क्या आपके बच्चे को मधुमेह है? (डायबिटीज मेलिटस) घबराइए मत, आइए इस बारे में बात करते हैं!

जब आपको पता चलता है कि आपके बच्चे को मधुमेह है, तो माता-पिता के रूप में आप पर एक बड़ी ज़िम्मेदारी आ जाती है। आपको अपने बच्चे के रक्त शर्करा स्तर की जाँच करनी होगी, उन्हें समय पर इंसुलिन देना होगा, उनके खान-पान का ध्यान रखना होगा और उनके रक्त शर्करा स्तर को हर समय सही सीमा के भीतर रखना होगा। यह सब एक साथ करना बोझिल लग सकता है। लेकिन चिंता न करें, यदि आप हर स्थिति में क्या करना है, यह जानते हैं, तो आप इसे आसानी से संभाल सकते हैं।

क्या हम रक्त शर्करा के स्तर को सटीक रूप से नियंत्रित करते हैं?

आपके बच्चे के डॉक्टर आपको बताएंगे कि आपको दिन में कितनी बार अपने बच्चे के रक्त शर्करा का स्तर जांचना चाहिए, सही स्तर क्या होना चाहिए और इसे करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है। आपको खून की एक बूंद निकालने के लिए अपनी उंगली में एक छोटी सुई चुभानी पड़ सकती है, या आपके बच्चे के लिए एक विशेष रक्त शर्करा मीटर या निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर का उपयोग किया जा सकता है।

आपको अपने बच्चे को खुद ही इंसुलिन देना पड़ सकता है, चाहे इंजेक्शन के रूप में या इंसुलिन पंप के माध्यम से। आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि कितनी मात्रा में और कब इंसुलिन देना है।

छोटे बच्चों को सुई चुभवाना पसंद नहीं होता, लेकिन इस काम को उनके और आपके लिए आसान बनाने के कई तरीके हैं।

• सांस लेने के व्यायाम: अपने बच्चे के साथ गहरी सांसें लें। इससे उन्हें शांत होने में मदद मिलेगी। शांत होने पर उन्हें कम तकलीफ महसूस होती है। छोटे बच्चे को साबुन का बुलबुला फूंकने दें। इससे वे अनजाने में धीरे-धीरे और गहरी सांस छोड़ेंगे।
• अपने बच्चे को यह चुनने दें कि वह किस उंगली में सुई चुभवाना चाहता है। इससे उन्हें नियंत्रण का एहसास होगा।
• साथ में गिनती करें: आपके साथ दस से उलटी गिनती करें। उसे अचानक कम डर लगेगा क्योंकि उसे पता है कि जब वह शून्य बोलेगा, तो उसे सुई चुभाई जाएगी।

स्कूल जाते समय इन बातों को मत भूलना।

हर सुबह स्कूल जाने से पहले, एक छोटी सी सूची बना लें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपके बैग में दिन भर ब्लड शुगर की जांच करने के लिए आवश्यक सभी चीजें मौजूद हैं। यदि आपका बच्चा इन चीजों को स्वयं ले जा सकता है, तो दोबारा जांच लें कि वे उसके बैग में हैं या नहीं।

चाहे आप इन वस्तुओं को अपने बच्चे के पास रखें या स्कूल की नर्स के पास छोड़ दें, हमेशा यह सुनिश्चित करने के लिए जांच करें कि आपके पास उनकी पर्याप्त मात्रा है और वे एक्सपायर नहीं हुई हैं ।

आइए हम सब परिवार के साथ मिलकर स्वस्थ भोजन करें।

यदि आपके बच्चे को मधुमेह है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि परिवार में हर कोई स्वस्थ खान-पान की आदत का पालन करे।

यदि आपको जन्मदिन जैसे विशेष अवसरों पर थोड़ा-बहुत नाश्ता करने की अनुमति है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको अपने इंसुलिन की खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता है।

खाने-पीने का प्लान पहले से बना लें। अगर आपका बच्चा स्कूल में खाना खाता है, तो स्कूल कैंटीन में मिलने वाले खाने-पीने की जानकारी जरूर ले लें। कई स्कूल हफ्ते की शुरुआत में ही मेनू और पोषण संबंधी जानकारी ऑनलाइन पोस्ट कर देते हैं। इससे आपको पहले से योजना बनाने में मदद मिलेगी।

व्यायाम करते समय इन बातों का ध्यान रखें।

अगर आपका बच्चा खेलकूद करता है, या अगर वह दिन सामान्य से अधिक सक्रिय है,व्यायाम शुरू करने से पहले अपने रक्त शर्करा स्तर की जांच करें। व्यायाम के दौरान और बाद में भी दोबारा जांच करें।

व्यायाम से रक्त शर्करा का स्तर 24 घंटे तक प्रभावित हो सकता है। आपको अपने बच्चे को अतिरिक्त इंसुलिन या अतिरिक्त नाश्ता देने की आवश्यकता हो सकती है। इस बारे में अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करें और उनके लिए उपयुक्त योजना बनाएं।

इस बारे में विद्यालय को भी सूचित किया जाना चाहिए।

अपने बच्चे के डॉक्टर की मदद से एक चिकित्सा प्रबंधन योजना बनाएं। इसकी एक प्रति स्कूल को दें। योजना में स्पष्ट रूप से बताया जाना चाहिए कि स्कूल को प्रत्येक चरण में क्या करना है। ये प्रश्न इसे बनाने में आपकी मदद करेंगे:

• रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम होने पर क्या उपचार किया जाना चाहिए?
• क्या कोई बच्चा अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी स्वयं कर सकता है?
• रक्त शर्करा के स्तर के आधार पर खेलों की अनुमति दी जाए या नहीं, इसके लिए दिशानिर्देश क्या हैं?

स्कूल की पार्टियों और स्कूल ट्रिप के लिए थोड़ी अतिरिक्त तैयारी की आवश्यकता हो सकती है। स्कूल के कर्मचारियों के साथ मिलकर काम करके आप अपने बच्चे के मधुमेह को नियंत्रित रखने में मदद कर सकते हैं।

अपने छोटे बच्चे को धीरे-धीरे जिम्मेदारी सौंपें।

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उन्हें अधिक स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता की आवश्यकता होती है। यदि आपके बच्चे को मधुमेह है, तो वे इसे स्वयं प्रबंधित करना चाह सकते हैं, या कम से कम आपकी कम सहायता से।

एक अभिभावक के रूप में, आप इस नियंत्रण को छोड़ने से डर सकते हैं क्योंकि रास्ते में गलतियाँ और समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। हालाँकि, यह आपके बच्चे के वयस्कता की ओर बढ़ने की यात्रा में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है।

यदि आपका छोटा बच्चा इस जिम्मेदारी को उठाने के लिए तैयार है, तो यहां कुछ चीजें हैं जो उनकी मदद करेंगी:

• धीरे-धीरे नियंत्रण छोड़ें। एक साथ सब कुछ न करें, बल्कि धीरे-धीरे बच्चे को जिम्मेदारी दें और देखें कि क्या वह काम को ठीक से कर सकता है।
• लगातार दोषारोपण न करें। जिस तरह से वह अपनी चीजों की देखभाल करता है, उसके लिए उसे बार-बार दोष देने से बचें।
• अच्छी बातों की सराहना करें। जब वह कोई काम अच्छे से करे तो उसकी सराहना करें। इससे वह उन कामों को और भी बेहतर तरीके से करना चाहेगा।
• उसे डॉक्टर से अकेले में बात करने दें। इससे उसे लगेगा कि वह अपने स्वास्थ्य को लेकर नियंत्रण में है।
• उसे याद दिलाएं कि वह आपसे कभी भी बात कर सकता है। उसे याद दिलाएं कि वह आपसे कभी भी, किसी भी विषय पर बात कर सकता है।

हमेशा आपात स्थिति के लिए तैयार रहें।

आप चाहे कितनी भी अच्छी योजना बना लें, आपके बच्चे का ब्लड शुगर लेवल अचानक बढ़ या घट सकता है। आपातकालीन इंसुलिन के अलावा, आपके बच्चे के पास हमेशा एक "लो बॉक्स" होना चाहिए, जिसका इस्तेमाल ब्लड शुगर कम होने पर किया जा सके।इस डिब्बे के अंदर कुछ ऐसी चीजें रखें जो शरीर में चीनी को जल्दी अवशोषित कर सकें, जैसे ग्लूकोज की गोलियां, टॉफी और जूस।

अपने बच्चे की स्थिति के बारे में उसके शिक्षकों, स्कूल वैन चालक, खेल प्रशिक्षक और अन्य देखभालकर्ताओं को बताएं। सुनिश्चित करें कि उन्हें आपातकालीन स्थिति में क्या करना है और किसे कॉल करना है, इसकी पूरी जानकारी हो। उन्हें निर्देश दें कि आपात स्थिति में बच्चे को तुरंत निकटतम अस्पताल के आपातकालीन कक्ष (ईटीयू) में ले जाएं।