पीठ दर्द बहुत कष्टदायक होता है, है ना? आप कोई काम नहीं कर पाते, ठीक से बैठ नहीं पाते, यहाँ तक कि सो भी नहीं पाते। दरअसल, लगभग 100 में से 80 वयस्क अपने जीवन में कभी न कभी पीठ दर्द का अनुभव करते हैं। अक्सर हम दर्द निवारक दवा लेते हैं, थोड़ी देर आराम करते हैं और बर्फ की सिकाई करते हैं ताकि दर्द से राहत मिल सके। अधिकतर मामलों में, इन उपायों से दर्द कम हो जाता है। हालांकि, हर तरह के पीठ दर्द का इलाज घर पर नहीं किया जा सकता और इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। कभी-कभी यह शरीर के भीतर किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
क्या यह सिर्फ सामान्य उत्पीड़न है, या कुछ और?
सबसे अच्छी बात यह है कि पीठ का अधिकांश दर्द कुछ दिनों या हफ्तों में अपने आप ठीक हो जाता है। यह आमतौर पर गलत मुद्रा में वजन उठाने, बहुत देर तक बैठने या मांसपेशियों में हल्के खिंचाव जैसी चीजों के कारण होता है। ऐसे मामलों में, आराम, दर्द निवारक दवाएं और कभी-कभी फिजियोथेरेपी ही काफी होती हैं।
हालांकि, अगर आपका पीठ दर्द इस श्रेणी में आता है, तो इसे नजरअंदाज करने और यह सोचने के बजाय कि "कोई बात नहीं, यह अपने आप ठीक हो जाएगा," निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना और सलाह लेना बुद्धिमानी होगी।
यदि ऐसा है, तो डॉक्टर से मिलने का समय तय करें।
ये लक्षण आपातकालीन चेतावनी के संकेत नहीं हैं, लेकिन ये किसी अंतर्निहित चिकित्सीय समस्या की ओर इशारा करते हैं। इसलिए, इनके बारे में भी जागरूक रहना महत्वपूर्ण है।
- तीन महीने से अधिक समय तक रहने वाला दर्द: यदि आपके पीठ का दर्द तीन महीने से अधिक समय तक बना रहता है, तो डॉक्टर इसे दीर्घकालिक दर्द कहते हैं। डॉक्टर यह पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि इस प्रकार का दीर्घकालिक दर्द किसी चोट या अन्य चिकित्सीय स्थिति के कारण है या नहीं।
- दर्द का फैलाव: क्या आपको पीठ में दर्द, सुन्नपन या जलन महसूस होती है जो नितंबों, पैरों और कभी-कभी तलवों तक फैलती है? इसे 'फैलने वाला दर्द' कहते हैं। यह साइटिका जैसी नस दबने या डिस्क हर्निया के कारण हो सकता है। आपका डॉक्टर कारण का पता लगाकर आपके लक्षणों को कम करने के लिए उपचार प्रदान कर सकता है।
- झुकने या हिलने-डुलने में कठिनाई: क्या आपको गिरी हुई वस्तु को उठाने, जूतों के फीते बांधने या हाथ उठाने में कठिनाई होती है? यदि इस प्रकार की सीमित गतिशीलता के साथ पीठ दर्द भी हो, तो यह ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसी किसी अपक्षयी जोड़ संबंधी बीमारी का संकेत हो सकता है।
ये खतरे के संकेत हैं - तुरंत चिकित्सा सलाह लें!
यदि आपको नीचे बताए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो इसे सामान्य समझकर समय बर्बाद न करें। जितनी जल्दी हो सके डॉक्टर से मिलें। कुछ मामलों में, सीधे अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ETU) में जाना सबसे अच्छा होता है।
ध्यान रखें, यदि आपको इन लक्षणों के साथ पीठ दर्द भी है, तो इसे नजरअंदाज करने से अंतर्निहित गंभीर स्थिति और भी बिगड़ जाएगी।
आइए देखते हैं ये चेतावनी के संकेत क्या हैं।
| चेतावनी का संकेत | इसका क्या अर्थ हो सकता है |
|---|---|
| चोट लगना या दुर्घटना होना अगर खेल दुर्घटना, कार दुर्घटना या सामान्य रूप से गिरने के बाद आपकी पीठ में दर्द होता है। | बाहर से भले ही यह दिखाई न दे, लेकिन अंदर गंभीर क्षति हो सकती है, जैसे कि रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर या हर्नियेटेड डिस्क। |
| पीठ दर्द के साथ बुखार यदि आपका शरीर बहुत गर्म है, आपको बुखार है और साथ ही आपकी पीठ में दर्द भी हो रहा है। | यह रीढ़ की हड्डी में संक्रमण का संकेत हो सकता है, जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। |
| मूत्र या मल त्याग पर नियंत्रण खोना यदि आपको अचानक पीठ में दर्द होने लगे और अनजाने में पेशाब या मल का रिसाव होने लगे। | यह एक बेहद गंभीर स्थिति है। यह स्पाइनल ट्यूमर या कॉडा इक्विना सिंड्रोम नामक एक दुर्लभ लेकिन बेहद गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकता है। इसमें रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से में स्थित तंत्रिका जड़ें बुरी तरह दब जाती हैं। |
| पैरों/हाथों में नई या बिगड़ती कमजोरी या सुन्नपन | यह रीढ़ की हड्डी पर दबाव का संकेत हो सकता है, जिसका तुरंत इलाज न करने पर स्थायी क्षति हो सकती है। |
| बिना किसी कारण के वजन कम होना यदि आप बिना डाइट किए या किसी अन्य कारण के अचानक 10 पाउंड (लगभग 4.5 किलोग्राम) या उससे अधिक वजन कम कर लेते हैं, और साथ ही आपकी पीठ में दर्द भी होता है। | यह किसी अन्य गंभीर बीमारी, जैसे कि कैंसर का लक्षण हो सकता है। |
| ऐसा दर्द जो रात में आपकी नींद तोड़ दे यदि दर्द दिन की तुलना में रात में अधिक होता है, और दर्द इतना तीव्र होता है कि यह आपको नींद से जगा देता है। | यह डिस्क डिजनरेशन के कारण हो सकता है, या यह ट्यूमर जैसी अधिक गंभीर स्थिति का संकेत भी हो सकता है। |
| कैंसर का इतिहास होना या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होना | यदि आपको अतीत में कैंसर हुआ है या आप किसी ऐसी बीमारी/उपचार से गुजर रहे हैं जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है, तो पीठ में किसी भी तरह के दर्द की सूचना तुरंत अपने डॉक्टर को दें। |
अपने शरीर की सुनें।
अंत में, अपने शरीर द्वारा दिए जा रहे संकेतों पर ध्यान दें। गंभीर लक्षणों को यह सोचकर नज़रअंदाज़ न करें कि "यह तो बस थोड़ा सा पीठ दर्द है।" सामान्य दर्द और डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता वाले दर्द के बीच अंतर को समझना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
अगर आपको कोई शंका है, तो सिर्फ अनुमान लगाने के बजाय, सबसे अच्छा यही होगा कि आप अपने पारिवारिक डॉक्टर से मिलें। वे आपकी जांच कर सकते हैं, जरूरत पड़ने पर आगे के परीक्षणों के लिए आपको रेफर कर सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि आपको वास्तव में किस प्रकार की बीमारी है।
मुख्य संदेश
- पीठ का अधिकांश दर्द गंभीर नहीं होता और आराम करने और साधारण दर्द निवारक दवाओं से कुछ दिनों या हफ्तों में ठीक हो जाता है।
- यदि दर्द 3 महीने से अधिक समय तक बना रहता है (दीर्घकालिक), पैरों तक फैलता है, या झुकने में कठिनाई पैदा करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें।
- ये चेतावनी हैं:यदि आपको बुखार, पेशाब/मल त्याग पर नियंत्रण खोना, अंगों में सुन्नपन या कमजोरी, बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम होना, दुर्घटना के बाद दर्द होना, या रात में नींद से जगाने वाला दर्द हो, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें या अस्पताल की आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाएं।
- यदि आपको पीठ दर्द के गंभीर लक्षण महसूस हों, तो कभी भी उन्हें नज़रअंदाज़ न करें। हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें ।
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