कोलोरेक्टल कैंसर, जिसे कोलन और रेक्टल कैंसर भी कहा जाता है, किसी को भी हो सकता है। कई बार डॉक्टरों के लिए यह बताना मुश्किल होता है कि यह बीमारी किस कारण से होती है। हालांकि, अब ऐसे कई कारक हैं जो इस बीमारी के होने का खतरा बढ़ाते हैं। तो आज हम इन जोखिम कारकों के बारे में बात करेंगे जो आपके जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। इनके बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।
इस कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाले कारक क्या हैं?
आइए अब इन बिंदुओं पर विस्तार से एक-एक करके विचार करें। हो सकता है कि इनमें से एक या अधिक बिंदु आप पर भी लागू हों। इसलिए ध्यानपूर्वक पढ़ें।
1. आयु
यह मुख्य जोखिम कारक है। यह बीमारी 50 वर्ष की आयु के बाद सबसे आम है। 30 वर्ष की आयु के बाद प्रत्येक दशक बीतने के साथ इस कैंसर के विकसित होने का जोखिम धीरे-धीरे बढ़ता जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि कम उम्र के लोगों को यह बीमारी नहीं हो सकती। यदि परिवार में किसी को यह बीमारी गंभीर रूप से हुई है, तो कभी-कभी 30 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति में भी इसके विकसित होने की थोड़ी संभावना होती है।
2. लिंग
सामान्यतः, पुरुषों में महिलाओं की तुलना में कोलन और रेक्टल कैंसर होने का खतरा थोड़ा अधिक होता है। कोलन कैंसर दोनों लिंगों को समान रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन रेक्टल कैंसर पुरुषों में विशेष रूप से आम है ।
3. बृहदान्त्र में पॉलीप्स
यह एक बहुत महत्वपूर्ण बिंदु है। सरल शब्दों में कहें तो, पॉलीप्स छोटी, गांठ जैसी संरचनाएं होती हैं जो हमारी बड़ी आंत या मलाशय की भीतरी दीवार पर बनती हैं। इनमें से अधिकतर शुरू में कैंसरयुक्त नहीं होती हैं। हालांकि, समय के साथ, कुछ प्रकार के पॉलीप्स कैंसर में परिवर्तित हो सकते हैं।
विशेष रूप से एडेनोमा, एक प्रकार के पॉलीप्स होते हैं जिनमें कैंसर विकसित होने का खतरा सबसे अधिक होता है। इन्हें कोलन कैंसर का पहला चरण माना जाता है।
सबसे अच्छी बात यह है कि समय पर चिकित्सा जांच (उदाहरण के लिए, कोलोनोस्कोपी) के माध्यम से इन पॉलिप्स का पता लगाया जा सकता है और कैंसर बनने से पहले ही उन्हें हटाया जा सकता है।
4. आपका स्वास्थ्य इतिहास
आपका स्वास्थ्य इतिहास भी इसे प्रभावित करता है।
- यदि आपको पहले भी यह कैंसर हो चुका है: यदि आपको पहले भी कोलोन कैंसर हुआ था और आप ठीक हो चुके हैं, तो इसके दोबारा होने की थोड़ी संभावना है। यदि आपको 60 वर्ष की आयु से पहले पहली बार इसका निदान हुआ था, तो जोखिम विशेष रूप से अधिक होता है। यह तब भी सच है जब आपने पहले पॉलिप्स निकलवाए हों।
- अन्य आंत्र रोग: यदि आपको कोई दीर्घकालिक स्थिति है जो आंत्र में सूजन का कारण बनती है, जैसे कि अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग , तो आपको कैंसर का खतरा अधिक होता है।
5. पारिवारिक इतिहास
इस बारे में भी बहुत सावधान रहने की जरूरत है। आपकायदि आपके किसी करीबी रिश्तेदार (मां, पिता, भाई, बहन या बच्चा) को यह कैंसर हुआ है, तो आपको भी इसके होने का खतरा अधिक है।
- यदि उस रिश्तेदार को 45 वर्ष की आयु से पहले इस बीमारी का पता चला था, तो जोखिम और भी अधिक होता है।
- यदि परिवार के कई सदस्यों को यह कैंसर या पॉलिप्स है, तो यह भी एक मजबूत जोखिम कारक है।
इसके अलावा, कुछ आनुवंशिक स्थितियां जो पीढ़ी दर पीढ़ी हस्तांतरित होती हैं, जोखिम को बढ़ाती हैं। उदाहरण के लिए, यदि पारिवारिक एडेनोमेटस पॉलीपोसिस, मायएच-एसोसिएटेड पॉलीपोसिस और वंशानुगत नॉन-पॉलीपोसिस कोलोरेक्टल कैंसर जैसी स्थितियां परिवार में चलती हैं, तो न केवल कोलोन कैंसर बल्कि अन्य प्रकार के कैंसर भी विकसित हो सकते हैं।
हमारी जीवनशैली इसे कैसे प्रभावित करती है?
हमारी दैनिक आदतें भी इस पर बहुत प्रभाव डालती हैं। ये ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम बदल सकते हैं, इसलिए इस बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।
| जोखिम कारक | सीधे शब्दों में कहें... |
|---|---|
| 6. आहार | यदि आप तेल, वसा और कोलेस्ट्रॉल से भरपूर खाद्य पदार्थ और लाल मांस (जैसे गोमांस और सूअर का मांस) अधिक खाते हैं, और फाइबर युक्त सब्जियां, फल और पत्तेदार सब्जियां कम खाते हैं, तो जोखिम अधिक होता है। |
| 7. जीवनशैली | अत्यधिक शराब का सेवन, धूम्रपान, व्यायाम की कमी और वजन बढ़ना (मोटापा) कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं। |
| 8. मधुमेह | मधुमेह से पीड़ित लोगों में मधुमेह रहित लोगों की तुलना में इस कैंसर के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। |
| 9. दौड़ | यह कैंसर दुनिया के कुछ जातीय समूहों में आम है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि यह कैंसर किसी भी नस्ल, किसी भी देश के किसी भी व्यक्ति को हो सकता है, जिसमें श्रीलंका के हमारे अपने लोग भी शामिल हैं। |
अब क्या करें?
यदि आपमें इनमें से एक से अधिक जोखिम कारक मौजूद हैं, तो आपको पॉलिप्स या कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। लेकिन घबराएं नहीं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इस बारे में अपने डॉक्टर से खुलकर बात करें । उन्हें अपने जोखिमों के बारे में बताएं। फिर, आपका डॉक्टर आपको जोखिम कम करने के तरीकों और चिकित्सा परीक्षण कब कराने चाहिए, इसके बारे में जानकारी देगा।
इसके अलावा, यदि आपको मलाशय से रक्तस्राव या मल त्याग की आदतों में बदलाव (जैसे, मल त्याग के लिए जोर लगाना, लगातार कब्ज) जैसे कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसे अनदेखा न करें। ऐसे मामलों में, डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
मुख्य संदेश
- कोलोरेक्टल कैंसर किसी को भी प्रभावित कर सकता है, इसलिए इसके जोखिम कारकों के बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।
- इस बीमारी के मुख्य जोखिम कारक 50 वर्ष से अधिक आयु का होना, परिवार में इस कैंसर का इतिहास होना और बृहदान्त्र में पॉलिप्स होना हैं।
- स्वस्थ आहार (फाइबर से भरपूर सब्जियां और फल) और सक्रिय जीवनशैली (व्यायाम) से जोखिम को कम किया जा सकता है।
- यदि आपको मलाशय से रक्तस्राव या मल त्याग की आदतों में असामान्य परिवर्तन दिखाई दे, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें ।
- यदि आपमें जोखिम कारक मौजूद हैं, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें और समय पर जांच करवाएं।
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