क्या आपका बच्चा रात में बहुत पसीना बहाता है? (रात में पसीना आना) - क्या आपको चिंतित होना चाहिए? आइए जानते हैं!

आपका बच्चा गहरी नींद में सो रहा है। लेकिन जब आप आधी रात को जागते हैं, तो देखते हैं कि बच्चे का सिर, तकिया और शायद उसके कपड़े भी पसीने से भीगे हुए हैं। कमरा ज़्यादा गर्म नहीं है और उसने बच्चे को अच्छे से लपेटा भी नहीं है। इसलिए, जब माता-पिता अपने बच्चे को रात में पसीना बहाते हुए देखते हैं, तो उनका थोड़ा डरना और चिंतित होना स्वाभाविक है। "मेरा बच्चा इतना पसीना क्यों बहा रहा है? क्या यह किसी बीमारी का संकेत है?" आपने ज़रूर सोचा होगा। तो आज हम बच्चों में रात के पसीने के बारे में बात करेंगे, जिसे हम "रात का पसीना" कहते हैं।

'रात में पसीना आना' आखिर होता क्या है?

सबसे पहले, आइए इसे समझते हैं। पसीना आना हमारे शरीर को ठंडा करने का एक प्राकृतिक तरीका है। कमरे के गर्म होने पर, या बहुत सारे कपड़े पहनकर या भारी कंबल ओढ़कर सोने पर पसीना आना सामान्य बात है। छोटे बच्चों के लिए भी यह आम बात है कि उनके सिर पर शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक पसीना आता है।

हालांकि, हम विशेष रूप से "रात में पसीना आना" को रात में अत्यधिक पसीना आने के रूप में संदर्भित करते हैं, भले ही कमरे का तापमान सामान्य हो, बिना किसी विशिष्ट बाहरी कारण के, इस हद तक कि बच्चे के कपड़े और बिस्तर गीले हो जाते हैं। यह बच्चों और वयस्कों दोनों में एक आम समस्या है। ज्यादातर मामलों में, इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है। हालांकि, कभी-कभी, यदि यह अन्य लक्षणों के साथ होता है, तो यह किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है।

बच्चों को रात में पसीना क्यों आता है?

अधिकांश मामलों में, रात में पसीना आना हानिकारक नहीं होता है। हालांकि, अगर यह किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण होता है, तो आपके बच्चे में पसीना आने के अलावा अन्य लक्षण भी दिखाई देंगे। आइए कुछ मुख्य कारणों पर नज़र डालते हैं।

1. रात्रि के भयानक सपने

यह किसी बुरे सपने जैसा है। ऐसा तब होता है जब बच्चा गहरी नींद में होता है। भले ही बच्चा कितना भी डरा हुआ हो, सुबह उठने पर उसे सपना याद नहीं रहता। इस दौरान, बच्चे को बहुत पसीना आ सकता है, वह बिस्तर पर करवटें बदल सकता है, चिल्ला सकता है, बिस्तर पर उठकर बेचैन हो सकता है और उसकी सांसें तेज चल सकती हैं। अगर आपके बच्चे को रात में पसीना आता है और ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो यही इसका कारण हो सकता है।

2. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम (ओएसएएस)

यह एक ऐसी स्थिति है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपका बच्चा खर्राटे लेता है, मुंह से सांस लेता है, और रात में पसीना आने के साथ-साथ सोने में परेशानी होती है, तो यह ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया सिंड्रोम (ओएसएएस) हो सकता है। सरल शब्दों में कहें तो, यह एक ऐसी स्थिति है जो नींद के दौरान सांस लेने में बाधा डालती है।

इस समस्या से ग्रस्त बच्चों को अच्छी नींद नहीं आती, इसलिए वे सुबह बहुत थके हुए उठते हैं और उन्हें सिरदर्द भी हो सकता है। छोटे बच्चों का वजन बढ़ना और विकास उनकी उम्र के अन्य बच्चों की तुलना में धीमा हो सकता है। उन्हें पढ़ाई में ध्यान केंद्रित करने में भी कठिनाई हो सकती है और पर्याप्त नींद न मिलने के कारण व्यवहार संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।

कल्पना कीजिए, आपका बच्चा रात में खर्राटे लेता है, मुंह खोलकर सोता है, सुबह उठने पर बहुत थका हुआ लगता है... कहता है कि उसे पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है... अगर इन सब के साथ-साथ उसे रात में पसीना भी आता है, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करनी चाहिए।

3. बिना किसी विशिष्ट कारण के पसीना आना (इडियोपैथिक हाइपरहाइड्रोसिस)

यह वह स्थिति है जब किसी व्यक्ति को बिना किसी स्पष्ट चिकित्सीय कारण के अत्यधिक पसीना आता है। आमतौर पर, चेहरा, हथेलियाँ और पैरों के तलवे सबसे अधिक प्रभावित होते हैं। जब रात में पसीना आने का कोई अन्य कारण नहीं मिल पाता, तो डॉक्टर इसे "इडियोपैथिक हाइपरहाइड्रोसिस" कहते हैं। इसका बच्चे के स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव नहीं पड़ता। हालांकि, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, खासकर सामाजिक परिस्थितियों में, यह अत्यधिक पसीना आना कुछ मानसिक तनाव और चिंता का कारण बन सकता है।

4. कैंसर

यही वह कारण है जिससे हर कोई सबसे ज्यादा डरता है। इस बारे में बात करते समय सबसे पहले यह कहना जरूरी है कि यह एक बहुत ही दुर्लभ कारण है । इसलिए इसे पढ़कर बेवजह डरें नहीं। अत्यधिक रात में पसीना आना कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे ल्यूकेमिया, का लक्षण बताया गया है।

सामान्य पसीने और इस स्थिति में अंतर यह है कि इस अवस्था में बच्चा ऐसे जागता है मानो उसे पसीने से नहलाया गया हो। कपड़े और बिस्तर इतने गीले हो सकते हैं कि दोबारा सोना असंभव हो जाता है। कुछ लोग कहते हैं कि ऐसा लगता है जैसे किसी बाथरूम में हों।

अगर आपको इस तरह से बहुत ज्यादा पसीना आ रहा है, तो निम्नलिखित लक्षणों पर भी विशेष ध्यान दें।

फिर भी, कैंसर के कारण रात में पसीना आना अत्यंत दुर्लभ घटना है।

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बच्चों में रात के समय पसीना आने की समस्या को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?

अपने शिशु को आराम से सोने में मदद करने और पसीना कम करने के लिए आप इन चीजों को आजमा सकते हैं:

• बच्चे के सोने के कमरे को ठंडा रखें। रात में आप पंखे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• हल्के, सूती कपड़े पहनें जो पसीना अच्छी तरह सोख लेते हों।
• आप बच्चे के तकिए के नीचे कूल पैक रखकर उसके सिर को ठंडा कर सकते हैं।
• सामान्य सूती चादरों के बजाय नमी सोखने वाली चादरों का प्रयोग करें।
• इसके अलावा, सोने से ठीक पहले अत्यधिक दौड़ने, कूदने, खेलने या व्यायाम करने से बचें। इससे आपके शरीर को ठंडा होने में मदद मिलेगी और आपको नींद आने में आसानी होगी।

आपको डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अब हम जानते हैं कि ज्यादातर मामलों में रात में पसीना आना चिंता की बात नहीं है। हालांकि, अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा रहेगा:

• यदि रात में बार-बार पसीना आता हो।
• यदि ऊपर बताए गए अन्य लक्षणों में से एक या अधिक लक्षण (जैसे बुखार, खांसी, घरघराहट, वजन कम होना) पसीने के साथ दिखाई देते हैं।
• यदि आप अपने बच्चे के व्यवहार में कोई बदलाव देखते हैं (जैसे अचानक क्रोध का प्रकोप, अति सक्रियता)।

शोध से पता चला है कि जो बच्चे रात में पसीना बहाते हैं, उनमें सांस लेने में तकलीफ या नींद से जुड़ी अन्य समस्याएं होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, अगर आपको कोई चिंता है, तो उसे मन में दबाकर न रखें और घबराएं नहीं, किसी बाल रोग विशेषज्ञ या अपने पारिवारिक डॉक्टर से सलाह लें। यही आपके बच्चे और आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा उपाय है।