Peb coob leej ntau tus saib peb niam peb txiv lossis peb cov ntaub ntawv kho mob, lossis peb cov neeg laus. Tom qab ntawd peb saib daim ntawv qhia txog cov roj cholesterol thiab xav tias, "Ah... lub sijhawm no nws qis me ntsis" lossis "Auj... lub sijhawm no nws siab dua." Tab sis peb puas tau xav tias cov roj cholesterol no, uas tsis yog ib zaug xwb, tab sis pheej nce thiab nqis tas li, yuav muaj qhov cuam tshuam txawv? Qhov ntawd yog qhov peb yuav tham txog hnub no.
Txoj kev tshawb fawb tshiab no hais li cas?
Tsis ntev los no muaj ib txoj kev tshawb fawb loj heev uas pom tau tias muaj qee yam tseem ceeb heev. Yog li ntawd, yog tias cov roj (cholesterol thiab triglycerides) hauv cov ntshav ntawm cov neeg hnub nyoog tshaj 60 xyoo muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv ntau xyoo, lawv yuav muaj feem ntau dua los ntawm kev mob dementia, uas yog ib yam kab mob uas ua rau tsis nco qab, yav tom ntej.
Hais yooj yim xwb, nws tsis yog ib qho zoo uas muaj kev hloov pauv loj heev li ntawd, qhov twg koj cov roj cholesterol qis heev ib zaug, siab heev rau lub sijhawm tom ntej koj kuaj xyuas lawv, thiab tom qab ntawd qis dua. Raws li kev tshawb fawb no, cov neeg uas muaj kev hloov pauv loj heev no yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas hlwb 23% ntau dua li lwm tus.
Ib qho tshwj xeeb ntxiv txog qhov no yog tias txawm tias qee tus neeg noj tshuaj los tswj lawv cov roj cholesterol, yog tias lawv muaj kev hloov pauv loj heev hauv lawv cov roj cholesterol, lawv kuj muaj kev pheej hmoo. Qhov ntawd txhais tau tias peb tuaj yeem xav txog seb nws tseem ceeb npaum li cas los tswj cov rog hauv cov ntshav kom ruaj khov thiab nyob rau tib theem, txawm tias lawv noj tshuaj.
Dementia yog dab tsi tiag?
Muaj coob tus neeg xav tias kev mob hlwb yog hais txog kev tsis nco qab tej yam thaum koj laus zuj zus. Qhov ntawd tsis yog qhov yuam kev kiag li, tab sis kev mob hlwb yog ib qho mob tob dua li ntawd.
Dementia yog ib lo lus dav dav rau ntau yam mob uas ua rau lub cim xeeb, kev xav, thiab kev txiav txim siab tsis zoo mus txog rau qhov uas ua tsis tau tej yam txhua hnub.
Qhov no yog thaum cov hlwb hlwb raug puas tsuaj thiab maj mam raug rhuav tshem. Kab mob Alzheimer yog hom kab mob dementia feem ntau. Thaum muaj tus mob no, ib tus neeg yuav hnov qab lawv tsev neeg, nrhiav kev mus tsev, lossis txawm tias ua tsis tau cov lej yooj yim. Yog li ntawd, qhov no tsis yog ib feem ntawm kev laus, tab sis yog ib qho mob uas xav tau kev kho mob.
Cia peb nkag siab txog cov ntsiab lus ntawm txoj kev tshawb fawb yooj yim.
Txoj kev tshawb fawb no yog ua los ntawm Mayo Clinic hauv Tebchaws Meskas. Lawv tau tshuaj xyuas cov ntaub ntawv kev noj qab haus huv ntawm 11,571 tus neeg hnub nyoog tshaj 60 xyoo dhau los hauv 10 xyoo. Cia peb saib cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm txoj kev tshawb fawb no.
| Hom rog uas tau kuaj | Kev cuam tshuam rau kev pheej hmoo ntawm kev puas hlwb |
|---|---|
| Kev hloov pauv loj ntawm cov roj cholesterol tag nrho | Qhov kev pheej hmoo nce ntxiv ntau heev . |
| Kev hloov pauv loj heev ntawm cov qib triglyceride | Qhov kev pheej hmoo nce ntxiv ntau heev . |
| Kev hloov pauv sib txawv ntawm LDL (cov roj cholesterol phem) lossis HDL (cov roj cholesterol zoo) theem | Raws li txoj kev tshawb fawb no, tsis muaj kev sib txuas ncaj qha nrog kev pheej hmoo ntawm kev puas hlwb . |
Vim li cas qhov no thiaj tshwm sim?
Txawm hais tias txoj kev tshawb fawb no tsis tuaj yeem hais meej tias yog dab tsi ua rau qhov no, cov kws tshawb fawb muaj ib lub tswv yim. Ntawd yog, thaum cov rog hauv cov ntshav hloov pauv, nws tuaj yeem ua rau peb cov hlab ntsha puas tsuaj. Ib yam li cov av nplaum sib sau ua ke hauv cov kav dej, cov rog no sib sau ua ke thiab cov hlab ntsha pib nqaim.
Xav txog nws, peb lub hlwb tau txais cov pa oxygen thiab cov as-ham uas nws xav tau los ntawm cov hlab ntsha no. Yog li thaum cov hlab ntsha no nqaim, cov ntshav mus rau lub hlwb txo qis . Thaum lub hlwb tsis muaj ntshav ntev, cov hlwb hlwb raug puas tsuaj thiab pib tuag. Qhov ntawd yog qhov lawv ntseeg tias tuaj yeem ua rau muaj kev puas hlwb.
Yog li ntawd, peb yuav tsum ua li cas? Peb puas yuav tsum ntshai?
Tsis yog, tsis tas yuav ntshai thaum koj pom qhov no. Qhov no tsis tau txhais hais tias txhua tus neeg uas muaj cov roj cholesterol hloov pauv yuav muaj kev puas hlwb. Nws tsuas yog qhia txog kev pheej hmoo xwb . Hauv lwm lo lus, qhov no zoo li kev ceeb toom thaum ntxov uas peb tau txais.
Nov yog qhov tus kws tshawb fawb tseem ceeb uas tau coj txoj kev tshawb fawb no tau hais:
"Kev kuaj xyuas cov roj cholesterol thiab triglyceride yog ib feem ntawm kev kho mob niaj hnub thaum peb feem ntau noj tshuaj rau ib qho mob. Los ntawm kev ua tib zoo saib xyuas cov kev hloov pauv ntawm cov nqi ntawm cov ntawv ceeb toom no dhau sijhawm, peb tuaj yeem pab peb txheeb xyuas cov neeg uas muaj feem yuav mob dementia ntau dua yav tom ntej."
Yog li ntawd, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum ua thaum saib koj lossis koj niam koj txiv cov ntaub ntawv kho mob yog tsis yog saib tus nqi tam sim no xwb, tab sis kuj saib cov ntaub ntawv los ntawm ob peb xyoos dhau los . Yog tias koj pom muaj kev hloov pauv tseem ceeb, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob txog nws.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj nrhiav seb yog dab tsi ua rau muaj cov kev hloov pauv no. Tej zaum nws yog koj txoj kev noj zaub mov, tsis tawm dag zog, lossis tshuaj uas koj noj. Txawm yog vim li cas los xij, kev ua cov kauj ruam los daws nws thaum ntxov tuaj yeem pab tau koj kom tsis txhob muaj cov mob hnyav xws li kab mob plawv thiab kev puas hlwb yav tom ntej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis txhob tsuas saib tus lej tshiab kawg ntawm koj daim ntawv qhia txog cov roj cholesterol xwb. Ua tib zoo saib seb cov lej ntawd tau hloov pauv li cas (cov qauv) dhau los ob peb xyoos dhau los.
- Yog tias koj pom tias koj cov roj cholesterol lossis triglyceride hloov pauv ntau heev, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no yam tsis muaj kev yig.
- Qhov kev tshawb pom no rov qhia dua qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua kom tswj tau cov roj cholesterol kom ruaj khov.
- Nco ntsoov, qhov no yog ib qho lus ceeb toom txog kev pheej hmoo, tsis yog ib qho kev kwv yees tseeb tias koj yuav muaj tus kab mob dementia. Yog li ntawd , tsis txhob ntshai, ua tib zoo xav.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus