Koj puas muaj mob thiab loog ntawm koj nraub qaum qis mus rau koj ceg? Tej zaum nws yog Sciatica!

Koj puas tau muaj ib zaug mob hnyav heev pib ntawm koj nraub qaum qis, mob mus txog koj lub pob tw, thiab mob mus txog koj ceg? Thaum qhov mob no tshwm sim, nws tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob tias muaj dab tsi tsis zoo thiab yuav ua li cas nrhiav kev pab. Feem ntau, qhov mob no yog los ntawm ib yam mob hu ua sciatica. Cia peb tshawb nrhiav seb sciatica yog dab tsi, vim li cas nws tshwm sim, thiab koj yuav tswj nws li cas.

Sciatica Yog Dab Tsi Tiag? Cia Peb Nkag Siab Txog Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb

Hais yooj yim xwb, mob sciatica yog mob hlab ntsha uas tshwm sim thaum koj cov hlab ntsha sciatic raug khaus, nias, lossis raug nias . Nrog rau qhov mob no, koj yuav muaj kev loog, qhov mob tingling "pins and needles", lossis qhov tsis muaj zog hauv koj ceg. Rau qee tus neeg, qhov tsis xis nyob tuaj yeem yog los ntawm qhov mob me me mus rau qhov mob hnyav, ntse.

Koj puas paub tias cov hlab ntsha sciatic yog cov hlab ntsha ntev tshaj plaws thiab tuab tshaj plaws hauv koj lub cev ? Nws dav li ib lub npib me me xwb! Txawm hais tias peb hu nws ua ib txoj hlab ntsha xwb los, qhov tseeb nws yog ib pawg ntawm cov hlab ntsha uas pib los ntawm tsib lub hauv paus hlab ntsha sib txawv hauv koj tus txha nqaj qaum qis (lumbar thiab sacral spinal cord).

Koj muaj ob lub hlab ntsha sciatic, ib lub khiav mus rau txhua sab ntawm koj lub cev. Txhua lub hlab ntsha mus los ntawm koj lub nraub qaum qis, hla koj lub duav thiab lub pob tw, thiab mus rau tom qab ntawm koj ceg mus rau hauv qab koj lub hauv caug. Los ntawm qhov ntawd, nws txuas mus rau cov hlab ntsha me me uas txuas rau koj lub duav, pob luj taws, ko taw, thiab ntiv taw.

Yog li ntawd, thaum koj muaj mob sciatica, koj tuaj yeem ntsib cov tsos mob nyob txhua qhov chaw ntawm txoj hlab ntsha no - txij ntawm koj lub nraub qaum qis mus txog koj cov ntiv taw. Qhov kev xav tuaj yeem yog los ntawm qhov mob me me, mob tsis muaj zog mus rau qhov mob ntse, mob heev .

Ob Hom Kab Mob Sciatica

Cov kws kho mob faib cov mob no ua ob hom loj, txawm hais tias lawv yuav zoo ib yam li koj:

1. Mob Sciatica Tseeb: Qhov no tshwm sim thaum raug mob lossis mob cuam tshuam ncaj qha rau cov hlab ntsha sciatic nws tus kheej.

2. Cov Mob Zoo Li Mob Sciatica: Cov no zoo ib yam li cov tsos mob ntawm mob sciatica tab sis yog tshwm sim los ntawm cov teeb meem hauv cov leeg nqaij lossis cov qauv ze uas ua rau cov hlab ntsha sciatic lossis nws cov hauv paus tsis ncaj qha.

Hauv kev kho mob, cov kws kho mob feem ntau hu ob qho tib si ua "sciatica" vim tias lawv muaj cov tsos mob zoo sib xws. Kev sib txawv ntawm lawv yog qhov tseem ceeb thaum txiav txim siab koj txoj kev npaj kho mob tshwj xeeb.

Sciatica Muaj Ntau Npaum Li Cas?

Kab mob Sciatica yog ib qho mob uas tshwm sim ntau heev . Kev tshawb fawb qhia tias txog li 40% ntawm cov neeg yuav muaj kab mob sciatica rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Txawm hais tias nws tsis tshua muaj rau cov neeg hnub nyoog qis dua 20 xyoo tshwj tsis yog tias raug mob, koj qhov kev pheej hmoo yuav nce ntxiv thaum koj laus zuj zus.

Cov tsos mob ntawm Sciatica yog dab tsi?

Yog tias koj muaj mob sciatica, koj yuav muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob hauv qab no:

• Mob: Ua los ntawm cov hlab ntsha raug nias, qhov mob no feem ntau piav qhia tias yog qhov kub hnyiab, mob heev, lossis raug hluav taws xob poob siab . Qhov mob no kis mus rau koj nraub qaum qis, nqis los ntawm koj lub pob tw thiab ceg. Nws tuaj yeem hnyav dua thaum koj hnoos, txham, khoov rau pem hauv ntej, lossis tsa koj ceg thaum pw.
• Kev tsis muaj zog lossis "pins and needles" (Paresthesia): Qhov no zoo ib yam li qhov kev xav thaum koj ceg "pw tsaug zog" tom qab zaum hauv ib qho chaw ntev dhau.
• Tsis muaj kev xav: Tej zaum koj yuav tsis muaj peev xwm hnov ​​​​​​qhov kov ntawm qee qhov ntawm koj nraub qaum lossis ceg vim tias cov teeb liab tsis tuaj yeem mus rau koj lub hlwb li qub.
• Cov leeg tsis muaj zog : Qhov no yog ib qho tsos mob hnyav dua uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas. Nws qhia tau tias cov teeb liab ntawm koj lub hlwb mus rau koj cov leeg ceg raug cuam tshuam.
• Tsis tswj tau koj txoj hnyuv lossis tso zis (Tshuaj tso zis lossis tso quav tsis tau): Qhov no yog xwm txheej ceev hauv kev kho mob . Nws qhia tau tias cov hlab ntsha uas tswj koj lub zais zis thiab cov hnyuv raug nias hnyav heev. Yog tias koj ntsib qhov no, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob ceev tam sim ntawd.

Dab tsi ua rau mob Sciatica?

Kab mob Sciatica tuaj yeem tshwm sim los ntawm txhua yam mob uas nias lossis ua puas rau cov hlab ntsha sciatic lossis tsib lub hauv paus hlab ntsha uas tsim nws. Cov laj thawj feem ntau suav nrog:

• Herniated discs: Qhov no yog qhov ua rau feem ntau.
• Kab mob degenerative disc.
• Mob pob txha caj qaum.
• Kev mob ntawm lub qhov ntswg.
• Spondylolisthesis.
• Osteoarthritis: Kev puas tsuaj ntawm cov pob qij txha caj qaum.
• Kev Raug Mob: Kev raug mob lossis kev raug mob rau sab nraub qaum qis lossis tus txha nqaj qaum.
• Cev xeeb tub .
• Cov qog nqaij hlav, cov cysts , lossis lwm yam kev loj hlob.
• Conus medullaris syndrome.
• Cauda equina syndrome: Qhov no yog xwm txheej ceev kho mob.

Leej twg muaj feem yuav mob Sciatica tshaj?

Vim muaj ntau yam ua rau mob sciatica, muaj ntau yam ua rau koj mob sciatica ntau ntxiv. Cov no suav nrog:

• Kev raug mob nraub qaum yav dhau los: Keeb kwm ntawm kev raug mob rau koj nraub qaum qis lossis tus txha nqaj qaum ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau sciatica.
• Kev hnav thiab tsim kua muag ntsig txog hnub nyoog: Thaum koj laus zuj zus, kev hloov pauv ntuj tsim hauv koj tus txha nqaj qaum, xws li pob txha spurs, herniated discs, thiab osteoarthritis, tuaj yeem nias koj cov hlab ntsha.
• Qhov hnyav dhau los yog rog dhau : Xav txog koj tus txha nqaj qaum zoo li lub crane. Qhov hnyav uas koj nqa ntawm pem hauv ntej ntawm koj lub cev yog lub nra uas lub crane yuav tsum tsa, thiab koj cov leeg nraub qaum txhawb nqa nws. Qhov hnyav dhau ua rau koj lub nraub qaum qis nruj heev, ua rau muaj teeb meem kev sib dhos thiab mob ntawm tus txha nqaj qaum.
• Cov leeg nqaij tsis muaj zog: Koj cov "core" txhais tau tias cov leeg nqaij ntawm koj lub plab thiab nraub qaum. Kev ua kom cov leeg nqaij no muaj zog zoo li txhawb nqa koj lub cev lub cev txhawb nqa ntuj, tiv thaiv koj tus txha nqaj qaum.
• Kev ua haujlwm hnyav ntawm lub cev: Cov haujlwm uas yuav tsum tau nqa khoom hnyav, ntswj, lossis khoov ntau zaus ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv. Ntawm qhov tod tes, cov haujlwm uas yuav tsum tau zaum ntev yam tsis muaj kev txhawb nqa txaus ntawm lub duav kuj tuaj yeem ua rau koj tus txha nqaj qaum ntxhov siab.
• Kev tsa lub cev tsis zoo: Txawm tias koj lub cev zoo, kev tsis siv cov txheej txheem tsa lub cev kom raug thaum lub sijhawm ua haujlwm txhua hnub lossis kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau lub disk raug mob tam sim ntawd.
• Kab mob ntshav qab zib : Kev muaj kab mob ntshav qab zib ua rau koj muaj feem yuav mob hlab ntsha (neuropathy), uas ua rau koj muaj feem yuav mob sciatica ntau dua.
• Kev ua neej nyob tsis txav chaw: Kev zaum ntev thiab tsis ua ub ua no tsis tu ncua tuaj yeem ua rau koj cov leeg tsis muaj zog thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv.
• Kev haus luam yeeb: Nicotine tuaj yeem ua rau cov ntshav ntws mus rau koj cov pob txha caj qaum thiab ua rau cov leeg nqaij puas tsuaj sai dua, ua rau mob nraub qaum thiab mob sciatica ntau dua.
• Cov mob idiopathic: Qee zaum, sciatica tuaj yeem tsim tsis muaj qhov ua rau pom tseeb lossis meej.

Cov Teeb Meem ntawm Sciatica yog dab tsi?

Txawm hais tias feem ntau cov neeg rov zoo tag nrho los ntawm sciatica, nws qee zaum tuaj yeem ua rau muaj teeb meem, xws li mob ntev (mob mus sij hawm ntev) .

Yog tias cov hlab ntsha uas raug mob raug nias hnyav heev, cov leeg nqaij qaug zog tas mus li hauv koj ceg yuav tshwm sim. Ib qho piv txwv tseem ceeb yog "taw poob," qhov twg cov hlab ntsha puas tsuaj ua rau nws nyuaj lossis tsis tuaj yeem tsa koj txhais taw pem hauv ntej thaum taug kev.

Hauv cov mob hnyav, cov hlab ntsha uas tsis kho tau tuaj yeem ua rau tsis hnov ​​​​​​lus zoo (tsis muaj zog) ntawm ceg uas raug mob.

Yuav kuaj mob Sciatica li cas?

Tus kws kho mob yuav kuaj mob sciatica siv ntau txoj kev sib xyaw ua ke. Ua ntej, lawv yuav tshuaj xyuas koj keeb kwm kev kho mob thiab tham txog koj cov tsos mob. Tom qab ntawd, lawv yuav kuaj lub cev, uas yuav suav nrog:

• Kev Tshuaj Xyuas Kev Tawm Dag Zog: Saib xyuas seb koj taug kev li cas, vim tias sciatica tuaj yeem hloov koj txoj kev txav mus los thiab kev sawv cev.
• Kev ntsuam xyuas tsa ceg ncaj: Koj yuav pw rau ntawm lub rooj kuaj mob nrog koj ob txhais ceg ncaj. Koj tus kws kho mob yuav maj mam tsa ib ceg ib zaug thiab hais kom koj qhia thaum koj hnov ​​​​​​mob. Qhov no pab txheeb xyuas qhov mob ntawm cov hlab ntsha thiab coj kev kho mob.
• Kev ntsuam xyuas kev ywj pheej thiab lub zog: Cov no pab koj tus kws kho mob txheeb xyuas cov leeg tsis muaj zog, kev hloov pauv reflex, thiab lwm yam uas ua rau muaj kev cuam tshuam.

Kev Kuaj Mob Rau Sciatica

Yuav kom paub tseeb tias koj tau kuaj mob thiab tshem tawm lwm yam ua rau koj mob nraub qaum thiab ceg, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kuaj duab lossis kuaj mob, suav nrog:

• Cov duab X-ray lossis CT scans ntawm cov pob txha caj qaum.
• Kev tshuaj ntsuam xyuas magnetic resonance imaging (MRI).
• Kev tshawb nrhiav qhov ceev ntawm cov hlab ntsha (NCV).
• Kev kuaj mob electromyography (EMG).
• Kev kuaj mob Myelogram.

Yuav kho tus mob Sciatica li cas? Puas kho tau?

Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob sciatica yog kom txo koj qhov mob thiab rov qab txav mus los tau . Feem ntau cov mob tuaj yeem tswj tau zoo hauv tsev nrog kev ntsuas kev tiv thaiv.

Txawm li cas los xij, yog tias koj cov tsos mob tseem muaj lossis hnyav dua, tej zaum yuav tsim nyog muaj kev kho mob. Rau cov mob uas tsis teb rau kev kho mob zoo lossis muaj kev nias ntawm cov hlab ntsha hnyav, muaj kev phais.

Kev Saib Xyuas Tus Kheej thiab Kev Kho Mob Hauv Tsev

Nyob ntawm seb qhov ua rau mob dab tsi, feem ntau cov mob sciatica me me yuav kho tau nrog kev saib xyuas tus kheej tas li hauv tsev.

Thov Nco Ntsoov: Yog tias koj qhov mob nruab nrab mus rau hnyav, lossis nrog rau kev loog, tingling, lossis cov leeg tsis muaj zog, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob . Tsis txhob sim kho koj tus kheej cov tsos mob hnyav.

Cov tswv yim tswj hwm tsev zoo suav nrog:

• Kev Kho Mob Dej Khov: Thaum ob peb hnub thawj zaug ntawm qhov mob rov qab los, muab ib lub pob dej khov rau ntawm koj nraub qaum kom txo qhov o thiab ua kom mob loog. Koj tuaj yeem siv lub pob dej khov uas muag hauv khw lossis ib lub hnab zaub khov uas qhwv rau hauv ib daim phuam huv. Siv li 20 feeb ib zaug, ntau zaus hauv ib hnub.
• Kev Kho Mob Kub: Tom qab siv dej khov tau 48 txog 72 teev, hloov mus siv cua sov. Siv daim ntaub sov lossis lub raj mis dej kub rau 20 feeb ib zaug. Yog tias koj tseem tsis xis nyob, koj tuaj yeem hloov pauv ntawm kev kho mob kub thiab txias kom pom tias yam twg pab tau zoo tshaj plaws.
• Cov tshuaj tua mob uas yuav tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj (OTC): Cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) xws li ibuprofen feem ntau pab tau rau kev txo qhov mob, o, thiab o ntawm qhov chaw mob.
• Kev ncab koj lub cev thiab ua kom koj lub cev nquag: Kev kawm txog kev ncab koj lub cev kom zoo los ntawm tus kws kho mob lub cev yuav pab txo qhov koj tsis xis nyob. Lawv tuaj yeem qhia koj txog kev tawm dag zog uas ua rau koj lub cev muaj zog thiab kev ua si aerobic uas tsis muaj kev cuam tshuam ntau los pab kom koj lub pob txha caj qaum ruaj khov.

Yog tias koj cov tsos mob tsis zoo dua tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev saib xyuas tus kheej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob kom tau txais kev ntsuam xyuas kev kho mob.

Kev Kho Mob thiab Kev Kho Mob Tiv Thaiv

Yog tias cov tshuaj kho mob hauv tsev tsis txaus lossis koj cov tsos mob xav tau kev saib xyuas mob ze dua, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom siv cov kev kho mob uas tsom mus rau qhov tseem ceeb dua, uas suav nrog:

Cov kev kho mob no feem ntau yog ua ke nrog kev saib xyuas hauv tsev tab sis tswj hwm raws li kev taw qhia ntawm kws kho mob. Cov kev xaiv yuav suav nrog:

• Cov tshuaj uas kws kho mob sau ntawv kom yuav: Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv kom koj siv cov tshuaj uas ua rau cov leeg nqaij so lossis cov tshuaj uas ua rau mob. Qee cov tshuaj tricyclic antidepressants thiab cov tshuaj tiv thaiv qaug dab peg kuj tseem siv tau zoo rau kev tswj qhov mob neuropathic (mob ntsig txog hlab ntsha).
• Kev Kho Mob Lub Cev: Tus kws kho mob lub cev tuaj yeem tsim ib qho kev tawm dag zog uas haum rau koj tus kheej kom txo qhov kev nyuaj siab rau ntawm cov hlab ntsha. Qhov no feem ntau suav nrog kev ncab cov leeg nqaij uas raug tsom mus rau qhov chaw, kev tawm dag zog aerobics uas tsis muaj kev cuam tshuam ntau (xws li kev taug kev lossis ua luam dej), thiab kev kho mob hauv dej.
• Kev txhaj tshuaj rau hauv pob txha caj qaum: Kev txhaj tshuaj steroid epidural (corticosteroids) tuaj yeem pab txo qhov mob ib ntus (feem ntau txog peb lub hlis) los ntawm kev tswj qhov o ntawm cov hlab ntsha uas khaus. Cov no feem ntau ua los ntawm kev siv tshuaj loog hauv zos kom txo qhov tsis xis nyob.
• Kev kho mob lwm yam: Cov kev kho mob ntxiv tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo nrog rau kev kho mob ib txwm muaj. Cov no suav nrog kev kho mob chiropractic, yoga, acupuncture, thiab kev zaws kom txo qhov kev ntxhov siab ntawm cov leeg. Tsis tas li ntawd, biofeedback tuaj yeem pab koj tswj kev hnov ​​​​​​mob thiab txo kev ntxhov siab.

Cov Kev Xaiv Phais Rau Sciatica

Rau cov mob sciatica hnyav lossis nce zuj zus, kev phais mob yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Feem ntau, kev phais mob tsuas yog pom zoo yog tias muaj cov cim qhia tias cov hlab ntsha puas zuj zus (xws li qaug zog zuj zus lossis tsis hnov ​​​​​​lus zoo), yog tias qhov mob hnyav txaus kom ua rau koj cov dej num niaj hnub puas tsuaj, lossis yog tias koj tsis pom kev zoo tom qab 6 txog 8 lub lis piam ntawm kev saib xyuas zoo.

Ob txoj kev phais mob feem ntau rau sciatica yog:

• Diskectomy: Cov txheej txheem no suav nrog kev tshem tawm ib feem ntawm lub disk herniated uas nias rau ntawm cov hlab ntsha.
• Kev phais mob Laminectomy: Lub lamina yog qhov tom qab ntawm cov pob txha caj qaum uas npog koj lub qhov ncauj ntawm tus txha caj qaum. Hauv kev phais mob laminectomy, ib feem ntawm cov pob txha no raug tshem tawm kom txo qhov kev nyem rau ntawm cov hlab ntsha uas raug nias.

Puas Muaj Tej Yam Tshwm Sim Los Yog Tej Yam Txaus Ntshai Rau Cov Kev Kho Mob No?

Tej zaum yuav muaj tej yam tsis zoo thiab teeb meem nyob ntawm seb koj siv tshuaj kho mob twg, koj tus mob hnyav npaum li cas, thiab ua rau mob dab tsi. Koj tus kws kho mob yog tus uas qhia koj txog tej yam tsis zoo uas koj yuav ntsib thiab yuav ua li cas tswj, txo, lossis tiv thaiv lawv.

Kev Rov Zoo Yuav Siv Sijhawm Ntev Npaum Li Cas?

Lub sijhawm rov zoo yuav txawv nyob ntawm seb ua rau mob dab tsi, qhov hnyav ntawm koj cov tsos mob, thiab txoj kev npaj kho mob uas koj ua. Feem ntau, mob sciatica me me yuav ploj mus li ntawm plaub mus rau rau lub lis piam yam tsis tas yuav kho mob loj.

Cov mob hnyav dua yuav siv sijhawm ntau lub lis piam lossis txawm tias ntau lub hlis kom kho tau tag nrho, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj kev nias ntawm cov hlab ntsha loj heev. Kev ncua kev kho mob rau lub sijhawm ntev (feem ntau ntau dua rau lub hlis) tuaj yeem txo qhov muaj feem yuav rov zoo tag nrho, yog vim li cas koj yuav tsum tsis txhob yig mus nrhiav kev pab kho mob thaum ntxov .

Puas Tiv Thaiv Tau Sciatica?

Txawm hais tias qee qhov ua rau mob sciatica tsis tau xav txog lossis tsis zam tau, koj tuaj yeem ua ob peb kauj ruam ua ntej kom txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob.

Xav txog cov kev tiv thaiv hauv qab no los tiv thaiv koj tus txha nqaj qaum:

• Tswj koj tus cwj pwm zoo: Ua tib zoo saib koj tus cwj pwm thaum zaum, sawv ntsug, nqa khoom, thiab pw tsaug zog.
• Tsis txhob haus luam yeeb thiab nicotine: Nicotine txwv tsis pub cov ntshav ntws mus rau koj cov pob txha thiab cov pob txha caj qaum, ua rau lub cev ntawm koj tus txha caj qaum tsis muaj zog dhau sijhawm.
• Tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo: Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom tsim kom muaj kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog. Xyuas kom koj tau txais calcium thiab Vitamin D txaus los txhawb nqa pob txha kom muaj zog.
• Ua kom lub cev muaj zog:Ua kom koj lub cev ncab thiab ua kom koj lub cev muaj zog tsis tu ncua. Kev ua kom koj cov leeg nqaij hauv plab thiab cov leeg nqaij ntawm lub duav muaj zog yuav ua rau koj lub nraub qaum ruaj khov, thaum kev tawm dag zog aerobic nruab nrab yuav pab tswj koj qhov hnyav.
• Tiv thaiv kev ntog: Hnav khau txhawb nqa, ua kom txoj kev taug kev tsis muaj khoom ntau dhau, thiab xyuas kom meej tias thaj chaw nyob muaj teeb pom kev zoo. Nruab cov ntaiv tes rau ntawm cov ntaiv thiab cov tuav hauv chav dej yog tias xav tau.
• Cia sijhawm kho: Tsis txhob mob nraub qaum ntau dhau, vim qhov no yuav ua rau qhov raug mob hnyav dua. Hloov chaw, ua kom lub cev muaj zog nrog cov dej num uas tsis muaj kev cuam tshuam thiab muaj kev nyab xeeb xws li ua luam dej, taug kev, yoga, lossis tai chi thaum koj rov zoo.

Kev kwv yees rau Sciatica yog dab tsi?

Feem ntau cov neeg uas muaj mob sciatica me ntsis ces yuav zoo heev, vim tias feem ntau cov mob no yuav ploj mus nrog lub sijhawm thiab kev saib xyuas hauv tsev zoo. Qhov tseeb, kwv yees li 80% txog 90% ntawm cov neeg uas muaj mob sciatica yuav zoo tag nrho yam tsis tas yuav phais.

Txawm li cas los xij, yog tias koj cov tsos mob tsis pib zoo dua tom qab ob peb lub lis piam ntawm kev saib xyuas tus kheej, lossis yog tias koj xav tias koj txoj kev zoo rov qab tau nres, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Thaum Twg Yuav Mus Ntsib Kws Kho Mob Piv Rau Kev Nrhiav Kev Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev

Koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias koj mob nruab nrab lossis mob tas li , lossis yog tias koj pom tias koj tsis hnov ​​​​​​mob lossis tingling hauv koj nraub qaum lossis ceg.

Nrhiav kev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev tam sim ntawd (xws li hu rau cov kev pabcuam kho mob thaum muaj xwm txheej ceev lossis mus rau chav kho mob thaum muaj xwm txheej ceev ze tshaj plaws) yog tias koj muaj:

• Txhua yam kev qaug zog ntawm koj ceg lossis ko taw uas tshwm sim sai sai lossis zuj zus.
• Tsis muaj peev xwm tswj tau koj txoj hnyuv lossis zis tam sim ntawd (tsis tuav tau zis lossis khaws zis).
• Mob hnyav, tsis tuaj yeem ua tau uas ua rau koj sawv tsis tau, taug kev tsis tau, lossis ua tsis tau tej haujlwm yooj yim.
• Mob hnyav, loog, lossis tsis muaj zog uas pib tam sim ntawd tom qab raug mob hnyav , xws li ntog lossis raug xwm txheej tsheb.

Cov Lus Nug Feem Ntau Txog Sciatica

• Puas yog sciatica cuam tshuam rau ob txhais ceg tib lub sijhawm?

Feem ntau, mob sciatica tsuas yog cuam tshuam rau ib ceg ib zaug xwb. Txawm li cas los xij, qee zaum tsawg heev, mob sciatica ob sab tuaj yeem tshwm sim yog tias muaj kev nias hnyav ntawm qhov chaw ntawm tus txha caj qaum.

• Puas yog mob sciatica tshwm sim sai sai los yog maj mam tshwm sim?

Qhov no nyob ntawm seb qhov ua rau mob dab tsi. Mob Sciatica uas tshwm sim los ntawm lub disc herniated lossis kev raug mob ntawm lub cev tuaj yeem tshwm sim sai sai, thaum cov mob degenerative xws li mob pob qij txha caj qaum maj mam tshwm sim hauv ntau lub hlis lossis ntau xyoo.

• Puas yog qhov hnyav nce thaum cev xeeb tub ua rau mob sciatica?

Kab mob Sciatica feem ntau tshwm sim thaum cev xeeb tub, tab sis nws tsis yog tsuas yog los ntawm qhov hnyav nce xwb. Muaj ob qho tseem ceeb: thawj zaug, cov tshuaj hormones cev xeeb tub ua rau cov leeg thiab cov ntaub so ntswg ntawm koj tus txha caj qaum so, ua rau cov pob txha caj qaum yooj ywm dua thiab yooj yim rau kev hloov pauv ntawm lub disk. Qhov thib ob, qhov hnyav thiab qhov chaw ntawm tus menyuam hauv plab uas tseem tab tom loj hlob tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab rau cov hlab ntsha sciatic.

Qhov xov xwm zoo yog tias mob sciatica uas tshwm sim los ntawm cev xeeb tub yooj yim tswj tau thiab feem ntau yuav ploj mus tag tom qab yug menyuam. Kev kho lub cev maj mam, zaws, da dej sov, siv cov ntaub sov, thiab kho tus cwj pwm yuav pab tau kom zoo.

• Kuv yuav paub li cas tias kuv qhov mob duav yog teeb meem pob qij txha lossis mob sciatica?

Cov teeb meem ntawm cov pob qij txha, xws li mob pob qij txha, feem ntau ua rau mob rau thaj tsam koj lub pob qij txha lossis tsis xis nyob thaum nqa qhov hnyav thiab tig ceg.

Yog tias koj qhov mob pib ntawm koj nraub qaum qis, nthuav mus rau koj lub pob tw thiab ceg, thiab nrog rau kev loog, tingling, lossis tsis muaj zog, nws yuav muaj feem ntau yog sciatica.

• Qhov txawv ntawm sciatica thiab radiculopathy yog dab tsi?

Radiculopathy yog ib lo lus dav dav rau txhua yam tsos mob uas tshwm sim los ntawm cov hauv paus paj hlwb hauv tus txha nqaj qaum. Sciatica tsuas yog hom mob radiculopathy ntawm lub duav uas pom ntau tshaj plaws, hais txog cov paj hlwb sciatic.

• Kuv puas yuav tsum tau pw saum txaj yog tias kuv muaj mob sciatica?

Txawm hais tias kev so ib lossis ob hnub tuaj yeem pab tau thaum muaj mob hnyav zuj zus, kev so ntev ntev hauv txaj tsis zoo. Kev tsis ua ub ua no tuaj yeem ua rau koj cov pob qij txha tawv, cov leeg tsis muaj zog, thiab qeeb koj txoj kev rov zoo. Lub hom phiaj yog kom ua kom nquag thiab yoog tau li sai tau yam tsis ua rau mob hnyav. Koj tus kws kho mob lossis tus kws kho lub cev tuaj yeem pab koj nrhiav qhov sib npaug no.

• Kab mob sciatica puas ua rau mob ceg thiab pob luj taws o?

Yog, qhov mob o lossis kev tiv thaiv cov leeg nqaij los ntawm cov mob xws li lub disc herniated, spinal stenosis, lossis piriformis syndrome qee zaum tuaj yeem ua rau o ntawm ceg lossis pob luj taws uas raug mob.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Kab mob Sciatica tuaj yeem yog ib qho mob uas ua rau koj ntxhov siab thiab mob heev uas cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub. Zoo hmoo, muaj ntau txoj hauv kev zoo heev los nrhiav kev pab. Feem ntau cov mob me me teb tau zoo heev rau kev saib xyuas tus kheej. Txawm tias koj cov tsos mob hnyav dua, kev kho mob niaj hnub no muab txoj hauv kev zoo rau kev rov zoo, nrog rau kev phais tsuas yog qhov kev xaiv kawg. Kev ua haujlwm ze nrog koj tus kws kho mob kom daws koj cov tsos mob thaum ntxov yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los rov qab mus rau kev txav mus los zoo thiab txaus siab rau koj lub neej. Yog tias koj pom cov tsos mob no, tsis txhob yig tiv tauj kws kho mob kom tau txais kev ntsuam xyuas zoo thiab kev npaj kho mob tus kheej.