Koj puas txhawj txog koj tus menyuam? Nws puas zoo li tu siab thiab kho siab txhua lub sijhawm? Nws yog ib qho ib txwm rau cov menyuam yaus uas yuav tu siab thiab kho siab. Tab sis yog tias qhov mob no tseem muaj, cuam tshuam rau lawv txoj kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg thiab cov dej num txhua hnub, nws yuav yog ib qho mob hlwb hu ua Kev Nyuaj Siab Thaum Yau . Qhov no yog ib qho mob hnyav uas xav tau kev qhia thiab kev kho mob. Yog li cia peb tham txog qhov no kom meej me ntsis hnub no.
Qhov txawv ntawm kev tu siab ib txwm muaj thiab kev nyuaj siab yog dab tsi?
Kev tu siab, npau taws, thiab kho siab yog cov kev xav ib txwm muaj rau ib tug me nyuam thaum lawv loj hlob tuaj. Qhov no tsis tau txhais hais tias tus me nyuam muaj kev nyuaj siab tsuas yog vim nws tu siab xwb.
Tiam sis kev nyuaj siab thaum yau yog lwm yam. Hais yooj yim xwb, nws yog kev tu siab tob thiab tsis tu ncua . Thaum qhov no tshwm sim, tus menyuam yuav xav tias nws nyob ib leeg, tsis muaj kev cia siab, tsis muaj zog, thiab tsis muaj nqis. Yog tias qhov kev tu siab no txuas ntxiv mus, nws tuaj yeem cuam tshuam rau txhua yam ntawm tus menyuam lub neej. Lawv txoj kev ua neej txhua hnub, kev kawm ntawv, thiab kev sib raug zoo nrog cov phooj ywg txhua tus pib tawg. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam tsis yog tus menyuam xwb, tab sis kuj rau tag nrho tsev neeg.
Qhov zoo tshaj plaws yog tias kev nyuaj siab thaum yau tuaj yeem kuaj pom tau zoo thiab kho tau zoo nrog kev siv tshuaj thiab kev kho mob hlwb. Txawm li cas los xij, yog tias tsis kho, qhov no yog ib qho mob hnyav uas tuaj yeem ua rau muaj kev tua tus kheej.
Vim li cas cov menyuam yaus thiaj li nyuaj siab?
Tseem tsis tau tshawb pom qhov ua rau muaj kev nyuaj siab thaum yau. Txawm li cas los xij, muaj ntau yam uas xav tias yog lub luag haujlwm rau qhov no. Cov yam no ua haujlwm ua ke los ua rau muaj qhov mob no.
- Teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub cev
- Cov xwm txheej hauv lub neej uas ua rau neeg mob siab (piv txwv li, kev tuag ntawm ib tug neeg hauv tsev neeg, kev sib cais ntawm niam txiv)
- Muaj keeb kwm tsev neeg ntawm kev nyuaj siab (genetic predisposition)
- Tej yam cuam tshuam ntawm ib puag ncig (piv txwv li, kev ua phem rau hauv tsev kawm ntawv, kev tsis sib haum xeeb hauv tsev neeg)
- Kev Tsis Muaj Zog ntawm Cov noob caj noob ces
- Kev Cuam Tshuam Biochemical
Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab thaum yau yog dab tsi?
Cov tsos mob no yuav txawv ntawm ib tug me nyuam mus rau ib tug me nyuam. Qee zaum, cov no yuav tsis raug saib tsis taus tias yog kev hloov pauv ntawm lub siab uas tshwm sim thaum ib tug me nyuam loj hlob tuaj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog cov cim no.
| Cov yam ntxwv qeb | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev hloov pauv ntawm kev xav | Muaj kev tu siab lossis tsis muaj kev cia siab txhua lub sijhawm. Npau taws yooj yim, chim siab. Xav tias tsis muaj nqis, txhaum. Ntshai ntxiv tias lwm tus yuav tsis lees txais koj. Quaj lossis qw nrov nrov ntau zaus. |
| Kev hloov pauv ntawm cov cwj pwm thiab tus cwj pwm | Kev hloov pauv ntawm kev noj mov (noj ntau dhau los yog tsawg dhau). Kev hloov pauv ntawm kev pw tsaug zog (tsis tsaug zog lossis pw tsaug zog ntau dhau). Tsis koom nrog zej zog, nyiam nyob ib leeg. Tsis muaj kev txaus siab rau tej yam uas koj nyiam ua yav dhau los (kev nyiam ua si, kev ua si nawv). |
| Teeb meem kev xav thiab kev kawm | Nyuaj siab xav. Ua tsis tau haujlwm hauv tsev kawm ntawv, ua tej yam koj nyiam ua, thiab ua tej haujlwm hauv tsev. |
| Cov yam ntxwv ntawm lub cev | qaug zog tas li thiab tsis muaj zog. Mob lub cev uas kho tsis tau (piv txwv li mob plab, mob taub hau). |
| Cov tsos mob hnyav | Xav txog lossis tham txog kev tuag lossis kev tua tus kheej. |
Puas yog tag nrho cov yam ntxwv no tshwm sim rau txhua tus menyuam?
Tsis yog. Tsis yog txhua tus menyuam yuav pom tag nrho cov tsos mob no. Qhov tseeb, txawm tias tib tus menyuam kuj tuaj yeem pom cov tsos mob sib txawv ntawm lub sijhawm sib txawv thiab hauv cov xwm txheej sib txawv.
Qee tus menyuam, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv ib puag ncig uas muaj kev teeb tsa zoo (piv txwv li, tsev kawm ntawv), tej zaum yuav zoo li qub, tab sis tej zaum yuav qhia txog kev hloov pauv tseem ceeb hauv lawv cov dej num hauv zej zog , tsis muaj kev txaus siab rau kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, qib tsis zoo, lossis tsis txhawj txog lawv qhov tsos. Cov menyuam yaus, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg hnub nyoog tshaj 12 xyoos, kuj tseem yuav tig mus rau tshuaj yeeb lossis cawv.
Cov yam uas ua rau muaj kev nyuaj siab yog dab tsi?
Kev tshawb fawb qhia tau hais tias tus mob no feem ntau tshwm sim rau cov tub hluas hnub nyoog qis dua 10 xyoo, thiab feem ntau tshwm sim rau cov ntxhais thaum muaj hnub nyoog 16 xyoo. Muaj ntau yam uas ua rau tus menyuam muaj feem yuav muaj kev nyuaj siab ntau ntxiv:
- Keeb kwm tsev neeg: Yog tias niam txiv tau muaj kev nyuaj siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum yau, tus menyuam kuj muaj feem yuav muaj kev nyuaj siab ntau dua.
- Ib puag ncig tsev neeg: Cov menyuam yaus uas loj hlob hauv ib puag ncig tsev neeg uas muaj kev kub ntxhov thiab muaj kev tsis sib haum xeeb muaj feem yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua.
- Kev siv tshuaj yeeb: Cov menyuam yaus uas siv cawv thiab tshuaj yeeb kuj muaj kev pheej hmoo siab.
Qee zaum cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab tuaj yeem nrog los ntawm ib qho mob hu ua bipolar disorder . Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus. Cov menyuam yaus uas muaj bipolar disorder kuj tseem yuav muaj lwm yam mob, xws li attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) , obsessive-compulsive disorder (OCD) , lossis conduct disorder (CD) .
Tus kws kho mob kuaj mob li cas?
Yog koj tus menyuam muaj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab uas peb tau tham ua ntej thiab tseem muaj li ob lub lis piam , koj yuav tsum coj koj tus menyuam mus ntsib kws kho mob. Qhov no yuav pab txiav txim seb puas muaj lwm yam ua rau muaj cov tsos mob no thiab muab kev kho mob rau tus menyuam.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob, tshwj xeeb yog ib tus kws tshwj xeeb hauv kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb ntawm menyuam yaus.
Tus kws kho mob yuav nrog koj thiab koj tus menyuam tham nyias nyias thaum kuaj mob. Cov ntaub ntawv los ntawm cov xib fwb thiab cov phooj ywg kuj tseem ceeb, vim nws tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj tus menyuam tus cwj pwm puas hloov pauv hauv cov chaw sib txawv.
Tsis muaj kev kuaj mob tshwj xeeb (xws li kev kuaj ntshav) uas qhia meej txog qhov no, tab sis los ntawm cov lus nug thiab cov ntaub ntawv ntxaws ntxaws uas tus kws kho mob tau txais, tuaj yeem kuaj mob tau zoo.
Yuav kho tus mob kev nyuaj siab thaum yau li cas?
Cov kev kho mob rau kev nyuaj siab thaum yau zoo ib yam li cov kev kho mob rau cov neeg laus. Muaj ob txoj hauv kev tseem ceeb:
1. Kev Kho Mob Hlwb: Tham txog tus menyuam txoj kev xav, kev xav, thiab teeb meem thiab pab lawv tswj hwm cov teeb meem ntawd.
2. Tshuaj: Muab cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.
Feem ntau, tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kev sab laj txog kev puas siab puas ntsws ua ntej, thiab yog tias cov tsos mob hnyav heev lossis yog kev sab laj ib leeg tsis pab, yuav muaj tshuaj ntxiv rau. Kev tshawb fawb tau qhia tias kev siv ob txoj kev ua ke yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws.
Tseem Ceeb: Muaj lus ceeb toom tias qee cov tshuaj antidepressants yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev xav tua tus kheej thiab tus cwj pwm ntawm cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas. Yog li ntawd, qhib siab txog qhov no nrog koj tus kws kho mob thiab tham txog txhua yam kev txhawj xeeb uas koj muaj.
Cov cim qhia txog kev pheej hmoo tua tus kheej uas los nrog kev nyuaj siab yog dab tsi?
Ua niam txiv, peb yuav tsum ceev faj txog cov cim ceeb toom no uas qhia tias tus menyuam muaj kev nyuaj siab muaj feem yuav tua tus kheej.
| Cov cim ceeb toom uas yuav tsum tau saib xyuas |
|---|
| Tham ntau zaus txog kev tuag, kev tua tus kheej, lossis kev tsis muaj kev cia siab. |
| Muab tej yam koj nyiam rau lwm tus. |
| Nyob ib leeg thiab nyob ib leeg kiag li. |
| Koom nrog kev coj cwj pwm pheej hmoo. |
| Siv yeeb tshuaj los yog cawv. |
| Kev hloov pauv loj heev hauv kev noj mov, kev pw tsaug zog, thiab kev ua ub ua no. |
| Muaj xwm txheej tshwm sim ntau zaus. |
Yog koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, tsis txhob tso tseg lawv. Mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Yog tias tsim nyog, coj koj tus menyuam mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws hauv tsev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev.
Qhov no puas yuav zoo dua yog tsis kho?
Kev nyuaj siab thaum yau yog ib yam mob uas los thiab ploj mus. Tej zaum nws yuav zoo li nws zoo dua yam tsis muaj kev kho mob. Txawm li cas los xij, thaum ib tug me nyuam tau muaj kev nyuaj siab lawm, lawv yuav muaj feem ntau dua los ntsib dua. Yog tias tsis kho, qhov tshwm sim ntawm kev nyuaj siab tuaj yeem loj heev, txawm tias muaj kev phom sij rau lub neej. Yog li ntawd, kev kuaj pom thiab kho thaum ntxov yog qhov tseem ceeb.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib qho ib txwm rau cov menyuam yaus uas yuav tu siab, tab sis kev tu siab tas li thiab kev poob siab tuaj yeem yog ib qho cim qhia txog kev nyuaj siab.
- Yog koj pom tias koj tus menyuam tus cwj pwm, kev pw tsaug zog, kev noj mov, kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, lossis kev sib raug zoo hloov pauv, txhawj xeeb.
- Yog koj muaj lus nug txog qhov teeb meem no, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob kom tau lus qhia. Qhov no tsis yog ib qho uas yuav tsum txaj muag.
- Kev nyuaj siab thaum yau tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob kom zoo, suav nrog kev kho mob hlwb thiab, yog tias tsim nyog, noj tshuaj.
- Yog tias ib tug neeg tab tom tham txog kev tua tus kheej lossis qhia txog cov cim qhia tias muaj kev tua tus kheej, tsis txhob tsis quav ntsej nws. Nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd.
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