आप जो शैम्पू इस्तेमाल करते हैं, उसमें असल में क्या-क्या होता है? (शैम्पू के घटक) आइए जानते हैं!

आजकल बाज़ार में बालों को चमकाने, झड़ने से रोकने और उन्हें रेशमी बनाने का दावा करने वाले अनगिनत शैम्पू उपलब्ध हैं। जब हम दुकान पर जाते हैं, तो तरह-तरह के विज्ञापनों और आकर्षक बोतलों को देखकर अक्सर भ्रमित हो जाते हैं कि कौन सा शैम्पू हमारे बालों के लिए सबसे अच्छा रहेगा। सुनीता जी, जो पेशे से एक स्कूल अध्यापिका हैं, अकसर अपने बालों के रूखेपन से परेशान रहती हैं। उन्होंने हाल ही में एक नया शैम्पू खरीदा, लेकिन इस्तेमाल करने के बाद उनके बाल और भी ज़्यादा बेजान लगने लगे। ऐसा क्यों होता है? क्या आपने कभी शैम्पू की बोतल के पीछे लिखे लंबे-लंबे अंग्रेजी शब्दों को ध्यान से पढ़ा है? आइए, आज इस लेख में विस्तार से समझते हैं कि शैम्पू की बोतल के अंदर असल में क्या-क्या होता है, इसके घटक (Ingredients) हमारे बालों और सिर की त्वचा (Scalp) को कैसे प्रभावित करते हैं, और अपनी ज़रूरतों के मुताबिक सही शैम्पू कैसे चुनें।

शैम्पू की बोतल में बहुल रूप से क्या-क्या होता है? (What is Commonly Found in Shampoo?)

जब आप किसी भी शैम्पू की बोतल को हाथ में लेते हैं, तो उसके पीछे छोटे अक्षरों में घटकों की एक लंबी सूची छपी होती है। इसे कॉस्मेटिक सामग्री का अंतर्राष्ट्रीय नामकरण (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients - INCI) सूची कहा जाता है। सरल शब्दों में, इस सूची में उत्पाद में मौजूद हर एक घटक का वैज्ञानिक नाम होता है। यद्यपि हर एक शब्द को समझ पाना हर आम इंसान के लिए आसान नहीं होता, फिर भी इसके मुख्य घटकों के बारे में बुनियादी जानकारी होना हमारे बालों के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। चिकित्सा अनुसंधानों और स्वास्थ्य दिशानिर्देशों के अनुसार, गलत उत्पादों का लगातार इस्तेमाल बालों के रोम (Hair Follicles) को कमज़ोर कर सकता है।

वाहनक कारक (Carrying Agents)

यह घटक INCI सूची में सबसे पहले नंबर पर आता है, जिसका अर्थ है कि शैम्पू की कुल मात्रा में इसका हिस्सा सबसे ज़्यादा होता है। इसका मुख्य काम शैम्पू के अन्य सक्रिय घटकों (Active Ingredients) को आपस में मिलाए रखना और उन्हें अच्छी तरह से काम करने में मदद करना है, ठीक वैसे ही जैसे कोई वाहन किसी यात्री को उसकी मंज़िल तक पहुँचाता है। इस श्रेणी में सबसे आम और मुख्य घटक "एक्वा" (Aqua) यानी शुद्ध पानी (Water) होता है। कुछ विशेष शैम्पू में पानी के साथ या उसके विकल्प के रूप में विभिन्न प्रकार के अल्कोहल (Alcohols) भी मिलाए जाते हैं। यहाँ यह जानना बेहद ज़रूरी है कि सभी अल्कोहल एक जैसे नहीं होते हैं। कुछ अल्कोहल बालों को बुरी तरह सुखा सकते हैं, जबकि कुछ अन्य बाल के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

गाढ़ा करने वाले कारक (Thickeners)

शैम्पू की बनावट को सही और गाढ़ा (Consistency) बनाए रखने के लिए इन घटकों का उपयोग किया जाता है। इनसे हमारे बालों या सिर की त्वचा को किसी भी प्रकार की हानि नहीं पहुँचती है। बाज़ार में बिकने वाले अधिकांश शैम्पू में निम्नलिखित गाढ़ा करने वाले तत्व पाए जाते हैं:

• स्टीयरिक एसिड (Stearic Acid)
• जैंथा गंधक / जैंथन गम (Xanthan Gum)
• सेटाइल अल्कोहल (Cetyl Alcohol)
• स्टीयरिल अल्कोहल (Stearyl Alcohol)

सर्फेक्टेंट्स या झाग बनाने वाले कारक (Surfactants)

अनेक लोकप्रिय शैम्पू की बोतलों पर आपको निम्नलिखित रासायनिक नाम देखने को मिलेंगे:

• सोडियम लॉरेथ सल्फेट (Sodium Laureth Sulfate - SLES)
• सोडियम लॉरिल सल्फेट (Sodium Lauryl Sulfate - SLS)
• अमोनियम लॉरेथ सल्फेट (Ammonium Laureth Sulfate)

यद्यपि ये सल्फेट (Sulfate) यौगिक सिर की त्वचा को गहराई से साफ करते हैं, लेकिन इनमें इतनी अधिक सफाई शक्ति होती है कि ये बालों का प्राकृतिक सुरक्षात्मक तेल भी पूरी तरह धो डालते हैं। यही कारण है कि यदि आपके बाल अत्यधिक सूखे, घुंघराले या आपकी सिर की त्वचा संवेदनशील (Sensitive Scalp) है, तो सल्फेटयुक्त शैम्पू आपके बालों को और अधिक कमज़ोर बना सकता है। आजकल बाज़ार में विशेष रूप से 'सल्फेट-मुक्त' (Sulfate-free) उत्पाद मिलने का मुख्य कारण यही है।

संरक्षक या कlल बनाए रखने वाले तत्व (Preservatives)

चूंकि शैम्पू के निर्माण में पानी की एक बहुत बड़ी मात्रा का उपयोग किया जाता है, इसलिए यदि इसमें उचित संरक्षक न मिलाए जाएं, तो कुछ ही हफ़्तों में इनमें बैक्टीरिया (Bacteria) या फंगस (Fungus) पनपने का खतरा रहता है। इस जोखिम को रोकने के लिए प्रिजर्वेटिव्स जोड़े जाते हैं। खाद्य पदार्थों में भी सुरक्षित रूप से उपयोग किए जाने वाले सोडियम बेंजोएट (Sodium Benzoate) और पोटेशियम सॉर्बेट (Potassium Sorbate) जैसे घटक इसके सामान्य उदाहरण हैं।

पैराबिन्स (Parabens) को लेकर बढ़ती चिंताएं

पैराबिन्स भी सौंदर्य उत्पादों में लंबे समय से इस्तेमाल होने वाले एक प्रकार के संरक्षक हैं। हालांकि, हाल के वर्षों में इनके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को लेकर वैश्विक स्तर पर चर्चा शुरू हो चुकी है। कुछ क्लिनिकल और प्रयोगशाला अनुसंधानों से यह संकेत मिला है कि पैराबिन्स मानव शरीर में एस्ट्रोजन (Estrogen) हार्मोन की तरह कार्य कर सकते हैं। इसी वजह से कुछ विशेषज्ञ यह आशंका जताते हैं कि इनका लंबे समय तक संपर्क में रहना कुछ स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं, जैसे स्तन कैंसर (Breast Cancer) के जोखिम से जुड़ा हो सकता है, हालांकि इस संबंध में वैज्ञानिक शोध अभी भी जारी हैं। आपको शैम्पू की बोतलों पर इनके ऐसे नाम मिल सकते हैं:

• मिथाइलपैराबेन (Methylparaben)
• प्रोपाइलपैराबेन (Propylparaben)
• ब्यूटाइलपैराबेन (Butylparaben)
• एथिलपैराबेन (Ethylparaben)

मुलायम और चिकना करने वाले कारक (Emollients / Conditioners)

इन घटकों का मुख्य कार्य सर्फेक्टेंट्स द्वारा बालों की नमी छीन लिए जाने के नुकसान की भरपाई करना होता है। ये बालों में नमी को लॉक करते हैं, उन्हें रेशमी बनाते हैं और एक प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं। ये तत्व बालों की बाहरी परत (Cuticle) को चिकना करके उलझने से बचाते हैं।

• एलोवेरा (Aloe Vera) - जो सिर की त्वचा को ठंडक और पोषण देता है।
• वानस्पतिक तेल (Vegetable Oils) - जैसे शुद्ध नारियल का तेल और जैतून का तेल (Olive Oil)।
• सिलिकॉन (Silicones) - इनमें सबसे प्रमुख रूप से डाइमेथिकोन (Dimethicone) का उपयोग किया जाता है। यह बालों के चारों ओर एक बेहद सूक्ष्म और अदृश्य परत (Film) बना देता है, जिससे बाल तुरंत चमकदार और सुलझे हुए दिखने लगते हैं।

अपने बालों के प्रकार के अनुसार सही शैम्पू का चयन कैसे करें? (How to Choose the Right Shampoo?)

इन सभी वैज्ञानिक घटकों और विवरणों को जानने के बाद, सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह उठता है कि हमारे लिए सबसे उपयुक्त शैम्पू कौन सा है? इसका सबसे आसान तरीका यह है कि आप अपने बालों की प्राकृतिक बनावट और स्वास्थ्य को अच्छी तरह समझें। राहुल और प्रिया जैसे कई लोग बिना सोचे-समझे किसी भी विज्ञापन से प्रभावित होकर शैम्पू खरीद लेते हैं, जिससे बाल झड़ने की समस्या शुरू हो सकती है।

• यदि आपके बाल बहुत रूखे, बेजान और आसानी से टूटने वाले हैं: आपको हमेशा सल्फेट-मुक्त (Sulfate-free) शैम्पू चुनना चाहिए जिसमें फैटी अल्कोहल, एलोवेरा और प्राकृतिक तेलों जैसे मॉइस्चराइजिंग तत्व मौजूद हों।
• यदि आपके बाल अत्यधिक तैलीय (Oily Hair) हैं: सल्फेट युक्त शैम्पू आपके लिए सिर की चिपचिपाहट और अतिरिक्त तेल को हटाने में असरदार साबित हो सकता है। हालांकि, रोज़ाना के इस्तेमाल से बाल रूखे हो सकते हैं, इसलिए हल्के सर्फेक्टेंट वाले या सल्फेट शैम्पू को बारी-बारी से उपयोग करना बेहतर रहता है।
• यदि आपकी सिर की त्वचा संवेदनशील (Sensitive Scalp) है और खुजली होती है: ऐसे उत्पादों से दूर रहें जिनमें तीव्र सुगंध (Fragrance), सल्फेट या पैराबिन हों। इसके स्थान पर प्राकृतिक या हल्के हर्बल (Herbal) उत्पादों को प्राथमिकता दें।

"प्राकृतिक" या "ऑर्गेनिक" (Natural or Organic) शैम्पू का क्या अर्थ है?

आजकल बाज़ार में प्राकृतिक या ऑर्गेनिक शैम्पू खरीदने का चलन तेज़ी से बढ़ रहा है। आम तौर पर एक सच्चे प्राकृतिक शैम्पू का मतलब होता है कि उसमें कठोर रसायनों, सल्फेट्स और सिंथेटिक कृत्रिम रंगों का इस्तेमाल नहीं किया गया है, और उसके स्थान पर पौधों से मिलने वाले अर्क का उपयोग किया गया है। ऐसे उत्पादों में आपको निम्नलिखित चीज़ें मिल सकती हैं:

• आवश्यक तेल (Essential Oils जैसे पिपरमिंट, लैवेंडर तेल)
• प्रमाणित ऑर्गेनिक घटक
• शुद्ध एलोवेरा का अर्क
• नारियल का तेल
• जैविक शहद (Organic Honey)
• वानस्पतिक पौधे आधारित तेल (जैसे जोजोबा ऑयल)

यदि आपको सिर की त्वचा पर कोई पुरानी बीमारी (जैसे सोरायसिस या गंभीर डैंड्रफ), फंगल इन्फेक्शन या अत्यधिक खुजली की समस्या है, तो किसी भी बाज़ारी शैम्पू को आँख बंद करके इस्तेमाल करने से बचना चाहिए। ऐसे मामलों में हमेशा अपने नजदीकी योग्य चिकित्सक या त्वचा रोग विशेषज्ञ (Dermatologist) से परामर्श अवश्य करना चाहिए। स्थानीय मेडिकल स्टोर से बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी स्ट्रॉन्ग एंटी-डैंड्रफ या चिकित्सीय शैम्पू सीधे खरीदने से बचें।