Koj puas tau xav tsis thoob rau qhov ntau ntawm cov plaub hau uas tseem tshuav thaum koj txhuam nws thaum sawv ntxov? Los yog koj puas tau ntshai los ntawm qhov ntau ntawm cov plaub hau poob thaum da dej? Kev poob plaub hau yog ib qho teeb meem uas ntau tus neeg ntsib. Rau qee tus, txawm tias me ntsis kev poob plaub hau yog ib qho teeb meem loj. Rau lwm tus, lawv cov plaub hau yuav nyias heev thiab taub hau, tab sis nws yuav tsis ntau heev. Qhov no txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov kev poob plaub hau no, lossis lo lus kho mob rau nws, '(Alopecia)'.
Cia peb saib ua ntej, cov plaub hau no txhais li cas?
Hais yooj yim xwb, peb muaj plaub hau yuav luag txhua qhov chaw ntawm peb lub cev, tsuas yog cov chaw xws li peb xib teg thiab taw xwb. Tab sis qee qhov ntawm nws zoo heev uas peb tsis pom nws. Cov plaub hau yog ua los ntawm cov protein hu ua keratin . Cov no yog tsim tawm hauv cov follicles me me, lossis cov follicles plaub hau, hauv peb daim tawv nqaij.
Thaum cov plaub hau tshiab loj hlob los ntawm cov hauv paus no, cov plaub hau qub raug thawb tawm. Yog li ntawd ib txoj plaub hau loj hlob. Qhov nruab nrab, cov plaub hau loj hlob li 6 ntiv tes hauv ib xyoos. Txoj plaub hau uas koj pom yog cov hlwb keratin tuag. Ib tug neeg laus noj qab haus huv muaj ntawm 100,000 thiab 150,000 cov plaub hau ntawm lawv lub taub hau. Nws yog ib txwm poob li 50 txog 100 cov plaub hau ib hnub. Yog li ntawd, tsis tas yuav txhawj yog tias koj muaj ob peb cov plaub hau ntawm koj lub zuag.
Txhua lub hauv paus plaub hau muaj nws lub voj voog ntawm lub neej, uas muab faib ua peb theem tseem ceeb.
| Theem ntawm Lub Neej Lub Neej | Dab Tsi Tshwm Sim & Lub Sijhawm Ntev |
|---|---|
| theem Anagen | Nov yog lub sijhawm uas cov plaub hau loj hlob sai . Qhov no tuaj yeem kav ntev li ntawm 2 txog 8 xyoo. |
| Qib Catagen | Qhov no yog ib theem luv luv, hloov pauv . Cov plaub hau follicle tsis loj hlob. Qhov no kav li 2-3 lub lis piam. |
| theem Telogen | Nov yog lub sijhawm so kom txaus.Cov plaub hau follicle tab tom npaj yuav tawm los. Qhov no kav li ntawm 2-3 lub hlis. Thaum kawg ntawm theem no, cov plaub hau follicle poob tawm, thiab cov plaub hau follicle tshiab pib loj hlob los ntawm tib lub follicle ntawd. |
Thaum koj laus zuj zus, qhov ceev uas cov plaub hau no loj hlob maj mam qeeb zuj zus.
Cov hom plaub hau poob tseem ceeb yog dab tsi?
Kev poob plaub hau tuaj yeem tshwm sim ntau txoj hauv kev sib txawv. Cia peb saib ob peb hom tseem ceeb.
| Hom plaub hau poob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Cov plaub hau Androgenic Alopecia | Qhov no yog qhov peb hu ua "kev plaub hau poob raws caj ces." Nws cuam tshuam rau ob leeg txiv neej thiab poj niam. Rau cov txiv neej, cov plaub hau pib poob rau ob sab ntawm lub hauv pliaj thiab ntawm lub taub hau. Rau cov poj niam, cov plaub hau nyias thoob plaws lub taub hau, tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub taub hau. |
| Alopecia Areata | Qhov no yog ib qho mob uas cov plaub hau poob sai sai, ua ib lub voj voog . Nws tshwm sim thaum peb lub cev tiv thaiv kab mob ua yuam kev tawm tsam cov hauv paus plaub hau. Nws yog ib qho tshwm sim ntau rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas. Tab sis rau feem ntau ntawm cov neeg, cov plaub hau rov qab loj hlob hauv ob peb xyoos. |
| Telogen Effluvium | Ib qho mob uas muaj cov plaub hau poob tawm sai sai, xws li tom qab muaj mob hnyav, yug menyuam, lossis muaj kev ntxhov siab heev. Qhov tshwm sim ntawm no yog tias muaj cov plaub hau ntau heev nkag mus rau theem so (Telogen). Qhov no feem ntau yog ib ntus xwb. |
| Kev Sib Tsoo Alopecia | Lwm yam yog kev txiav koj cov plaub hau rau hauv txoj kev uas rub nws rov qab . Piv txwv li, tej yam xws li khi koj cov plaub hau nruj dhau lossis khi nws nruj dhau tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob mus tas li raws sijhawm. |
| Kev kho mob Alopecia | Qee cov kab mob lossis tej yam mob ntawm daim tawv nqaij (piv txwv li, lupus) tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas tsuaj mus tas li, ua rau muaj cov qhov txhab thiab plaub hau poob. |
Cov ua rau plaub hau poob yog dab tsi?
Vim li cas ib txhia neeg thiaj poob lawv cov plaub hau? Vim li cas ib txhia neeg thiaj tsis poob lawv cov plaub hau? Tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no.
- Cov noob caj noob ces: Cov noob caj noob ces uas koj tau txais los ntawm koj niam thiab koj txiv yog cov ua rau koj plaub hau poob los ntawm noob caj noob ces.
- Cov Tshuaj Hormones: Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, tshwj xeeb tshaj yog kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones txiv neej hu ua androgens (uas kuj tsim tawm me me hauv cov poj niam lub cev), tuaj yeem ua rau plaub hau poob.
- Kev Nyuaj Siab thiab Mob Hnyav: Kev poob plaub hau tuaj yeem yog ib ntus tom qab tej yam xws li kev ntxhov siab heev, kev phais loj, lossis kev yug menyuam.
- Qee cov tshuaj: Kev siv tshuaj kho mob qog noj ntshav, kev ua kom cov ntshav nyias, thiab qee cov tshuaj rau kev ntshav siab tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob ib ntus.
- Kev Tsis Txaus Noj Haus: Tsis noj zaub mov kom zoo, tshwj xeeb tshaj yog qhov tsis txaus hlau, zinc, protein, thiab qee cov vitamins (xws li B thiab D), yog ib qho ua rau plaub hau poob.
- Lwm yam mob: Kev poob plaub hau kuj tuaj yeem yog ib qho tsos mob ntawm cov mob xws li kab mob thyroid, ntshav qab zib, thiab lupus.
- Kev saib xyuas plaub hau: Kev siv tshuaj ntau zaus (piv txwv li, xim pleev, tshuaj so) thiab kev raug cua sov ntau zaus (ua kom ncaj, ntswj) tuaj yeem ua rau cov plaub hau tsis muaj zog thiab ua rau lawv tawg.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrhiav seb qhov ua rau koj cov plaub hau poob yog dab tsi. Tus neeg zoo tshaj plaws los ua qhov ntawd yog koj tus kws kho mob.
Qhov no kho li cas?
Kev kho cov plaub hau poob yog los ntawm kev nrhiav qhov ua rau. Thaum kho tau qhov ua rau, cov plaub hau poob feem ntau tsis poob lawm thiab tom qab ntawd pib rov qab loj hlob tuaj.
Kev kho mob
- Cov Tshuaj: Muaj cov tshuaj zoo li Minoxidil uas siv rau ntawm lub taub hau. Kuj tseem muaj cov tshuaj uas yuav tsum tau muaj ntawv yuav tshuaj xws li Finasteride rau cov txiv neej. Rau cov mob zoo li Alopecia Areata, tej zaum yuav muaj ntawv yuav tshuaj corticosteroids. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej siv cov tshuaj no.
- Kev kho mob tshwj xeeb:
- Kev Kho Mob PRP (Platelet-Rich Plasma): Qhov no suav nrog kev cais cov plasma ntawm koj cov ntshav, ntxiv cov as-ham rau hauv nws, thiab txhaj tshuaj rau hauv koj lub taub hau. Qhov no ua rau cov hauv paus plaub hau ua haujlwm thiab pab kom plaub hau loj hlob.
- Kev Kho Mob Los Ntawm Lub Teeb: Ib txoj kev siv lub teeb laser qis los pab txhawb cov plaub hau.
- Kev Txuas Plaub Hau/Kev Hloov Plaub Hau: Qhov no suav nrog kev coj cov plaub hau los ntawm lwm qhov ntawm lub cev (feem ntau yog tom qab ntawm lub taub hau) thiab cog dua rau hauv cov chaw uas tsis muaj plaub hau.
Nco ntsoov tias, cov kev kho mob no yuav siv sijhawm ntau lub hlis thiaj li pom cov txiaj ntsig. Tsis tas li ntawd, tsis txhob ntseeg txhua yam khoom "txuj ci tseem ceeb" uas muaj nyob hauv khw. Ib txwm sab laj nrog kws kho mob tawv nqaij.
Tej yam uas peb ua tau los tiv thaiv kom plaub hau tsis poob
Txawm hais tias tsis yog txhua hom plaub hau poob tuaj yeem tiv thaiv tau los xij, peb tuaj yeem tswj qee yam ntawm lawv los ntawm peb txoj kev ua neej thiab kev coj cwj pwm.
- Noj zaub mov kom zoo: Noj cov khoom noj uas muaj protein, hlau, zinc, thiab cov vitamins. Noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, qe, thiab ntses kom txaus.
- Ua tib zoo nrog koj cov plaub hau: Tsis txhob ua phem dhau thaum txhuam lossis ntxuav koj cov plaub hau. Tsis txhob ua cov plaub hau uas rub koj cov plaub hau nruj dhau.
- Tsis txhob siv cua sov thiab tshuaj lom neeg ntau dhau: Txo qhov zaus ntawm kev ncaj thiab zas xim kom ntau li ntau tau.
- Tswj kev ntxhov siab: So koj lub siab kom txaus los ntawm kev ua yoga, kev xav, thiab kev tawm dag zog.
- Mus ntsib kws kho mob sai li sai tau thaum koj xav tias cov plaub hau poob: Yog tias muaj teeb meem, kev txheeb xyuas nws thaum ntxov yog qhov kev pab zoo rau kev kho mob kom zoo.
Yog tias koj muaj teeb meem loj heev txog kev poob plaub hau, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb kuj tseem ceeb ib yam li kev noj qab haus huv ntawm lub cev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yog ib txwm muaj li ntawm 100 txoj plaub hau poob ib hnub. Yog tias koj poob ntau dua li ntawd lossis yog tias koj poob ntau daim plaub hau, ua tib zoo mloog.
- Muaj ntau yam ua rau plaub hau poob. Cov tseem ceeb yog noob caj noob ces, cov tshuaj hormones, kev noj haus, kev mob nkeeg, thiab kev ntxhov siab.
- Txoj kev zoo tshaj plaws los nrhiav seb qhov ua rau mob yog dab tsi yog mus ntsib kws kho mob. Tsis txhob tsuas yog kwv yees xwb thiab sim kho koj tus kheej.
- Niaj hnub nim no muaj ntau txoj kev kho mob zoo rau kev poob plaub hau, yog li ntawd tsis txhob tso tseg kev cia siab.
- Kev noj zaub mov kom sib npaug thiab kev saib xyuas plaub hau kom zoo yuav pab tswj tau kev noj qab haus huv ntawm koj cov plaub hau.
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