Qee zaum qhov mob hauv koj pob luj taws thaum taug kev lossis khiav tsis tuaj yeem ua tau, puas yog? Qee zaum, qhov mob uas tshwm sim thaum koj nce ntaiv lossis nqis rau ntawm lub pob me me tsis zoo txawm tias tom qab ntau lub hlis ntawm kev noj tshuaj thiab kev kho mob ntau yam. Yog tias qhov mob tsis ploj mus, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Yog li hnub no, cia peb tham txog kev phais pob luj taws. Tsis muaj dab tsi yuav tsum txhawj txog, koj yuav hnov zoo siab thaum koj paub txog nws.
Qhov kev phais pob luj taws no yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, qhov no yog txhua qhov kev phais uas ua los kho ib qho mob lossis raug mob hauv koj pob luj taws. Xav txog nws, pob qij taws yog qhov chaw uas ceg qis thiab ko taw sib ntsib. Nws tsis yog ib qho pob qij txha xwb. Nws yog ib qho qauv nyuaj thiab tseem ceeb uas ua los ntawm ntau pob txha , pob txha mos thiab cov leeg uas tuav lawv ua ke, thiab cov leeg thiab cov leeg uas pab txav pob qij txha. Peb tsuas xav txog kev phais yog tias muaj qhov mob los ntawm kev puas tsuaj rau ib qho ntawm cov khoom no thiab lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm.
Cov mob twg kho tau los ntawm kev phais pob luj taws?
Muaj ntau yam ua rau yuav tsum tau phais pob luj taws. Cia peb saib cov mob tseem ceeb uas yuav tsum tau phais no.
| Mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Mob Pob Qij Txha | Qhov mob thiab o tshwm sim thaum cov pob txha mos hauv qhov sib koom ua ke lwj thiab cov pob txha txhuam rau ib leeg. |
| Kev puas tsuaj ntawm pob luj taws | Kev hloov pauv ntawm cov duab ntawm pob luj taws vim yog yug los yog raug xwm txheej. |
| Pob luj taws tawg | Pob txha tawg ntawm ib lossis ntau pob txha hauv pob qij txha pob qij txha vim muaj xwm txheej. |
| Kev Sib Tw Pob Qij Txha | Qhov mob tshwm sim los ntawm ib daim pob txha lossis cov nqaij ntxiv uas lo rau hauv qhov sib koom ua ke. Qhov no kuj hu ua 'footballer's ankle'. |
| Mob leeg | O thiab mob hauv cov leeg pob luj taws. |
| Cov pob txha tawg | Kev loj hlob ntawm cov pob txha ntxiv nyob ib puag ncig qhov sib koom ua ke. |
| Kev Tsis Ruaj Ntseg Pob Qij Txha | Qij txha pob qij txha ntau zaus, zoo li xoob. Qhov no yog vim cov leeg tsis muaj zog. |
| Kev Tsim Txom ntawm Cov leeg | Kev tawg ntawm cov leeg tseem ceeb uas cuam tshuam nrog pob luj taws (piv txwv li, peroneal lossis Achilles tendon). |
Cov txheej txheem phais tseem ceeb yog dab tsi?
Zoo, tam sim no cia peb saib seb hom kev phais twg uas tus kws kho mob yuav qhia nyob ntawm koj tus mob.
1. Kev Phais Pob Qij Txha
Qhov kev phais no yog ua los kho qhov pob txha tawg hauv pob luj taws. Nws suav nrog kev siv cov phaj, cov ntsia hlau, thiab cov xov hlau los tuav cov pob txha tawg kom ruaj khov. Qee zaum, yog tias cov pob txha thiab cov leeg raug puas tsuaj, lawv kuj tuaj yeem kho tau thaum lub sijhawm phais.
2. Kev Phais Pob Qij Txha Sib Txuas
Qhov no yog ua rau mob pob qij txha uas mob heev. Nws yog kev tshem tawm cov pob txha mos thiab pob txha uas puas lawm, muab cov pob txha tso rau saum thiab hauv qab cov pob qij txha ua ke, thiab kho lawv nrog cov phaj thiab cov ntsia hlau. Raws li lub sijhawm dhau mus, ob lub pob txha yuav sib koom ua ke, ua ib lub pob txha.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias txawm hais tias qhov mob pob qij txha ploj mus tag tom qab phais mob no, qhov yooj ywm ntawm pob qij txha pob luj taws tseem ploj mus. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob kho nws hauv txoj kev uas cia koj taug kev thiab sawv tsis mob.
3. Kev Phais Kho Dua Pob Qij Txha
Qhov no yog ua rau cov neeg uas feem ntau lawv cov pob luj taws thiab muaj 'pob luj taws xoob'. Qhov no yog vim tias cov leeg nqaij uas raug rhuav tsis kho kom zoo. Ntawm no, cov leeg nqaij uas tsis muaj zog raug xaws thiab nruj. Txoj kev no hu ua Brostrom txheej txheem . Hauv qee kis mob hnyav, cov leeg nqaij uas coj los ntawm lwm qhov chaw yuav tsum tau hloov mus rau lwm qhov.
4. Kev Phais Hloov Pob Qij Txha Tag Nrho
Qhov no zoo li muab ib qho pob qij txha cuav tso rau hauv lub hauv caug. Peb hu qhov no ua kev phais pob qij txha. Hauv qhov no, cov qhov puas tsuaj ntawm pob qij txha pob luj taws raug tshem tawm tag nrho thiab hloov nrog ib qho pob qij txha cuav ua los ntawm hlau thiab yas. Qhov no yog ib qho kev daws teeb meem zoo rau cov mob pob qij txha hnyav thiab cov pob txha tsis zoo.
5. Kev Siv Koob Rau Pob Qij Txha
Qhov no yog ib qho kev phais mob tiag tiag. Feem ntau, cov kws phais mob sim ua qhov kev phais mob los ntawm qhov me me li sai tau. Arthroscopy yog ib qho kev phais mob zoo li no. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias muaj ib qho kev phais me me thiab ib lub raj nyias nyias nrog lub koob yees duab (arthroscope) raug xa mus rau hauv qhov sib koom ua ke. Tom qab ntawd, tus kws kho mob tuaj yeem pom sab hauv ntawm qhov sib koom ua ke ntawm lub monitor thiab ua tej yam xws li tshem tawm cov nqaij tawv uas lo thiab ntxuav cov pob txha mos.
Cia peb kawm txog cov kev pheej hmoo thiab lub sijhawm rov zoo ntawm kev phais.
Ib yam li lwm yam kev phais mob, kev phais pob luj taws tuaj yeem nqa qee qhov kev pheej hmoo me me, tab sis cov no tsis tshwm sim ntau zaus.
- Kev kis kab mob
- Cov ntshav txhaws
- Cov Teeb Meem ntawm Kev Siv Tshuaj loog
- Teeb meem kho qhov txhab
- Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha lossis cov hlab ntsha
Tsis tas li ntawd, nco ntsoov tias nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li kev kho mob lub cev tom qab phais. Yog tias koj tsis ua li ntawd, koj lub pob qij txha yuav tawv thiab tsis muaj zog.
Phais mob puas? Tsis mob. Koj yuav raug muab tshuaj loog thaum lub sijhawm phais, yog li koj yuav tsis hnov mob dab tsi. Koj kuj tseem yuav tau txais tshuaj los tswj qhov mob tom qab phais.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj kho tau?
Lub sijhawm rov zoo yuav txawv nyob ntawm seb phais mob li cas. Feem ntau, nws yuav siv sijhawm ob txog rau lub lis piam.Koj yuav tsum tau hnav ib daim ntaub qhwv lossis ib lub khau tshwj xeeb rau ntawm koj pob luj taws ib pliag. Thaum lub sijhawm no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum siv cov khoom txhawb nqa xws li cov pas nrig es tsis txhob muab koj txhais ceg tso rau hauv av.
Tom qab tshem daim cam khwb cia lawm, nws yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam ntxiv los kho koj pob luj taws kom rov qab zoo li qub. Cov neeg feem coob tuaj yeem rov qab mus ua lawv cov dej num ib txwm muaj hauv 8 txog 12 lub lis piam . Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm txij li rau lub hlis mus txog ib xyoos rau koj pob luj taws kom zoo tag nrho. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj txog txhua yam no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis yog txhua qhov mob pob luj taws yuav tsum tau phais. Kev kho mob siv tshuaj thiab kev kho lub cev yuav tsum tau sim ua ntej.
- Tsuas yog pom zoo kom phais thaum lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm lossis yog tias qhov mob hnyav heev.
- Cov txheej txheem minimally invasive xws li arthroscopy tam sim no siv dav.
- Yuav kom rov zoo tag nrho tom qab phais, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li tus kws kho mob cov lus qhia thiab kev kho lub cev raws nraim.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov kev phais uas zoo tshaj plaws rau koj qhov teeb meem thiab nws cov kev pheej hmoo. Tsis txhob ntshai, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom paub meej.
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