क्या आपके पैर स्ट्रॉबेरी जैसे हैं? (स्ट्रॉबेरी लेग्स) चलिए पता लगाते हैं!

कभी-कभी जब आप अपने पैरों को देखते हैं, तो आपको उन पर काले धब्बे और छोटे-छोटे छाले दिखाई दे सकते हैं जो स्ट्रॉबेरी के छोटे बीजों जैसे दिखते हैं। यह समस्या कई लोगों को होती है, खासकर पैरों के बाल हटाने के बाद। इसी वजह से कई लोग इसे 'स्ट्रॉबेरी लेग्स' कहते हैं। क्या यह वाकई कोई अलग बीमारी है? ऐसा क्यों होता है? क्या इसका इलाज संभव है? चिंता न करें, आज हम इस बारे में विस्तार से और सरल शब्दों में बात करेंगे।

ये स्ट्रॉबेरी लेग्स आखिर हैं क्या?

सबसे पहले यह समझना ज़रूरी है कि 'स्ट्रॉबेरी लेग्स' कोई चिकित्सीय स्थिति नहीं है। यह केवल पैरों की त्वचा की बनावट को बताने वाला एक नाम है। अधिक सटीक रूप से कहें तो, यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें पैरों के बाल रोम या छिद्र बंद हो जाते हैं, संक्रमित हो जाते हैं या उन पर काले धब्बे पड़ जाते हैं। यह नाम इसलिए पड़ा क्योंकि ये धब्बे स्ट्रॉबेरी के बीजों जैसे दिखते हैं।

तो, इस स्थिति के पीछे सिर्फ एक कारण नहीं, बल्कि कई कारण हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

इस उपस्थिति के मुख्य कारण क्या हैं?

कई मुख्य त्वचा संबंधी समस्याएं हैं जो आपके पैरों को 'स्ट्रॉबेरी' जैसा दिखने का कारण बन सकती हैं।

1. फॉलिकुलिटिस

सरल शब्दों में कहें तो, यह तब होता है जब किसी कारणवश बालों के रोम सूज जाते हैं, संक्रमित हो जाते हैं या लाल हो जाते हैं। चूंकि पैरों पर बाल होते हैं, इसलिए यह समस्या पैरों पर सबसे आम है। शुरुआत में, बालों के रोम गहरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। हालांकि, अगर यह समस्या थोड़ी और गंभीर हो जाती है, तो त्वचा लाल, सूजी हुई हो सकती है और कभी-कभी मवाद से भरे छाले भी पड़ सकते हैं। इसके भी कई प्रकार होते हैं।

2. अंतर्वर्धित बाल

यह भी एक बहुत आम कारण है। अगर आप पैरों के बाल शेव या वैक्स करते हैं, तो कभी-कभी जो बाल वापस उगते हैं, वे बाहर आने के बजाय त्वचा के अंदर ही बढ़ने लगते हैं । इसे ही हम 'अंतर्वर्धित बाल' कहते हैं। जब बाल अंदर फंस जाते हैं, तो वह जगह सूज जाती है, लाल हो जाती है और छोटे छाले जैसी दिखने लगती है। कभी-कभी इसमें दर्द और खुजली भी हो सकती है।

आमतौर पर इनके लिए किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती और ये समय के साथ ठीक हो जाते हैं। लेकिन इन लक्षणों पर ध्यान दें:

• छोटे, गहरे रंग के छाले (पापु एलईएस )
• मवाद से भरे, फफोले जैसे उभार (पुस्ट्यूल्स)
• त्वचा पर काले धब्बे
• खुजली या दर्द
• त्वचा के नीचे फंसे हुए बालों के रोमों का दिखना

3. मुँहासे

मुहांसे सिर्फ चेहरे पर ही नहीं, शरीर के किसी भी हिस्से पर हो सकते हैं। पैरों पर मुहांसे होना भी पैरों पर मुहांसे होने का एक कारण है। कभी-कभी, त्वचा को नमीयुक्त रखने वाली वसामय ग्रंथियां ज़रूरत से ज़्यादा तेल (सीबम) बनाती हैं। यह अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ मिलकर, त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देता है।

जब बैक्टीरिया इन बंद रोमछिद्रों में प्रवेश करते हैं, तो वे संक्रमित हो जाते हैं, लाल हो जाते हैं, सूज जाते हैं और फुंसियों के रूप में दिखाई देते हैं। कभी-कभी ये बंद रोमछिद्र काले दिखाई देते हैं (ब्लैकहेड्स), जो स्ट्रॉबेरी लेग्स के दिखने का भी कारण है।

इस बारे में सोचिए: जिस तरह रसोई के सिंक की नाली तेल और खाने के कणों से बंद हो सकती है, उसी तरह हमारी त्वचा के रोमछिद्र भी तेल और मृत कोशिकाओं से बंद हो सकते हैं।

ठीक है, अब इस स्थिति का इलाज और रोकथाम कैसे करें?

कारण चाहे जो भी हो, स्ट्रॉबेरी जैसे दिखने वाले ये बाल शर्मनाक हो सकते हैं। अच्छी बात यह है कि हम उन कई कारणों को नियंत्रित और रोक सकते हैं जो इस समस्या का कारण बनते हैं।

फॉलिकुलिटिस का उपचार

त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया को नियंत्रित करने के लिए एंटीबैक्टीरियल साबुन या क्लींजर का इस्तेमाल करें। अगर कुछ दिनों बाद भी त्वचा की लालिमा और छाले ठीक नहीं होते हैं, तो यह संक्रमण हो सकता है। ऐसे में डॉक्टर से ज़रूर मिलें। आपको एंटीबायोटिक की ज़रूरत पड़ सकती है।

अंतर्वर्धित बालों को रोकने के सही तरीके

इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि पैरों के बाल शेव करते समय सही तकनीक का पालन करें।

• शेव करने से पहले, अपने पैरों को कुछ देर गर्म पानी में भिगोएं। इससे बालों के रोम नरम हो जाएंगे।
• बालों के बढ़ने की दिशा में ही शेव करें, विपरीत दिशा में नहीं ।
• हमेशा शेविंग क्रीम या जेल का इस्तेमाल करें।
• शेविंग की आवृत्ति को यथासंभव कम करें। अपनी त्वचा को ठीक होने का समय दें।
• शेविंग करते समय त्वचा को खींचें या कसकर न पकड़ें।
• त्वचा से मृत त्वचा को हटाने और रोमछिद्रों में रुकावट को कम करने के लिए सप्ताह में एक बार अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें ।
• शेविंग के बाद, त्वचा को आराम देने के लिए मॉइस्चराइजिंग लोशन लगाएं।

मुहांसों का इलाज

पैरों के मुंहासों के लिए आप बाज़ार में मिलने वाले क्लींजर और क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें बेंज़ोइल पेरोक्साइड या एडापैलीन जैसे तत्व मौजूद हों।

यदि इन उपायों से स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे अच्छा है। वे आपको आपके लिए उपयुक्त क्रीम या आवश्यकता पड़ने पर अन्य उपचार (लेजर थेरेपी, केमिकल पील) सुझा सकते हैं।

क्या इससे दीर्घकालिक जोखिम है?

पैरों पर 'स्ट्रॉबेरी लेग्स' जैसी झुर्रियां आमतौर पर कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं होती हैं। हालांकि, अगर इस समस्या का कारण बनने वाली त्वचा की स्थिति बनी रहती है और इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो कभी-कभी इससे स्थायी निशान पड़ सकते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे त्वचा में संक्रमण फैल सकता है।

इसलिए याद रखें, अगर त्वचा की समस्या कुछ दिनों या एक सप्ताह में ठीक नहीं होती है, बल्कि बिगड़ जाती है, या उसमें दर्द या खुजली होती है, तो इसे कभी भी नज़रअंदाज़ न करें। तुरंत डॉक्टर से मिलें और सही इलाज करवाएं।