ඔයාගේ අම්මාට, තාත්තාට, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගෙ හරිම ආදරණීය කෙනෙකුට ටිකෙන් ටික හැමදේම අමතක වෙලා යනවා දකිනකොට දැනෙන දුක වචන වලින් කියන්න අමාරුයි. සමහරවිට එයාට ඔයාවවත් මතක නැතුව ඇති. මේ වගේ වෙලාවක එයත් එක්ක ආයෙමත් කොහොමද සම්බන්ධ වෙන්නේ, එයාගේ හිතට සතුටක් දෙන්නේ කොහොමද කියලා ඔයාට හිතෙනවා ඇති. මේක ඇත්තටම අභියෝගයක්. ඒත්, මතකය නැතිවෙලා ගියත්, ඒ හදවතේ තියෙන ආදරය, දැනෙන සතුට නැති වෙන්නේ නෑ. අද අපි කතා කරන්නේ ඩිමෙන්ෂියා `(Dementia)` කියන රෝගී තත්ත්වයත් එක්ක ජීවත් වෙන ඔයාගේ ආදරණීයයා එක්ක නැවතත් හදවතින්ම බැඳෙන්න පුළුවන් හරිම ලස්සන, නිර්මාණශීලී ක්රම කීපයක් ගැනයි.
මතකය නෙවෙයි, කල්පනාව අවදි කරමු: කතන්දරයක් ගොතමු
ඇල්සයිමර් `(Alzheimer’s disease)` වගේ ඩිමෙන්ෂියා තත්ත්වයන් එක්ක, පරණ දේවල් මතක් කරන එක සමහර වෙලාවට එයාලට පීඩනයක් වෙන්න පුළුවන්. "මතකද අර දේ?", "කවුද මේ?" වගේ ප්රශ්න ඇහුවම එයාලා අපහසුතාවයට පත් වෙන්න ඉඩ තියෙනවා. ඒ වෙනුවට, අපි එයාලගේ කල්පනාව, එහෙමත් නැත්නම් imagination එක පාවිච්චි කරලා අලුත් දෙයක් නිර්මාණය කරමුද?
මේකට කියන්නේ `(TimeSlips)` වගේ කලා-පදනම් කරගත් වැඩසටහන් කියලා. මේක හරිම සරල දෙයක්.
1. ලස්සන පින්තූරයක් තෝරගන්න: පුංචි ළමයි, සත්තු ඉන්න පින්තූරයක් වගේ නම් වඩාත් හොඳයි. මොකද ඒ වගේ පින්තූරවලට එයාලගේ හිතේ හැඟීම් අවදි කරන්න පුළුවන්.
2. ප්රශ්න අහන්න පටන් ගන්න: "මේ පින්තූරේ මොකක්ද වෙන්නේ?", "ඔයාට හිතෙන්නේ මේ කවුරු කියලද?", "මේ තැන මොන වගේ සුවඳක් දැනෙනවා ඇද්ද?", "මොන වගේ සද්ද ඇහෙනවා ඇද්ද?" වගේ ප්රශ්න අහන්න.
3. වැරදි උත්තර කියලා දෙයක් නෑ: මේක තමයි වැදගත්ම දේ. එයාලා දෙන ඕනෑම උත්තරයක් හරි. සමහරවිට පින්තූරේට කිසිම සම්බන්ධයක් නැති දෙයක් කියන්න පුළුවන්. ඒත් ඒකත් කතාවට එකතු කරගන්න. එයාලව විනිශ්චය කරන්න එපා.
4. කතාව ගොඩනගන්න: හැමෝගෙන්ම අදහස් අරගෙන, ඒ ඔක්කොම එකතු කරලා ලස්සන කතාවක් ගොඩනගන්න. ටිකෙන් ටික කතාව කියවනකොට එයාලා හරිම සතුටින්, උනන්දුවෙන් ඒකට සම්බන්ධ වේවි.
මේ ක්රමයෙන් වෙන්නේ එයාලගේ මතකයට පීඩනයක් නොදී, එයාලගේ හිතේ තියෙන නිර්මාණශීලී හැකියාව එළියට ගන්න එක. ඒ මොහොතේ එයාලට දැනෙන්නේ තමන්ව අගය කරනවා, තමන්ටත් වටිනාකමක් තියෙනවා කියන හැඟීමයි.
Memory Café එකකට එකතු වෙමුද?
`Memory Café` එකක් කියන්නේ ඇත්තටම කෝපි බොන තැනක් නෙවෙයි. මේක ඩිමෙන්ෂියා තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අය සහ එයාලව බලාගන්න අයට එකට එකතු වෙලා සතුටින් කාලය ගත කරන්න හදපු විශේෂ වැඩසටහනක්. ලංකාවේ මේවා එච්චරම සුලබ නැති වුණත්, ඔයාට පුළුවන් ඔයාගේ ප්රදේශයේ වැඩිහිටි නිවාසයක්, පන්සලක්, පල්ලියක් වගේ තැනක එකඟතාවයෙන් ඔයාගේම කියලා පොඩි කණ්ඩායමක් එක්ක මේ වගේ දෙයක් පටන් ගන්න.
හිතන්නකෝ, මේ වගේ තැනකදී කට්ටිය එකතු වෙලා අර කලින් කියපු විදිහට පින්තූරයක් බලලා කතාවක් හදනවා. සමහර අය සින්දුවක් කියනවා, තවත් අය තමන්ගේ අත්දැකීමක් බෙදාගන්නවා. වැදගත්ම දේ තමයි, එතන ඉන්න හැමෝම එකිනෙකාගේ තත්ත්වය තේරුම් අරන් ඉන්නේ.
"මට දැන් දේවල් මතක නෑ" කියලා එයාලට ලැජ්ජා වෙන්න, දුක් වෙන්න දෙයක් එතන නෑ. ඒ වෙනුවට, එයාලට තාමත් තියෙන හැකියාවන් ගැන එයාලට ආඩම්බරයක් දැනෙනවා. මේක එයාලට ලොකු මානසික ශක්තියක්.
අහන ප්රශ්න වෙනස් කරලා බලමු
ඩිමෙන්ෂියා තියෙන කෙනෙක් එක්ක කතා කරද්දී අපි පුරුදු වෙලා ඉන්නේ සීමා සහිත ප්රශ්න අහන්න. උදාහරණයක් විදිහට, "කෑමට පාන්ද? බත්ද?" "ටීවී බලමුද? ඇවිදින්න යමුද?" වගේ. මේවා එදිනෙදා වැඩවලට පහසු වුණාට, හදවතින් බැඳීමක් ඇති කරන්න මේ ප්රශ්න උදව් වෙන්නේ නෑ.
ඒ වෙනුවට, අපි එයාලගේ හිතට කතා කරන, හිතන්න පොළඹවන "ලස්සන ප්රශ්න" අහලා බලමු. මේ ප්රශ්න වලට හරි හෝ වැරදි උත්තර නෑ. ඕන දෙයක් හිතලා කියන්න එයාලට නිදහස තියෙනවා.
මෙන්න මේ වගුව බලන්නකෝ. ඔයාට වෙනස තේරේවි.
| සාමාන්යයෙන් අහන සීමා සහිත ප්රශ්න | හිතන්න පොළඹවන ලස්සන ප්රශ්න |
|---|---|
| ඔයාට මාව මතකද? | කවුරුහරි ඔයාට දීපු හොඳම උපදෙස මොකක්ද? |
| ඔයාට තේ එකක් ඕනෙද? | ඔයාට දැන් මොන වගේ සද්දයක්ද ඇහෙන්නේ? |
| ඔයා මේ සින්දුවට කැමතිද? | ඔයාට පියාඹන්න පුළුවන් වුණා නම්, කොහේටද යන්න ආසම? |
| ඔයාට අද කොහොමද? | ඔයාට සුපිරි බලයක් ලැබුණොත්, මොකක්ද ඒ බලය වෙන්න ඕන? |
මේ වගේ ප්රශ්නයක් ඇහුවම, එයාලගේ හිතේ තියෙන ලස්සන කල්පනා එළියට එනවා. සමහරවිට එයාලා කියන උත්තරේ ඔයාව පුදුම කරවයි!
තවත් නිර්මාණශීලී දේවල්
- සංගීතයට සවන් දෙන්න: එයාලා කැමති පරණ සින්දු දාන්න. සමහරවිට එයාලා ඒ සින්දු මුමුණන්න, අත්පුඩි ගහන්න, නැත්නම් නටන්නත් පටන් ගනීවි. සංගීතයට පුළුවන් අමතක වෙලා ගියපු හැඟීම් ආයෙත් අවදි කරන්න.
- එකට චිත්රපටියක් බලන්න: ලස්සන, වර්ණවත්, සතුටු හිතෙන පරණ චිත්රපටියක් එකට බලන්න. 'Sound of Music' වගේ සින්දු තියෙන චිත්රපටියක් නම් වඩාත් හොඳයි.
- පහසුවෙන් කරන්න පුළුවන් වැඩවලට උදව් ඉල්ලන්න: එළවළු සුද්ද කරන එක, මල් පැළයකට වතුර දාන එක වගේ සරල වැඩකට එයාලවත් සම්බන්ධ කරගන්න. "මට මේක කරන්න පොඩ්ඩක් උදව් වෙනවද?" කියලා ඇහුවම, තමන් තාමත් ප්රයෝජනවත් කෙනෙක් කියන හැඟීම එයාලට දැනෙනවා.
සෑම මොහොතක්ම අගය කරන්න
ඔයාගේ ආදරණීයයාට සමහරවිට එයා කවුද, ඔයා කවුද කියන එක අමතක වෙලා ඇති. ඒත් එයාට තාමත් හැඟීම් දැනෙනවා. ඔයා එයා ළඟින් ඉන්නකොට, එයාගේ අතින් අල්ලගෙන ඉන්නකොට, එයාට ආදරය, ආරක්ෂාව සහ සැනසීම දැනෙනවා.
මතක තියාගන්න, ඔයා සම්බන්ධ වෙන්න උත්සාහ කරන්නේ එයාගේ මතකයන් එක්ක නෙවෙයි, එයාගේ හදවත එක්ක.
එයාලට නැතිවුණු හැකියාවන් ගැන දුක් වෙනවා වෙනුවට, එයාලට තාමත් තියෙන හැකියාවන් සමරන්න. එයාලගේ හිනාව, එයාලගේ බැල්ම, එයාලා කියන පුංචි වචනයක් වුණත් අගය කරන්න. සමහර වෙලාවට එයාලව බලාගන්න එක හරිම වෙහෙසකරයි. ඒත් මේක ඔයාගේ හොඳම යාළුවා, ඔයාගේ ආදරණීයයා එක්ක තවත් ගැඹුරින් ආදරෙන් බැඳෙන්න ලැබෙන අවස්ථාවක් විදිහට දකින්න.
ඔබට හෝ ඔබේ ආදරණීයයාට ඩිමෙන්ෂියා රෝග ලක්ෂණ ගැන යම්කිසි සැකයක් හෝ ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම්, කරුණාකර ඔබේ පවුලේ වෛද්යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න. ඒ සඳහා නිවැරදි මග පෙන්වීමක් ලබාදීමට එතුමාට හැකියාව තිබෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඩිමෙන්ෂියා තියෙන කෙනෙක්ගෙන් "ඔයාට මතකද?" කියලා අහනවා වෙනුවට, එයාලගේ කල්පනාව අවදි කරන, හිතන්න පොළඹවන ප්රශ්න අහන්න.
- ලස්සන පින්තූරයක් දීලා, ඒකෙන් කතාවක් ගොඩනගන්න එයාලට උදව් කරන්න. වැරදි උත්තර කියලා දෙයක් නෑ කියන එක මතක තියාගන්න.
- එයාලා ආස කරන පරණ සින්දු අහන්න සලස්වන්න. සංගීතයට පුළුවන් හැඟීම් සහ මතකයන් අවදි කරන්න.
- ඔවුන්ට නැතිවුණු දේවල් ගැන දුක් නොවී, ඔවුන්ගේ වර්තමාන මොහොත සමරන්න. ඔබේ ආදරය, ස්පර්ශය සහ ඔබ ළඟින් සිටීම ඔවුන්ට ලොකුම සැනසීමක්.
- ඔබට මේ ගැන වෙහෙසක් හෝ මානසික පීඩනයක් දැනෙනවා නම්, උදව් ඉල්ලන්න. ඔබේ වෛද්යවරයා, පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සමඟ කතා කරන්න. ඔබත් ඔබව රැකබලා ගැනීම ඉතා වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න