क्या सुबह उठने पर आपका चेहरा कभी-कभी तैलीय लगता है? चाहे आप कितना भी चेहरा साफ कर लें, क्या थोड़ी देर बाद वह फिर से तैलीय हो जाता है? या आप लगातार होने वाले मुहांसों से परेशान हैं? हमारे देश में कई लोग वास्तव में इन समस्याओं से जूझ रहे हैं। हमारी जलवायु भी इसमें कुछ हद तक भूमिका निभाती है। लेकिन इन समस्याओं का मुख्य कारण हमारी त्वचा के अंदर मौजूद एक छोटा सा अंग हो सकता है। आज हम इसी के बारे में बात कर रहे हैं - सेबेशियस ग्रंथियां।
सरल शब्दों में कहें तो, ये सेबेशियस ग्रंथियां क्या हैं?
हमारी त्वचा को एक विशाल दीवार की तरह समझें जो हमारे शरीर की रक्षा करती है। इस दीवार को हर समय स्वस्थ और नमीयुक्त रखना आवश्यक है। हमारी त्वचा के अंदर छोटी-छोटी इकाइयाँ होती हैं जो इस काम में मदद करती हैं। हम इन इकाइयों को सेबेशियस ग्रंथियाँ कहते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, सेबेशियस ग्रंथि आपकी त्वचा में स्थित एक छोटा अंग है जो सीबम नामक एक विशेष तेल का उत्पादन करता है और उसे त्वचा की सतह पर छोड़ता है। यही तेल, जिसे सीबम कहते हैं, हमारी त्वचा को एक सुरक्षात्मक परत प्रदान करता है और उसे नमी बनाए रखने में मदद करता है। आपकी त्वचा में मौजूद कई सेबेशियस ग्रंथियां सीधे आपके बालों के रोमों से जुड़ी होती हैं, जो वे छोटे छिद्र होते हैं जहां से बाल निकलते हैं।
क्या इन ग्रंथियों के दो प्रकार होते हैं?
जी हां, इसके दो मुख्य प्रकार हैं। लेकिन दोनों एक ही तरह से काम करते हैं।
1. बालों के रोम से जुड़ी वसामय ग्रंथियाँ: हमारे शरीर में अधिकांश ग्रंथियाँ इसी प्रकार की होती हैं।
2. वसामय ग्रंथियां जो बालों के रोम से जुड़ी नहीं होतीं: ये कभी-कभी हमारी पसीने की ग्रंथियों के साथ मिलकर काम करती हैं। इन ग्रंथियों से निकलने वाला सीबम सीधे त्वचा की सतह पर आता है, बिना बालों के रोम से गुजरे।
दोनों ही स्थितियों में, इनका मुख्य कार्य सीबम का उत्पादन करना और उसे त्वचा में छोड़ना है।
सेबम क्या है? यह हमारे लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
सेबम एक तैलीय पदार्थ है जिसे हमारा शरीर प्राकृतिक रूप से उत्पन्न करता है। यह मुख्य रूप से कई प्रकार के वसा अणुओं (लिपिड) के संयोजन से बना होता है।
- कोलेस्ट्रॉल
- वसायुक्त अम्ल
- ग्लिसराइड्स
- स्क्वैलिन
- मोम के प्रकार
हालांकि हमें यह तैलीय पदार्थ एक परेशानी जैसा लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह हमारी त्वचा के प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह है।
इसे ऐसे समझें जैसे नए जूते पहनते समय पैरों पर थोड़ा साबुन रगड़ने से रगड़ से बचाव होता है। ठीक उसी तरह, सीबम एक प्राकृतिक चिकनाई है जो हमारी त्वचा पर घर्षण को कम करती है और उसकी रक्षा करती है।
हमें सीबम से मिलने वाले मुख्य लाभ:
- घर्षण से होने वाली क्षति से सुरक्षा: त्वचा पर मौजूद सीबम की यह परत त्वचा को उस क्षति से बचाती है जो कपड़ों जैसी चीजों के त्वचा से रगड़ने पर हो सकती है।
- नमी की कमी को रोकता है: यह त्वचा को सूखने से और बालों को बेजान और कमजोर होने से बचाता है।
- संक्रमण से सुरक्षा: यह कुछ प्रकार के बैक्टीरिया और कवक के कारण होने वाले संक्रमणों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक कवच के रूप में कार्य करता है।
- शरीर की गंध: यह आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन सीबम भी कुछ हद तक हमारी प्राकृतिक शारीरिक गंध में योगदान देता है।
हमारे शरीर में ये ग्रंथियां कहाँ स्थित होती हैं?
हमारी त्वचा की दूसरी परत, डर्मिस में सेबेशियस ग्रंथियां स्थित होती हैं। ये ग्रंथियां हमारे पूरे शरीर में हजारों की संख्या में फैली होती हैं। आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि हमारे शरीर में केवल दो ही स्थान ऐसे हैं जहां ये ग्रंथियां नहीं पाई जातीं। ये स्थान हैं हमारे हाथों की हथेलियां और पैरों के तलवे ।
हमारे चेहरे और सिर की त्वचा पर सबसे अधिक संख्या में तैलीय ग्रंथियां पाई जाती हैं। यही कारण है कि हमारा चेहरा और बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं। इसके अलावा, बालों के रोम से जुड़ी न होने वाली ग्रंथियां हमारे होंठ, नाक के अंदर, लिंग और योनि के बाहरी आवरण जैसे क्षेत्रों में भी पाई जाती हैं।
क्या उनके कार्य जीवनकाल के दौरान बदलते हैं?
जी हां, बिल्कुल। उम्र बढ़ने के साथ-साथ, वसामय ग्रंथियों द्वारा उत्पादित सीबम की मात्रा में बदलाव आता है।
- जन्म के समय: जन्म लेते ही ये ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं और सीबम का उत्पादन शुरू कर देती हैं।
- बचपन: बचपन के दौरान सीबम का उत्पादन बहुत अधिक होता है।
- किशोरावस्था: यह वह समय है जब सबसे बड़े बदलाव होते हैं। हार्मोन के प्रभाव से शरीर में अतिरिक्त सीबम बनने लगता है। किशोरावस्था में मुहांसे होने का यही मुख्य कारण है।
- वयस्कता: वयस्कता के दौरान, सीबम का उत्पादन सामान्य स्तर पर नियंत्रित होता है।
- 70 वर्ष की आयु के बाद: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, सीबम का उत्पादन धीरे-धीरे कम होने लगता है। यही कारण है कि उम्र बढ़ने के साथ त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है।
वसामय ग्रंथियों से संबंधित सामान्य रोग
कभी-कभी, जब ये ग्रंथियां ठीक से काम नहीं करतीं, तो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। आइए उनमें से कुछ पर नज़र डालते हैं।
| बीमारी | सरल शब्दों में कहें तो, यही होता है... |
|---|---|
| मुंहासा | यह बात कई लोगों को पता है। मुहांसे तब होते हैं जब बालों के रोमछिद्रों के छिद्र तैलीय पदार्थ और मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं। ये आमतौर पर चेहरे, छाती, कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से पर दिखाई देते हैं। |
| सेबेशियस हाइपरप्लासिया | इस स्थिति में, सेबेशियस ग्रंथियां अतिसक्रिय हो जाती हैं, जिससे त्वचा की सतह पर छोटे-छोटे पीले रंग के उभार बन जाते हैं। यह कोई हानिकारक स्थिति नहीं है। |
| सेबेशियस सिस्ट | त्वचा के नीचे बनने वाली एक प्रकार की सिस्ट। ये सीबम द्रव से भरी होती हैं। इनका नाम इसलिए पड़ा है क्योंकि ये सेबेशियस ग्रंथियों के अंदर बनती हैं। |
| सेबेशियस कार्सिनोमा | यह एक बहुत ही दुर्लभ प्रकार का कैंसर है। यह वसामय ग्रंथियों में शुरू होता है। यह अक्सर पलक पर एक पीले, कठोर गांठ के रूप में दिखाई देता है। |
| सेबेशियस फिलामेंट्स | जब त्वचा में अत्यधिक सीबम बनता है, तो त्वचा के छिद्र बड़े हो जाते हैं और सीबम तथा मृत कोशिकाओं से भर जाते हैं। पहली नज़र में ये ब्लैकहेड्स जैसे लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में ये दो प्रकार के ब्लैकहेड्स होते हैं। ये आमतौर पर नाक के आसपास पाए जाते हैं। |
इन स्थितियों की सामान्य विशेषताएं क्या हैं?
हालांकि इन सभी स्थितियों से जुड़े लक्षण अलग-अलग होते हैं, फिर भी कुछ सामान्य विशेषताएं देखी जा सकती हैं:
- त्वचा पर मुहांसे।
- त्वचा पर लाल या बैंगनी रंग के दाने।
- त्वचा के नीचे एक कठोर गांठ या उभार जिसे हिलाया और महसूस किया जा सकता है।
- बड़े-बड़े छिद्र काले, कठोर पदार्थ से भरे होते हैं (जैसे ब्लैकहेड्स)।
- बालों के रोम के स्थान पर मवाद से भरी सफेद गांठ या तरल पदार्थ से भरा छोटा छाला।
- त्वचा या बालों में अत्यधिक तेल का होना।
यदि आपको इस तरह के लक्षण हैं, तो सबसे अच्छा यही होगा कि आप सलाह के लिए अपने डॉक्टर से मिलें ।
इन स्थितियों का निदान कैसे किया जाता है? इनका उपचार क्या है?
अधिकांश मामलों में, आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करके इन स्थितियों का निदान कर सकता है। हालांकि, कभी-कभी निदान की पुष्टि करने या अन्य स्थितियों को खारिज करने के लिए अतिरिक्त परीक्षण किए जा सकते हैं।
- त्वचा की बायोप्सी:त्वचा का एक छोटा सा टुकड़ा लेकर उसे सूक्ष्मदर्शी से जांचा जाता है।
- पैथोलॉजी परीक्षण: यदि सर्जरी के दौरान ट्यूमर जैसी कोई चीज निकाली जाती है, तो उसकी सूक्ष्मदर्शी से जांच की जाती है।
- स्कैन: त्वचा के नीचे क्या है, यह देखने के लिए अल्ट्रासाउंड या सीटी स्कैन किया जा सकता है।
उपचार के तरीके स्थिति के अनुसार भिन्न-भिन्न होते हैं।
- ट्यूमर या कैंसर जैसी बीमारियों के लिए सर्जरी ।
- मुहांसों के लिए मुंह से लेने वाली या त्वचा पर लगाने वाली दवाएं ।
- क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने के लिए लेजर या लाइट थेरेपी का उपयोग किया जाता है।
- क्रायोथेरेपी त्वचा के दाग-धब्बों को हटाने की एक विधि है जिसमें उन्हें बर्फ जैसी अत्यधिक ठंड से जमा दिया जाता है।
सेबेशियस ग्रंथियों को स्वस्थ कैसे रखें?
हम अपनी तैलीय ग्रंथियों को स्वस्थ रखने और बालों के रोमछिद्रों और ग्रंथियों में रुकावट को रोकने के लिए कुछ सरल उपाय कर सकते हैं। यह एक अच्छी दैनिक आदत की तरह है।
- सौम्य क्लींजर का प्रयोग करें: अपनी त्वचा को प्रतिदिन साफ करने के लिए सौम्य, बिना खुरदरेपन वाले क्लींजर का उपयोग करें। कठोर साबुन आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकते हैं और उसे और भी अधिक रूखा बना सकते हैं।
- सैलिसिलिक एसिड युक्त उत्पाद: यदि आपको मुंहासों की समस्या है, तो सैलिसिलिक एसिड युक्त फेस वॉश या क्रीम का उपयोग करने से रोमछिद्रों को साफ रखने में मदद मिल सकती है। हालांकि, इनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना सबसे अच्छा है।
- रोजाना मॉइस्चराइजर लगाएं: आप सोच रहे होंगे, "मेरी त्वचा तो वैसे भी तैलीय है, तो मुझे मॉइस्चराइजर की क्या जरूरत है?" यह एक गलत धारणा है। तैलीय त्वचा को भी नमी की जरूरत होती है। अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल रहित मॉइस्चराइजर चुनें।
- सनस्क्रीन लगाना न भूलें: हर बार बाहर जाते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- खूब पानी पिएं: दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से आपकी त्वचा अंदर से हाइड्रेटेड रहती है।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह जानना है कि आपकी त्वचा के लिए वास्तव में क्या सही है। हर किसी की त्वचा अलग होती है, इसलिए जो आपके दोस्त के लिए कारगर है, वह आपके लिए कारगर न भी हो सकता है।
क्या पसीना ग्रंथियां और वसामय ग्रंथियां एक ही चीज हैं?
जी हाँ। हालाँकि ये दोनों अंग हमारी त्वचा को सूखने से बचाते हैं, लेकिन ये एक दूसरे से भिन्न हैं।
- सेबेशियस ग्रंथियां सीबम नामक एक तैलीय पदार्थ का उत्पादन करती हैं।
- पसीना ग्रंथियां एक पानी जैसा पदार्थ उत्पन्न करती हैं जिसे पसीना कहते हैं।
- पसीने की ग्रंथियों में अलग-अलग नलिकाएं होती हैं जो पसीने को त्वचा की सतह पर लाती हैं। सेबम, सेबेशियस ग्रंथियों से निकलता है, अक्सर बालों के रोमछिद्रों के माध्यम से।
सरल शब्दों में कहें तो, एक से तेल निकलता है और दूसरे से पानी (पसीना) निकलता है।
मुख्य संदेश
- सेबेशियस ग्रंथियां छोटे अंग होते हैं जो सीबम नामक एक प्राकृतिक तेल का उत्पादन करते हैं, जो हमारी त्वचा को नमी प्रदान करने और उसकी रक्षा करने के लिए आवश्यक है।
- हालांकि तैलीय त्वचा या बाल एक परेशानी की तरह लग सकते हैं, लेकिन इसका मतलब है कि आपकी सेबेशियस ग्रंथियां ठीक से काम कर रही हैं।
- किशोरावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तनों के कारण मुंहासे जैसी समस्याएं होना आम बात है, जिससे सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है।
- यदि आपको अपनी त्वचा पर कोई असामान्य गांठ, लंबे समय तक रहने वाला मुंहासा या कोई अन्य बदलाव दिखाई दे, तो घबराएं नहीं या कुछ भी अनुमान न लगाएं, बल्कि तुरंत डॉक्टर से मिलें ।
- त्वचा को साफ रखना, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और संतुलित आहार खाना जैसी सरल आदतें आपकी वसामय ग्रंथियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
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