Thaum koj hnov lo lus 'hemp', muaj ib yam dab tsi los rau hauv koj lub siab, puas yog? Tab sis qhov uas ntau tus neeg tsis paub yog tias muaj ib hom nroj tsuag uas muaj tib lub npe uas tsis ua rau qaug cawv thiab muaj txiaj ntsig zoo heev. Hnub no peb yuav tham txog cov khoom noj khoom haus zoo li 'Hemp' lossis 'Industrial Hemp'. Koj yuav xav tsis thoob thaum paub tias qhov no muaj txiaj ntsig zoo li cas rau peb txoj kev noj qab haus huv!
Hais yooj yim xwb, cov tshuaj hemp rau kev lag luam yog ib hom nroj tsuag zoo ib yam li Cannabis sativa, tab sis nws tau cog tshwj xeeb kom tsis muaj teeb meem rau lub hlwb. Qhov no txhais tau tias nws txawv kiag li ntawm cov tshuaj cannabis uas siv los ua kom siab. Tau ntau txhiab xyoo, tib neeg tau siv cov nroj tsuag no ua cov fiber, roj, thiab ua ib qho khoom noj khoom haus tseem ceeb heev.
Thaum nws los txog rau kev noj haus, qhov muaj nqis tshaj plaws ntawm cov nroj tsuag no yog nws cov noob. Cov noob no tuaj yeem noj nrog lossis tsis muaj daim tawv nqaij. Koj tuaj yeem ua mis los ntawm cov noob no, xws li mis taum pauv. Koj tuaj yeem siv cov roj noob Hemp rau kev ua noj, ib yam li roj txiv roj. Rau cov neeg uas xav tau cov txiaj ntsig zoo kawg no rau kev noj qab haus huv, cov no tam sim no muaj ua cov tshuaj ntxiv.
Cov txiaj ntsig zoo kawg ntawm cov noob hemp rau kev noj qab haus huv
Cov vitamins, minerals, thiab cov as-ham uas pom muaj nyob rau hauv cov noob hemp muab rau peb lub cev nrog ntau yam txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Piv txwv li, roj hemp muaj ntau vitamin E. Cov vitamin E no pab peb lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm zoo. Tsis tas li ntawd, nws kuj ua haujlwm ua cov tshuaj antioxidant muaj zog. Ntawd yog, nws pab txo cov tshuaj phem hu ua cov free radicals uas ua rau cov hlwb hauv peb lub cev puas tsuaj.
Tam sim no cia peb saib seb cov noob no muaj txiaj ntsig zoo li cas.
Txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv
Yuav kom peb lub plawv thiab cov ntshav ncig zoo, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov khoom noj uas peb noj muaj cov rog zoo. Cov noob hemp yog cov khoom muaj roj fatty acids zoo no hu ua omega-3 thiab omega-6 . Ob qho tib si ntawm cov roj fatty acids no paub tias yuav txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub plawv los ntawm kev txo cov roj cholesterol, ntshav siab, thiab triglycerides. Yog li ntawd, ntxiv cov roj hemp rau hauv koj cov zaub mov tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv yav tom ntej.
Txo cov tsos mob ua ntej muaj hli (PMS)
Muaj ntau tus poj niam uas raug kev txom nyem los ntawm ntau yam kev tsis xis nyob ntawm lub cev thiab lub siab uas tshwm sim ob peb hnub ua ntej lawv lub hlis. Cov roj hemp muaj ntau cov roj fatty acid tshwj xeeb hu ua gamma-linolenic acid (GLA). Kev tshawb fawb tau pom tias GLA no txo cov tsos mob PMS.
Hais yooj yim xwb, ib yam tshuaj hormones hu ua prolactin hauv peb lub cev yog lub luag haujlwm rau ntau yam tsos mob ntawm PMS, xws li mob mis, chim siab, o, thiab kev nyuaj siab. Yog li GLA txo cov teebmeem ntawm cov tshuaj prolactin ntawd. Yog li ntawd, roj hemp tuaj yeem pab tau zoo hauv kev txo cov tsos mob tsis zoo no.
Ua kom yooj yim rau cov txheej txheem zom zaub mov
Cov fiber ntau yog qhov tseem ceeb rau lub cev zom zaub mov zoo. Cov noob hemp tag nrho yog qhov zoo ntawm cov fiber yaj thiab cov fiber tsis yaj.
- Cov fiber uas tsis yaj tau pab ua kom cov quav loj thiab yooj yim tso tawm. Nws kuj tau txuas nrog kev txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav hauv plab hnyuv.
- Cov fiber uas yaj tau zoo li prebiotic, txhais tau tias nws pub cov kab mob "zoo" hauv peb txoj hnyuv thiab pab lawv loj hlob.
Ua ke, ob hom fiber no pab kom peb lub cev zom zaub mov ua haujlwm tau zoo, thiab lawv kuj pab tiv thaiv cov mob xws li cem quav, mob plab, thiab mob hemorrhoids.
| Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv | Yuav ua li cas pab lub cev |
|---|---|
| Txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lub plawv | Omega-3 thiab omega-6 txo cov roj cholesterol thiab ntshav siab. |
| Txo cov tsos mob PMS | GLA tswj cov tshuaj hormones tsis sib npaug thiab txo qhov mob thiab tsis xis nyob. |
| Pab txhawb kev zom zaub mov | Cov fiber uas yaj tau thiab cov uas tsis yaj tau tiv thaiv kev cem quav thiab tswj kev noj qab haus huv ntawm txoj hnyuv. |
| Kev pab kho mob eczema | Nws tuaj yeem pab sib npaug cov lipids hauv cov ntshav thiab txo qhov tawv nqaij qhuav thiab khaus. |
| Ua ib qho chaw muaj protein tiav | Txawm hais tias nws yog cov khoom noj uas ua los ntawm cov nroj tsuag, nws muaj tag nrho cov amino acids uas lub cev xav tau. |
Tej zaum yuav pab txo cov eczema thiab pob khaus
Kev sib xyaw ua ke ntawm omega-3 thiab omega-6 hauv cov roj hemp tsis yog tsuas yog zoo rau koj lub plawv xwb, tab sis kuj zoo rau koj daim tawv nqaij. Cov kev tshawb fawb pib qhia tias kev ntxiv roj hemp rau hauv koj cov zaub mov yuav pab txo cov tsos mob ntawm cov tawv nqaij xws li eczema. Zoo li, cov roj hauv cov noob hemp pab sib npaug cov lipids hauv peb cov ntshav, txo qhov qhuav thiab khaus ntawm daim tawv nqaij. Txawm hais tias xav tau kev tshawb fawb ntxiv txog qhov no, hloov lwm cov roj hauv koj cov zaub mov nrog roj hemp yuav yog txoj hauv kev nyab xeeb thiab yooj yim los txo qhov tsis xis nyob ntawm daim tawv nqaij.
Ib qho ntawm cov khoom noj muaj protein zoo tshaj plaws rau cov zaub mov uas ua los ntawm cov nroj tsuag
Protein yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm peb cov leeg thiab cov kabmob. Cov noob hemp yog ib qho ntawm ob peb yam khoom noj cog uas suav hais tias yog "protein tiav" . Qhov no txhais tau tias lawv muaj tag nrho cov amino acids tseem ceeb uas peb lub cev xav tau los ntawm sab nraud. Tsis tas li ntawd, cov protein hemp yooj yim nqus los ntawm peb lub cev dua li feem ntau cov protein cog. Yog tias koj yog ib tus neeg uas tsis noj nqaij thiab ntses, ntxiv qee cov noob hemp rau koj cov zaub mov yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais protein ntau dua.
Siv ntau npaum li cas thiaj zoo?
Cov noob hemp tsis yog cov khoom noj uas muaj calorie tsawg. Ib feem 3 diav ntawm cov noob hemp muaj li ntawm 166 calories. Yog li ntawd, yog tias koj tab tom sim tswj koj qhov hnyav, nws yog ib qho tseem ceeb kom saib xyuas koj cov calorie noj. Tom qab tag nrho, ntau dhau yeej tsis zoo. Los ntawm kev ntxiv cov nyiaj no rau koj cov zaub mov ib lossis ob zaug hauv ib hnub, koj tuaj yeem sau cov txiaj ntsig ntawm cov noob no ua ib feem ntawm kev noj zaub mov kom sib npaug.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrog koj tus kws kho mob tham thiab nrhiav kev qhia ua ntej ntxiv dab tsi tshiab rau hauv koj cov zaub mov noj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lwm yam mob xws li ntshav qab zib lossis ntshav siab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tshuaj ntsuab tsis yog tshuaj uas ua rau qaug cawv. Nws yog ib tsob nroj uas tsis muaj teebmeem rau lub hlwb, muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
- Nws zoo heev rau kev noj qab haus huv ntawm lub plawv vim nws muaj ntau cov roj fatty acids zoo li Omega-3 thiab Omega-6.
- Ib qho protein "tag nrho" uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg uas noj zaub mov uas muaj cov amino acids uas lub cev xav tau.
- Nws tuaj yeem pab ua kom yooj yim zom zaub mov, txo qhov tawv nqaij qhuav thiab khaus, thiab txo qhov tsis xis nyob PMS rau cov poj niam.
- Vim tias nws muaj calories ntau heev, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom noj tsawg tsawg, xws li ob peb diav me me hauv ib hnub.
- Nws yog ib qho kev txawj ntse kom sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv ib yam dab tsi zoo li no rau hauv koj cov zaub mov noj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus