क्या आपके दिल की धड़कन अचानक तेज हो जाती है? इस सरल विधि (वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी) के बारे में जानें।

कभी-कभी आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि बिना किसी कारण के आपकी हृदय गति अचानक बढ़ जाती है। जैसे आप अभी-अभी दौड़े हों। यह कुछ लोगों के लिए थोड़ा डरावना अनुभव हो सकता है। इसलिए आज हम एक सरल विधि के बारे में बात कर रहे हैं जिसे आप ऐसे समय में बिना किसी दवा के स्वयं कर सकते हैं। लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे हर कोई, कभी भी कर सके। आइए इसे विस्तार से देखें।

वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, यह एक विशेष साँस लेने की तकनीक है। इसमें नाक और मुँह बंद करके, साँस छोड़ते समय शरीर पर थोड़ा दबाव डालना होता है। सटीक रूप से कहें तो, आपको ऐसा महसूस करना चाहिए जैसे आप शौचालय जाते समय मल त्याग करने के लिए ज़ोर लगा रहे हों ।

इस विधि का प्रयोग अक्सर "सुप्रावेंट्रिक्युलर टैचीकार्डिया (एसवीटी)" नामक हृदय ताल विकार को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है, जिसमें हृदय गति अचानक बढ़ जाती है। कभी-कभी, दवा देने से पहले हृदय गति को सामान्य करने के लिए डॉक्टर यही पहला तरीका आजमाते हैं।

किन परिस्थितियों में इस विधि का प्रयोग किया जाता है?

यह विधि डॉक्टर को बीमारियों का निदान और उपचार करने में मदद करती है। वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी का मुख्य रूप से निम्नलिखित स्थितियों में उपयोग किया जाता है:

• सुप्रावेंट्रिकुलर टैचीकार्डिया (एसवीटी) को नियंत्रित करें, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय गति अचानक बढ़ जाती है, और हृदय गति को सामान्य स्तर पर वापस लाएं।
• आपको किस प्रकार की हृदय ध्वनि सुनाई दे रही है, इसकी पहचान करें।
• पता करें कि क्या आपको हृदय रोग है ।
• शिरा संबंधी रोग या वैरिकोसेल जैसी अन्य समस्याओं की पहचान करें ।
• पता लगाएं कि क्या स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में कोई समस्या है, जो कि वह प्रणाली है जिसे हम अनजाने में नियंत्रित करते हैं, जैसे कि हमारी हृदय गति और श्वास।
• मध्य कान से किसी भी प्रकार की अनावश्यक गंदगी को हटा दें।

यह विधि किसके लिए उपयुक्त नहीं है?

यह विधि कुछ लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है क्योंकि इससे आंखों और पेट पर दबाव पड़ता है। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है, तो बिना डॉक्टरी सलाह के इस विधि को न आजमाएं।

इनसे तो बिल्कुल बचना चाहिए:

• जिन लोगों को आंख के रेटिना में रक्त वाहिकाओं से संबंधित समस्याएं होती हैं (रेटिनोपैथी)।
• जिन लोगों की आंखों में कृत्रिम लेंस प्रत्यारोपित किए गए हैं (इंट्राओकुलर लेंस प्रत्यारोपण), जैसे कि मोतियाबिंद की सर्जरी के बाद।

जिन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए

यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी चिकित्सीय समस्या है, तो इस विधि को आजमाने से पहले आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और इसे केवल उनकी देखरेख में ही करना चाहिए।

• हृदय वाल्व रोग
• दिल की धमनी का रोग
• जन्मजात हृदय रोग

वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी वास्तव में कैसे की जाती है?

यदि आपके डॉक्टर ने आपको यह प्रक्रिया कराने की सलाह दी है, तो इसे करने का सही तरीका यहाँ बताया गया है।

क्या इस विधि के अन्य प्रकार भी हैं?

जी हां, एसवीटी के इलाज में दो अन्य तरीके भी हैं जो अधिक प्रभावी हैं।

• संशोधित वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी: इसमें, जैसे ही आप चरण 3 (कसना) करना बंद करते हैं, आपका डॉक्टर या देखभालकर्ता आपके पैरों को ऊपर उठाता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह पैंतरेबाज़ी मानक पैंतरेबाज़ी से अधिक प्रभावी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पैरों को ऊपर उठाने से हृदय में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

• रिवर्स वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी: इसमें बैठना, नाक और मुंह बंद करना और 10 सेकंड के लिए सांस अंदर लेने की कोशिश करना शामिल है।

इस विधि को करने पर हमारे शरीर के अंदर क्या होता है?

इस विधि को अपनाने पर हमारे शरीर का रक्तचाप और हृदय गति कई चरणों में बदलती है। सरल शब्दों में कहें तो, यह इस प्रकार है।

1. जब आप तनाव डालते हैं: तनाव डालने पर, आपका रक्तचाप क्षण भर के लिए थोड़ा बढ़ जाता है।

2. तनाव होने पर: इससे आपका रक्तचाप और हृदय द्वारा पंप किए जाने वाले रक्त की मात्रा कम हो जाती है। चूंकि हृदय में कम रक्त आता है, इसलिए इसकी भरपाई के लिए हृदय की धड़कन तेज हो जाती है।

3. संपीड़न बंद करने के बाद: संपीड़न बंद करने के बाद, रक्तचाप फिर से थोड़ा कम हो जाता है।

4. अंतिम चरण: इसके बाद, रक्तचाप पहले से भी अधिक बढ़ जाता है। इसके जवाब में, शरीर हृदय गति को धीमा कर देता है। अंततः, रक्तचाप और हृदय गति सामान्य हो जाते हैं। इसी अंतिम चरण में तीव्र हृदय गति नियंत्रित होती है।

यदि सिस्टम सफल होता है तो क्या होगा और यदि सफल नहीं होता है तो क्या होगा?

यदि यह विधि सफल होती है, तो एक मिनट के भीतर आपकी तेज़ हृदय गति सामान्य हो जाएगी। हालांकि, इसकी सफलता दर 5% से 20% के बीच है।

यदि तीन प्रयासों के बाद भी आपके एसवीटी में सुधार नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर उपचार के अगले चरण पर आगे बढ़ेगा। आपके लक्षणों, महत्वपूर्ण संकेतों और एसवीटी के प्रकार के आधार पर, इसमें दवा या विद्युत कार्डियोवर्जन शामिल हो सकता है।

इस विधि के क्या फायदे और क्या जोखिम हैं?

अधिकांश लोग बिना किसी जटिलता के इस प्रक्रिया को सुरक्षित रूप से करवा सकते हैं। दुष्प्रभाव बहुत कम होते हैं। हालांकि, बहुत ही दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• छाती में दर्द
• होश खो देना
• अन्य असामान्य हृदय धड़कनें
• आघात

हालांकि ये बहुत ही दुर्लभ घटनाएं हैं, फिर भी इस बारे में जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।