Thaum kawg ntawm cev xeeb tub los txog, uas yog, thaum hnub yug menyuam los txog, qhov kev xav loj tshaj plaws ntawm ntau tus niam yog hais tias, 'Yog tias qhov no yuav dhau mus sai dua.' Thaum lub sijhawm no, peb tau txais ntau yam lus qhia los ntawm peb cov txwj laus thiab cov phooj ywg. Cov dab neeg zoo li, "Noj qhov no, thiab koj yuav muaj menyuam sai sai." Ntawm cov no, ib zaj dab neeg nto moo heev uas koj tau hnov ntau zaus yog tias noj txiv laum huab xeeb ua rau yug menyuam sai dua. Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov no kom meej, qhov tseeb hauv zaj dab neeg no yog dab tsi?
Vim li cas ntau tus neeg thiaj hais li no txog txiv laum huab xeeb?
Lub ntsiab lus tseem ceeb rau zaj dab neeg no yog vim muaj ntau tus neeg hais txog cov enzyme 'Bromelain' uas pom muaj nyob rau hauv txiv laum huab xeeb. Hauv lwm lo lus, lawv ntseeg tias cov tshuaj no, hu ua bromelain, muaj peev xwm ua rau lub tsev menyuam nruj thiab ua rau lub qhov ncauj tsev menyuam mos. Vim yog qhov kev ntseeg no, qee tus neeg thiaj li qhia kom noj txiv laum huab xeeb kom sai dua.
Tiamsis lo lus nug yog, qhov no puas tau muaj pov thawj los ntawm kev tshawb fawb?
Qhov tseeb, tseem tsis tau muaj pov thawj tshawb fawb zoo tias leej niam cev xeeb tub tuaj yeem yug menyuam sai dua yog tias nws noj txiv laum huab xeeb.
Muaj qee qhov kev tshawb fawb tau ua tiav lawm, tab sis lawv siv tsiaj. Txawm tias nyob rau hauv cov kev tshawb fawb ntawd, cov enzyme bromelain no tau siv ncaj qha rau lub tsev menyuam ntawm tus tsiaj. Txawm hais tias nws ua rau qee qhov kev cog lus hauv lub tsev menyuam thaum siv ncaj qha, nws tsis tau pib ua haujlwm. Ntawd yog, nws tau siv ncaj qha rau lub tsev menyuam hauv txoj kev sib txawv heev ntawm kev noj nws, hauv qhov concentration siab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tsis muaj kev tshawb fawb tau ua rau cov neeg cev xeeb tub hauv qhov no.
Xav txog seb, tus nqi ntawm bromelain hauv txiv laum huab xeeb uas peb noj yog me me heev. Tus nqi ntawd tsis txaus kom dhau los ntawm peb lub cev zom zaub mov, nqus mus rau hauv cov ntshav, thiab mus txog lub tsev menyuam kom muaj txiaj ntsig. Yuav kom muaj txiaj ntsig zoo li no, koj yuav tsum noj li 7-8 txiv laum huab xeeb ib zaug. Yog tias koj noj ntau npaum li ntawd, koj yuav tsis tsuas yog yug menyuam sai dua xwb, tab sis koj kuj yuav mob hauv koj lub qhov ncauj thiab tus nplaig, thiab koj yuav mob plab!
Yog li ntawd, pineapple puas tsis muaj txiaj ntsig?
Tsis yog li ntawd! Txawm hais tias nws yuav tsis ua rau koj yug menyuam sai dua los xij, txiv laum huab xeeb yog ib qho txiv hmab txiv ntoo zoo heev rau koj thiab koj tus menyuam thaum cev xeeb tub . Nws cov khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo.
| Cov khoom noj khoom haus | Cov txiaj ntsig rau leej niam cev xeeb tub thiab tus menyuam mos |
|---|---|
| Vitamin C | Qhov no yog ib qho tshuaj antioxidant muaj zog heev. Qhov no txhais tau tias nws pab txo qhov o ntawm lub cev. Nws kuj tseem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog, tiv thaiv koj thiab koj tus menyuam ntawm cov kab mob. |
| Folate | Folate yog ib qho khoom noj tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm lub hlwb thiab lub paj hlwb ntawm tus menyuam thaum cev xeeb tub thaum ntxov. Kev tsis txaus Folate tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntawm cov hlab ntsha hauv tus menyuam. Txiv laum huab xeeb yog ib txoj hauv kev zoo kom tau txais folate. |
| Cov fiber | Muaj ntau tus niam uas muaj mob raws plab thaum cev xeeb tub. Cov fiber hauv txiv laum huab xeeb pab tswj tau qhov mob no. |
Tej yam yuav tsum ceev faj thaum noj txiv laum huab xeeb thaum cev xeeb tub
Txawm hais tias nws yuav tsis ua rau koj yug me nyuam sai dua los xij, kev noj txiv laum huab xeeb yog qhov zoo vim nws muaj ntau yam as-ham. Txawm li cas los xij, zoo li txhua yam, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum noj kom txaus.
Acidity thiab mob siab
Cov txiv laum huab xeeb uas feem ntau noj hauv peb lub teb chaws muaj kua qaub ntau dhau. Thaum cev xeeb tub, vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thiab lub tsev menyuam loj hlob nias rau ntawm lub plab, ntau tus niam muaj mob xws li mob plab thiab mob plab zom mov tsis zoo. Yog li, noj txiv laum huab xeeb ntau dhau, uas muaj kua qaub ntau, tuaj yeem ua rau qhov mob no hnyav dua.
Mob plab thiab raws plab
Yog koj noj bromelain ntau dhau, uas yog, yog koj noj ntau txiv laum huab xeeb ib zaug, qee tus neeg yuav mob plab thiab raws plab. Thaum lub sijhawm zoo li no, koj yuav txhawj tias kev yug menyuam tau pib lawm.
Kev ua xua
Qhov no yog ib yam uas ntau tus neeg tsis paub, tab sis nws tseem ceeb heev. Ib txhia neeg tuaj yeem ua xua rau txiv laum huab xeeb. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj kev ua xua rau roj hmab (piv txwv li, koj txhais tes khaus thaum koj hnav hnab looj tes roj hmab, lossis koj tau txais pob khaus ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj thaum koj tshuab lub npas), koj yuav tsum ceev faj heev thaum noj txiv laum huab xeeb. Vim tias ntau tus neeg uas ua xua rau roj hmab kuj tuaj yeem ua xua rau txiv laum huab xeeb. Nws tsis yog lub tswv yim zoo los tsim kev ua xua tshiab thaum cev xeeb tub.
Yog li koj ua tau dab tsi los pab kom cev xeeb tub sai dua?
Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav tsis muaj siab ntev tos kom koj tus menyuam yug los thaum koj cev xeeb tub li ntawm 39, 40, lossis 41 lub lis piam. Txawm li cas los xij, ua ntej koj sim siv cov tshuaj kho mob uas tsis yog kev tshawb fawb, lus xaiv, lossis hauv internet, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham.
Nyob ntawm koj thiab koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv, tsuas yog koj tus kws kho mob thiaj paub tseeb tias puas tsim nyog kom sai sai yug menyuam , thiab yog tias tsim nyog, cov txheej txheem nyab xeeb tshaj plaws yog dab tsi.
Sim txhua yam uas koj xav tau yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob tuaj yeem ua rau koj thiab koj tus menyuam muaj kev pheej hmoo tsis tsim nyog. Yog li ntawd, ua siab ntev. Txhua yam yuav tsum tshwm sim hauv nws lub sijhawm. Thaum koj lub cev thiab koj tus menyuam npaj txhij, lub sijhawm zoo nkauj ntawd yuav los txog.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsis muaj pov thawj tshawb fawb qhia tias kev noj txiv laum huab xeeb yuav ua rau koj yug me nyuam sai dua. Qhov no tsuas yog ib zaj dab neeg xwb.
- Tiamsis txiv laum huab xeeb yog ib qho txiv hmab txiv ntoo zoo heev rau kev cev xeeb tub. Nws muaj ntau yam vitamin C thiab folate, uas yog qhov tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm tus menyuam.
- Noj txiv laum huab xeeb kom tsawg. Noj ntau dhau yuav ua rau mob plab thiab mob plab.
- Yog tias koj ua xua rau latex, ceev faj ntxiv thaum noj txiv laum huab xeeb.
- Nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej sim ua ib txoj hauv kev los ua kom sai dua.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus