Koj puas mob koj lub xub pwg thiab caj npab? Tej zaum yuav yog Bicep Tendonitis!

"Nyob zoo! Koj puas mob koj lub xub pwg lossis sab caj npab? Tshwj xeeb tshaj yog thaum koj tsa koj txhais caj npab saum koj lub taub hau lossis tsa ib yam khoom hnyav? Ces koj yuav muaj ib qho mob hu ua 'Bicep Tendonitis'. Tsis txhob txhawj, cia peb tham txog nws kom meej. Qhov no yog tshwm sim los ntawm kev o ntawm koj cov leeg nqaij sab saud. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hnav thiab tsim kua muag lossis siv ntau dhau. Yog tias koj yog ib tus neeg ncaws pob, nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev txav mus los ntawm kev ua si. Nws yog lub sijhawm so. Kev so thiab dej khov yuav pab tau, tab sis yog tias nws tseem muaj lossis hnyav dua, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob kom kho."

Mob Bicep Tendonitis yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, mob biceps tendinitis yog kev o ntawm cov leeg uas txuas koj cov leeg biceps rau koj lub xub pwg. Feem ntau nws tshwm sim hauv cov leeg biceps nyob rau sab saum toj ntawm koj lub xub pwg. Qhov no kuj hu ua "lub taub hau ntev ntawm cov leeg biceps" . Txawm li cas los xij, nws kuj tuaj yeem tshwm sim hauv lub luj tshib.

Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim? Yog vim li cas?

Qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog siv ntau dhau . Xav txog nws, yog tias tus neeg ua si cricket pov nrog nws txhais tes tsa tib yam, ces tus neeg ua luam dej, tus neeg ua si tennis, lossis tus neeg ua si golf yuav muaj feem mob tendonitis ntawm lawv lub xub pwg nyom, tes, lossis lub luj tshib. Qhov no txhais tau tias thaum koj txuas ntxiv ua tib yam kev txav mus los, cov tendon tuaj yeem raug puas tsuaj.

Lwm lub sijhawm, yog tias koj cia li tsa ib qho hnyav, cov leeg no kuj tuaj yeem raug puas tsuaj thiab qhov mob no tuaj yeem tshwm sim.

Feem ntau cov mob Biceps tendinitis tsis tshwm sim ib leeg xwb. Feem ntau pom muaj nrog rau lwm yam teeb meem ntawm lub xub pwg. Piv txwv li:

• Mob pob qij txha ntawm lub xub pwg
• xub pwg tsis txav
• Mob caj dab impingement syndrome

Qhov no xav li cas? Cov tsos mob yog dab tsi?

Yog tias koj muaj mob biceps tendonitis, koj yuav hnov ​​​​​​mob lossis mob nqaij tawv nyob rau pem hauv ntej ntawm koj lub xub pwg nyom . Qhov mob no yuav hnyav zuj zus thaum koj txuas ntxiv ua ib yam dab tsi lossis thaum koj sim tsa koj txhais tes saum koj lub taub hau.

Tsis tas li ntawd xwb, tej zaum koj yuav hnov ​​mob heev rau sab caj npab sab saud uas tawm los ntawm xub pwg. Nrog rau qhov mob thiab mob nqaij, tej zaum koj yuav hnov ​​lossis hnov ​​lub suab nrov hauv xub pwg.

Leej twg muaj feem yuav muaj qhov teeb meem no ntau dua?

Muaj ntau yam ua rau mob biceps tendonitis. Saib seb cov no puas siv tau rau koj:

• Hnub nyoog: Thaum peb laus zuj zus, peb cov leeg nqaij yuav qaug zog, ua rau lawv yooj yim raug kev puas tsuaj.
• Siv tes tas li saum taub hau thaum ua haujlwm txhua hnub:Hauv qee txoj haujlwm, koj yuav tsum ua cov kev txav mus los zoo li no, puas yog?
• Koom nrog kev ua kis las thiab lwm yam kev ua ub no: Raws li tau hais ua ntej, tshwj xeeb tshaj yog kev ua kis las uas siv sab caj npab sab saud.
• Cov mob xws li mob pob qij txha: Cov no kuj tuaj yeem ua rau cov pob qij txha tsis muaj zog.
• Haus Luam Yeeb: Haus luam yeeb ua rau lub cev tsis muaj peev xwm kho tau zoo.

Qhov no ua rau muaj teeb meem dab tsi?

Thaum cov leeg nqaij biceps raug siv ntau dhau, uas yog, thaum nws ua haujlwm yam tsis tau so kom txaus, qee qhov teeb meem tuaj yeem tshwm sim. Qhov tseem ceeb yog kev txiav ntawm cov leeg nqaij biceps .

Cov kua muag ntawm cov leeg nqaij Bicep

Yog tias cov leeg nqaij raug siv ntau dhau lossis tsis tu ncua, nws tuaj yeem maj mam hnav thiab thaum kawg rhuav. Lossis, cov leeg nqaij tuaj yeem rhuav los ntawm qhov xwm txheej tam sim ntawd, xws li tig lub luj tshib lossis xub pwg nyom hauv txoj kev tsis zoo, lossis poob thiab ncab caj npab tawm. Hauv thaj tsam lub luj tshib, cov leeg nqaij bicep feem ntau raug rhuav thaum nqa ib yam dab tsi hnyav, xws li lub rooj zaum lossis lub tub yees .

Qhov kev tawg ntawm cov leeg nqaij biceps tuaj yeem tshwm sim rau ntawm lub xub pwg nyom lossis lub luj tshib. Qhov kev tawg tuaj yeem ua tiav (cov leeg nqaij biceps tawg - cov leeg nqaij sib cais tag nrho ntawm pob txha) lossis ib nrab (ib nrab rhuav) .

Cov kua muag ntawm cov leeg nqaij distal biceps

Txawm hais tias muaj ob txoj leeg uas txuas cov leeg biceps rau ntawm lub xub pwg, tsuas muaj ib txoj leeg txuas rau ntawm lub luj tshib. Qhov no hu ua "distal biceps tendon" .

Qhov '(cov leeg nqaij biceps distal)' no yuav tsis tshua muaj feem yuav tawg. Tab sis nws feem ntau tshwm sim thaum muaj xwm txheej lossis thaum tsa ib qho hnyav. Yog tias cov leeg nqaij no tawg, nws feem ntau tawg tag, cais cov leeg nqaij ntawm pob txha thiab rub nws mus rau saum. Tom qab ntawd koj yuav xav tias tsis muaj zog thaum ua tej yam uas yuav tsum tau koj tig koj txhais caj npab mus rau saum, piv txwv li, nruj lub hau nrog koj sab tes xis.

Tus kws kho mob kuaj mob li cas?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav nug koj txog koj keeb kwm kev mob thiab cov tsos mob ua ntej. Tom qab ntawd lawv yuav kuaj lub cev . Thaum lub sijhawm kuaj no, tus kws kho mob yuav kuaj xyuas koj cov leeg nqaij biceps. Lawv kuj tseem yuav kuaj xyuas koj lub xub pwg kom pom tias yuav ua li cas:

• Ntau yam kev txav mus los
• Lub zog
• Seb puas muaj kev tsis ruaj khov

Yuav ua li cas thiaj paub meej tias qhov mob no yog dab tsi?

Tus kws kho mob yuav hais kom koj kuaj duab los pab kom paub tseeb tias koj muaj mob. Cov no suav nrog:

• Cov duab X-ray
• Kev siv ultrasound
• Kev Siv Tshuab Xam Mob Hlwb (MRI) (Kev Siv Tshuab Xam Mob Hlwb Sib Nqus - MRI)

Yuav kho qhov no li cas?

Kev kho mob rau biceps tendinitis feem ntau pib nrog cov txheej txheem tsis yog phais .

• Dej khov yaj:Siv ib lub hnab dej khov los yog ib lub thawv dej khov yuav pab txo qhov o thiab mob. Siv li 15-20 feeb ob peb zaug hauv ib hnub.
• Cov tshuaj nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): Cov tshuaj xws li aspirin thiab ibuprofen tuaj yeem pab txo qhov o thiab mob. Tab sis tsis txhob noj lawv tas li yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob.
• So: Qhov no tseem ceeb heev. Koj yuav tsum txo qhov hnyav, khoov koj lub luj tshib, thiab tsa koj txhais tes saum koj lub taub hau .
• Kev Kho Mob Lub Cev: Koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws kho mob lub cev, uas tuaj yeem qhia koj cov kev tawm dag zog biceps tendonitis los pab koj lub xub pwg lossis lub luj tshib kho.
• Kev txhaj tshuaj steroid: Koj tus kws kho mob yuav muab ib hom kev txhaj tshuaj rau koj hu ua corticosteroid . Qhov no tuaj yeem pab txo qhov mob, tiv thaiv kev o, thiab pab cov leeg kho.

Kev phais mob

Yog tias kev kho mob uas tsis yog phais tsis pab, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais. Qhov no feem ntau ua los ntawm kev siv arthroscopically . Qhov no txhais tau tias yuav muab lub koob yees duab me me (arthroscope) ntxig rau hauv koj lub pob qij txha xub pwg, saib cov duab, thiab siv cov cuab yeej phais me me los ua qhov phais.

Cov kev xaiv phais mob yuav muaj xws li:

• Biceps tenodesis: Tus kws phais yuav tshem tawm qhov puas tsuaj ntawm cov leeg thiab rov txuas cov leeg uas seem rau koj pob txha caj npab sab saud (humerus) .
• Tenotomy: Tus kws phais mob tso cov leeg bicep uas puas lawm tawm ntawm qhov chaw uas nws txuas rau pob txha.

Cov teeb meem/cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob

Kev phais mob rau cov leeg nqaij biceps tendonitis feem ntau yuav tsis ua rau muaj teeb meem ntau. Txawm li cas los xij, kev phais qee zaum tuaj yeem ua rau muaj cov hauv qab no:

• Kev kis kab mob thiab/lossis los ntshav ntawm qhov chaw phais.
• Ib tug cwj pwm tawv ncauj .
• Mob pob qij txha .
• Cov leeg nqaij ntswj / cov leeg nqaij ntswj .
• Kev hloov pauv ntawm qhov tsos ('Popeye' deformity) : Zoo li pob ntawm tes.

Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas rau tus mob bicep tendinitis kom zoo?

Lub sijhawm rov zoo rau mob bicep tendonitis sib txawv nyob ntawm qhov hnyav ntawm koj qhov kev raug mob thiab kev kho mob uas koj tau txais . Nrog kev kho mob tsis phais, koj tus mob yuav tsum zoo dua hauv ob peb lub lis piam.

Yog koj phais, koj lub sijhawm rov zoo yuav ntev dua. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom tuav koj txhais caj npab rau ib mus rau plaub lub lis piam , nyob ntawm hom phais. Koj kuj tseem yuav tsum tau ua kev kho lub cev lossis lwm yam kev kho kom rov zoo. Nws tuaj yeem siv sijhawm peb mus rau plaub lub hlis kom rov zoo tag nrho.

Yog tias kuv muaj tus mob no, yuav ua li cas?

Yog tias koj muaj mob biceps tendonitis, koj yuav hnov ​​​​​​mob thiab mob hauv koj lub xub pwg. Yog tias koj tus mob tsis zoo dua hauv ob peb lub lis piam nrog cov khoom yooj yim xws li so, tshuaj tua kab mob, thiab dej khov, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom phais.

Feem ntau cov neeg uas tau phais rau cov leeg nqaij biceps tendonitis muaj cov txiaj ntsig zoo. Koj yuav tsum muaj peev xwm txav koj txhais caj npab tag nrho dua thiab siv nws yam tsis mob . Txawm li cas los xij, yog tias koj ua si kis las uas xav tau kev siv lub taub hau saum taub hau, koj yuav tsum txwv cov dej num ntawd me ntsis tom qab phais.

Puas tiv thaiv tau biceps tendinitis?

Vim tias mob tendonitis feem ntau yog los ntawm kev siv ntau dhau , kev kho mob zoo tshaj plaws yog kev tiv thaiv . Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob ua lossis hloov kho cov kev ua ub no uas ua rau muaj teeb meem no. Nco ntsoov cov no thaum koom nrog kev ua ub no:

• Pib maj mam thiab maj mam nce koj qib kev ua ub ua no. Tsis txhob ua ntau dhau ib zaug.
• Txwv cov sijhawm uas koj ua thiab qhov zog uas koj siv.
• Yog koj hnov ​​mob txawv txawv, tsum tam sim ntawd.
• Yog tias koj muaj tej yam tsis raug lossis tej yam tsis raug thaum koj ua si lossis ua haujlwm, cia li zam tej yam ntawd thiab txhim kho tej yam ntawd.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws: mloog koj lub cev! Tsis txhob tsis quav ntsej qhov mob thaum nws los txog.

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Feem ntau cov mob Bicep tendonitis yuav zoo dua hauv ob peb lub lis piam nrog cov khoom yooj yim xws li so, dej khov, thiab cov tshuaj tua kab mob xws li NSAIDs. Txawm li cas los xij, yog tias koj qhov mob ua rau nws nyuaj rau ua koj cov dej num txhua hnub, thiab koj tus mob tsis zoo dua nrog kev kho mob yooj yim , koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev kho mob ntxiv.

Tsis tas li ntawd, yog tias koj mob tas li thaum siv koj txhais caj npab saum koj lub taub hau thaum ua si kis las, lossis yog tias koj tam sim ntawd mob hnyav lossis muaj pob nyob rau sab tes xis sab saud, hu rau kws kho mob tam sim ntawd.

Kuv yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Yog tias koj muaj mob biceps tendonitis, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug koj tus kws kho mob cov lus nug no:

• Koj pom zoo kom siv hom kev kho mob twg?
• Kuv ua tau dab tsi ntxiv rau qhov mob?
• Thaum twg kuv mam li rov qab mus ua kuv tej dej num li qub tau?
• Kuv yuav tsum ua li cas thiaj li tiv thaiv tau qhov teeb meem no kom tsis txhob tshwm sim dua yav tom ntej?

Kev piav qhia luv luv thiab tej yam yuav tsum nco ntsoov

Yog li, yog tias koj mob hauv koj lub xub pwg lossis sab caj npab sab saud, nws yuav yog Bicep Tendonitis. Qhov no yog tshwm sim los ntawm kev o ntawm cov leeg uas txuas cov leeg biceps rau ntawm lub xub pwg . Nws feem ntau yog tshwm sim los ntawm kev siv ntau dhau lossis kev txav mus los rov ua dua . Qhov no yog ib txwm muaj rau cov neeg ncaws pob.

So, dej khov, tshuaj tua kab mobTej yam zoo li no feem ntau pab tau kom zoo. Tab sis yog tias qhov mob tsis ploj mus lossis cuam tshuam rau kev ua ub ua no txhua hnub, mus ntsib kws kho mob. Tej zaum yuav tsum tau kho lub cev lossis phais .

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog sim tiv thaiv qhov mob no . Thaum koj tawm dag zog thiab ua haujlwm tawm, mloog koj lub cev thiab ua kom raug. Ces koj thiaj li tiv thaiv tau koj tus kheej ntawm cov kab mob zoo li no.

` Mob Bicep Tendonitis, Mob Xub Pwg, Mob Caj Npab, Mob Tendonitis, Kev Raug Mob Los Ntawm Kev Ua Si, Kev Raug Mob Xub Pwg, Mob Bicep Tendonitis