आइए निमोनिया के बारे में और जानें। डरिए मत, चलिए बात करते हैं!

निमोनिया शब्द सुनते ही शायद आपको थोड़ा डर लग जाता है, है ना? सीने में बलगम, सांस लेने में तकलीफ जैसी बातें सुनकर थोड़ा डर लगना स्वाभाविक है। लेकिन आज हम सरल और सहज भाषा में समझेंगे कि निमोनिया क्या होता है, यह क्यों होता है, इससे कैसे बचा जा सकता है और होने पर क्या करना चाहिए।

निमोनिया क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, निमोनिया फेफड़ों का संक्रमण है। यह बैक्टीरिया, वायरस या कभी-कभी कवक के कारण हो सकता है। इस संक्रमण से फेफड़ों के ऊतकों में सूजन आ जाती है, जिसे इन्फ्लेमेशन कहते हैं। इसके बाद फेफड़ों में पानी या मवाद जैसा तरल पदार्थ भर सकता है।

सूजन

जीवाणु जनित निमोनिया आमतौर पर विषाणु जनित निमोनिया से अधिक गंभीर होता है। विषाणु जनित निमोनिया अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है।

निमोनिया एक फेफड़े को प्रभावित कर सकता है, या यह दोनों फेफड़ों को प्रभावित कर सकता है। जब यह दोनों फेफड़ों को प्रभावित करता है, तो हम इसे द्विपक्षीय या दोहरा निमोनिया कहते हैं।

निमोनिया कैसे विकसित होता है? इसके कितने प्रकार हैं?

बैक्टीरिया से होने वाले निमोनिया और वायरस से होने वाले निमोनिया में क्या अंतर है?

ज़रा सोचिए, भले ही निमोनिया एक ही बीमारी है, लेकिन इसके लक्षण कारण (बैक्टीरिया, वायरस या कवक) के आधार पर थोड़े भिन्न हो सकते हैं।

जीवाणुजनित निमोनिया सबसे आम प्रकार का निमोनिया है, और यह थोड़ा अधिक गंभीर हो सकता है। ऐसा होने पर आपको अस्पताल में भर्ती होना पड़ सकता है। डॉक्टर इसके लिए एंटीबायोटिक्स देते हैं।

वायरल निमोनिया के लक्षण बुखार और सर्दी-जुकाम के समान होते हैं। अधिकतर मामलों में, यह बिना किसी विशेष उपचार के ठीक हो जाता है।

निमोनिया के मुख्य प्रकार

निमोनिया को उस रोगजनक के आधार पर वर्गीकृत किया जाता है जिसके कारण यह होता है (अर्थात वायरस, बैक्टीरिया, कवक) और उस स्थान के आधार पर जहां से यह आपको हुआ, अर्थात् समुदाय में, अस्पताल में, या वेंटिलेटर पर।

समुदाय-जनित निमोनिया (सीएपी)

यदि आपको घर या कार्यस्थल जैसी किसी स्वास्थ्य सेवा केंद्र के बाहर निमोनिया हो जाता है, तो इसे सामुदायिक-अधिग्रहित निमोनिया (CAP) कहा जाता है। इसके कारण निम्न हो सकते हैं:

• जीवाणु: स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनी (जिसे न्यूमोकोकल रोग भी कहा जाता है) नामक जीवाणु सीएपी का मुख्य कारण है। यह जीवाणु कान के संक्रमण, साइनस संक्रमण और मेनिन्जाइटिस का कारण भी बन सकता है। माइकोप्लाज्मा न्यूमोनी नामक जीवाणु से होने वाला निमोनिया आमतौर पर कम गंभीर होता है। हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा, क्लैमाइडिया न्यूमोनी और लेगियोनेला (लेगियोनेयर्स रोग) जैसे जीवाणु भी सीएपी का कारण बनते हैं।
• वायरस: सामान्य सर्दी , इन्फ्लूएंजा, कोविड -19 और आरएसवी (रेस्पिरेटरी सिंसिटियल वायरस) जैसे वायरस कभी-कभी निमोनिया का कारण बन सकते हैं।
• कवक/फफूंद: क्रिप्टोकोकस, न्यूमोसिस्टिस जिरोवेसी और कोकिडियोइड्स जैसे कवक बहुत कम मामलों में निमोनिया का कारण बनते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को कवक से निमोनिया होने का खतरा अधिक होता है।
• प्रोटोजोआ : बहुत ही दुर्लभ मामलों में, टॉक्सोप्लाज्मा जैसे प्रोटोजोआ भी निमोनिया का कारण बन सकते हैं।

अस्पताल से होने वाला निमोनिया (एचएपी)

यदि आप किसी अन्य बीमारी या सर्जरी के लिए अस्पताल में भर्ती हैं और उसी दौरान आपको निमोनिया हो जाता है, तो इसे अस्पताल-जनित निमोनिया (HAP) कहा जाता है। यह समुदाय-जनित निमोनिया से अधिक गंभीर हो सकता है । ऐसा इसलिए है क्योंकि यह अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी बैक्टीरिया, जैसे कि MRSA (मेथिसिलिन-प्रतिरोधी स्टैफिलोकोकस ऑरियस) के कारण होता है। इसका मतलब है कि HAP से आपकी तबीयत और खराब हो सकती है और ठीक होना मुश्किल हो सकता है।

स्वास्थ्य सेवा से संबंधित निमोनिया (HCAP)

इस प्रकार का निमोनिया किसी नर्सिंग होम जैसी दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में रहने के दौरान या बाह्य रोगी विभाग में दीर्घकालिक उपचार के दौरान विकसित हो सकता है। अस्पताल में होने वाले निमोनिया की तरह, यह भी अक्सर एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति प्रतिरोधी बैक्टीरिया के कारण होता है।

वेंटिलेटर-एसोसिएटेड निमोनिया (VAP)

यदि आपको अस्पताल में (अक्सर गहन चिकित्सा इकाई (आईसीयू) में) सांस लेने में सहायता के लिए रेस्पिरेटर या श्वास यंत्र का उपयोग करना पड़ता है, तो आपको वीएपी होने का खतरा है। यह सामुदायिक रूप से होने वाले निमोनिया के बैक्टीरिया के साथ-साथ अस्पताल में होने वाले निमोनिया के दवा प्रतिरोधी बैक्टीरिया के कारण भी हो सकता है।

श्वसन निमोनिया (भोजन या तरल पदार्थ के श्वसन मार्ग में प्रवेश करने के कारण होने वाला निमोनिया)

यह थोड़ा अलग है। जब भोजन, तरल पदार्थ, लार या उल्टी जैसी कोई चीज श्वास नली (विंडपाइप) से होकर फेफड़ों में चली जाती है, तो इसे एस्पिरेशन कहते हैं। अगर आप इसे खांसकर बाहर नहीं निकाल पाते हैं, तो इससे फेफड़ों में संक्रमण हो सकता है और निमोनिया हो सकता है।

क्या यह निमोनिया है, सर्दी-जुकाम है या फ्लू? आपको कैसे पता चलेगा?

कभी-कभी सर्दी, फ्लू और निमोनिया के लक्षण एक जैसे हो सकते हैं, जिससे इनमें अंतर करना मुश्किल हो जाता है। केवल एक डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि वास्तव में आपको कौन सी बीमारी है। निमोनिया जानलेवा हो सकता है , इसलिए यदि आपको इनमें से कोई भी गंभीर लक्षण दिखाई दे तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• सीने में जकड़न या दर्द।
• सांस लेने में दिक्क्त ।
• 38.88 डिग्री सेल्सियस (102 फ़ारेनहाइट) या उससे अधिक का बुखार।
• पीले, हरे या खूनी रंग का बलगम स्राव।

निमोनिया होने का खतरा किसे अधिक होता है?

निम्नलिखित लोगों को निमोनिया होने का खतरा थोड़ा अधिक है:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग और 2 वर्ष से कम आयु के बच्चे।
• फेफड़े या हृदय रोग से पीड़ित लोग, जैसे कि सिस्टिक फाइब्रोसिस, अस्थमा, सीओपीडी (क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज), एम्फीसेमा, पल्मोनरी फाइब्रोसिस या सार्कोइडोसिस।
• जिन लोगों को तंत्रिका संबंधी समस्याएं हैं जिनके कारण निगलने में कठिनाई होती है, जैसे कि मनोभ्रंश, पार्किंसंस रोग और स्ट्रोक, उनमें एस्पिरेशन निमोनिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
• अस्पताल या दीर्घकालिक देखभाल सुविधा में भर्ती लोग।
• धूम्रपान करने वाले लोग।
• गर्भवती माताएँ।
• कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले लोग। यदि आप कैंसर के लिए कीमोथेरेपी करवा रहे हैं, अंग प्रत्यारोपण करवा चुके हैं, एचआईवी/एड्स से पीड़ित हैं, या ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को दबाती हैं, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो सकती है।

निमोनिया के लक्षण क्या हैं?

निमोनिया के लक्षण इसके कारण के आधार पर भिन्न-भिन्न हो सकते हैं। लक्षण हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं। शिशुओं, छोटे बच्चों और बुजुर्गों में लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं।

जीवाणु निमोनिया के लक्षण

जीवाणु जनित निमोनिया के लक्षण धीरे-धीरे या अचानक प्रकट हो सकते हैं। इसके मुख्य लक्षण निम्नलिखित हैं:

• तेज बुखार (40.55 डिग्री सेल्सियस या 105 डिग्री फारेनहाइट तक जा सकता है)।
• पीले, हरे या खूनी बलगम वाली खांसी
• थकान।
• तेजी से सांस लेना।
• सांस लेने में कठिनाई।
• हृदय गति बढ़ जाती है।
• पसीना आना, ठंड लगना और बुखार होना (कंपकंपी)।
• सीने में दर्द और/या पेट में दर्द, खासकर खांसते समय या गहरी सांस लेते समय।
• खाना बेस्वाद है।
• त्वचा, होंठ या नाखूनों का नीला पड़ जाना (सायनोसिस)।
• भ्रम या मानसिक स्थिति में परिवर्तन।

वायरल निमोनिया के लक्षण

वायरल निमोनिया के लक्षण आमतौर पर कुछ दिनों में दिखाई देते हैं। आपको बैक्टीरियल निमोनिया के समान लक्षण हो सकते हैं, या आपको निम्नलिखित लक्षण भी हो सकते हैं:

• सूखी खाँसी।
• सिरदर्द।
• मांसपेशियों में दर्द।
• अत्यधिक थकान या कमजोरी।

छोटे बच्चों में निमोनिया के लक्षण

बहुत छोटे बच्चों और नवजात शिशुओं में निमोनिया के लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं, या उनके लक्षण वयस्कों से भिन्न हो सकते हैं। निम्नलिखित बातों पर ध्यान दें:

• बुखार, ठंड लगना, सामान्य बेचैनी, पसीना आना/त्वचा का लाल होना।
• खाँसी।
• सांस लेने में कठिनाई या तेज सांस लेना (टैकीपनिया)।
• खाना बेस्वाद है।
• उल्टी करना।
• ऊर्जा की कमी।
• बेचैनी या बार-बार रोना।

शिशुओं और छोटे बच्चों में भी आपको ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• सांस लेते समय खर्राटे जैसी आवाज आती है।
• पेशाब की मात्रा कम हो जाती है, या गीले डायपर की संख्या कम हो जाती है।
• त्वचा पीली पड़ जाती है।
• शरीर अपनी जान गंवा रहा है।
• सामान्य से अधिक रो रही है।
• दूध पीने/खाना खाने से इनकार करता है।

65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में निमोनिया के लक्षण

65 वर्ष से अधिक आयु के लोगों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में निमोनिया के लक्षण (जैसे खांसी और सांस लेने में तकलीफ) हल्के या कम हो सकते हैं। उन्हें अन्य पुरानी बीमारियों के लक्षण भी अधिक गंभीर हो सकते हैं। वृद्ध लोगों को निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• मानसिक स्थिति में अचानक बदलाव।
• खाना बेस्वाद है।
• थका हुआ।

निमोनिया किस कारण होता है?

निमोनिया तब होता है जब संक्रमण होने पर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली फेफड़ों में मौजूद छोटी-छोटी वायु थैलियों (एल्वियोली) पर हमला करती है। इससे फेफड़ों में सूजन आ जाती है और उनमें से तरल पदार्थ रिसने लगता है।

कई प्रकार के बैक्टीरिया, वायरस और फंगस होते हैं जो संक्रमण पैदा कर सकते हैं और निमोनिया का कारण बन सकते हैं। वयस्कों में निमोनिया का मुख्य कारण बैक्टीरिया होते हैं , जबकि स्कूली बच्चों में वायरस मुख्य कारण होते हैं । निमोनिया का कारण बनने वाली कुछ सामान्य बीमारियाँ इस प्रकार हैं:

• सामान्य सर्दी (राइनोवायरस)
• कोविड-19 (`SARS-COV-2`)
• इन्फ्लूएंजा वायरस
• मानव मेटापneumovirus (`HMPV – मानव मेटापneumovirus`)
• ह्यूमन पैराइन्फ्लुएंज़ा वायरस (HPIV)
• लेगोनायर रोग
• माइकोप्लाज्मा निमोनिया बैक्टीरिया
• न्यूमोकोकल रोग
• न्यूमोसिस्टिस निमोनिया
• श्वसन सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी)

क्या निमोनिया संक्रामक है?

दरअसल, निमोनिया अपने आप में संक्रामक नहीं है । लेकिन इसे पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस संक्रामक होते हैं । इसे ऐसे समझें: बुखार एक संक्रामक बीमारी है जिससे निमोनिया हो सकता है। लेकिन हर बुखार से पीड़ित व्यक्ति को निमोनिया होना जरूरी नहीं है।

स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनी नामक जीवाणु, जो अक्सर निमोनिया का कारण बनता है, संक्रमित सतहों को छूने या संक्रमित व्यक्ति के खांसने या छींकने पर निकलने वाली बूंदों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकता है।

फंगल निमोनिया संक्रामक नहीं होता है। फंगल संक्रमण वायरस या बैक्टीरिया की तरह एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में नहीं फैलता है।

डॉक्टर निमोनिया का निदान कैसे करते हैं? (निदान)

निमोनिया का पता लगाने के लिए, डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और शारीरिक परीक्षण करेंगे। वे स्टेथोस्कोप से आपके फेफड़ों की जांच करेंगे और अन्य परीक्षण भी कर सकते हैं। इनमें तस्वीरें लेना (जैसे छाती का एक्स-रे), पल्स ऑक्सीमेट्री (आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर जांचना), रक्त परीक्षण या बलगम परीक्षण शामिल हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण: भले ही डॉक्टर इस बात की पुष्टि कर दें कि आपको निमोनिया है, लेकिन कभी-कभी वे इसका सटीक कारण पता नहीं लगा पाते हैं।

इसके लिए कौन-कौन से परीक्षण किए जा रहे हैं?

आपका डॉक्टर संक्रमण के लक्षणों की जांच करने, फेफड़ों की कार्यक्षमता मापने और निमोनिया के कारण का पता लगाने के लिए रक्त या अन्य शारीरिक तरल पदार्थों की जांच करने के लिए परीक्षण कर सकता है, जैसे कि:

• इमेजिंग: फेफड़ों में संक्रमण के लक्षणों का पता लगाने के लिए छाती का एक्स-रे या सीटी स्कैन किया जा सकता है।
• रक्त परीक्षण: रक्त परीक्षण से यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपके निमोनिया का कारण किस प्रकार का संक्रमण है।
• बलगम परीक्षण: आपको खांसकर थोड़ा बलगम एक पात्र में डालने के लिए कहा जाएगा। इसे प्रयोगशाला में भेजा जाएगा ताकि संक्रमण के लक्षणों और इसके कारण का पता लगाया जा सके।
• पल्स ऑक्सीमेट्री: इसमें एक सेंसर का उपयोग करके आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा मापी जाती है। इससे आपके डॉक्टर को यह अंदाजा लग सकता है कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं।
• फुफ्फुसीय द्रव संवर्धन: फेफड़ों के आसपास के द्रव का एक नमूना एक पतली सुई की मदद से लिया जाता है और संक्रमण के कारण का पता लगाने के लिए प्रयोगशाला में भेजा जाता है।
• धमनी रक्त गैस परीक्षण: आपके रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को मापने के लिए आपकी कलाई, बांह या जांघ से रक्त का नमूना लिया जाता है। इससे यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपके फेफड़े कितनी अच्छी तरह काम कर रहे हैं।
• ब्रोंकोस्कोपी: कुछ मामलों में, डॉक्टर फेफड़ों के अंदर देखने के लिए ब्रोंकोस्कोप नामक एक पतली, रोशनी वाली ट्यूब का उपयोग कर सकते हैं। वे प्रयोगशाला में परीक्षण के लिए ऊतक या तरल पदार्थ के नमूने भी ले सकते हैं।

निमोनिया का इलाज कैसे किया जाता है?

निमोनिया का इलाज इसके कारण (बैक्टीरिया, वायरस, फंगल) और स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। चूंकि अक्सर इसका सटीक कारण अज्ञात होता है, इसलिए उपचार का उद्देश्य लक्षणों को नियंत्रित करना और स्थिति को बिगड़ने से रोकना होता है।

निम्नलिखित उपचार उपलब्ध हो सकते हैं:

• एंटीबायोटिक्स: एंटीबायोटिक्स जीवाणु संक्रमण से होने वाले निमोनिया के लिए दी जाती हैं। ये वायरस के खिलाफ काम नहीं करतीं, लेकिन अगर आपको जीवाणु संक्रमण के साथ-साथ वायरस भी है, तो डॉक्टर इन्हें दे सकते हैं।
• एंटीफंगल दवाएं: ये दवाएं फंगल संक्रमण के कारण होने वाले निमोनिया के लिए दी जाती हैं।
• एंटीवायरल दवाएं: वायरल निमोनिया में आमतौर पर इलाज की आवश्यकता नहीं होती है और यह अपने आप ठीक हो सकता है। हालांकि, वायरल संक्रमण होने पर बीमारी की अवधि और गंभीरता को कम करने के लिए, आपका डॉक्टर ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू®), ज़ानामिविर (रेलेन्ज़ा®) या पेरामिविर (रैपिवैब®) जैसी एंटीवायरल दवाएं लिख सकता है।
• ऑक्सीजन थेरेपी: यदि आपको पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है, तो डॉक्टर आपकी नाक में ट्यूब लगाकर या आपके चेहरे पर मास्क लगाकर आपको अतिरिक्त ऑक्सीजन दे सकते हैं।
• अंतःशिरा तरल पदार्थ (आईवी तरल पदार्थ): सीधे नस में दिए जाने वाले तरल पदार्थ (आईवी) निर्जलीकरण को रोक सकते हैं या उसका इलाज कर सकते हैं।
• द्रव निष्कासन: यदि आपके फेफड़ों और छाती की दीवार के बीच बहुत अधिक द्रव जमा हो गया है (फुफ्फुसीय द्रव का जमाव), तो डॉक्टर इसे निकाल सकते हैं। यह कैथेटर या सर्जरी के माध्यम से किया जा सकता है।

क्या निमोनिया अपने आप ठीक हो जाता है?

वायरल निमोनिया अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन लक्षणों का इलाज करने और गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए आपको हमेशा अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करना चाहिए ।

निमोनिया के लक्षणों को कम करने के लिए आप घर पर क्या कर सकते हैं?

ये चीजें आपको बेहतर महसूस करने और निमोनिया के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं:

• दर्द निवारक और बुखार कम करने वाली दवाएं: शरीर में दर्द और बुखार के लिए आपका डॉक्टर इबुप्रोफेन (एडविल®) और एसिटामिनोफेन ( पैरासिटामोल (पैनाडोल) ®) जैसी दवाएं लेने की सलाह दे सकता है।
• खांसी की दवाइयां: निमोनिया के लिए खांसी की दवाइयां लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें, क्योंकि फेफड़ों को साफ करने के लिए खांसी जरूरी है।
• सांस लेने संबंधी उपचार और व्यायाम: आपका डॉक्टर बलगम को ढीला करने और सांस लेना आसान बनाने के लिए इन उपचारों को लिख सकता है।
• ह्यूमिडिफायर का उपयोग करना:आपके डॉक्टर आपको बिस्तर के पास एक छोटा ह्यूमिडिफायर रखने या गर्म पानी से नहाने की सलाह दे सकते हैं। इससे आपको सांस लेने में आसानी हो सकती है।
• खूब सारा पानी पीओ।

इलाज शुरू करने के बाद मुझे कितनी जल्दी बेहतर महसूस होने लगेगा?

आपकी रिकवरी कितनी जल्दी होगी, यह इन बातों पर निर्भर करता है:

• आपकी उम्र।
• आपके निमोनिया का कारण।
• निमोनिया की गंभीरता।
• चाहे आपको अन्य स्वास्थ्य समस्याएं या जटिलताएं हों।

यदि आप सामान्यतः स्वस्थ हैं, तो जीवाणु निमोनिया के लक्षण उपचार शुरू करने के 24 से 48 घंटों के भीतर ठीक होने शुरू हो जाने चाहिए । वायरल निमोनिया के उपचार के कुछ दिनों के भीतर ही आप बेहतर महसूस कर सकते हैं। हालांकि, खांसी और थकान जैसे कुछ लक्षण कई हफ्तों तक रह सकते हैं।

निमोनिया से ठीक होने के बाद कोई व्यक्ति कितने समय तक दूसरों को संक्रमित कर सकता है?

यदि आपको बैक्टीरियल निमोनिया है, तो बुखार उतरने और कम से कम दो दिनों तक एंटीबायोटिक लेने के बाद आप संक्रामक नहीं रह जाते हैं। यदि आपको वायरल निमोनिया है, तो आप तब तक संक्रामक हो सकते हैं जब तक आप बेहतर महसूस न करें और कुछ दिनों तक बुखार न रहे।

आप निमोनिया से कैसे बचाव कर सकते हैं?

निमोनिया से बचाव का सबसे अच्छा तरीका उन बैक्टीरिया और वायरस के खिलाफ टीका लगवाना है जो आमतौर पर निमोनिया का कारण बनते हैं। इसके अलावा, कुछ ऐसी स्वास्थ्य संबंधी आदतें भी हैं जिन्हें अपनाकर आप निमोनिया होने के जोखिम को कम कर सकते हैं।

निमोनिया के टीके

निमोनिया के लिए दो प्रकार के टीके उपलब्ध हैं जो निमोनिया के जीवाणुओं के कारण होने वाले संक्रमण को रोकते हैं। फ्लू के टीके की तरह, ये टीके सभी प्रकार के निमोनिया से सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। लेकिन यदि आप बीमार पड़ भी जाते हैं, तो इसके गंभीर होने की संभावना कम होती है।

• निमोनिया के टीके: ये टीके निमोनिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया से सुरक्षा प्रदान करते हैं। ये टीके कुछ आयु समूहों और निमोनिया होने के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए अनुशंसित हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके या आपके प्रियजनों के लिए कौन सा टीका उपयुक्त है।
• वायरस के खिलाफ टीके: चूंकि कुछ वायरस निमोनिया का कारण बन सकते हैं, इसलिए कोविड-19 और इन्फ्लूएंजा (फ्लू) के खिलाफ टीकाकरण करवाने से निमोनिया होने का खतरा कम हो सकता है।
• बचपन के टीकाकरण: यदि आपके बच्चे हैं, तो उनके डॉक्टर से उन अन्य टीकों के बारे में पूछें जो उन्हें लगवाने चाहिए। कई बचपन के टीके निमोनिया पैदा करने वाले बैक्टीरिया और वायरस से बचाव में मदद करते हैं।

निमोनिया से बचाव के अन्य तरीके

टीकाकरण करवाने के अलावा, ये स्वास्थ्य संबंधी आदतें आपको निमोनिया होने और इसे फैलाने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं:

• धूम्रपान से बचें और परोक्ष धूम्रपान के संपर्क में आने से भी बचें। धूम्रपान आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचाता है और संक्रमण होने का खतरा बढ़ाता है।
• खाना खाने से पहले, खाना बनाने से पहले और बाथरूम का इस्तेमाल करने के बाद अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं। साबुन या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
• यदि आपको या किसी अन्य व्यक्ति को बुखार, सर्दी या कोविड-19 जैसी संक्रामक बीमारी है, तो उनसे निकट संपर्क से बचें और उनकी वस्तुओं का उपयोग करने से बचें।
• यदि आपको अस्पताल या किसी अन्य स्वास्थ्य सुविधा केंद्र में रहना पड़े, तो अपने डॉक्टरों से यह पूछने में संकोच न करें कि वहां रहने के दौरान संक्रमण होने के जोखिम को कैसे कम किया जा सकता है।
• संतुलित आहार लें, व्यायाम करें और पर्याप्त आराम करें।
• आपको यदि कोई अन्य संक्रमण या स्वास्थ्य समस्या है, तो उसका इलाज करवाएं। ये स्थितियां आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर सकती हैं और निमोनिया होने का खतरा बढ़ा सकती हैं।
• अत्यधिक शराब का सेवन करने से बचें।

निमोनिया होने पर क्या-क्या जटिलताएं हो सकती हैं?

निमोनिया से गंभीर जटिलताएं हो सकती हैं जिनके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता पड़ सकती है। इनमें निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

• सांस लेने में कठिनाई: निमोनिया श्वसन विफलता या 'एआरडीएस' (तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम) नामक स्थिति का कारण बन सकता है।
• फेफड़ों के आसपास तरल पदार्थ का जमाव (प्लीउरल इफ्यूजन)।
• रक्तप्रवाह में जीवाणुओं का प्रवेश (`बैक्टीरियामिया`) या `सेप्सिस`: निमोनिया पैदा करने वाले जीवाणु रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और संक्रमण को अन्य अंगों में फैला सकते हैं, जिससे सेप्सिस या अंग विफलता हो सकती है।
• फेफड़ों में फोड़ा: निमोनिया के कारण फेफड़ों के अंदर मवाद से भरी गुहाएं बन सकती हैं।

निमोनिया होने पर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता कब पड़ती है?

यदि आपको गंभीर निमोनिया या उससे संबंधित जटिलताएं हैं, तो आपको इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपमें निम्नलिखित लक्षण हैं तो आपको अस्पताल में भर्ती होने की संभावना अधिक है:

• यदि आपकी आयु 2 वर्ष से कम या 65 वर्ष से अधिक है।
• यदि रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो।
• यदि आपको ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जो हृदय और फेफड़ों को प्रभावित करती हैं।

याद रखें: यदि आपको निमोनिया के कारण अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, तो सामान्य स्थिति में लौटने में लगभग छह से आठ सप्ताह लग सकते हैं।

निमोनिया होने पर राहत पाने के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं

निमोनिया होने पर थोड़ा बेहतर महसूस करने के लिए आप ये कुछ चीजें कर सकते हैं:

• अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार अपने लक्षणों का प्रबंधन करें।
• अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई सभी दवाएँ निर्धारित मात्रा में और पूरी अवधि तक लें । बेहतर महसूस होने पर भी एंटीबायोटिक्स लेना बंद न करें। इन्हें तब तक लें जब तक पूरा कोर्स खत्म न हो जाए। यदि आप पूरा कोर्स खत्म नहीं करते हैं, तो निमोनिया दोबारा हो सकता है।
• बुखार कम करने वाली दवाएं (जैसे एस्पिरिन, एसिटामिनोफेन, आइबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन) लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार लें। बच्चों को कभी भी एस्पिरिन न दें।
• अच्छी तरह से आराम करें।

यदि आपको कभी भी लगे कि दर्द बढ़ रहा है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को फोन करें।

निमोनिया के ठीक होने के क्या लक्षण हैं?

निमोनिया से ठीक होने के बाद, सबसे पहले आपका बुखार सामान्य हो जाएगा। फिर, आप देखेंगे कि आपका बलगम कम हो रहा है। अपनी कुछ सामान्य गतिविधियाँ करने में सक्षम महसूस करना भी ठीक होने का एक अच्छा संकेत है।

निमोनिया होने के बाद मैं काम पर या स्कूल कब जा सकता हूँ?

यदि आपके लक्षण दूर हो गए हैं, हल्के हो गए हैं, या उनमें सुधार हो रहा है, तो आप अपनी सामान्य गतिविधियाँ फिर से शुरू कर सकते हैं, जब तक कि आपको इनमें से कोई भी नया या बिगड़ता हुआ लक्षण न हो:

• सांस फूलना या थकान (ऊर्जा की कमी)।
• छाती में दर्द।
• बलगम, बुखार या खांसी।

यदि आप सामान्यतः स्वस्थ हैं, तो अधिकांश लोग लगभग एक सप्ताह के भीतर अपनी पिछली गतिविधियों में वापस लौटने के लिए पर्याप्त रूप से स्वस्थ महसूस करते हैं। हालांकि, पूरी तरह से ठीक होने में एक महीने तक का समय लग सकता है।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अपने डॉक्टर से बात करें, खासकर यदि आप पहले से ही बीमार हैं, कोई अन्य दीर्घकालिक बीमारी है, या यदि आपमें इस तरह के नए लक्षण विकसित होते हैं, या यदि आपके मौजूदा लक्षण बिगड़ जाते हैं:

• सांस लेने में दिक्क्त।
• बुखार या बलगम वाली खांसी।
• थकान।
• भूख में बदलाव (कम खाने की इच्छा होना)।

आपको आपातकालीन कक्ष में कब जाना चाहिए?

ऐसी स्थिति में, तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएं, या 1990 पर कॉल करें:

• यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही है, या यदि आपको स्थिर खड़े रहने पर भी घुटन महसूस हो रही है।
• अगर आपको सीने में नया दर्द हो या मौजूदा दर्द बढ़ जाए तो कोई बात नहीं।
• यदि आप भ्रमित महसूस करते हैं या स्पष्ट रूप से सोच नहीं पाते हैं।

क्या बिना बुखार के भी निमोनिया हो सकता है?

जी हां, हालांकि निमोनिया अक्सर बुखार के साथ होता है, लेकिन हल्के बुखार के साथ या उसके बिना भी निमोनिया होना संभव है । ऐसा उन लोगों में होने की संभावना अधिक होती है जो:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के या 2 वर्ष से कम आयु के लोगों के लिए (विशेषकर नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए)।
• जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, उनके लिए।

क्या छोटे बच्चों में निमोनिया के इलाज के तरीके में कोई अंतर होता है?

छोटे बच्चों में निमोनिया के इलाज के तरीके में आमतौर पर कोई खास अंतर नहीं होता है। हालांकि, छोटे बच्चों को निमोनिया से गंभीर रूप से बीमार होने का खतरा अधिक होता है और वयस्कों की तुलना में उनके इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती होने की संभावना भी अधिक होती है।

निमोनिया के कई कारण होते हैं और इसके लक्षण भी अलग-अलग होते हैं, इसलिए इसे समझना थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यह स्वाभाविक है कि आपको डर लगे कि कहीं आपके लक्षण किसी गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं हैं। तेज बुखार, खून वाला या असामान्य रंग का बलगम, सीने में दर्द या सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षणों को कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। आपका शरीर आपको संकेत दे रहा है कि कुछ गड़बड़ है, इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने में देरी न करें।

आपके लिए एक महत्वपूर्ण संदेश

निमोनिया एक गंभीर बीमारी हो सकती है। लेकिन उचित जागरूकता और समय पर इलाज से अक्सर आप जल्दी ठीक हो सकते हैं । सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्षणों को पहचानें और अगर आपको कोई भी चिंता हो तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करें।

• रोकथाम ही सबसे अच्छा उपाय है: टीका लगवाएं, स्वस्थ आदतों का पालन करें।
• लक्षणों के प्रति सतर्क रहें: विशेष रूप से बुखार, खांसी और सांस लेने में कठिनाई।
• अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें: अपनी दवा को निर्धारित मात्रा में और पूरी अवधि तक लें।
• आराम बेहद जरूरी है: अपने शरीर को ठीक होने का समय दें।

यदि आपको या आपके परिवार के किसी सदस्य को निमोनिया के बारे में कोई और प्रश्न हो, तो डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। वे आपकी मदद करेंगे।