Koj paub tias kev haus luam yeeb thiab kev raug tshav ntuj ntau dhau yog cov ua rau mob qog noj ntshav. Tab sis muaj lwm yam uas peb feem coob tsis xav txog, tab sis nws kuj txaus ntshai ib yam nkaus. Qhov ntawd yog cawv. Tej zaum koj yuav xav tias me ntsis cawv, npias, lossis dej cawv yuav tsis ua dab tsi. Tab sis qhov tseeb yog, kev tshawb fawb tau pom tias cawv yog lub luag haujlwm ncaj qha rau 5% ntawm cov neeg mob qog noj ntshav tshiab thiab kev tuag los ntawm mob qog noj ntshav thoob ntiaj teb. Yog li cia peb tham txog qhov no kom tob dua hnub no.
Cov qhov chaw ntawm lub cev uas haus dej cawv ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav
Hais yooj yim xwb, koj haus cawv ntau npaum li cas, koj yuav muaj feem mob qog noj ntshav ntau npaum ntawd. Qhov kev pheej hmoo no yog siab tshwj xeeb rau cov txiv neej uas haus ntau tshaj 15 khob ib lub lim tiam thiab cov poj niam uas haus ntau tshaj 8 khob ib lub lim tiam. Tab sis yog tias koj xav tias, "Kuv haus me ntsis xwb, tsuas yog ib lossis ob khob ib lub lim tiam xwb," nco ntsoov, koj tseem muaj feem yuav mob qog noj ntshav ntau dua li ib tus neeg uas tsis haus kiag li.
Cawv ua rau muaj feem mob qog noj ntshav hauv xya qhov tseem ceeb ntawm peb lub cev. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Lub cev ib feem | Kev cuam tshuam thiab kev pheej hmoo |
|---|---|
| Siab | Lub siab lub luag haujlwm tseem ceeb yog lim thiab tshem tawm cov tshuaj lom tawm ntawm lub cev. Cawv yog ib qho tshuaj lom ncaj qha rau cov hlwb siab. Kev haus cawv ntau dhau tuaj yeem ua rau lub siab o, o, thiab ua rau muaj qhov txhab. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav siab ob npaug. |
| Qhov ncauj thiab caj pas | Qhov no yog pov thawj muaj zog tshaj plaws rau qhov txuas no. Cov neeg uas haus dej cawv ntau muaj tsib npaug ntau dua li cov neeg tsis haus dej cawv uas yuav mob qog noj ntshav hauv qhov ncauj thiab caj pas. Cawv ua rau cov hlwb hauv cov nqaij no puas tsuaj. Yog tias koj haus luam yeeb thiab, qhov kev pheej hmoo no tseem ntau dua. Qhov no yog vim cawv thaiv cov tshuaj lom neeg hauv luam yeeb nkag mus rau hauv cov hlwb. |
| Txoj hlab pas | Mob qog noj ntshav hauv txoj hlab pas yog ib hom mob qog noj ntshav loj heev thiab muaj peev xwm ua rau tuag taus. Qhov kev pheej hmoo yuav nce ntxiv raws li koj haus dej cawv ntau npaum li cas. Cawv feem ntau cuam tshuam nrog ib hom mob qog noj ntshav hu ua "squamous cell carcinoma," uas tsim nyob rau hauv daim ntaub ntawm txoj hlab pas. |
| Colon thiab rectum | Cov txiv neej muaj feem yuav mob qog noj ntshav ntau dua li cov poj niam uas haus dej cawv ntau. Feem ntau, cov txiv neej thiab cov poj niam uas haus dej cawv ntau muaj feem yuav mob qog noj ntshav ntau dua li cov neeg tsis haus dej cawv txog li 44%. |
| Lub mis | Tus poj niam haus cawv ntau npaum li cas hauv ib lub lim tiam, nws yuav muaj feem mob qog noj ntshav hauv lub mis ntau npaum li ntawd. Qhov no yog ib yam uas cov poj niam yuav tsum txhawj xeeb txog. |
Vim li cas cawv thiaj li ua rau peb lub cev puas tsuaj?
Cawv yog ib yam uas yooj yim nkag mus rau hauv peb lub cev cov hlwb. Thaum nkag mus rau hauv, nws ua rau peb cov noob caj noob ces puas tsuaj, uas yog, DNA, thiab ua rau muaj ntau yam kev hloov pauv hauv lub cev. Cia peb saib seb qhov ntawd ua haujlwm li cas.
Cov tshuaj lom neeg
Cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cawv yog ethanol. Thaum peb lub cev zom thiab zom cov ethanol no, ib qho tshuaj uas ntseeg tias yog carcinogen yuav tsim. Cov tshuaj no yog qhov ua rau cov hlwb puas tsuaj thiab ua rau mob qog noj ntshav loj hlob.
Kev puas tsuaj rau DNA
Cawv ua rau peb cov kab mob thiab cov nqaij mos khaus thiab o. Lub cev mam li sim kho qhov kev puas tsuaj no. Tab sis thaum cov txheej txheem kho no txuas ntxiv mus, qee zaum qhov yuam kev tuaj yeem tshwm sim. Qhov no txhais tau tias qhov yuam kev tuaj yeem ua rau peb cov lej caj ces (DNA) thiab cov hlwb qog noj ntshav tuaj yeem pib loj hlob tawm ntawm kev tswj hwm.
Kev Hloov Pauv Hormonal
Tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam, cawv tuaj yeem ua rau cov tshuaj hormone estrogen ntau ntxiv. Cov tshuaj hormone no ua lub zog rau kev loj hlob ntawm qee hom mob qog noj ntshav, xws li mob qog noj ntshav hauv lub mis. Qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv.
Kev Tsis Txaus ntawm Cov Khoom Noj Khoom Haus
Thaum koj haus cawv, koj lub cev lub peev xwm los nqus cov vitamins B xws li folate thiab lwm yam khoom noj tseem ceeb, uas pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav, txo qis. Cov kev tsis txaus ntawm cov khoom noj khoom haus no kuj cuam tshuam tsis ncaj qha rau qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav.
Qhov Hnyav Nce
Cawv yog ib yam dej haus uas muaj calories ntau. Xav txog seb koj ntxiv pes tsawg calories rau hauv koj lub cev nrog ib khob xwb. Qhov no yog vim li cas haus cawv ntev dhau tuaj yeem ua rau koj qhov hnyav nce thiab rog dhau. Kev rog dhau kuj yog ib qho tseem ceeb uas ua rau muaj ntau hom mob qog noj ntshav.
"Puas zoo haus me ntsis?" - Haus ntau npaum li cas tiag tiag yog "ntau dhau"?
Nov yog ib lo lus nug uas ntau tus neeg nug. Peb feem ntau hnov tej yam zoo li, "Kuv haus me ntsis cawv," "Kuv tsis haus cawv, kuv haus npias."
Nco ntsoov tias, thaum nws los txog rau kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav, nws tsis muaj teeb meem dab tsi koj haus. Cov tshuaj lom neeg hauv npias, cawv txiv hmab, cawv, thiab whiskey yog cov tshuaj lom neeg uas ua rau muaj kev phom sij. Yog li ntawd tsis muaj ib yam dab tsi hu ua "hom cawv nyab xeeb."
Txawm li cas los xij, qhov kev pheej hmoo siab tshaj plaws yog tias koj haus ntau tshaj plaub khob cawv hauv ib hnub. Tam sim no koj yuav xav tias, "Ib khob yog dab tsi?" Hauv kev kho mob, ib khob yog:
- Cov cawv xws li arak thiab whiskey - 1.5 ooj (kwv yees li 44 milliliters)
- Yog tias nws yog cawv - 5 ooj (kwv yees li 148 milliliters)
- Cawv ib txwm - 12 ooj (kwv yees li 355 milliliters)
"Haus dej nruab nrab" yog ib khob ib hnub rau cov poj niam thiab ob khob ib hnub rau cov txiv neej . Haus ntau tshaj qhov no muaj kev pheej hmoo.
Tej zaum koj yuav xav tias koj haus me ntsis, tab sis qhov ntau hauv koj lub khob yuav ntau dua li koj xav. Qee cov dej cawv muaj ntau cov cawv. Qee cov npias muaj zog tuaj yeem muaj cov cawv zoo ib yam li cawv. Yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub txog ntau npaum li cas koj haus.
Yog koj muaj kev txhawj xeeb lossis ntshai txog koj tus cwj pwm haus dej cawv, tsis txhob txaj muag lossis txaj muag txog qhov ntawd, tab sis nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg tham . Nws yuav muab cov lus qhia kho mob thiab kev taw qhia zoo rau koj kom kov yeej qhov mob no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Haus dej cawv ncaj qha ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv ntau qhov ntawm lub cev, suav nrog lub siab, qhov ncauj thiab caj pas, txoj hlab pas, txoj hnyuv loj, thiab lub mis.
- Txawm koj haus npias, cawv txiv hmab, lossis cawv tsis muaj teeb meem. Qhov ua rau muaj kev phom sij yog cov tshuaj hu ua ethanol.
- Kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav nce ntxiv raws li qhov ntau ntawm cov cawv uas haus. Tsis muaj ib yam dab tsi uas hu ua "cawv ntau npaum li cas uas muaj kev nyab xeeb tag nrho."
- Cawv tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav los ntawm kev ua puas rau lub cev DNA, tsim cov tshuaj lom, thiab hloov pauv kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hormones.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj tus cwj pwm haus dej cawv, tsis txhob yig tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus