Koj puas muaj tej lub sij hawm koj xav li no? Txawm koj noj tshuaj ntau npaum li cas los xij, txawm koj hloov kws kho mob ntau npaum li cas los xij, qhov hnyav ntawd, qhov kev kho siab ntawd, qhov kev xav tsis xav ua dab tsi puas zoo li ploj mus me ntsis? "Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim rau kuv ib leeg xwb?" tej zaum koj yuav nug koj tus kheej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog tias koj tsis nyob ib leeg hauv txoj kev no. Muaj ntau tus ntawm peb uas tau ntsib qhov no. Niaj hnub no peb tab tom tham txog qhov mob no. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no tias 'kev nyuaj siab uas tsis kho tau' lossis 'Kev Nyuaj Siab Uas Tsis Kho Tau' (TRD) .
TRD txhais li cas tiag?
Hais yooj yim xwb, Kev Nyuaj Siab Uas Tiv Thaiv Tau Kev Kho Mob (TRD) yog ib qho mob uas koj lub cev thiab lub siab tsis teb raws li qhov xav tau rau cov kev kho mob uas feem ntau muab rau kev nyuaj siab, tshwj xeeb yog tshuaj.
Nov yog li cas cov kws kho mob kuaj mob no:
- Koj tau siv tsawg kawg yog ob hom tshuaj antidepressants sib txawv rau kev nyuaj siab.
- Tag nrho cov tshuaj no tau muab rau koj ntawm qhov ntau tshaj plaws uas koj kam noj .
- Tag nrho cov tshuaj no tau noj tas li tsawg kawg yog 6 lub lis piam .
Yog tias, txawm tias tag nrho cov no, koj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab tsis tau zoo dua lossis tsis txo qis, koj tus kws kho mob yuav xav tias koj muaj TRD.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, qhov no tsis yog koj qhov txhaum. Tsis txhob txhawj txog tej yam xws li, 'Kuv puas noj kuv cov tshuaj kom raug?' lossis 'Kuv lub hlwb puas tsis muaj zog txaus?' Qhov no yog ib qho mob nkeeg kiag li. Tej zaum qee tus neeg lub cev thiab lub hlwb yuav tsis teb rau cov kev kho mob ib txwm muaj, nyob ntawm seb lawv ua haujlwm li cas.
Yog koj muaj TRD ces yuav ua li cas tau? Muaj ntau txoj hauv kev!
"Yog li kuv yuav tsis zoo dua li?" tej zaum koj yuav xav. Tiam sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb. TRD tsis yog ib yam kab mob uas kho tsis tau. Txawm li cas los xij, txoj kev nrhiav kev kho mob zoo rau nws tuaj yeem nyuaj me ntsis. Nws nyuaj kho nws nrog ib yam tshuaj xwb.
Yog li ntawd, cov kws kho mob siv ntau txoj hauv kev los kho qhov no. Uas yog, lawv tsom mus rau txhua yam ntawm koj lub neej thiab kev noj qab haus huv, tsis yog ib qho xwb, thiab kho lawv txhua yam ib zaug. Xav txog nws zoo li nws yooj yim dua los qhib lub qhov rooj thaum ntau tus neeg thawb nws los ntawm ntau lub kaum sab xis, es tsis txhob thawb ib lub qhov rooj loj.
Txoj kev qhia ntau yam no feem ntau suav nrog:
| Tshooj ntawm kev nkag mus | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev hloov pauv hauv kev noj haus | Kev tau siv rau kev noj zaub mov zoo thiab zoo rau lub hlwb. |
| Kev tawm dag zog | Txhim kho cov tshuaj lom neeg hauv lub hlwb los ntawm kev ua kom lub cev nquag. |
| Kev kuaj mob tiav | Ua tej yam xws li kev kuaj ntshav kom paub seb puas muaj lwm yam mob uas ua rau muaj kev nyuaj siab (piv txwv li teeb meem thyroid, tsis muaj vitamin txaus). |
| Tshuaj | Muab ntau hom tshuaj sib xyaw ua ke (kev sib xyaw ua ke) lossis ntxiv lwm hom tshuaj (cov tshuaj ntxiv). |
| Kev kho mob hlwb | Kev kho mob nrog kev tham lus. Qhov no pab tau zoo heev rau kev tswj hwm kev hais lus tsis zoo rau tus kheej. |
| Kev kho mob neuromodulation | Siv hluav taws xob los yog hlau nplaum los txhawb kom cov hlwb ua haujlwm zoo, ua rau lawv ua haujlwm tau zoo dua. Cov no yog cov kev kho mob tshiab thiab siab heev. |
| Pw tsaug zog txaus | Ua tej yam tsim nyog kom tau pw tsaug zog zoo uas ua rau lub cev thiab lub siab so. |
| Cov tshuaj noj haus ntxiv | Yog tias kev kuaj mob pom tias muaj qhov tsis txaus ntawm ib yam vitamin tshwj xeeb, kev noj tshuaj ntxiv rau nws. Piv txwv li, cov khoom xws li Vitamin D lossis Omega-3s tuaj yeem pab txhim kho kev xav. |
Qhov tseem ceeb ntawm kev tham nrog koj tus kws kho mob
Thaum tsim ib txoj kev npaj kho mob rau TRD, kev sib txuas lus ncaj ncees thiab qhib siab ntawm koj thiab koj tus kws kho mob yog qhov tseem ceeb heev . Koj tus kws kho mob yuav nug koj txog koj cov kev kho mob yav dhau los. Nws yog ib qho tseem ceeb kom meej li meej tau thaum ntawd.
Tej yam uas tus kws kho mob yuav nug:
- Koj tau siv cov tshuaj twg yav dhau los? (Yog tias koj tsis nco qab cov npe, nqa daim npav tshuaj yog tias koj muaj.)
- Koj noj lawv li cas hauv koob tshuaj twg? (Dose)
- Koj noj cov tshuaj ntawd ntev npaum li cas lawm?
- Cov tshuaj ntawd puas ua rau muaj kev phiv? Yog tias muaj, lawv yog dab tsi?
- Koj puas tau hnov qhov kev nplij siab los ntawm ib yam tshuaj twg?
Thaum tus kws kho mob paub cov ntaub ntawv no lawm, nws mam li txiav txim siab tau tias, "Zoo, cov tshuaj no tsis tau ua haujlwm, cia peb sim lwm hom tshuaj lossis kev kho mob tom ntej."
Tom qab ntawd, tus kws kho mob yuav saib koj txoj kev ua neej tag nrho. Koj pw tsaug zog li cas? Koj noj li cas? Koj puas tawm dag zog? Tag nrho cov yam no tuaj yeem cuam tshuam rau kev nyuaj siab, yog li nws tuaj yeem tsom mus rau txhua qhov no thiab tsim txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj.
Kev kho mob hlwb kuj tseem tuaj yeem pab tswj cov lus tsis zoo uas los nrog kev nyuaj siab, xws li "Kuv ua tsis tau dab tsi" thiab "Kuv tsis muaj nqis." Qhov no kuj yog ib feem tseem ceeb heev ntawm kev kho mob TRD.
Thaum kawg, nco ntsoov tias, TRD tsis yog qhov kawg ntawm txoj kev taug kev, tab sis tsuas yog qhov pib ntawm txoj kev sib txawv. Nrog kev txhawb nqa zoo, txoj kev npaj kho mob zoo, thiab koj txoj kev cog lus, koj yeej tuaj yeem kov yeej qhov xwm txheej no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev Nyuaj Siab Uas Tiv Thaiv Kev Kho Mob (TRD) yog ib qho mob tiag tiag uas cov tshuaj antidepressant ib txwm tsis tsim cov txiaj ntsig xav tau.
- Tsis yog koj qhov txhaum lossis koj tsis muaj lub siab xav ua kom cov tshuaj tsis ua haujlwm. Nws yog ib yam dab tsi uas muaj feem cuam tshuam nrog cov txheej txheem ntawm koj lub cev thiab lub hlwb.
- Kev kho mob TRD tuaj yeem kho tau zoo, tab sis nws yuav tsum muaj ntau txoj kev kho mob uas suav nrog kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, kev kho mob hlwb, thiab kev kho mob niaj hnub ntxiv rau cov tshuaj.
- Ua siab ncaj thiab qhib siab rau koj tus kws kho mob. Qhia rau lawv txhua yam txog koj cov kev kho mob yav dhau los thiab koj xav li cas. Qhov ntawd yog qhov tseem ceeb rau kev tsim txoj kev npaj kho mob zoo tshaj plaws.
- Tsis txhob tso tseg kev cia siab. Yog koj muaj kev txhawb nqa zoo, koj yeej yuav kov yeej qhov teeb meem no tau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus