Thaum peb laus zuj zus, peb txhua tus xav txog peb niam peb txiv thiab yawg koob yawm txwv, puas yog? Qee zaum thaum lawv tsis nco qab tej yam me me, peb xav tias, "Auj, qhov no yog li cas peb laus zuj zus." Tab sis tsis yog txhua qhov kev tsis nco qab yog qhov ib txwm muaj. Qee zaum, nws tuaj yeem yog ib qho cim qhia ntxov ntawm tus kab mob loj xws li Alzheimer's, uas maj mam ua rau tsis nco qab. Tam sim no, ib txoj kev tshawb fawb tshiab qhia tias muaj kev sib txuas ntawm peb cov noob caj noob ces, roj cholesterol, thiab ntshav siab, thiab Alzheimer's tus kab mob hauv txoj kev uas peb tsis tau xav txog. Cia peb tham txog qhov no kom tob dua hnub no.
Qhov kev tshawb pom tshiab no yog dab tsi?
Ib pawg kws tshawb fawb hauv Tebchaws Europe tau sib sau ua ke los ua ib txoj kev tshawb fawb loj heev. Qhov no muaj ntau dua 39,000 tus neeg uas muaj tus kab mob Alzheimer thiab ntau dua 400,000 tus neeg uas tsis muaj tus kab mob no. Yog li ntawd, qhov lawv pom yog qhov ua rau ntau tus neeg xav tsis thoob.
Hais yooj yim xwb, lawv pom tias vim peb cov caj ces cuam tshuam, qee tus neeg feem ntau muaj roj cholesterol ntau thiab ntshav siab, thiab cov neeg ntawd kuj muaj feem yuav mob Alzheimer's ntau dua.
Tam sim no tej zaum koj yuav xav paub tias, "Cov noob caj noob ces no yog dab tsi?" Cov noob caj noob ces yog cov lus qhia me me uas peb tau txais los ntawm peb niam peb txiv uas txiav txim siab yuav luag txhua yam hauv peb lub cev. Cov noob caj noob ces no cuam tshuam txhua yam los ntawm xim ntawm peb cov plaub hau thiab qhov muag mus rau cov kab mob uas peb yuav tshwm sim. Yog li ntawd, kev tshawb fawb no qhia tias cov noob caj noob ces uas cuam tshuam nrog ntshav siab thiab roj cholesterol kuj cuam tshuam rau tus kab mob Alzheimer.
Cov roj cholesterol thiab ntshav siab muaj feem cuam tshuam li cas rau qhov no?
Txoj kev tshawb fawb no tau hais txog ob lub ntsiab lus meej heev. Yuav kom yooj yim to taub, cia peb saib nws li no.
| Qhov Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo | Qhov kev tshawb nrhiav pom dab tsi |
|---|---|
| Cov roj cholesterol "zoo" (HDL Cholesterol) | Nws tau pom tias cov neeg uas muaj cov roj cholesterol HDL siab hauv cov noob caj ces muaj feem yuav mob Alzheimer's ntau dua . |
| Ntshav Siab Systolic | Tau pom tias cov neeg uas muaj ntshav siab systolic siab (tus lej siab tshaj plaws ntawm cov ntshav siab) kuj muaj feem yuav mob Alzheimer's ntau dua . |
Tam sim no tej zaum koj yuav muaj ib lo lus nug loj. Peb yeej ib txwm hnov tias HDL cholesterol yog "cov cholesterol zoo." Yog li ntawd, kev nce nws ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm Alzheimer's li cas? Qhov no yog qhov nthuav tshaj plaws hauv kev tshawb fawb no thiab ib qho uas xav tau kev tshawb fawb ntxiv. Qee cov kws tshaj lij muab cov lus piav qhia sib txawv rau qhov no, thiab peb yuav tham txog qhov ntawd thiab.
Kab mob Alzheimer's yog dab tsi tiag?
Ua ntej peb tham txog qhov no, cia peb nkag siab me ntsis txog tus kab mob Alzheimer. Hais yooj yim xwb, Alzheimer yog ib yam kab mob uas peb cov hlwb maj mam tuag thiab lub hlwb maj mam ntsws. Qhov no yog hom kab mob dementia tseem ceeb thiab feem ntau, ib pawg kab mob uas ua rau lub cim xeeb tsis nco qab.
Qhov tshwm sim hauv tus kab mob no yog,
- Ua ntej, koj pib hnov qab tej yam uas tau tshwm sim tsis ntev los no.
- Tej zaum koj yuav tsis nco qab hnub, lub sijhawm, thiab qhov chaw.
- Raws li lub sijhawm dhau mus, peb dhau los ua tsis paub txawm tias cov neeg uas peb paub zoo, txawm tias cov neeg hauv tsev neeg.
- Tej yam xws li kev tham thiab kev txiav txim siab ua rau nyuaj heev.
- Thaum kawg, lawv mus txog qhov chaw uas lawv ua tsis tau lawv txoj haujlwm ntawm lawv tus kheej.
Qhov no yog ib qho mob heev thiab nyuaj rau tus neeg mob thiab lawv tsev neeg.
Cov kws tshaj lij hais li cas txog qhov no?
Cov kws tshaj lij txog kab mob Alzheimer thoob plaws ntiaj teb tau muaj kev tsis pom zoo sib txawv rau txoj kev tshawb fawb no. Ib tug kws kho mob Asmeskas uas tsis koom nrog txoj kev tshawb fawb no tau hais li no txog qhov no:
Raws li nws hais tias, "Txawm hais tias qhov no yog cov ntaub ntawv tseem ceeb, peb tsis tuaj yeem kos cov lus xaus loj los ntawm qhov no ib leeg. Qhov no yog ib yam dab tsi uas yuav tsum tau lees paub ntxiv."
Nws muab ib qho lus piav qhia rau qhov tseeb tias kev nce "cov roj cholesterol zoo" (HDL) ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm Alzheimer's. Xav txog nws li no. Ib tug neeg uas muaj HDL siab feem ntau raug tiv thaiv los ntawm kab mob plawv. Yog li ntawd, nws yuav muaj lub neej noj qab haus huv dua li lwm tus. Thaum nws nyob ntev dua, qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob Alzheimer's uas los nrog hnub nyoog yuav nce ntxiv. Yog li seb qhov no puas yog kev sib raug zoo ncaj qha lossis kev sib raug zoo tsis ncaj qha zoo li no yuav tsum tau tshawb xyuas ntxiv.
"Qhov no yog kev tshawb fawb uas yuav tsum tau lees paub ntxiv thiab nkag siab zoo dua. Qhov no yeej tseem ceeb heev. Tab sis qhov no tsuas yog ib daim me me ntawm daim duab loj dua xwb."
Tsis tas li ntawd xwb, vim tias txoj kev tshawb fawb no tau ua los ntawm kev siv cov pej xeem European, nws tseem yuav tsum tau pom yav tom ntej seb cov txiaj ntsig no siv tau rau peb hauv Asia, tshwj xeeb tshaj yog Sri Lanka li cas.
Yog li ntawd, peb yuav tsum ua li cas?
Thaum koj nyeem txog kev tshawb fawb zoo li no, tej zaum koj yuav ntshai. Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, kuv muaj ntshav siab, roj cholesterol ntau, kuv puas yuav mob Alzheimer's?" Tab sis tsis txhob txhawj.
Qhov no tseem nyob rau theem kev tshawb fawb. Qhov no tsis tau txhais hais tias txhua tus neeg uas muaj roj cholesterol ntau lossis ntshav siab yuav muaj Alzheimer's. Nws tsuas txhais tau hais tias qhov kev pheej hmoo yuav 'me ntsis' nce rau cov neeg uas muaj feem yuav mob li no.
Qhov zoo tshaj plaws uas peb ua tau yog ua raws li peb tus kws kho mob cov lus qhia thiab tswj cov mob xws li ntshav siab, roj cholesterol, thiab ntshav qab zib. Nws tseem ceeb heev rau kev ua neej noj qab haus huv. Qhov ntawd txhais tau tias,
- Noj zaub mov zoo thiab sib npaug.
- Ua si nawv tsis tu ncua.
- Tsis txhob haus luam yeeb thiab haus cawv.
- Txo kev ntxhov siab.
Yog koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg xav tias koj muaj teeb meem nco qab, tsis txhob ntshai lossis txaj muag txog qhov ntawd, tab sis mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd thiab tham txog qhov ntawd. Nws yuav ua qhov kev kuaj mob tsim nyog thiab muab cov lus qhia zoo rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qhov no yog ib qho kev tshawb pom tshiab uas tseem nyob rau theem kev tshawb fawb. Tsis txhob txhawj txog kev coj qhov no ua qhov xaus lus kawg.
- Tsis txhob cia txoj kev tshawb fawb no ua rau koj ntshai tsis tsim nyog txog koj cov roj cholesterol lossis cov ntshav siab.
- Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog tswj koj cov mob uas twb muaj lawm (ntshav siab, ntshav qab zib, roj cholesterol) kom zoo, raws li koj tus kws kho mob qhia.
- Kev ua neej noj qab nyob zoo (kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog) yog qhov tseem ceeb heev.
- Yog koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj cov tsos mob ntawm kev nco qab tsis zoo, tsis txhob zais nws thiab tham nrog koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
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