क्या तेज़ रोशनी को देखते समय कभी-कभी आपकी आंखें लाल हो जाती हैं? या धूप निकलते ही क्या आपको आंखें सिकोड़ने और हाथों से ढकने का मन करता है? कुछ लोगों के लिए यह सामान्य है, लेकिन कभी-कभी यह किसी अन्य अंतर्निहित समस्या का लक्षण हो सकता है। आज हम फोटोफोबिया के बारे में बात कर रहे हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें आंखें प्रकाश सहन नहीं कर पातीं।
सरल शब्दों में कहें तो, फोटोफोबिया क्या है?
हालांकि इस शब्द का अर्थ "प्रकाश का भय" है, लेकिन चिकित्सा जगत में इसका अर्थ बाहरी वातावरण का भय नहीं है। यह आंखों की प्रकाश, विशेषकर तेज प्रकाश के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता को दर्शाता है। इस संवेदनशीलता के कारण आंखों में बेचैनी और कभी-कभी दर्द भी हो सकता है।
कल्पना कीजिए कि जब आप आंखों की जांच के लिए जाते हैं, तो आपकी आंखों में दवा डाली जाती है जिससे आपकी पुतली फैल जाती है। फिर जब आप बाहर जाते हैं, तो इतनी असहजता होती है कि आप कुछ देर तक अपनी आंखें खुली नहीं रख पाते, है ना? ठीक यही यहां भी होता है। लेकिन यह अस्थायी है। फोटोफोबिया एक अधिक स्थायी समस्या हो सकती है।
देखें कि क्या आपको भी ये लक्षण हैं।
यदि आप भी बाहरी वातावरण के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप संभवतः ये चीजें कर रहे होंगे:
- बार-बार पलकें झपकाना या आंखें सिकोड़ना।
- तेज रोशनी से आंखों को बचाने के लिए स्वतः ही हाथों से आंखों को ढक लेना।
- धूप वाले दिनों में बाहर जाने की अनिच्छा और अंधेरा होने के बाद ही बाहर जाना पसंद करना।
- घर में भी तेज रोशनी की बजाय मंद रोशनी को प्राथमिकता देना।
- कभी-कभी तेज रोशनी से आंखों में दर्द होने लगता है।
मेरी आंखें इतनी संवेदनशील क्यों हैं? इसके कई कारण हो सकते हैं।
प्रकाश से डरना (फोटोफोबिया) वास्तव में किसी अन्य बीमारी का लक्षण है। इसके कई कारण हो सकते हैं। कुछ आँखों से संबंधित होते हैं, कुछ हमारे तंत्रिका तंत्र से संबंधित होते हैं, और कुछ हमारे द्वारा ली जाने वाली दवाओं के कारण हो सकते हैं। आइए इन पर अलग-अलग चर्चा करें।
नेत्र संबंधी कारण
अधिकांश मामलों में, इसका मुख्य कारण ड्राई आई नामक स्थिति है। इसके अलावा, इसके कई अन्य कारण भी हैं।
| स्थिति | संक्षिप्त विवरण |
|---|---|
| सूखी आंख | यह एक सामान्य स्थिति है जो तब होती है जब आंख कम आंसू बनाती है। |
| आँखों के रोग (कंजंक्टिवाइटिस) | यह एक सामान्य संक्रमण है जिसके कारण आंख लाल हो जाती है और उसमें से पानी आने लगता है। |
| मोतियाबिंद और सर्जरी | मोतियाबिंद, मोतियाबिंद की सर्जरी और लेजर सर्जरी (लेसिक) के बाद भी ऐसा हो सकता है। |
| यूवेइटिस | आंख के अंदर सूजन। आंख लाल हो सकती है और उसमें दर्द हो सकता है। |
| अन्य नेत्र रोग | एल्बिनिज्म (रंजक की कमी), एनिरिडिया (आंख की पुतली का जन्मजात अभाव), दृष्टिवैषम्य (आंख के आकार में परिवर्तन) और कॉर्नियल रोग जैसी स्थितियां। |
तंत्रिका संबंधी कारण
कभी-कभी समस्या आंख में नहीं, बल्कि मस्तिष्क या तंत्रिका तंत्र में होती है।
माइग्रेन एक बहुत ही आम तंत्रिका संबंधी समस्या है जिसके कारण प्रकाश से घृणा होती है। माइग्रेन से पीड़ित कई लोग तेज रोशनी और शोर जैसी चीजों को सहन नहीं कर पाते हैं।
| स्थिति | संक्षिप्त विवरण |
|---|---|
| माइग्रेन | तेज सिरदर्द के साथ-साथ प्रकाश और शोर के प्रति असहिष्णुता। |
| मस्तिष्कावरण शोथ | मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी को ढकने वाली झिल्लियों का संक्रमण। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। |
| सिर की चोटें (ट्रॉमेटिक ब्रेन इंजरी - टीबीआई) | कार दुर्घटना या गिरने के कारण मस्तिष्क में क्षति। |
| अन्य तंत्रिका संबंधी रोग | पलकों की मांसपेशियों में गड़बड़ी (ब्लेफेरोस्पाज्म) और मस्तिष्क में रक्तस्राव (सबराचनोइड हेमरेज) जैसी गंभीर स्थितियां। |
अन्य चिकित्सीय स्थितियाँ और ली जाने वाली दवाएँ
इसके अलावा, कुछ एलर्जी, फाइब्रोमायल्जिया जैसी बीमारियां और चिंता और अवसाद जैसी मानसिक स्थितियां भी प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ा सकती हैं।
प्रकाश से डर लगना कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ नींद की गोलियां, मानसिक बीमारी की दवाएं (हेलोपेरिडोल, लिथियम) और मलेरिया की दवाएं (क्लोरोक्वीन) इस स्थिति का कारण बन सकती हैं।
इस स्थिति का इलाज कैसे किया जाता है?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रकाश से डर (फोटोफोबिया) का सिर्फ इलाज करने के बजाय, इसके मूल कारण का भी इलाज किया जाए। इसलिए, सबसे पहले आपको किसी योग्य डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
आपका डॉक्टर निम्नलिखित चीजें कर सकता है:
- अपने लक्षणों, पारिवारिक चिकित्सा इतिहास और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के बारे में पूरी चिकित्सा जानकारी प्राप्त करें।
- आंखों की संपूर्ण जांच करना।
- आवश्यकता पड़ने पर, तंत्रिका तंत्र से संबंधित अन्य परीक्षणों के लिए रेफरल किया जा सकता है।
इन परीक्षणों के बाद, रोग का कारण निर्धारित किया जाता है और उचित उपचार निर्धारित किया जाता है। इन उपचारों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:
- चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस का प्रिस्क्रिप्शन।
- गोलियां, आई ड्रॉप या इंजेक्शन देना।
- कुछ मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता होती है।
- यदि यह समस्या आपके द्वारा ली जा रही किसी दवा के कारण है, तो उस दवा को बदलें या लेना बंद कर दें (केवल चिकित्सकीय सलाह पर)।
घर पर इस असुविधा को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?
जब आप चिकित्सा उपचार ले रहे हों, तो निम्नलिखित चीजें इस असुविधा को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं:
- बाहर जाते समय अच्छी गुणवत्ता वाले धूप के चश्मे और टोपी पहनें। ध्रुवीकृत लेंस वाले धूप के चश्मे सबसे अच्छे होते हैं।
- घर में फ्लोरोसेंट लाइट की जगह प्राकृतिक रोशनी या अन्य प्रकार की रोशनी का उपयोग करना।
- यदि आप अपने घर की लाइटों में डिमर स्विच लगा सकते हैं, तो आप आवश्यकतानुसार प्रकाश की चमक को बढ़ा या घटा सकते हैं।
- अपने फोन, टीवी और कंप्यूटर का इस्तेमाल करते समय ब्राइटनेस कम रखें।
- यदि यह समस्या आंखों के सूखेपन के कारण है, तो अपने डॉक्टर की सलाह से मॉइस्चराइजिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग करें।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आपको प्रकाश के प्रति नई संवेदनशीलता महसूस हो रही है, या आपकी स्थिति बिगड़ रही है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें। इसे मामूली समस्या समझकर नज़रअंदाज़ न करें।
मुख्य संदेश
- फोटोफोबिया बाहर जाने का डर नहीं है, बल्कि प्रकाश के प्रति आंखों की अत्यधिक संवेदनशीलता है।
- इसका कारण आंखों में सूखापन जैसी कोई साधारण समस्या हो सकती है, या माइग्रेन या मेनिन्जाइटिस जैसी कोई गंभीर समस्या भी हो सकती है।
- उपचार अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है, इसलिए सटीक निदान बहुत महत्वपूर्ण है।
- धूप का चश्मा पहनने और रोशनी की चमक कम करने से अस्थायी राहत मिल सकती है।
- आंखों में किसी भी तरह की नई असुविधा या दर्द होने पर चिकित्सकीय सलाह लेना बुद्धिमानी है।
👩🏽⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न)
💬 कंपकंपी/ठंड लगना क्या होता है? क्या यह सामान्य सर्दी-जुकाम है?
नुवारा एलिया जाने पर या एसी में रहने पर जो सामान्य सर्दी लगती है, यह वैसी सर्दी नहीं है! 'कंपकंपी' का मतलब है कि भले ही आपको गर्मी दिखाई दे रही हो, लेकिन शरीर के अंदर असहनीय ठंड महसूस हो रही हो, जिससे आपको चार-पाँच परतें कपड़े ओढ़ने पड़ें और आप इतनी बुरी तरह कांपें कि आपके दांत बजने लगें और मांसपेशियों में अनैच्छिक संकुचन होने लगे! यह आपके शरीर के अंदर चल रहे किसी गंभीर संक्रमण/विषाक्त पदार्थ का मुख्य लक्षण है।
💬 बिस्तर पर करवट बदलते समय इतनी कंपकंपी होने के मुख्य कारण क्या हैं कि आपके दांत बजने लगते हैं?
इसका मुख्य कारण गंभीर जीवाणु या वायरल संक्रमण है! जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली रोगाणुओं को नष्ट करने के लिए बुखार बढ़ाती है, तो हमारी मांसपेशियां इस तरह कांपने लगती हैं ताकि गर्मी को और बढ़ाया जा सके। मुख्य रोग हैं: 1) मलेरिया/डेंगू जैसे रोग (मलेरिया/फ्लू)। 2) मेनिन्जाइटिस - इसमें गर्दन कांपने के साथ अकड़ जाती है। 3) फेफड़ों का संक्रमण (निमोनिया)। 4) मूत्र मार्ग का गंभीर संक्रमण (पाइलोनेफ्राइटिस)।
💬 कंपकंपी के दौरे पड़ने पर पैनाडोल लें और तुरंत अस्पताल जाएं। 'जानलेवा/आपातकालीन स्थितियां' क्या होती हैं?
सामान्य बुखार में यह दो दिनों में ठीक हो जाता है। लेकिन सबसे बड़ा खतरा! यदि कंपकंपी के साथ-साथ 1) भ्रम/बेहोशी, 2) सांस लेने में कठिनाई/सीने में दर्द, 3) गर्दन में अकड़न, 4) त्वचा पर बैंगनी धब्बे/चकत्ते (पेटेकिया) दिखाई दें, तो इसका मतलब है कि वायरस रक्त में प्रवेश कर पूरे शरीर में फैल गया है (सेप्टीसीमिया/सेप्सिस) और रोगी की मृत्यु होने वाली है, और उसे तुरंत अस्पताल में भर्ती कराना आवश्यक है!
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