Koj puas pib txham thaum koj xav mus taug kev nrog cov phooj ywg rau hnub zoo nkauj, lossis tawm mus ua si me ntsis thaum yav tsaus ntuj? Los yog koj puas muaj qhov muag liab, khaus tawv nqaij, thiab pob khaus thoob plaws koj lub cev? Muaj ntau tus neeg tso tseg lawv cov khoom nyiam thiab nyob hauv tsev vim yog cov teeb meem no hu ua kev ua xua . Tab sis nws yeej tsis tas yuav yog li ntawd. Yog tias koj saib xyuas ob peb yam me me, koj kuj tuaj yeem zam cov teeb meem kev ua xua no thiab txaus siab rau kev siv sijhawm sab nraum zoov. Cia peb saib seb nws ua haujlwm li cas?
Vim li cas qhov no tsuas yog tshwm sim rau qee tus neeg xwb?
Hais yooj yim xwb, kev ua xua yog thaum peb lub cev tiv thaiv kab mob yuam kev qee yam uas tsis muaj teeb meem (xws li paj ntoos) ua tus yeeb ncuab loj thiab tawm tsam nws yam tsis tsim nyog. Qhov kev sib ntaus no ua rau muaj cov tsos mob xws li txham, khaus, thiab ua pa nyuaj.
Qhov laj thawj tseem ceeb uas ua rau qhov teeb meem no nce ntxiv thaum peb mus sab nraum zoov yog paj ntoos hauv huab cua. Thaum cov khoom me me no tawm los ntawm cov khoom xws li paj, ntoo, thiab nyom nkag mus rau hauv peb lub cev los ntawm peb lub qhov ntswg, qhov ncauj, thiab qhov muag, qhov kev sib ntaus sib tua uas tau hais los saum toj no pib. Yog li qhov peb yuav tsum ua yog txo qhov ntau ntawm cov khoom xws li paj ntoos nkag mus rau hauv peb lub cev ntau li ntau tau thiab npaj rau nws ua ntej.
Lub sijhawm uas koj yuav tsum xav ob zaug ua ntej tawm mus!
Thaum npaj koj cov kev ua ub ua no sab nraum zoov, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog lub sijhawm ntawm hnub thiab huab cua, vim muaj qee lub sijhawm uas cov paj ntoos suav ntau tshaj plaws.
Xav txog seb, koj sawv ntxov thiab npaj mus khiav. Tab sis lub sijhawm ntawd yog lub sijhawm uas cov paj ntoos suav ntau tshaj plaws. Yog li ntawd, yog tias koj mus sab nraum zoov thaum ntawd, koj cov kev ua xua yuav nce ntxiv.
Lub rooj hauv qab no yuav pab koj kom tau lub tswv yim zoo dua txog qhov no.
| Xwm txheej | Qhov ntau ntawm cov paj ntoos | Qhov zoo tshaj plaws ua |
|---|---|---|
| Sawv ntxov (ntawm 5 - 10 sawv ntxov) | Siab heev | Yog tias ua tau, ncua kev tawm dag zog sab nraum zoov thiab ua haujlwm mus txog thaum yav tsaus ntuj. |
| Hnub kub, qhuav, thiab cua hlob | Siab heev | Tsis txhob siv sijhawm ntau dhau sab nraum zoov. |
| Tom qab los nag hnyav (cua daj cua dub) | Siab | Tom qab los nag hlob, zoo tshaj plaws nyob hauv tsev ib pliag, vim cua tuaj yeem ua rau cov paj ntoos thiab cov pwm tawg. |
| Txias, hnub los nag | Qis heev | Cov hnub zoo heev rau kev ua haujlwm sab nraum zoov thiab kev tawm dag zog. |
Tsis tas li ntawd xwb, tsis txhob tawm dag zog sab nraum zoov rau hnub uas muaj huab cua phem heev, vim tias cov teebmeem tsis zoo ntawm paj ntoos tuaj yeem nce ntxiv thaum ua ke nrog huab cua phem.
Cov tswv yim yooj yim los tiv thaiv koj tus kheej
Zoo, tam sim no peb paub lub sijhawm twg muaj kev pheej hmoo thiab lub sijhawm twg zoo. Tom ntej no, cia peb tham txog cov kev ntsuas kev nyab xeeb uas peb tuaj yeem ua thaum peb tawm mus.
- Ntxuav lub vaj? Hnav lub npog ntsej muag: Nco ntsoov hnav lub npog ntsej muag thaum txiav nyom, tshem cov nyom hauv lub vaj, lossis cheb nplooj. Koj tsis xav tau lub npog ntsej muag kim rau qhov no, lub npog ntsej muag ib txwm uas koj tuaj yeem yuav ntawm lub khw muag khoom siv tau.
- Tiv thaiv koj ob lub qhov muag: Kev hnav tsom iav dub tuaj yeem pab tau ntau yam hauv kev tiv thaiv cov paj ntoos kom tsis txhob nkag mus rau hauv koj lub qhov muag. Nws kuj tseem pab tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm cov teeb meem UV .
- Thaum hnub txias: Cua txias qee zaum ua rau koj txoj hlab pa rhiab heev. Yog tias koj tawm dag zog sab nraum zoov rau hnub zoo li no, npog koj lub qhov ncauj thiab lub qhov ntswg nrog ib daim phuam qhwv caj dab lossis phuam so tes.
- Ceev faj txog cov tshuaj tsw qab: Yog tias koj ua xua rau cov kab tom, tsis txhob siv cov tshuaj deodorants, tshuaj tsw qab, thiab tshuaj zawv plaub hau uas muaj ntxhiab tsw qab heev. Cov ntxhiab tsw no tuaj yeem nyiam cov kab. Yog tias koj muaj keeb kwm ntawm kev ua xua hnyav, tham nrog koj tus kws kho mob.Kawm txog qhov tseem ceeb ntawm kev khaws cov tshuaj thaum muaj xwm txheej ceev xws li EpiPen.
Tsis txhob hnov qab tej no txawm tias koj mus txog tsev lawm los xij!
Tom qab koj ua haujlwm sab nraud tiav thiab rov qab los tsev, tsis txhob xav tias, "Okay, nws tas lawm." Cov paj ntoos los ntawm sab nraud tej zaum tseem nyob ntawm koj cov khaub ncaws, plaub hau , thiab lub cev.
- Da dej sai sai: Hloov koj cov khaub ncaws thiab da dej sai li sai tau thaum koj rov qab los ntawm sab nraud. Qhov no yuav ntxuav cov paj ntoos uas tau poob rau ntawm koj lub cev thiab cov plaub hau.
- Xav txog koj cov tsiaj txhu thiab: Thaum koj cov tsiaj txhu, zoo li koj tus dev lossis miv, rov qab los tsev los ntawm kev ua si sab nraum zoov, lawv yuav muaj ntau cov paj ntoos ntawm lawv cov plaub. Yog tias ua tau, ntxuav lawv ua ntej coj lawv los tsev. Yog tias tsis yog, tsawg kawg yog so lawv kom huv si nrog daim ntaub ntub dej.
- Ntxuav koj lub qhov ntswg: Thaum kawg ntawm hnub, tsuag me ntsis cov tshuaj tsuag ntswg saline , uas muaj nyob rau ntawm lub tsev muag tshuaj, rau hauv koj lub qhov ntswg kom nws tawm. Qhov no yuav pab tshem tawm cov paj ntoos tawm ntawm cov ntaub so ntswg hauv koj lub qhov ntswg, ua rau nws yooj yim dua rau kev ua pa.
Yuav ua li cas yog tias koj muaj kev ua xua rau daim tawv nqaij?
Qee zaum, zoo li "Poison Ivy" hauv cov tebchaws zoo li Asmeskas, qee cov txiv hmab qus hauv peb lub tebchaws tuaj yeem ua rau khaus thiab kub hnyiab thaum kov. Yog tias cov tsiaj mus xyuas cov ntoo zoo li no, cov roj hauv cov nroj tsuag ntawd tuaj yeem nkag mus rau hauv lawv cov plaub thiab nkag mus rau hauv tsev.
Yog tias muaj xwm txheej zoo li no, tsis txhob khawb qhov chaw ntawd . Kev khaus yuav ua rau qhov mob hnyav zuj zus.
Hloov chaw, sim ua cov no:
- Muab ib daim ntaub huv ntub dej txias thiab muab tso rau ntawm cov chaw uas raug mob (cov ntaub ntub dej).
- Koj siv tau cov tshuaj pleev xws li "Calamine lotion" uas muaj nyob rau ntawm cov khw muag tshuaj.
- Txawm li cas los xij, ua ntej ua ib yam dab tsi ntawm cov no, tshwj xeeb tshaj yog ua ntej noj cov tshuaj xws li antihistamines, nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Yog tias daim tawv nqaij khaus nthuav dav nrog kev o, lossis yog tias koj muaj cov tsos mob hnyav xws li ua pa nyuaj lossis o ntawm lub ntsej muag, mus rau chav kho mob ceev (ETU) ze tshaj plaws tam sim ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis txhob cia kev ua xua ua rau koj tsis txaus siab rau lub neej. Thaum npaj cov kev ua si sab nraum zoov, xav txog huab cua thiab lub sijhawm ntawm ib hnub.
- Hnav lub npog ntsej muag thiab tsom iav yog tias koj mus sab nraum zoov thaum lub sijhawm muaj paj ntoos ntau tshaj plaws (sawv ntxov, sov so, thiab cua hlob).
- Hloov koj cov khaub ncaws thiab ntxuav koj lub cev sai li sai tau thaum koj mus txog tsev tom qab tawm mus. Thiab saib xyuas koj cov tsiaj.
- Yog koj muaj kev ua xua rau daim tawv nqaij, mus ntsib kws kho mob thiab nrhiav kev kho mob kom zoo.
- Yog tias koj tseem muaj teeb meem txawm tias koj ua raws li cov lus qhia no, tsis txhob nyob ib leeg xwb. Mus ntsib kws kho mob ua xua/kws kho mob tiv thaiv kab mob. Qhov mob no tuaj yeem tswj tau zoo heev nrog kev kho mob kom zoo. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom pib noj tshuaj ob peb lub lis piam ua ntej lub caij ua xua pib.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus