Koj lub plawv puas xav tau kev pab? Cia peb kawm txog tus kws kho mob plawv!

Koj puas tau xav txog seb koj yuav ua li cas rov qab mus rau qhov qub tom qab muaj teeb meem loj xws li mob plawv nres? Nws yog ib qho kev sib tw tiag tiag. Tab sis koj tsis tas yuav hla txoj kev no ib leeg xwb. Muaj cov neeg uas tau kawm tshwj xeeb los pab koj thiab ua kom koj lub plawv muaj zog dua. Cov ntawd yog cov kws kho mob plawv uas peb tab tom tham txog hnub no.

Leej twg yog tus kws kho mob plawv?

Hais yooj yim xwb, tus kws kho mob plawv zoo li tus kws qhia uas qhia koj cov kev tawm dag zog plawv thiab tsim ib txoj kev npaj rau koj kom rov zoo. Xav txog koj muaj mob plawv nres. Tom qab ntawd, koj yuav ntshai txog ntau yam, tshwj xeeb tshaj yog rov qab mus ua haujlwm thiab tawm dag zog. Thaum ntawd koj xav tau kev pab los ntawm tus kws tshwj xeeb no.

Lawv tsis muab kev tawm dag zog ntau rau koj ib zaug. Lawv pib nrog yam koj ua tau thiab maj mam ua kom qhov kev tawm dag zog hnyav dua. Feem ntau koj ua haujlwm nrog pab pawg kho mob plawv, tsis yog ib tus kws tshwj xeeb xwb. Txhua tus neeg hauv pab pawg no yuav muaj lub luag haujlwm sib txawv hauv koj txoj kev rov zoo. Qhov ntawd txhais tau tias, tej zaum ib tus neeg pab koj tawm dag zog, lwm tus tham txog kev noj zaub mov, thiab lwm tus tham txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.

Tus kws kho mob plawv no ua dab tsi?

Txoj hauj lwm tseem ceeb ntawm tus kws kho mob plawv yog pab koj kom koj lub plawv muaj zog tom qab koj muaj mob plawv nres lossis lwm yam mob plawv. Lawv yuav muab ib qho kev tawm dag zog tshwj xeeb rau koj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, lawv yuav saib xyuas koj zoo thaum koj ua cov kev tawm dag zog no. Ua li no, koj yuav tsis siv zog ntau dhau lossis ua tsis raug. Yog tias koj muaj kev tsis xis nyob thaum koj tawm dag zog, lawv yuav paub tias yuav teb li cas thiab yuav pab koj li cas .

Nov yog yam lawv ua tau:

• Tsim ib qho kev tawm dag zog uas haum rau koj cov kev xav tau. Tsis yog txhua tus neeg lub cev zoo ib yam. Yog li ntawd, qhov no yog tsim los ntawm kev saib tej yam xws li koj lub plawv mob thiab koj lub zog.
• Qhia koj txog kev noj zaub mov kom zoo thiab kev tswj qhov hnyav . Khoom noj thiab dej haus yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv. Lawv yuav qhia koj seb yuav tsum noj dab tsi, yuav tsum tsis txhob noj dab tsi, thiab yuav tswj koj qhov hnyav li cas .
• Pab koj tso tseg kev siv cov khoom luam yeeb. Peb paub tias kev haus luam yeeb phem npaum li cas rau lub plawv. Lawv kuj pab koj tso tseg.
• Pab koj tswj koj cov ntshav siab, cov roj cholesterol, thiab cov ntshav qab zib. Cov no yog cov yeeb ncuab tseem ceeb ntawm kab mob plawv.
• Koj liPab tib neeg nyob ntev dua thiab txhim kho lawv lub neej zoo los ntawm kev txo cov tsos mob ntawm kab mob plawv .

Muaj dab tsi tshwm sim hauv qhov kev pab cuam kho mob plawv?

Cov neeg uas koom nrog hauv qhov kev pab kho lub plawv ua haujlwm raws li txoj kev npaj ua si uas tus kws tshwj xeeb tsim rau lawv tus kheej. Lawv muab kev saib xyuas kho mob thaum koj ua raws li txoj kev npaj. Qhov no yog ib qho kev pab cuam uas feem ntau kav ntev li peb lub hlis. Ntxiv nrog rau kev ua si, lawv kuj tsom mus rau lwm yam ntawm koj txoj kev noj qab haus huv, xws li yuav ua li cas noj zaub mov kom noj qab haus huv thiab yuav ua li cas tswj kev ntxhov siab.

Xav txog seb, koj tab tom ua si nrog ob peb tug neeg uas muaj teeb meem zoo ib yam. Nws yuav ua rau koj xav tias muaj zog heev. Nws kuj tseem yuav ua rau koj xav tias koj tsis nyob ib leeg.

Kev kho lub plawv puas zoo ib yam li kev kho lub cev?

Tsis yog. Tsis txhob xav tsis thoob ob qho no. Kev kho lub plawv kom rov zoo dua li kev kho lub cev. Kev kho lub cev feem ntau yog tsom mus rau kev tawm dag zog thiab kev cob qhia lub zog kom pab koj rov zoo tom qab raug mob leeg lossis pob qij txha.

Tiam sis, kev kho lub plawv mus ntxiv rau qhov ntawd. Ntxiv rau kev muab kev tawm dag zog, lawv kuj pab koj tso kev haus luam yeeb, txhim kho koj txoj kev noj zaub mov, txo kev ntxhov siab, thiab tswj koj cov tshuaj. Yog li koj nkag siab qhov txawv, puas yog?

Thaum twg peb yuav tsum mus ntsib kws kho mob plawv?

Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov mob no, nws tsim nyog mus ntsib kws kho mob plawv tshwj xeeb:

• Yog koj muaj mob plawv nres .
• Yog koj muaj mob plawv tsis ua haujlwm .
• Yog tias koj tau muaj kev hloov plawv .
• Yog tias koj tau muaj angioplasty thiab / lossis stents tso rau hauv koj cov hlab ntsha coronary.
• Mob angina ruaj khov , uas txhais tau tias yog tias koj mob hauv siab.
• Yog tias koj tau phais plawv , piv txwv li, hloov lub plawv valve lossis phais mob coronary artery bypass.

Ib tug kws kho mob tshwj xeeb uas kho lub plawv tsis yog yuav pab koj rov zoo los ntawm cov teeb meem no xwb, tab sis kuj yuav ua haujlwm nrog koj kom tiv thaiv lawv kom tsis txhob tshwm sim dua . Ntxiv rau qhov txo qhov mob hauv siab, lawv kuj tseem tuaj yeem pab muab zog rau koj ua tej haujlwm yooj yim, xws li tsa ob peb lub khaub ncaws.

Kuv puas xav tau kev xa mus ntsib kws kho mob plawv?

Yog, koj yeej xav tau tus kws kho mob cov lus qhia.Tej zaum koj yuav tau nug koj tus kws kho mob koj tus kheej, tab sis koj yuav zoo siab uas koj tau ua li ntawd. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg uas koom nrog kev kho lub plawv zoo dua, muaj zog dua, thiab muaj kev pheej hmoo tsawg dua los ntawm kev mob plawv dua .

Raws li cov kev tshawb fawb no, kev kho mob plawv zoo rau txhua tus. Nws suav nrog koj cov:

• Txiv neej thiab poj niam (Poj niam)
• Hnub nyoog
• Qhov hnyav ntawm lawv qhov teeb meem plawv

...tsis muaj ib yam dab tsi koj hais uas muaj txiaj ntsig dab tsi li.

Muaj lus qhia los ntawm kws kho mob, ntau daim ntawv pov hwm them rau kev kho mob plawv rau qee yam mob. Yog li ntawd, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no.

Yuav tsum xav li cas thaum ntsib kws kho mob plawv?

Thaum koj mus ntsib thawj zaug, tus kws kho mob plawv yuav nrog koj tham txog koj keeb kwm kev kho mob. Lawv yuav nug koj txog cov tshuaj uas koj noj, suav nrog cov uas koj yuav yam tsis muaj daim ntawv yuav tshuaj. Lawv kuj tseem yuav nug txog koj txoj kev noj haus thiab koj xav li cas tam sim no. Lawv yuav ntsuas koj qhov siab thiab qhov hnyav. Lawv yuav txiav txim siab seb koj lub cev muaj zog npaum li cas tam sim no thiab txiav txim siab seb cov dej num twg yog qhov zoo rau koj.

Tom qab koj sau cov ntaub ntawv uas koj xav tau los tsim ib txoj kev npaj ua kom lub cev muaj zog uas haum rau koj, koj yuav ntsib lawv ob lossis peb zaug hauv ib lub lim tiam rau li peb lub hlis . Thaum lub sijhawm txhua zaus, koj yuav ua cov kev tawm dag zog aerobic thiab cov haujlwm ua kom cov leeg muaj zog. Piv txwv li, koj yuav caij tsheb kauj vab thiab tom qab ntawd tsa cov hnyav. Thaum koj nyob ntawd, tus kws kho mob plawv yuav kuaj xyuas koj cov pa oxygen thiab ntshav siab ntau zaus.

Koj nyob hauv ib chav nrog lwm tus neeg uas yav tas los muaj teeb meem plawv thiab tam sim no siv cov tshuab thiab cov hnyav los ua cov kev tawm dag zog. Nws zoo li lub gym, tab sis txhua tus neeg nyob ntawd tau muaj teeb meem plawv.

Tus kws kho mob plawv ua cov kev kuaj mob dab tsi?

Ib tug kws kho mob plawv yuav kuaj xyuas koj cov:

• Lub plawv dhia ceev
• Ntshav siab
• Qib oxygen
• Lub plawv dhia ceev los ntawm kev siv electrocardiogram (EKG)

Lawv kuj tseem yuav ntsuas koj lub duav ncig thiab xam koj qhov Body Mass Index (BMI) . Lawv kuj tseem yuav hais kom koj ua qhov kev xeem taug kev rau rau feeb kom pom tias koj tuaj yeem taug kev deb npaum li cas hauv lub sijhawm ntawd.

Tsis tas li ntawd xwb, tej zaum yuav muaj lus nug rau koj kom paub seb koj puas muaj peev xwm ua tau tej haujlwm txhua hnub.

Tus kws kho mob plawv tshwj xeeb hauv thaj chaw twg?

Cov kws tshwj xeeb kho lub plawv yog cov kws tshaj lij hauv kev pab cov neeg uas muaj mob plawv rov qab muaj zog thiab tswj lawv txoj kev noj qab haus huv. Lawv tsim ib txoj kev npaj ua si uas tshwj xeeb rau koj thiab koj tus mob. Ib yam li tus kws qhia tus kheej, lawv nyob ntawd los coj koj thiab saib xyuas koj qhov kev tawm dag zog.

Yuav ua li cas thiaj li ua tau ib tug kws kho mob plawv? (Me ntsis kev paub)

Txawm tias qhov no tsis siv ncaj qha rau koj los xij, nws yog ib lub tswv yim zoo kom paub tias yuav tsum ua li cas thiaj li dhau los ua tus kws kho mob plawv. Yuav kom dhau los ua tus kws kho mob plawv, koj yuav tsum muaj daim ntawv kawm tiav qib siab hauv kev kho mob. Los yog koj yuav tsum muaj daim ntawv tso cai ua tus kws saib xyuas neeg mob lossis daim ntawv pov thawj kho mob. Tom qab ntawd, koj yuav tsum ua haujlwm hauv kev kho mob plawv rau 1,200 teev thiab tau txais kev paub. Tsuas yog tom qab ntawd koj thiaj li thov tau kev xeem kom dhau los ua tus kws kho mob plawv uas tau ntawv pov thawj.

Cov kws kho mob plawv ua haujlwm qhov twg?

Cov kws kho mob plawv ua haujlwm hauv cov tsev kho mob uas muaj cov kev pab cuam kho mob plawv. Lawv yuav pib ua haujlwm nrog koj thaum koj nyob hauv tsev kho mob. Tom qab koj tawm hauv tsev kho mob, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom txuas ntxiv kho mob plawv rau cov neeg mob sab nraud. Qee qhov chaw kho mob plawv kuj tseem yuav nyob rau hauv cov chaw sib cais sab nraum tsev kho mob.

Nco ntsoov: Nws yog ib qho ib txwm uas yuav ntshai ua si tom qab koj lub plawv nres. Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, kuv puas yuav tsum mus rau tsev kho mob dua?" Tab sis tus kws kho mob plawv yuav ua tib zoo coj koj rov qab mus ua si thiab tsis tu ncua xyuas koj kom paub tseeb tias koj ua tau zoo.

Cov Lus Qhia Luv: Tej Yam Yuav Tsum Nco Ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Zoo, yog li ntawm no yog qee yam tseem ceeb tshaj plaws uas peb tau tham txog los pab koj nco qab lawv:

• Ib tug kws kho mob plawv tshwj xeeb yog ib tug neeg zoo li tus kws qhia uas pab koj kho thiab ua kom koj lub plawv muaj zog tom qab koj lub plawv nres.
• Lawv yuav tsim ib txoj kev npaj ua si tshwj xeeb rau koj, qhia koj txog kev noj zaub mov zoo , pab koj tso kev haus luam yeeb , thiab pab koj tswj cov mob xws li ntshav siab, roj cholesterol, thiab ntshav qab zib .
• Qhov no dav dua li kev kho lub cev.
• Nws muaj txiaj ntsig zoo heev rau kev tau txais kev pab cuam no tom qab muaj mob xws li mob plawv nres, phais plawv, thiab angioplasty.
• Yuav tsum tau xa mus rau kws kho mob rau qhov no.
• Lawv yuav saib xyuas koj zoo thaum koj ua si, yog li koj tsis muaj dab tsi txhawj txog.
• Nrog kev pab los ntawm tus kws kho mob plawv, koj tuaj yeem rov qab mus rau lub neej noj qab haus huv thiab nquag.Koj tsis yog ib leeg xwb hauv txoj kev taug kev no, lawv nyob ntawm no los pab koj.

Yog li ntawd, yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub xav tau hom kev pab no, nrog kws kho mob tham thiab mus ntsib kws kho mob plawv. Nws yuav yog ib qho kev pab zoo rau koj lub plawv!

Kev kho mob plawv , mob plawv nres, kev noj qab haus huv plawv, kev tawm dag zog, kws kho mob plawv, kab mob plawv, kev rov zoo