Koj yuav kuaj koj lub plawv dhia li cas? Cia peb tham txog qhov no!

Nyob zoo! Koj puas paub yuav ua li cas los xyuas koj lub plawv dhia, uas yog, koj lub plawv dhia , nyob hauv tsev? Nws yooj yim heev, thiab nws tseem ceeb heev kom tau txais me ntsis lub tswv yim txog peb txoj kev noj qab haus huv. Cia peb saib seb yuav ua li cas, thiab peb kawm tau dab tsi los ntawm nws?

Lub plawv dhia no yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, lub plawv dhia yog ib txoj hauv kev los ntsuas seb koj lub plawv dhia pes tsawg zaus hauv ib feeb. Koj tuaj yeem hnov ​​lub plawv dhia no ntawm ntau qhov chaw ntawm koj lub cev.

Koj puas paub koj xav li cas thaum koj ntsuas koj lub plawv dhia? Nws yog tias txhua zaus koj lub plawv dhia, nws tso ntshav ntxiv me ntsis, ua rau lub zog hauv koj cov hlab ntsha, lossis cov hlab ntsha, nce ntxiv. Xav txog nws zoo li lub cev me me. Txhua ob feeb nws dhia, nws thawb cov ntshav hla lub network ntawm cov hlab ntsha no thoob plaws peb lub cev.

Nruab nrab ntawm lub plawv dhia, lub plawv so ib pliag. Tom qab ntawd lub siab hauv cov hlab ntsha ntawd poob qis me ntsis dua. Yog vim li ntawd, es tsis txhob xav tias zoo li dej tawm ntawm lub qhov dej, txhua zaus lub plawv dhia peb hnov ​​​​​​ib lub suab nrov, ib lub suab nrov. Koj puas nkag siab?

Kuv pom lub plawv dhia no qhov twg?

Koj tuaj yeem kuaj xyuas koj lub plawv dhia ntawm koj lub dab teg, caj dab, lub luj tshib, pob taws, lossis txawm tias sab saum toj ntawm koj txhais taw. Txawm li cas los xij, qhov chaw yooj yim tshaj plaws thiab feem ntau rau peb kuaj xyuas peb lub plawv dhia yog lub dab teg.

Kuv yuav kuaj xyuas kuv lub plawv dhia li cas?

Koj tuaj yeem kuaj xyuas koj lub plawv dhia txhua lub sijhawm. Tab sis feem ntau ntawm lub sijhawm, peb kuaj xyuas peb lub plawv dhia thaum peb xav tau lub tswv yim sai ntawm ib tus neeg txoj kev noj qab haus huv. Piv txwv li, koj yuav tau pom ib tus kws kho mob kuaj xyuas koj lub plawv dhia thaum koj raug kuaj xyuas, lossis tom qab muaj xwm txheej. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas tawm dag zog feem ntau kuaj xyuas lawv lub plawv dhia vim lawv xav kom lawv lub plawv dhia ntawm qee qib.

Qhov no tsis tas yuav npaj ntau. Yog tias koj tab tom sim so me ntsis, nws yog ib lub tswv yim zoo kom ua pa tob tob ob peb zaug.

Yuav ua li cas los xyuas koj lub plawv dhia los ntawm koj lub dab teg:

Ua raws li cov kauj ruam no los xyuas koj lub plawv dhia ntawm koj lub dab teg:

1. Tig ib sab ntawm koj txhais tes kom koj lub xib teg tig rau saum ntuj.

2. Siv peb tug ntiv tes nruab nrab ntawm koj sab tes tod (tus ntiv tes uas kov tus ntiv tes xoo, tus ntiv tes nruab nrab, thiab tus ntiv tes ntiv nplhaib) thiab muab tso rau ntawm qhov uas koj txhais tes tig rov qab, hauv qab qhov uas tus ntiv tes xoo ntsib lub dab teg. Xav txog nws ua qhov uas koj hnov ​​thawj zaug thaum koj nqes los ntawm sab ntawm koj tus ntiv tes xoo ntawm lub dab teg.

3. Nias maj mam, tab sis nias me ntsis kom ruaj. Koj yuav tsum hnov ​​​​​​lub suab nrov me ntsis, zoo li lub plawv dhia ceev ceev.

4. Yog tias koj tsis hnov ​​dab tsi li, sim nias me ntsis nrog koj cov ntiv tes, tej zaum txawm txav koj cov ntiv tes mus los me ntsis.

5. Tam sim no siv lub moos los yog lub '(stopw ATC h)' thiab suav txhua lub plawv dhia uas koj hnov ​​rau 30 vib nas this.

6.Muab tus naj npawb ntawm cov suab nrov uas koj suav tau los ntawm ob npaug. Cov lus teb uas koj tau txais yog koj lub plawv dhia, uas yog tus naj npawb ntawm cov zaus uas koj lub plawv dhia ib feeb ('beats per minute - bpm'). Piv txwv li, yog tias koj suav 40 lub suab nrov hauv 30 vib nas this, 40 muab tus naj npawb ntawd los ntawm 2, uas txhais tau tias koj lub plawv dhia yog 80 'bpm'.

Tseem Ceeb: Tsis txhob siv koj tus ntiv tes xoo thaum kuaj koj lub plawv dhia. Vim tias koj tus ntiv tes xoo kuj muaj lub plawv dhia me ntsis, koj yuav tsis nkag siab tias nws yog koj lub plawv dhia.

Yuav ua li cas los xyuas koj lub plawv dhia los ntawm koj lub caj dab:

Txoj kev los xyuas lub plawv dhia ntawm lub caj dab txawv me ntsis:

1. Muab koj tus ntiv tes xoo (tus ntiv tes uas kov tus ntiv tes xoo) thiab tus ntiv tes nruab nrab tso rau ntawm ib sab ntawm koj lub caj dab. Qhov no yuav tsum muab tso rau hauv qab lub puab tsaig, hauv qhov me me ntawm sab ntawm lub raj cua (bronchi ).

2. Nias kom nruj me ntsis kom txog thaum koj hnov ​​lub plawv dhia. Yog tias koj tsis hnov, txav koj cov ntiv tes mus ncig me ntsis thiab sim nias kom nruj me ntsis.

3. Suav koj lub plawv dhia li 30 vib nas this (siv lub moos).

4. Muab tus lej uas koj suav tau los sib npaug rau ob kom paub koj lub plawv dhia.

Lwm txoj kev luv luv:

Koj tuaj yeem suav koj lub plawv dhia li 10 vib nas this thiab muab tus lej ntawd ntxiv rau 6.

Suav lub plawv dhia: _____ lub plawv dhia ib 10 vib nas this x 6 = _____ lub plawv dhia ib feeb.

Txawm li cas los xij, suav rau 30 vib nas this thiab muab ob npaug rau feem ntau yog qhov tseeb dua.

Lub plawv dhia ceev npaum li cas?

Rau ib tug neeg laus feem ntau thaum so, lub plawv dhia ib txwm yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 60 thiab 100 lub suab ib feeb ('60-100 bpm').

Yog koj ua si ntau dua, yog koj tawm dag zog ntau, koj lub plawv dhia thaum so yuav qis dua. Cov neeg ncaws pob muaj lub plawv dhia thaum so qis dua li cov neeg ib txwm.

Lub plawv dhia li qub raws li hnub nyoog:

Nov yog cov nqi plawv dhia ib txwm muaj raws li hnub nyoog:

• Cov menyuam yaus (6 txog 15 xyoos): 70 txog 100 lub plawv dhia ib feeb ('70-100 bpm').
• Cov neeg laus (18 xyoo thiab laus dua): 60 txog 100 lub plawv dhia ib feeb ('60-100 bpm').

Lub plawv dhia thaum lub sijhawm ua si:

Thaum koj ua si nawv, uas yog, tawm dag zog, koj lub plawv dhia yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 50% thiab 70% ntawm koj lub plawv dhia siab tshaj plaws.

Koj tuaj yeem nrhiav koj lub plawv dhia siab tshaj plaws nrog cov qauv no:

220 - koj lub hnub nyoog = lub plawv dhia ceev tshaj plaws uas xav tau

Piv txwv li, lub plawv dhia siab tshaj plaws rau ib tug neeg hnub nyoog 30 xyoo yog 190 bpm (220 – 30 = 190). Raws li lub plawv dhia siab tshaj plaws no, lub plawv dhia nruab nrab thaum lub sijhawm ua si yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 95 thiab 133 bpm.

Yog tias koj xav tias koj lub plawv dhia tsis dhia li thaum koj kuaj koj lub plawv dhia, koj yuav ua li cas?

Nws yog ib qho ib txwm muaj lub plawv dhia tsis xwm yeem ("Arrhythmia") lossis xav tias koj dhia tsis tau ib lub plawv dhia li. Txawm li cas los xij, yog tias qhov no tshwm sim ntau zaus, lossis yog tias koj muaj cov tsos mob xws li ua tsis taus pa, kiv taub hau, lossis mob hauv siab, koj yuav tsum nrog kws kho mob tham. Tsis txhob ntshai, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog cov no.

Yog tias kuv lub plawv dhia zoo li qis heev ces yuav ua li cas?

Muaj tej lub sij hawm, lub plawv dhia qeeb dua 60 zaus ib feeb ('60 bpm') ('(Bradycardia)') tsis yog teeb meem. Lub plawv dhia qeeb tuaj yeem yog qhov ib txwm muaj nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no:

• Yog koj yog ib tug neeg ua si.
• Thaum koj tsaug zog.
• Yog tias koj noj tshuaj uas ua rau koj lub plawv dhia qeeb, xws li beta-blockers .

Txawm li cas los xij, yog tias koj lub plawv dhia qis thiab cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob:

• Yog tias nws zoo li poob kev tsis nco qab.
• Yog koj xav tias koj nkees tas li ('Qaug zog').
• Yog koj kiv taub hau.

Yog tias kuv lub plawv dhia ceev dhau lawm ces yuav ua li cas?

Nws yog ib qho ib txwm rau koj lub plawv dhia ntau dua 100 zaug hauv ib feeb thaum koj ua si nawv. Qhov no yog vim koj lub cev xav tau oxygen ntau dua thaum koj ua si nawv. Tsis tas li ntawd, yog tias koj lub cev qhuav dej lossis tawm tsam kev kis kab mob, koj lub plawv dhia yuav nce ntxiv.

Txawm li cas los xij, yog tias koj lub plawv dhia ceev (tachycardia) txawm tias koj so thiab noj qab nyob zoo los xij, nws yuav yog ib qho cim qhia txog mob. Yog tias koj lub plawv dhia ceev nrog rau kiv taub hau lossis palpitations, tham nrog kws kho mob.

Dab tsi yuav cuam tshuam rau kuv lub plawv dhia?

Muaj ntau yam uas ua rau koj lub plawv dhia ceev. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi:

• Txoj hauj lwm ntawm lub cev: Cov txiaj ntsig ntawm koj qhov kev nyeem cov plawv dhia yuav txawv nyob ntawm koj qhov chaw. Piv txwv li, yog tias koj sawv ntsug li 15-20 vib nas this thiab ntsuas koj cov plawv dhia, koj lub plawv dhia yuav nce me ntsis. Kev hloov txoj hauj lwm tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub plawv dhia, vim tias lub suab ntawm koj lub plawv dhia hloov pauv.
• Kev Xav: Thaum koj ntxhov siab, ntxhov siab, lossis ntxhov siab nrog kev xav zoo li kev zoo siab lossis kev tu siab, koj lub plawv dhia yuav nce ntxiv. Xav txog tias ua ntej koj mus kuaj mob lossis thaum koj tab tom yuav ntsib teeb meem loj, koj lub plawv dhia kuj nce ntxiv nrog rau koj lub plawv dhia, puas yog?
• Cov Tshuaj: Qee cov tshuaj, xws li cov beta-blockers uas peb tau tham ua ntej, tuaj yeem ua rau lub plawv dhia qeeb me ntsis. Tsis tas li ntawd, qee cov tshuaj kho mob hawb pob tuaj yeem ua rau lub plawv dhia ceev dua.
• Kub ntawm huab cua: Thaum muaj kub lossis av noo ntau, lub plawv yuav tsum tso ntshav ntau dua.Ces koj lub plawv dhia kuj tseem yuav nce ntxiv.
• Qhov loj ntawm lub cev: Cov neeg uas rog dhau, txhais tau tias cov neeg uas muaj Body Mass Index (BMI) ntawm 30 lossis siab dua, tej zaum yuav muaj lub plawv dhia siab dua li qub me ntsis.

Thaum koj kuaj koj lub plawv dhia, koj xav li cas?

Thaum koj kov koj lub plawv dhia, koj yuav hnov ​​​​​​ib lub zog thawb rau ntawm daim tawv nqaij nrog koj cov ntiv tes. Nws tsis mob.

Tom qab kuv kuaj xyuas lub plawv dhia tas lawm?

Thaum koj kuaj koj lub plawv tas lawm, koj tuaj yeem rov ua qhov koj tau ua. Koj tsis tas yuav ua dab tsi tshwj xeeb rau qhov no.

Tej zaum koj yuav hnov ​​koj lub plawv dhia ceev dua vim koj ntxhov siab. Los yog, koj tsuas yog xav paub txog seb koj lub plawv dhia ceev npaum li cas. Kev paub yuav ua li cas xyuas koj lub plawv dhia tuaj yeem pab koj kom koj lub plawv noj qab haus huv txhua lub sijhawm. Ua qhov no tsis tu ncua yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab ceev ceev kom nkag siab txog koj txoj kev noj qab haus huv. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj lub plawv dhia, nco ntsoov tham nrog kws kho mob.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Yog li, koj tuaj yeem pom tam sim no tias kev kuaj xyuas koj lub plawv dhia yog ib qho yooj yim heev. Qhov no tuaj yeem muab me ntsis lub tswv yim rau koj txog kev noj qab haus huv ntawm koj lub plawv.

• Tus nqi ntawm lub plawv dhia thaum so rau ib tus neeg laus yog ntawm 60-100 bpm.
• Koj tuaj yeem kuaj xyuas koj lub plawv dhia ntawm koj lub dab teg lossis caj dab.
• Muaj ntau yam ua rau lub plawv dhia ceev (piv txwv li, kev tawm dag zog, kev xav, tshuaj, kub).
• Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj lub plawv dhia lossis lub plawv dhia tsis xwm yeem, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev pab kho mob.

Nws tsim nyog saib xyuas koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv. Yog li, kuv vam tias koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm cov khoom me me no thiab!

Lub plawv dhia, lub plawv dhia ceev, lub plawv dhia ceev, kev noj qab haus huv, kev noj qab haus huv ntawm lub plawv, kev kuaj xyuas tus kheej, lub plawv dhia ib txwm muaj