आइए एक सुपर एक्ट्रेस की कहानी से स्तन कैंसर और बीआरसीए जीन के बारे में जानें।

आप शायद हॉलीवुड फिल्मों और टीवी सीरीज़ के शौकीन होंगे। तो आपको अभिनेत्री क्रिस्टीना एपलगेट याद होंगी। एक बेहद प्रतिभाशाली और मशहूर अभिनेत्री। लेकिन उनके मुस्कुराते चेहरे के पीछे एक बेहद चुनौतीपूर्ण कहानी छिपी है, जिसका उन्होंने अपने जीवन में सामना किया है, और जिससे हम बहुत कुछ सीख सकते हैं। आज हम इसी बारे में बात कर रहे हैं। यह सिर्फ एक अभिनेत्री की कहानी नहीं है, बल्कि स्तन कैंसर और उससे जुड़े आनुवंशिक जोखिमों के बारे में एक आंखें खोलने वाला सबक है।

36 साल की उम्र में स्तन कैंसर... ऐसा क्यों हुआ?

ज़रा सोचिए, अगर आपको 36 साल की उम्र में, अपनी ज़िंदगी के सबसे अच्छे दौर में, स्तन कैंसर का पता चले तो आपको कैसा लगेगा? क्रिस्टीना को इस अनुभव से गुज़रना पड़ा। लेकिन यह उनके परिवार के लिए कोई नई बात नहीं है। उनकी माँ को भी कम उम्र में स्तन कैंसर हुआ था। इस पारिवारिक इतिहास के कारण, क्रिस्टीना 30 साल की उम्र से नियमित रूप से स्तन कैंसर की जाँच करवा रही हैं। यही सबसे महत्वपूर्ण चीज़ थी जिसने उनकी जान बचाई । इससे हमें पता चलता है कि अगर आपके परिवार में किसी को कैंसर हुआ है तो इसके बारे में जागरूक रहना और डॉक्टर की सलाह पर जल्द से जल्द जाँच करवाना कितना ज़रूरी है। हालाँकि जाँच में पता चला कि उन्हें सिर्फ़ एक स्तन में कैंसर है, फिर भी उन्होंने एक बहुत ही साहसी फ़ैसला लिया। उन्होंने दोनों स्तनों को सर्जरी से हटवाने का फ़ैसला किया (जिसे "डबल मास्टेक्टॉमी" कहते हैं)। कई लोग सोच सकते हैं, "आपने ऐसा फ़ैसला क्यों लिया?" इसका कारण उनके जेनेटिक टेस्ट का नतीजा है।

यह BRCA जीन उत्परिवर्तन क्या है?

इसे सरल शब्दों में समझते हैं। हमारा शरीर एक इमारत की तरह है जो एक तय योजना के अनुसार बनी है। इस इमारत की हर चीज़ हमारे जीन नामक "योजना" द्वारा नियंत्रित होती है। इनमें से कुछ जीन "रक्षक" की तरह होते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को अनियंत्रित रूप से विभाजित होने से रोकते हैं और कैंसर को पनपने से बचाते हैं। BRCA1 और BRCA2 ऐसे ही दो रक्षक जीन हैं। जब तक ये ठीक से काम करते हैं, तब तक ये स्तन और अंडाशय के कैंसर के खतरे को कम करते हैं। लेकिन कभी-कभी ये जीन "उत्परिवर्तित" या दोषपूर्ण हो जाते हैं। सोचिए, जब कार का ब्रेक सिस्टम खराब हो जाता है तो क्या होता है। कार रुक नहीं पाती। ठीक इसी तरह, जब BRCA जीन में उत्परिवर्तन होता है, तो यह कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोकने की अपनी क्षमता खो देता है। क्रिस्टीना के आनुवंशिक परीक्षण से पुष्टि हुई कि उनमें BRCA1 जीन उत्परिवर्तन है। इस जोखिम को समझने के लिए नीचे दी गई तालिका देखें। अब आप समझ सकते हैं कि क्रिस्टीना ने अपने दोनों स्तन हटवाने का फैसला क्यों किया? ताकि भविष्य में दूसरे स्तन में कैंसर होने का खतरा कम हो सके। इसके अलावा, 2017 में उनकी एक और बड़ी सर्जरी हुई थी। इसमें उनके अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब हटा दिए गए थे। यह भी अंडाशय के कैंसर के बढ़ते खतरे से बचने के लिए किया गया था। ये बहुत कठिन और निजी फैसले थे। लेकिन उन्होंने ये सभी निर्णय अपने डॉक्टरों से सलाह मशवरा करने के बाद और स्थिति की पूरी जानकारी होने के बाद लिए।

कैंसर के खिलाफ लड़ाई और जीवनशैली

क्रिस्टीना की लड़ाई सर्जरी तक ही सीमित नहीं थी। उन्होंने अपनी जीवनशैली पूरी तरह से बदल दी।

एक स्वस्थ आहार

वह हमेशा यही कहती हैं कि रसायनों और परिरक्षकों से युक्त भोजन की मात्रा को जितना हो सके कम करें। इसके बजाय, वह ताजे फल और सब्जियों जैसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के सेवन के महत्व पर जोर देती हैं।

तनाव प्रबंधन

कैंसर से पहले, वह बेहद तनावग्रस्त रहती थीं। लेकिन इस अनुभव के बाद, उन्हें तनाव प्रबंधन का महत्व समझ में आया। अब वह हर चीज़ में सकारात्मक पहलू देखने की कोशिश करती हैं। हमारा मानसिक स्वास्थ्य सीधे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है। इसलिए, मानसिक रूप से शांत रहना बीमारियों से लड़ने में भी सहायक होता है।

दूसरों की मदद करना

क्रिस्टीना को लगा कि जो कुछ उसने झेला है, उसे किसी और के साथ होने देना अन्याय होगा, इसलिए उसने "राइट एक्शन फॉर विमेन" नामक एक संगठन भी शुरू किया। यह संगठन कैंसर के उच्च जोखिम वाली महिलाओं को एमआरआई जैसे महंगे परीक्षण कराने के लिए वित्तीय सहायता प्रदान करता है।

जीवन में एक और चुनौती और अटूट मानसिक साहस

समय के साथ, क्रिस्टीना के जीवन में एक और चुनौती आ गई। उन्हें मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) नामक बीमारी का पता चला, जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है। इस बीमारी के साथ जीना बहुत मुश्किल है। लेकिन उन्होंने हार नहीं मानी। उन्होंने कहा, "यह रास्ता बहुत कठिन है। लेकिन हम सब जानते हैं कि सफर जारी रहता है।" उनके ये शब्द उनकी अटूट मानसिक शक्ति का अंदाजा देते हैं।

हम क्रिस्टीना की कहानी से क्या सीख सकते हैं?

इस कहानी से कई महत्वपूर्ण सबक मिलते हैं। 1. अपने पारिवारिक इतिहास को जानें: क्या आपकी माँ, बहन, चाची या दादी को स्तन कैंसर या डिम्बग्रंथि कैंसर हुआ है? यदि हाँ, तो अपने डॉक्टर से इस बारे में अवश्य बात करें। 2. शीघ्र निदान जीवन बचाता है: यदि आपका डॉक्टर इसकी सलाह देता है, तो समय पर मैमोग्राम जैसे परीक्षण करवाएँ। साथ ही, घर पर स्वयं स्तन परीक्षण करना सीखें। यदि आपको कोई बदलाव या गांठ महसूस हो , तो घबराएँ नहीं और तुरंत डॉक्टर से मिलें। 3. आनुवंशिक परीक्षण: यदि आपके परिवार में कैंसर का इतिहास रहा है, तो अपने डॉक्टर से BRCA जैसे आनुवंशिक परीक्षण के बारे में पूछें। हर किसी को इसकी आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है। 4. स्वस्थ जीवनशैली: संतुलित आहार, व्यायाम और तनाव प्रबंधन किसी भी बीमारी से बचाव के सर्वोत्तम तरीके हैं।