिएं, आराम करें और खुश रहें।

इन सब बातों से आपकी गर्भावस्था और भी खूबसूरत हो जाएगी। अगर आपके मन में कोई सवाल या शंका हो, तो डॉक्टर से पूछने में कभी संकोच न करें। मेरी शुभकामनाएं हैं कि आपकी और आपके बच्चे की गर्भावस्था स्वस्थ और सुखद हो!

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