आइए निमोनिया के बारे में सब कुछ जानें: चिंता न करें, आइए इस पर चर्चा करें! - निरोगी लंका

निमोनिया का निदान सुनकर डर लग सकता है, है ना? सीने में जकड़न या सांस लेने में कठिनाई के बारे में सुनकर अक्सर चिंता होने लगती है। निरोगी लंका में, हम सरल और सहायक तरीके से आपको यह समझाने में मदद करना चाहते हैं कि निमोनिया क्या है, यह क्यों होता है, आप इससे खुद को कैसे बचा सकते हैं और निदान होने पर क्या कदम उठाने चाहिए।

निमोनिया क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, निमोनिया फेफड़ों का संक्रमण है। यह बैक्टीरिया, वायरस या कभी-कभी कवक के कारण हो सकता है। इस संक्रमण से फेफड़ों के ऊतक सूज जाते हैं, जिससे सूजन हो जाती है। परिणामस्वरूप, फेफड़ों में तरल पदार्थ या मवाद भर सकता है।

सूजन - ऊतकों में सूजन

सामान्यतः, बैक्टीरियल निमोनिया वायरल निमोनिया की तुलना में अधिक गंभीर होता है, जो अक्सर आराम करने से अपने आप ठीक हो जाता है।

निमोनिया एक फेफड़े को या दोनों फेफड़ों को एक साथ प्रभावित कर सकता है। जब यह दोनों फेफड़ों को प्रभावित करता है, तो इसे द्विपक्षीय या दोहरा निमोनिया कहा जाता है।

निमोनिया कैसे विकसित होता है और इसके कितने प्रकार हैं?

बैक्टीरियल और वायरल निमोनिया में क्या अंतर है?

हालांकि निमोनिया एक विशिष्ट स्थिति है, लेकिन इसके लक्षण अंतर्निहित कारण (बैक्टीरिया, वायरस या कवक) के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

जीवाणुजनित निमोनिया इसका सबसे आम प्रकार है और यह अधिक गंभीर हो सकता है, कभी-कभी इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता भी पड़ सकती है। आपका डॉक्टर आमतौर पर इसका इलाज एंटीबायोटिक्स से करेगा।

वायरल निमोनिया में आमतौर पर बुखार और सर्दी-जुकाम जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। कई मामलों में, यह बिना किसी विशेष दवा के ठीक हो जाता है।

निमोनिया के मुख्य प्रकार

निमोनिया को इसे पैदा करने वाले रोगजनक और उस वातावरण के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है जिसमें यह संक्रमण हुआ हो - जैसे कि समुदाय, अस्पताल या वेंटिलेटर जैसे चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से।

समुदाय-जनित निमोनिया (सीएपी)

यदि आपको किसी स्वास्थ्य सुविधा केंद्र के बाहर (घर, कार्यस्थल या स्कूल में) निमोनिया हो जाता है, तो इसे सीएपी (CAP) के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इसके कारणों में शामिल हैं:

• जीवाणु: स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनी (Streptococcus pneumoniae) सीएपी (जिसे न्यूमोकोकल रोग भी कहा जाता है) का प्रमुख कारण है। यह जीवाणु कान के संक्रमण, साइनस संक्रमण और मेनिन्जाइटिस का कारण भी बन सकता है। माइकोप्लाज्मा न्यूमोनी आमतौर पर हल्के लक्षण पैदा करता है। हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा, क्लैमाइडिया न्यूमोनी और लेजिओनेला (लेजिओनेयर्स रोग) जैसे अन्य जीवाणु भी इसके संभावित कारण हो सकते हैं।
• वायरस: सामान्य सर्दी-जुकाम , इन्फ्लूएंजा, कोविड-19 और आरएसवी (रेस्पिरेटरी सिंसिटियल वायरस) कभी-कभी निमोनिया का कारण बन सकते हैं।
• कवक/फफूंद: दुर्लभ, लेकिन क्रिप्टोकोकस, न्यूमोसिस्टिस जिरोवेसी और कोकिडियोइड्स जैसी प्रजातियाँ निमोनिया का कारण बन सकती हैं। ये कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में अधिक आम हैं।
• प्रोटोजोआ : बहुत ही दुर्लभ मामलों में, टॉक्सोप्लाज्मा जैसे जीव निमोनिया का कारण बन सकते हैं।

अस्पताल से होने वाला निमोनिया (एचएपी)

यदि आपको किसी अन्य बीमारी या सर्जरी के लिए अस्पताल में भर्ती होने के दौरान निमोनिया हो जाता है, तो इसे HAP कहा जाता है। यह अक्सर CAP से अधिक गंभीर होता है क्योंकि यह अक्सर एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया, जैसे कि MRSA (मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस) के कारण होता है, जिससे इसका इलाज करना कठिन हो जाता है।

स्वास्थ्य सेवा से संबंधित निमोनिया (HCAP)

यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब आप किसी दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में होते हैं, जैसे कि नर्सिंग होम, या नियमित रूप से बाह्य रोगी उपचार प्राप्त करते हैं। एचएपी की तरह, यह भी अक्सर एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी बैक्टीरिया के कारण होता है।

वेंटिलेटर-एसोसिएटेड निमोनिया (VAP)

यदि आपको अस्पताल में (अक्सर आईसीयू में) रेस्पिरेटर या सांस लेने की मशीन की आवश्यकता होती है, तो आपको वीएपी होने का खतरा है। यह सामुदायिक और अस्पताल दोनों से उत्पन्न प्रतिरोधी बैक्टीरिया के कारण हो सकता है।

आकांक्षा का निमोनिया

यह तब होता है जब भोजन, तरल पदार्थ, लार या उल्टी श्वास नली में और फिर फेफड़ों में चले जाते हैं। यदि आप इन पदार्थों को शरीर से बाहर नहीं निकाल पाते हैं, तो संक्रमण विकसित हो सकता है, जिससे निमोनिया हो सकता है।

क्या यह निमोनिया है, सर्दी-जुकाम है या फ्लू? आप कैसे पता लगा सकते हैं?

सर्दी, फ्लू और निमोनिया के लक्षण आपस में मिलते-जुलते हो सकते हैं, जिससे पेशेवर निदान के बिना इनमें अंतर करना मुश्किल हो जाता है। निमोनिया एक जानलेवा स्थिति हो सकती है, इसलिए यदि आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें:

• सीने में जकड़न या दर्द।
• सांस लेने में दिक्क्त ।
• 102°F (38.88°C) या उससे अधिक बुखार।
• पीले, हरे या खून से सना हुआ बलगम खांसकर बाहर आना।

निमोनिया होने का खतरा किसे अधिक होता है?

कुछ व्यक्तियों को निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है। यदि आप इनमें से किसी भी श्रेणी में आते हैं तो आपको विशेष रूप से सतर्क रहना चाहिए:

• 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्क और 2 वर्ष से कम आयु के बच्चे।
• जिन लोगों को पहले से ही फेफड़े या हृदय संबंधी बीमारियां हैं, जैसे कि सिस्टिक फाइब्रोसिस, अस्थमा, सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), एम्फीसेमा, पल्मोनरी फाइब्रोसिस या सार्कोइडोसिस।
• ऐसे व्यक्ति जिन्हें तंत्रिका संबंधी विकार हैं जो निगलने की क्षमता को प्रभावित करते हैं, जैसे कि मनोभ्रंश, पार्किंसंस रोग, या जिन्हें स्ट्रोक हुआ हो, क्योंकि इन स्थितियों में एस्पिरेशन निमोनिया का खतरा काफी बढ़ जाता है।
• जो मरीज वर्तमान में अस्पताल में भर्ती हैं या दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं में रह रहे हैं।
• धूम्रपान करने वाले व्यक्ति।
• गर्भवती माताएँ।
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग। इसमें कैंसर के लिए कीमोथेरेपी करा रहे लोग, अंग प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ता, एचआईवी/एड्स से पीड़ित लोग या प्रतिरक्षादमनकारी दवाएं ले रहे लोग शामिल हैं।

निमोनिया के लक्षण क्या हैं?

निमोनिया के लक्षण इसके अंतर्निहित कारण के आधार पर भिन्न-भिन्न हो सकते हैं और हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शिशुओं, छोटे बच्चों और वृद्ध वयस्कों में लक्षण अलग-अलग रूप से प्रकट हो सकते हैं।

जीवाणु निमोनिया के लक्षण

जीवाणु जनित निमोनिया अचानक हो सकता है या धीरे-धीरे विकसित हो सकता है। इसके प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:

• तेज बुखार (105°F / 40.55°C तक)।
• पीले, हरे या खून मिले बलगम के साथ खांसी आना।
• अत्यधिक थकान।
• तेजी से सांस लेना।
• सांस लेने में कठिनाई।
• दिल की धड़कन तेज होना।
• अत्यधिक पसीना आना या कंपकंपी के साथ ठंड लगना।
• सीने या पेट में दर्द, खासकर खांसते समय या गहरी सांस लेते समय।
• भूख में कमी।
• त्वचा, होंठ या नाखूनों का नीला पड़ जाना (सायनोसिस)।
• भ्रम या मानसिक स्थिति में अचानक बदलाव।

वायरल निमोनिया के लक्षण

वायरल निमोनिया आमतौर पर कुछ दिनों में विकसित होता है। आपको बैक्टीरियल निमोनिया के समान लक्षण महसूस हो सकते हैं, या आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• सूखी खाँसी।
• सिरदर्द।
• मांसपेशियों में दर्द।
• अत्यधिक थकान या कमजोरी।

छोटे बच्चों में लक्षण

बहुत छोटे शिशुओं और नवजात शिशुओं में, निमोनिया के लक्षण और संकेत वयस्कों से काफी भिन्न हो सकते हैं। निम्नलिखित पर ध्यान दें:

• बुखार, ठंड लगना, सामान्य कमजोरी या चेहरे पर लालिमा आना।
• खाँसी।
• सांस लेने में कठिनाई या तेजी (टैकीपनिया)।
• भूख में कमी।
• उल्टी करना।
• सुस्ती।
• अत्यधिक चिड़चिड़ापन या लगातार रोना।

इसके अलावा, शिशुओं और छोटे बच्चों में निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें:

• सांस लेते समय घरघराहट या घुरघुराहट जैसी आवाजें आना।
• पेशाब कम आना या डायपर कम गीले होना।
• पीली या धूसर त्वचा।
• अत्यधिक शिथिलता या कमजोरी।
• लगातार, असहनीय रोना।
• खाना खाने से इनकार करना।

65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्कों में लक्षण

यदि आपकी उम्र 65 वर्ष से अधिक है या आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो खांसी या सांस लेने में तकलीफ जैसे सामान्य लक्षण हल्के या अनुपस्थित हो सकते हैं। इसके बजाय, आपको पहले से मौजूद पुरानी बीमारियों में worsening या अचानक कुछ लक्षण दिखाई दे सकते हैं, जैसे:

• अचानक भ्रम की स्थिति या मानसिक अवस्था में परिवर्तन।
• भूख में कमी।
• अत्यधिक थकान।

निमोनिया किस कारण होता है?

निमोनिया तब होता है जब कोई संक्रमण फेफड़ों में मौजूद छोटी-छोटी वायु थैलियों (एल्वियोली) में सूजन पैदा कर देता है, जिससे वे तरल पदार्थ या मवाद से भर जाती हैं। यह आपके प्रतिरक्षा तंत्र की उन रोगाणुओं के प्रति प्रतिक्रिया है जो आपके शरीर में प्रवेश कर रहे हैं।

हालांकि विभिन्न जीवाणु, विषाणु और कवक निमोनिया का कारण बन सकते हैं, वयस्कों में जीवाणु संक्रमण सबसे आम कारण है , जबकि स्कूली बच्चों में विषाणु प्रमुख कारण हैं । सामान्य रोगजनकों में शामिल हैं:

• सामान्य सर्दी (राइनोवायरस)
• कोविड-19 (सार्स-कोव-2)
• इन्फ्लूएंजा वायरस
• मानव मेटापneumovirus (HMPV)
• ह्यूमन पैराइन्फ्लुएंज़ा वायरस (HPIV)
• लेगोनायर रोग
• माइकोप्लाज्मा निमोनिया
• न्यूमोकोकल रोग
• न्यूमोसिस्टिस निमोनिया
• श्वसन सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी)

क्या निमोनिया संक्रामक है?

निमोनिया अपने आप में कोई एक संक्रामक बीमारी नहीं है, लेकिन इसे पैदा करने वाले वायरस और बैक्टीरिया संक्रामक होते हैं । उदाहरण के लिए, सामान्य सर्दी या फ्लू निमोनिया में बदल सकता है, हालांकि वायरस से संक्रमित होने वाले हर व्यक्ति को निमोनिया नहीं होता।

सामान्य जीवाणु स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनी खांसी या छींक से निकलने वाली श्वसन बूंदों के माध्यम से या दूषित सतहों के संपर्क से फैल सकता है। फंगल निमोनिया आमतौर पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता है।

निमोनिया का निदान कैसे किया जाता है?

निमोनिया का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा करेगा और शारीरिक परीक्षण करेगा, जिसमें स्टेथोस्कोप से आपके फेफड़ों की जांच करना शामिल है। वे छाती का एक्स-रे, पल्स ऑक्सीमेट्री (रक्त में ऑक्सीजन के स्तर की जांच के लिए), रक्त परीक्षण या बलगम की जांच जैसे परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं।

महत्वपूर्ण: भले ही डॉक्टर ने पुष्टि कर दी हो कि आपको निमोनिया है, फिर भी कभी-कभी इसके लिए जिम्मेदार सटीक रोगजनक का पता लगाना मुश्किल हो सकता है।

कौन-कौन से परीक्षण किए जाते हैं?

आपके फेफड़ों में संक्रमण के लक्षणों का आकलन करने, आपके फेफड़ों की कार्यप्रणाली का मूल्यांकन करने और आपके निमोनिया के अंतर्निहित कारण का पता लगाने के लिए, आपका डॉक्टर निम्नलिखित नैदानिक ​​परीक्षणों की सिफारिश कर सकता है:

• इमेजिंग: छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन आपके डॉक्टर को आपके फेफड़ों के भीतर संक्रमण के लक्षणों को देखने में मदद कर सकता है।
• रक्त परीक्षण: ये परीक्षण निमोनिया का कारण बनने वाले संक्रमण के प्रकार की पहचान करने में मदद करते हैं।
• बलगम परीक्षण: आपको एक पात्र में बलगम निकालने के लिए कहा जाएगा। इस नमूने को संक्रमण की जांच और विशिष्ट रोगजनक की पहचान के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
• पल्स ऑक्सीमेट्री: इसमें एक सेंसर का उपयोग करके आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा मापी जाती है। इससे आपके डॉक्टर को यह स्पष्ट जानकारी मिलती है कि आपके फेफड़े कितनी कुशलता से काम कर रहे हैं।
• फुफ्फुसीय द्रव संवर्धन: एक पतली सुई का उपयोग करके, आपके फेफड़ों के आसपास के क्षेत्र से द्रव का एक नमूना एकत्र किया जाता है और संक्रमण के स्रोत की पहचान करने के लिए एक प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
• धमनी रक्त गैस परीक्षण: ऑक्सीजन के स्तर को मापने के लिए आपकी कलाई, बांह या कमर से रक्त का नमूना लिया जाता है, जिससे आपके फेफड़ों के कार्य के बारे में जानकारी मिलती है।
• ब्रोंकोस्कोपी: कुछ मामलों में, डॉक्टर आपके श्वसन मार्ग में सीधे देखने के लिए ब्रोंकोस्कोप नामक एक पतली, रोशनी वाली ट्यूब का उपयोग कर सकते हैं। वे प्रयोगशाला विश्लेषण के लिए ऊतक या तरल पदार्थ के नमूने भी एकत्र कर सकते हैं।

निमोनिया का इलाज कैसे किया जाता है? (निरोगी लंका)

निमोनिया का इलाज इसके विशिष्ट कारण (बैक्टीरिया, वायरस या फंगस) और स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। चूंकि अक्सर तुरंत सटीक कारण का पता लगाना मुश्किल होता है, इसलिए उपचार का प्राथमिक लक्ष्य लक्षणों को नियंत्रित करना और स्थिति को बिगड़ने से रोकना है।

उपचार के सामान्य तरीकों में शामिल हैं:

• एंटीबायोटिक्स: ये जीवाणुजनित निमोनिया के लिए निर्धारित की जाती हैं। हालांकि ये वायरस पर काम नहीं करतीं, फिर भी द्वितीयक जीवाणु संक्रमण होने पर आपका डॉक्टर इन्हें लिख सकता है।
• एंटीफंगल दवाएं: यदि आपका निमोनिया फंगल संक्रमण के कारण हुआ है तो इनका उपयोग किया जाता है।
• एंटीवायरल दवाएं: वायरल निमोनिया अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है; हालांकि, यदि कोई वायरस गंभीर बीमारी का कारण बन रहा है, तो आपका डॉक्टर आपके लक्षणों की अवधि और गंभीरता को कम करने के लिए ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू®) , ज़ानामिविर (रेलेन्ज़ा®) या पेरामिविर (रैपिवैब®) जैसी एंटीवायरल दवाएं लिख सकता है।
• ऑक्सीजन थेरेपी: यदि आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर कम है, तो आपका डॉक्टर नाक की नली या चेहरे के मास्क के माध्यम से पूरक ऑक्सीजन प्रदान कर सकता है।
• आईवी फ्लूइड्स: नसों में सीधे दिए जाने वाले तरल पदार्थ निर्जलीकरण को रोकने या उसका इलाज करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
• द्रव निकासी: यदि आपके फेफड़ों और छाती की दीवार के बीच काफी मात्रा में द्रव जमा हो गया है (फुफ्फुसीय द्रव का जमाव), तो आपका डॉक्टर कैथेटर या शल्य चिकित्सा प्रक्रिया का उपयोग करके इसे निकाल सकता है।

क्या निमोनिया अपने आप ठीक हो जाता है?

वायरल निमोनिया अक्सर बिना किसी चिकित्सीय हस्तक्षेप के ठीक हो जाता है। हालांकि, लक्षणों को नियंत्रित करने और गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए हमेशा अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करना अत्यंत महत्वपूर्ण है ।

घर पर लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए स्व-देखभाल संबंधी सुझाव

निम्नलिखित उपाय आपको ठीक होने के दौरान अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद कर सकते हैं:

• दर्द निवारक और बुखार कम करने वाली दवाएं: बुखार और दर्द को नियंत्रित करने के लिए आपका डॉक्टर आइबुप्रोफेन (एडविल®) या एसिटामिनोफेन (पैरासिटामोल/पैनाडोल®) जैसी दवाएं लेने की सलाह दे सकता है।
• खांसी की दवा: खांसी की दवा लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। खांसी आपके शरीर का फेफड़ों से तरल पदार्थ निकालने का तरीका है।
• सांस लेने के व्यायाम और उपचार: आपका डॉक्टर बलगम को ढीला करने और सांस लेना आसान बनाने के लिए विशिष्ट तकनीक या उपचार लिख सकता है।
• ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें: अपने कमरे में ठंडी भाप वाला ह्यूमिडिफायर रखने या गर्म पानी से नहाने से हवा में नमी बढ़ाने और सांस लेने में आसानी हो सकती है।
• पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।

मुझे कितनी जल्दी बेहतर महसूस होगा?

ठीक होने का समय कई कारकों पर निर्भर करता है:

• आपकी उम्र।
• आपके निमोनिया का मूल कारण।
• संक्रमण की गंभीरता।
• पहले से मौजूद कोई भी स्वास्थ्य समस्या या जटिलताएं।

यदि आप सामान्यतः स्वस्थ हैं, तो जीवाणु निमोनिया के उपचार शुरू करने के 24 से 48 घंटों के भीतर आपको सुधार महसूस होने लगेगा । वायरल निमोनिया में भी कुछ दिनों के भीतर सुधार हो सकता है, हालांकि खांसी और थकान जैसे लक्षण कई हफ्तों तक बने रह सकते हैं।

क्या निमोनिया संक्रामक है?

यदि आपको बैक्टीरियल निमोनिया है, तो बुखार उतरने और कम से कम 48 घंटे तक एंटीबायोटिक्स लेने के बाद आमतौर पर आप संक्रामक नहीं रहते हैं । वायरल निमोनिया के मामले में, आप तब तक संक्रामक बने रह सकते हैं जब तक आप बेहतर महसूस न करें और कुछ दिनों तक बुखार न रहे।

मैं निमोनिया से कैसे बचाव कर सकता हूँ? (निरोगी लंका)

निमोनिया से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है इसके सबसे आम जीवाणु और विषाणु के खिलाफ टीकाकरण करवाना। स्वस्थ आदतें अपनाने से भी इसका खतरा काफी हद तक कम हो सकता है।

टीकाकरण

हालांकि टीके हर प्रकार के निमोनिया से बचाव नहीं कर सकते, लेकिन वे गंभीर बीमारी को रोकने में अत्यधिक प्रभावी होते हैं।

• निमोनिया के टीके: ये टीके निमोनिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान करते हैं। ये टीके विशिष्ट आयु वर्ग और उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए अनुशंसित हैं। अपने या अपने प्रियजनों के लिए उपयुक्त टीका जानने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
• वायरल टीके: कोविड-19 और इन्फ्लूएंजा (फ्लू) के टीकों के बारे में अपडेट रहना इन वायरस के कारण होने वाले निमोनिया के विकसित होने के आपके जोखिम को कम कर सकता है।
• बचपन के टीकाकरण: सुनिश्चित करें कि आपके बच्चों को नियमित रूप से टीके लग चुके हैं, क्योंकि इनमें से कई टीके बैक्टीरिया और वायरस से सुरक्षा प्रदान करते हैं जो निमोनिया का कारण बन सकते हैं।

अतिरिक्त सुरक्षा उपाय

टीकाकरण के अलावा, ये स्वस्थ आदतें निमोनिया होने या इसे फैलाने के जोखिम को कम करने में मदद करती हैं:

• धूम्रपान और परोक्ष धूम्रपान के संपर्क से बचें। धूम्रपान आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और श्वसन संबंधी संक्रमण होने का खतरा काफी बढ़ा देता है।
• खाना खाने, खाना बनाने या शौचालय जाने से पहले अपने हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं। अगर साबुन उपलब्ध न हो, तो अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
• यदि आपको या आपके आसपास किसी को सर्दी या कोविड-19 जैसी संक्रामक बीमारी है, तो निकट संपर्क से बचें और व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से परहेज करें।
• यदि आप अस्पताल में भर्ती हैं या किसी चिकित्सा सुविधा में देखभाल प्राप्त कर रहे हैं, तो अस्पताल से होने वाले संक्रमणों के जोखिम को कम करने के लिए आप क्या कदम उठा सकते हैं, इस बारे में अपनी चिकित्सा टीम से पूछने में संकोच न करें।
• संतुलित आहार लें, नियमित शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहें और पर्याप्त आराम को प्राथमिकता दें।
• किसी भी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या या मौजूदा संक्रमण का प्रबंधन करें। ये आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं और आपको निमोनिया के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं।
• अत्यधिक शराब का सेवन करने से बचें।

निमोनिया की संभावित जटिलताएं क्या हैं? (जटिलताएं)

निमोनिया से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं जिनके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता पड़ सकती है। संभावित जोखिमों में शामिल हैं:

• सांस लेने में कठिनाई: निमोनिया के कारण श्वसन विफलता या तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम (ARDS) हो सकता है।
• फुफ्फुस द्रव जमाव: फेफड़ों के आसपास द्रव का जमाव।
• जीवाणु संक्रमण या सेप्सिस: निमोनिया से जीवाणु आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे संक्रमण अन्य अंगों में फैल सकता है और संभावित रूप से सेप्सिस या बहु-अंग विफलता हो सकती है।
• फेफड़े का फोड़ा: फेफड़े के ऊतकों के भीतर बनने वाली मवाद से भरी गुहाएँ।

निमोनिया होने पर आपको अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता कब पड़ सकती है?

यदि आपको गंभीर निमोनिया है या जटिलताएं होती हैं, तो आपका डॉक्टर अस्पताल में भर्ती होने की सलाह दे सकता है। यदि आपको निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको अस्पताल में भर्ती होने की अधिक संभावना है:

• जिनकी उम्र 2 साल से कम या 65 साल से अधिक है।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होना।
• पहले से ही हृदय या फेफड़ों की बीमारी से पीड़ित हैं।

याद रखें: यदि आपको निमोनिया के कारण अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, तो पूरी तरह से स्वस्थ होने में छह से आठ सप्ताह लग सकते हैं।

निमोनिया से ठीक होने के दौरान राहत पाने के लिए आप क्या कर सकते हैं

ठीक होने की प्रक्रिया के दौरान आपको अधिक सहज महसूस कराने के लिए, इन चरणों का पालन करें:

• अपने लक्षणों का प्रबंधन ठीक उसी तरह करें जैसा आपके डॉक्टर ने सलाह दी है।
• निर्धारित दवा का पूरा कोर्स लें। बेहतर महसूस होने पर भी एंटीबायोटिक लेना बंद न करें; पूरा कोर्स न लेने से संक्रमण दोबारा हो सकता है।
• बुखार कम करने वाली दवा (जैसे एसिटामिनोफेन या आइबुप्रोफेन) का प्रयोग लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार करें। बच्चों को कभी भी एस्पिरिन न दें।
• अपने शरीर को ठीक होने का समय देने के लिए आराम को प्राथमिकता दें।

यदि आपकी स्थिति बिगड़ती है या आपको लगता है कि आपकी स्थिति में सुधार नहीं हो रहा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

निमोनिया से ठीक होने के लक्षण

जैसे-जैसे आपकी सेहत में सुधार आएगा, आमतौर पर आपका बुखार सामान्य हो जाएगा। साथ ही, बलगम और खांसी में भी कमी आएगी। अपनी कुछ दैनिक गतिविधियों को दोबारा शुरू करने में सक्षम महसूस करना भी आपकी सेहत में सुधार का एक मजबूत संकेत है।

निमोनिया से ठीक होने के बाद आप काम या स्कूल कब लौट सकते हैं?

जब आपके लक्षण कम हो जाएं या उनमें सुधार हो जाए, और आपको निम्नलिखित समस्याएं न हों, तो आप आमतौर पर अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस लौट सकते हैं:

• सांस लेने में तकलीफ या अत्यधिक थकान।
• छाती में दर्द।
• लगातार खांसी, बुखार या अत्यधिक बलगम होना।

यदि आप सामान्य रूप से स्वस्थ हैं, तो अधिकांश लोग लगभग एक सप्ताह के भीतर अपनी पिछली गतिविधियों को फिर से शुरू कर सकते हैं। हालांकि, पूरी तरह से सामान्य स्थिति में लौटने में एक महीने तक का समय लग सकता है।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

यदि आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, आपको कोई पुरानी बीमारी है, या आपको नए या बिगड़ते लक्षण महसूस हो रहे हैं, तो आपको निम्नलिखित के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• सांस लेने में दिक्क्त।
• लगातार बुखार या बलगम वाली खांसी।
• लगातार थकान।
• भूख में काफी कमी आना।

आपको आपातकालीन चिकित्सा सहायता कब लेनी चाहिए?

निम्नलिखित स्थितियों में, तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें या 911 पर कॉल करें:

• सांस लेने में कठिनाई होना या आराम करते समय सांस न ले पाने का अहसास होना।
• अचानक सीने में दर्द होना या पहले से मौजूद सीने के दर्द का बिगड़ जाना।
• भ्रम या स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई।

क्या बिना बुखार के भी निमोनिया हो सकता है?

जी हाँ। हालांकि बुखार निमोनिया का एक आम लक्षण है, लेकिन हल्के बुखार या बिल्कुल भी बुखार न होने पर भी निमोनिया होना संभव है। ऐसा होने की संभावना निम्नलिखित समूहों में अधिक होती है:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के वयस्क या 2 वर्ष से कम आयु के बच्चे (विशेषकर नवजात शिशु)।
• कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले व्यक्ति।

क्या छोटे बच्चों में निमोनिया के इलाज के तरीके में कोई अंतर होता है?

आम तौर पर, बच्चों में निमोनिया के इलाज के तरीके में कोई खास अंतर नहीं होता है। हालांकि, छोटे बच्चों में निमोनिया से गंभीर रूप से बीमार होने का खतरा अधिक होता है , जिसका अर्थ है कि वयस्कों की तुलना में उन्हें अस्पताल में भर्ती होने की अधिक संभावना होती है।

निमोनिया के कई कारण और लक्षण होते हैं, इसलिए अगर आपके लक्षण चिंताजनक लगें तो घबराहट या बेचैनी होना स्वाभाविक है। तेज बुखार, खून मिला हुआ या असामान्य रंग का बलगम, सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ जैसे चेतावनी संकेतों को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। आपका शरीर जानता है कि कुछ गड़बड़ है, इसलिए कृपया डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें। अगर कोई आपातकालीन स्थिति हो, तो कृपया तुरंत 911 या अपने नजदीकी आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

निरोगी लंका का संदेश (मुख्य संदेश)

निमोनिया एक गंभीर बीमारी हो सकती है, लेकिन उचित जागरूकता और समय पर चिकित्सा उपचार से पूर्ण स्वस्थ होने की संभावना बहुत अधिक होती है। सबसे महत्वपूर्ण बात है लक्षणों को पहचानना और किसी भी संदेह की स्थिति में डॉक्टर से परामर्श लेना।

• रोकथाम ही कुंजी है:नियमित रूप से अनुशंसित टीकाकरण करवाते रहें और स्वस्थ आदतें बनाए रखें।
• सतर्क रहें: बुखार, खांसी और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षणों पर विशेष ध्यान दें।
• चिकित्सकीय सलाह का पालन करें: अपनी निर्धारित दवाएं निर्देशानुसार लें और पूरा कोर्स पूरा करें।
• आराम को प्राथमिकता दें: अपने शरीर को ठीक होने के लिए आवश्यक समय दें।

यदि आपको या आपके किसी प्रियजन को निमोनिया के बारे में और कोई प्रश्न हैं, तो कृपया किसी स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने में संकोच न करें। वे आपकी सहायता के लिए ही मौजूद हैं।