ඔයා කවදාහරි හිතුවද මේ ලෝකේ අපිත් එක්ක තව කොච්චර නම් පුංචි ජීවීන් ඉන්නවද කියලා? සමහර වෙලාවට අපිට ලෙඩ රෝග ගේන, ඒත් සමහර වෙලාවට අපිට උදව්ත් කරන මේ පුංචිම පුංචි ජීවීන් තමයි අපි “විෂබීජ” (Germs) කියලා කියන්නේ. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ විෂබීජ ගැන, එයාලා කවුද, කොහොමද අපිට බලපෑම් කරන්නේ, එයාලගෙන් බේරිලා ඉන්නේ කොහොමද කියලා. හරියට යාළුවෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ සරලවම මේ දේවල් තේරුම් ගමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොනවද මේ විෂබීජ (Germs) කියන්නේ? සරලවම තේරුම් ගමු!
සරලවම කිව්වොත්, විෂබීජ කියන්නේ අපේ ඇහැට පේන්නේ නැති තරම් පුංචි ජීවීන් කාණ්ඩයක්. වෛද්‍යවරු නම් මේ අයට කියන්නේ (Microorganisms) නැත්නම් (Microbes) කියලයි. මේ අය කොච්චර පොඩිද කියනවනම්, සමහර වෙලාවට දහස් ගාණක් එකතු වෙලා හිටියත් අපිට පේන්නේ නෑ.
හිතන්නකෝ, මේ විෂබීජ හැමතැනම ඉන්නවා! ඔයා හුස්ම ගන්න වාතයේ, බොන වතුරේ, පසේ, කෑම බීම වල, ඔයා අල්ලන හැමදේකම වගේ මෙයාලා ඉන්න පුළුවන්. අපේ ඇඟ ඇතුළෙත්, සම උඩත් මෙයාලා ජීවත් වෙනවා. පුදුමයි නේද?
හැබැයි ඉතින්, හැම විෂබීජයක්ම නරක නෑ. සමහර විෂබීජ අපේ ඇඟට ගොඩක් උදව් කරනවා. උදාහරණයක් විදියට, අපේ බඩවැල් වල ඉන්න සමහර බැක්ටීරියා වර්ග ආහාර දිරවන්න උදව් කරනවා. ඒ වගේම, සමහර හොඳ විෂබීජ නරක විෂබීජ ඇඟට ඇතුළු වෙන එක වළක්වන්නත් උදව් කරනවා.
ඒත්, සමහර විෂබීජ නම් ඉන්නවා අපිට ලෙඩ රෝග, ආසාදන ඇති කරන්න පුළුවන්. මේ අහිතකර විෂබීජ අපේ ඇඟට ඇතුළු වුණාම තමයි අපි ලෙඩ වෙන්නේ. ඉතින්, මේ වගේ විෂබීජ පැතිරෙන එක වළක්වාගන්න හොඳම ක්‍රමයක් තමයි නිතරම හොඳට අත් සෝදන එක.
විෂබීජ වල ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?
විෂබීජ වල ප්‍රධාන වර්ග හතරක් තියෙනවා. අපි ඒ එක් එක් වර්ගය ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු.
| විෂබීජ වර්ගය | විස්තරය | උදාහරණ / ප්‍රතිකාර |
|---|---|---|
| බැක්ටීරියා (Bacteria) | තනි සෛලයකින් සැදුම්ලත් ජීවීන්. සමහරක් ප්‍රයෝජනවත් වන අතර සමහරක් විස නිපදවයි. | උගුරේ ආසාදන, මුත්‍රා ආසාදන. ප්‍රතිකාරය: ප්‍රතිජීවක (Antibiotics). |
| වෛරස (Viruses) | ජීවත් වීමට සහ බෝවීමට ජීවී සෛල අවශ්‍ය වන, සෛලීය නොවන අංශු. | හෙම්බිරිස්සාව, ෆ්ලූ, සරම්ප. ප්‍රතිකාරය: ප්‍රතිවෛරස ඖෂධ (Antivirals). |
| දිලීර (Fungi) | බහු සෛලීය, ශාක වැනි ජීවීන්. උණුසුම්, තෙතමනය සහිත පරිසරවල වර්ධනය වේ. | යීස්ට් ආසාදන, Athlete’s foot. ප්‍රතිකාරය: දිලීර නාශක (Antifungals). |
| ප්‍රොටොසෝවා (Protozoa) | තනි සෛලීය, සත්ව සෛල වලට සමාන ජීවීන්. බොහෝවිට අපිරිසිදු ජලයෙන් බෝවේ. | මැලේරියාව, ටොක්සොප්ලැස්මෝසිස්. ප්‍රතිකාරය: පරපෝෂිත නාශක (Antiparasitics). |
මේ විෂබීජ හොයාගත්තේ කවදා වගේද?
විෂබීජ ගැන කතාව අවුරුදු සිය ගාණක් පරණයි. 1676 දී විතර, ඕලන්ද ජාතික විද්‍යාඥයෙක් වුණු ඇන්ටනී වෑන් ලීවන්හුක් (Antonie van Leeuwenhoek) තමයි එයා හදපු මුල් කාලීන අන්වීක්ෂයකින් (Microscope) බැක්ටීරියා මුලින්ම හොයාගත්තේ. ඊට පස්සේ, ක්ෂුද්‍රජීව විද්‍යාව (Microbiology) දියුණු වෙනවත් එක්කම තවත් ගොඩක් දේවල් හොයාගත්තා.
1857 දී, ප්‍රංශ ජාතික රසායන විද්‍යාඥයෙක් වුණු ලුවී පාස්චර් (Louis Pasteur) ඔප්පු කළා ආහාර නරක් වෙන්නේ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් අපවිත්‍ර වෙන නිසා කියලා. මේකෙන් තමයි එයාගේ “රෝග පිළිබඳ විෂබීජ තියරිය (Germ Theory of Disease) බිහිවුණේ. ඒ කියන්නේ, (pathogens) කියලා හඳුන්වන විෂබීජ වලින් ආසාදන සහ ලෙඩ රෝග ඇතිවෙන්න පුළුවන් කියන එක. මේ සොයාගැනීමට කලින් විද්‍යාඥයෝ විශ්වාස කළේ “ස්වයංසිද්ධ ජනන වාදය” (Spontaneous generation) කියන දෙයක්. ඒ කියන්නේ, පණ නැති දේවල් වලින් පණ ඇති දේවල් ඇතිවෙනවා කියලයි. හිතන්නකෝ ඒ කාලේ මිනිස්සු හිතපු විදිහ!
විෂබීජ ඇත්තටම පේන්නේ කොහොමද?
ගොඩක් විෂබීජ අපේ නිකන් ඇහැට පේන්නේ නෑ, මොකද එයාලා හරිම පොඩියි. ඔයා අන්වීක්ෂයකින් බැලුවොත්, පුංචි බෝල වගේ, කූරු වගේ, නැත්නම් සර්පිලාකාර හැඩ වලින් තමයි එයාලව පේන්නේ. කොච්චර පොඩිද කියනවනම්, පැන්සල් මකනයක උඩ පැත්ත දිගේ විෂබීජ 1000ක් විතර පෙළට තියන්න පුළුවන්ලු!
කොහොමද මේ විෂබීජ එක තැනකින් තව තැනකට යන්නේ?
විෂබීජ පැතිරෙන්න ක්රම ගොඩක් තියෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා:
- විෂබීජ තියෙන කෙනෙක්ව අල්ලන එකෙන් හෝ එයා එක්ක සමීපව ඉන්න එකෙන්. මේකට බදාගන්න එක, ඉඹින එක, එයා පාවිච්චි කරපු පිඟන් කෝප්ප වගේ දේවල් පාවිච්චි කරන එක ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්.
- විෂබීජ තියෙන කෙනෙක් කිවිසුවට පස්සේ හරි කැස්සට පස්සේ හරි ඒ වාතය ආශ්වාස කරන එකෙන්.
- විෂබීජ තියෙන කෙනෙක්ගේ මළපහ අල්ලන එකෙන්. පොඩි බබෙක්ගේ නැපි මාරු කරලා, හරියට අත් නොසෝදා නහය, කට, ඇස් අල්ලන එකෙන් වෙන්න පුළුවන්.
- විෂබීජ තියෙන මතුපිටවල් සහ බඩු අල්ලලා, ඊට පස්සේ නහය, කට, ඇස් අල්ලන එකෙන්. හිතන්නකෝ, ඔයා බස් එකේ සීට් එකක් අල්ලලා, ඊට පස්සේ ඒ අතින්ම කෑම කෑවොත්?
තවදුරටත් විෂබීජ පැතිරෙන්න පුළුවන් මේ විදි වලටත්:
- ගර්භණී කාලෙදි හරි, දරු ප්‍රසූතියේදී හරි අම්මගෙන් බබාට.
- සත්තු සපා කෑමෙන්, කෘමීන් දෂ්ඨ කිරීමෙන්.
- අපිරිසිදු පස, පැළෑටි, ආහාර හෝ වතුර වලින්.
විෂබීජ විනාශ කරන්න පුළුවන් මොනවයින්ද?
ගොඩක් දේවල් වලින් විෂබීජ විනාශ කරන්න පුළුවන්, ඒත් සමහර දේවල් වලින් බෑ.
- හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් (Hydrogen Peroxide): ඔව්. සිදුරු රහිත මතුපිටවල් වල තියෙන බැක්ටීරියා, වෛරස ඇතුළු ගොඩක් විෂබීජ වර්ග විනාශ කරන්න පුළුවන්.
- රබින් ඇල්කොහොල් (Rubbing Alcohol): ඔව්. අත් සෝදන දියර (Hand sanitizer) ඇතුළුව, අවම වශයෙන් 70% (Isopropyl Alcohol) තියෙනවනම් විෂබීජ විනාශ කරන්න පුළුවන්.
- විනාකිරි (Vinegar): නෑ. විනාකිරි වලින් ගොඩක් බැක්ටීරියා සහ වෛරස, උණ වෛරසය සහ කොරෝනා වෛරසය ඇතුළුව, විනාශ වෙන්නේ නෑ.
- උණුසුම (Heat): ඔව්. සෙල්සියස් අංශක 60 (ෆැරන්හයිට් අංශක 140) හෝ ඊට වැඩි උෂ්ණත්වයකින් ගොඩක් වෛරස මරන්න පුළුවන්.
සාරාංශයක් විදියට මතක තියාගන්න දේවල්
හරි එහෙමනම්, අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මතක තියාගන්න වැදගත්ම කරුණු ටික තමයි මේ:
- විෂබීජ කියන්නේ ඇහැට පේන්නෙ නැති පුංචි ජීවීන්. එයාලා හැමතැනම ඉන්නවා.
- බැක්ටීරියා, වෛරස, දිලීර, ප්‍රොටොසෝවා කියලා ප්‍රධාන විෂබීජ වර්ග හතරක් ඉන්නවා.
- සමහර විෂබීජ අපිට උදව් කරනවා, ඒත් සමහර ඒවා ලෙඩ රෝග ඇති කරනවා.
- විෂබීජ පැතිරීම වළක්වාගන්න හොඳම සහ ලේසිම ක්‍රමය තමයි නිතරම සබන් දාලා හොඳට අත් සෝදන එක.
- අසනීප වෙලාවට ගෙදර ඉන්න, අනිත් අයව ආරක්ෂා කරගන්න.
- අත් සෝදන්න විදිහක් නැත්නම්, ඇල්කොහොල් තියෙන හෑන්ඩ් සැනිටයිසර් එකක් පාවිච්චි කරන්න.
ඉතින්, මේ පුංචි සතුරන්ගෙන් බේරිලා නිරෝගීව ඉන්න මේ සරල දේවල් ඔයාගේ ජීවිතේටත් එකතු කරගන්න. එතකොට ඔයාට පුළුවන් ගොඩක් ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්න. තේරුණාද?
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.