Koj puas muaj mob ntshav qab zib? Yog tias muaj, tej zaum koj yuav pom kev tsis meej thiab tsis meej pem. Qhov no yog ib qho teeb meem uas tshwm sim los ntawm mob ntshav qab zib. Peb coob leej ntau tus xav tias qhov no tsuas yog ib qho teeb meem uas cuam tshuam rau peb lub qhov muag xwb. Tab sis qhov tseeb yog qhov tob dua li ntawd. Hnub no, peb yuav tham txog seb qhov muag tsis pom kev tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej tag nrho, tshwj xeeb tshaj yog koj lub siab.
Qhov teeb meem pom kev yuav ua rau lub siab ntxhov siab li cas?
Xav txog, muaj ib tug neeg hu ua Sumana Aunty. Nws tau muaj tus kab mob ntshav qab zib tau ntau xyoo. Ib ntus dhau los, tus kws kho mob tau hais rau nws tias nws tau muaj tus mob hu ua Diabetic Macular Edema (DME) vim yog tus kab mob ntshav qab zib . Txawm hais tias nws tsis tau ua tib zoo saib xyuas nws thaum xub thawj, tom qab ob peb lub hlis, nws qhov muag pom kev pib ploj mus ntau heev.
Sumana, tus uas ib txwm mus xyuas cov tuam tsev, mus xyuas nws tus ntxhais lub tsev thiab saib xyuas nws tus tub xeeb ntxwv, tam sim no nws ua tsis tau txawm tias yog tej yam me me hauv tsev. Txawm tias tej yam me me xws li nyeem ntawv xov xwm, saib TV, thiab ua zaub mov uas nws nyiam ua los kuj yog ib qho kev cov nyom loj rau nws. Nws xav tias nws tau poob nws txoj kev ywj pheej tag nrho.
"Kuv xav tias kuv kho siab thiab tsis muaj zog li. Ua ntej, txawm tias thaum kuv mus rau lub khw, kuv tsuas yog tham nrog ib tus neeg uas kuv paub xwb. Kuv poob tag nrho qhov ntawd. Kuv xav tias kuv zoo li ib tug neeg raug kaw ..."
Los ntawm zaj dab neeg ntawm Niam Ntxawm Sumana, peb nkag siab tias tus mob uas ua rau pom kev tsis meej xws li DME tsis yog tsuas yog muaj rau lub qhov muag xwb. Nws cuam tshuam ncaj qha rau peb txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab kev sib raug zoo hauv zej zog .
Kev sib raug zoo ntawm DME thiab kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, ntshav qab zib ua rau cov hlab ntsha hauv lub qhov muag puas tsuaj, ua rau cov kua dej tawm. Qhov no ua rau lub qhov muag macula, uas yog lub luag haujlwm rau kev pom kev ntse, o. Qhov no hu ua Diabetic Macular Edema (DME) . Qhov mob no yog qhov tshwm sim ntawm tus mob hu ua Diabetic Retinopathy, uas yog ib hom kab mob ntawm lub qhov muag uas tshwm sim los ntawm ntshav qab zib.
Muaj ntau yam teebmeem uas tus mob no tuaj yeem ua rau koj lub hlwb tsis zoo:
- Kev Ntxhov Siab thiab Kev Nyuaj Siab: Cov kev xav zoo li "Kuv puas yuav poob kuv lub qhov muag dua?" thiab "Kuv puas yuav ua rau lwm tus ntxhov siab?" tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai thiab kev ntxhov siab tas li.
- Kev Nyuaj Siab: Kev tu siab uas tshwm sim thaum koj ua tsis tau tej yam koj xav tau, thaum koj tawm ntawm lub zej zog, thiab thaum koj xav tias koj tsis muaj zog yuav ua rau koj nyuaj siab yog tias nws tseem muaj mus ntev.
- Kev Cais Tawm Hauv Zej Zog: Qhov nyuaj ntawm kev tawm mus sab nraud, ntsib ib tug phooj ywg, lossis mus koom ib qho kev tshwm sim ua rau maj mam tsis xav koom nrog zej zog.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias qhov no yog kev sib raug zoo ntawm ob tog .
1. Kev tsis pom kev vim yog DME tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab thiab nyuaj siab.
2. Tsis tas li ntawd xwb, kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab ua rau nws nyuaj rau tswj koj tus kab mob ntshav qab zib. Qhov no tuaj yeem ua rau cov teeb meem ntshav qab zib, xws li DME, hnyav zuj zus.
Raws li cov kws kho mob hais, nws yog qhov tseeb dua los xav txog cov teeb meem kev puas siab puas ntsws no ua "ib feem ntawm tus kab mob ntshav qab zib nws tus kheej" es tsis yog ua ib qho kev phiv los ntawm tus kab mob ntshav qab zib.
| Kev lag luam cuam tshuam los ntawm DME status | Piv txwv ntawm yuav ua li cas cuam tshuam |
|---|---|
| Ua haujlwm txhua hnub | Nyuaj tsav tsheb, ua noj ua haus, nyeem ntawv xov xwm, paub cov ntawv nyiaj hauv tuam txhab nyiaj, thiab noj tshuaj raws sijhawm. |
| Kev sib txuas lus hauv zej zog | Tsis mus tau rau cov txheeb ze tsev, lub tuam tsev/lub tsev teev ntuj. Tsis tau ntsib cov phooj ywg. Xav tias kho siab. |
| Kev ua haujlwm thiab kev lag luam | Tsis muaj peev xwm ua haujlwm ntxiv lawm. Poob nyiaj tau los. Cov nqi kho mob nce ntxiv. |
| Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb | Kev ntshai tas li, kev ntxhov siab, kev tsis muaj zog pab tau, xav tias yog lub nra hnyav rau lwm tus, thiab kev chim siab rau lub neej. |
Peb yuav ua li cas nrog qhov teeb meem no?
Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav tu siab thiab ntshai thaum lub sijhawm zoo li no. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog thov kev pab, tsis txhob sim daws qhov teeb meem no ib leeg xwb.
1. Tham nrog koj tus kws kho mob yam qhib siab.
Qhov no yog kauj ruam tseem ceeb tshaj plaws. Qhia rau koj tus kws kho qhov muag lossis tus kws kho mob ntshav qab zib txog koj cov teeb meem pom kev, nrog rau koj txoj kev xav. Qhib siab qhia txog koj qhov kev ntshai, kev txhawj xeeb, thiab kev tu siab. Tej zaum koj yuav xav tau kev pab los ntawm tus kws kho mob hlwb lossis tus kws pab tswv yim. Koj tus kws kho mob tuaj yeem xa koj mus rau lawv.
2. Tswj tus kab mob ntshav qab zib kom zoo
Txoj kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj ob lub qhov muag yog tswj koj tus kab mob ntshav qab zib kom zoo.
- Khaws koj cov ntshav qab zib kom nyob rau theem uas koj tus kws kho mob pom zoo.
- Tswj cov ntshav siab thiab cov roj cholesterol .
- Noj koj cov tshuaj raws sijhawm.
- Noj zaub mov kom noj qab nyob zoo.
3. Tau kev txhawb nqa los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg
Qhia rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg uas koj ntseeg siab txog koj qhov teeb meem. Qhia rau lawv thaum koj xav tau kev pab. Nws tuaj yeem yog qhov kev nplij siab zoo heev los qhia koj txoj kev xav rau ib tus neeg dua li kev txom nyem ib leeg.
4. Nrhiav cov khoom siv uas pab txhawb kev pom kev tsis meej.
Muaj cov khoom siv uas tuaj yeem pab cov neeg uas tsis pom kev zoo. Piv txwv li, nug koj tus kws kho mob txog tej yam xws li tsom iav loj, phau ntawv loj, thiab cov phau ntawv suab.
Nco ntsoov tias, DME tsis yog ib yam dab tsi uas yuav txwv koj. Yog tias koj kho thiab txhawb nqa zoo, koj tuaj yeem kov yeej qhov teeb meem no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- DME, ib yam mob uas cuam tshuam rau qhov muag pom kev vim yog ntshav qab zib, tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub qhov muag thiab koj lub siab.
- Nws yog ib qho ib txwm muaj uas yuav tu siab, ntshai, thiab ntxhov siab txog qhov no. Koj tsis yog tib tug xwb.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog koj tus kws kho mob txog koj qhov teeb meem pom kev thiab koj lub siab.
- Kev tswj tus kab mob ntshav qab zib kom zoo yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj ob lub qhov muag thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
- Nrhiav kev txhawb nqa los ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg. Tsis txhob sim ris lub nra no ib leeg xwb.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus