क्या आप हमेशा थके हुए रहते हैं? क्या आपका चेहरा पीला पड़ गया है? शायद आपको एनीमिया है!

क्या आपको भी बिना किसी कारण के दिनभर थकान और सुस्ती महसूस होती है? क्या थोड़ा चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने पर चक्कर आते हैं? क्या आईने में देखने पर आपका चेहरा और होंठ पीले दिखते हैं? ये ऐसी बातें हैं जिन्हें हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, यह सोचकर कि "शायद ज़्यादा काम की वजह से है।" लेकिन ये आपके शरीर में खून की कमी के लक्षण हो सकते हैं, जिसे हम चिकित्सकीय भाषा में एनीमिया कहते हैं। चिंता न करें, आइए इसे सरल शब्दों में समझते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो एनीमिया क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, एनीमिया रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी है। रक्त परीक्षण रिपोर्ट में इसे कम हीमोग्लोबिन या हेमेटोक्रिट मान के रूप में दर्शाया जाता है।

इसे ऐसे समझें, ये लाल रक्त कोशिकाएं एक डिलीवरी सेवा की तरह हैं जो हमारे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाती हैं। इस डिलीवरी वाहन का मुख्य कार्गो, यानी ऑक्सीजन ले जाने वाला प्रोटीन, हीमोग्लोबिन कहलाता है। इसलिए, यदि आपको एनीमिया है, तो आपके रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर भी कम हो जाता है। यदि यह बहुत कम हो जाता है, तो आपके ऊतकों और अंगों (जैसे हृदय , मस्तिष्क, गुर्दे) को आवश्यक मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। यही कारण है कि आपको थकान और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण महसूस होने लगते हैं।

इसके लक्षण क्या हैं?

कभी-कभी लक्षण इतने हल्के होते हैं कि आपको शायद पता भी न चले। लेकिन जैसे-जैसे आपके रक्त में रक्त की मात्रा कम होती जाती है, लक्षण दिखने लगते हैं। देखें कि क्या आपको भी ये लक्षण हैं।

क्या एनीमिया जानलेवा हो सकता है?

यह एक ऐसी समस्या है जिससे कई लोग पीड़ित होते हैं। एनीमिया से मृत्यु होना बहुत ही दुर्लभ है। ऐसा केवल गंभीर आनुवंशिक रोगों (जैसे थैलेसीमिया, सिकल सेल एनीमिया) में, किसी दुर्घटना में अत्यधिक रक्तस्राव होने पर, या कुछ कैंसर जैसी गंभीर चिकित्सा स्थितियों में ही हो सकता है। सामान्य एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसका इलाज आसानी से संभव है।

एनीमिया के मुख्य कारण क्या हैं?

हालांकि एनीमिया के 400 से अधिक प्रकार हैं, लेकिन उन्हें तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है।

1. शरीर से रक्त की हानि के कारण

यह अचानक और बहुत अधिक रक्तस्राव हो सकता है, या यह धीरे-धीरे समय के साथ हो सकता है और आपको इसका एहसास भी नहीं होगा।

• पाचन तंत्र संबंधी समस्याएं: पेट के अल्सर, बवासीर, गैस्ट्राइटिस।
• कुछ दर्द निवारक दवाएं: एस्पिरिन और आइबुप्रोफेन जैसी दवाओं के लंबे समय तक इस्तेमाल से पेट में अल्सर और रक्तस्राव हो सकता है।
• महिलाओं की मासिक धर्म स्वच्छता: विशेषकर यदि मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव होता है (भारी मासिक धर्म)।

2. लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कम होना या दोषपूर्ण होना

इसमें होता यह है कि हमारा शरीर आवश्यक मात्रा में लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में असमर्थ होता है।

• आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया: यह दुनिया में सबसे आम प्रकार का एनीमिया है। हमारे अस्थि मज्जा को हीमोग्लोबिन बनाने के लिए आयरन आवश्यक है। यह भोजन से पर्याप्त आयरन न मिलने (विशेषकर छोटे बच्चों, शाकाहारियों) और गर्भावस्था जैसे कारकों के कारण होता है।
• विटामिन की कमी से होने वाला एनीमिया: विटामिन बी12 और फोलेट दो ऐसे विटामिन हैं जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक हैं। इन विटामिनों की कमी से एनीमिया हो सकता है।
• अस्थि मज्जा रोग: एप्लास्टिक एनीमिया जैसी स्थितियों में, अस्थि मज्जा लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में असमर्थ होती है।
• थैलेसीमिया और सिकल सेल एनीमिया: ये आनुवंशिक रोग हैं, यानी वंशानुगत रोग हैं, जिनके कारण दोषपूर्ण लाल रक्त कोशिकाएं बनती हैं।

3. लाल रक्त कोशिकाओं का तेजी से विनाश

इसे हीमोलिटिक एनीमिया कहते हैं। इसमें हमारी लाल रक्त कोशिकाएं अपने सामान्य जीवनकाल से पहले ही टूटकर नष्ट हो जाती हैं। यह कुछ संक्रमणों, दवाओं और प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के कारण हो सकता है।

डॉक्टर इसका निदान और उपचार कैसे करते हैं?

यदि आपको ऊपर बताए गए लक्षण हैं, तो सबसे पहले आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेंगे और आपकी जांच करेंगे।

इसके बाद, आपको एनीमिया है या नहीं, इसका सटीक पता लगाने के लिए आपको कंप्लीट ब्लड काउंट (CBC) करवाने के लिए कहा जाएगा। इसे अक्सर FBC (फुल ब्लड काउंट) रिपोर्ट भी कहा जाता है। इससे आपके रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या जैसी कई चीजों की जांच की जा सकती है।

उपचार इस बात पर निर्भर करता है कि आपको किस प्रकार का एनीमिया है।

• अगर यह आयरन की कमी के कारण है, तो आपका डॉक्टर आपको आयरन सप्लीमेंट लेने और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ (बीन्स, पालक, लाल मांस, अंडे, सोया) खाने की सलाह देगा।
• यदि यह विटामिन की कमी के कारण है, तो विटामिन बी12 या फोलिक एसिड की गोलियां दी जाएंगी।
• यदि इसका कारण कोई अन्य गंभीर समस्या है, तो आपको उस समस्या से संबंधित विशिष्ट उपचारों (जैसे रक्त आधान) के लिए भेजा जाएगा।

क्या गर्भावस्था के दौरान एनीमिया को लेकर विशेष रूप से चिंतित होने की आवश्यकता है?

जी हाँ, बिल्कुल। गर्भावस्था के दौरान माँ के शरीर में रक्त की मात्रा लगभग 20% से 30% तक बढ़ जाती है। साथ ही, गर्भ में पल रहे शिशु के विकास के लिए भी बड़ी मात्रा में आयरन की आवश्यकता होती है। इसी कारण गर्भवती माताओं में एनीमिया का खतरा बहुत अधिक होता है।

• हालांकि गर्भावस्था के दौरान हल्का एनीमिया होना आम बात है, लेकिन अगर यह गंभीर हो जाता है, तो समय से पहले प्रसव या बच्चे के कम वजन का खतरा होता है।
• इसके अलावा, प्रसव के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव का खतरा हो सकता है और संक्रमणों से लड़ने की क्षमता कम हो सकती है।

इसीलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पारिवारिक स्वास्थ्य क्लिनिक द्वारा दी गई आयरन की गोलियां और विटामिन (विशेष रूप से फोलिक एसिड) निर्धारित मात्रा में लें।