Thaum ib tug neeg hauv tsev neeg muaj kub taub hau lossis mob caj pas, nws tsis nyuaj rau piav qhia rau ib tug menyuam. Tab sis, yog tias niam nyob hauv nws chav rau ntau hnub thiab zoo li tu siab, thiab txiv tsis luag nyav lossis tham zoo li nws tau ua ... koj yuav piav qhia li cas txog tus kab mob tsis pom rau ib tug menyuam yaus? Qhov no yog ib qho teeb meem loj rau ntau tus niam txiv. Yog tias peb tsis qhia peb cov menyuam txog nws kom raug, lawv yuav nkag siab yuam kev. Lawv yuav xav tias, "Niam tu siab vim yog qee yam kuv ua tsis raug." Yog li, cia peb tham txog qhov no hnub no.
Hais yooj yim xwb, kev nyuaj siab yog dab tsi?
Kev nyuaj siab, lossis peb hu nws ua lus Askiv, yog ib qho mob hlwb. Nws tsis yog qhov tsis muaj zog ntawm lub siab, lossis kev xav tu siab, lossis kev xav tu siab. Yog hais kom meej, nws yog ib qho mob uas cuam tshuam nrog peb lub hlwb.
Xav txog seb, thaum peb muaj ntshav qab zib, cov tshuaj insulin tsis ua haujlwm zoo, puas yog? Ib yam li ntawd, thaum peb muaj kev nyuaj siab , kev ua haujlwm ntawm qee yam tshuaj (neurotransmitters) hauv peb lub hlwb hloov pauv . Cov tshuaj no tswj peb txoj kev zoo siab, kev tu siab, thiab kev ua ub no. Yog li thaum cov haujlwm no raug cuam tshuam, ib tus neeg tuaj yeem tu siab, chim siab rau lub neej, thiab tsis xav txog txhua yam ntev.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias kev nyuaj siab tsis yog ib tus neeg lub txim lossis qhov tsis muaj zog. Nws yog ib yam kab mob uas tuaj yeem cuam tshuam rau txhua tus. Thiab nws tuaj yeem kho tau tag nrho nrog kev kho mob kom zoo.
Yuav ua li cas hais lus rau ib tug me nyuam kom haum rau nws lub hnub nyoog?
Thaum tham nrog ib tug me nyuam txog qhov no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xav txog lawv lub hnub nyoog thiab qib kev nkag siab. Qhov no yuav tsum tau piav qhia rau ib tug me nyuam yaus hnub nyoog kaum tsib xyoos, tsis yog ib tug me nyuam tsib xyoos.
Rau qhov yooj yim, cia peb saib qhov no hauv lub rooj zoo li no:
| Pawg hnub nyoog ntawm tus menyuam | Yuav ua li cas hais lus (nrog piv txwv) |
|---|---|
| Tsev Kawm Ntawv Me Nyuam Yaus (3-5 xyoos) | Siv cov lus yooj yim heev. Hais ib yam dab tsi yooj yim xws li, "Tub/Ntxhais, Txiv tsis xis nyob me ntsis. Yog vim li ntawd nws thiaj li zoo li nkees me ntsis. Puas yog vim qhov kev ua phem uas koj tau ua? Mus nrhiav tshuaj rau nws thiab nws yuav zoo. Cia peb saib xyuas nws." |
| Hnub nyoog kawm ntawv (6-12 xyoos) | Piav me ntsis. "Kuv niam muaj ib yam kab mob hu ua kev nyuaj siab. Zoo li koj ceg tawg thiab khiav tsis tau thiab dhia tsis tau. Nws nyuaj me ntsis rau kev zoo siab thaum koj muaj tus kab mob no. Nws tsis yog ib yam kab mob sib kis. Koj yuav zoo dua me ntsis nrog kev kho mob los ntawm tus kws kho mob. Qhov no tsis yog koj qhov txhaum." |
| Hluas (13+ xyoo) | Tham zoo li koj tab tom tham nrog ib tug neeg laus, tab sis yooj yim xwb. "Koj yuav pom tias Niam/Txiv tsis zoo li yav tas los lawm. Nws muaj ib qho mob hu ua kev nyuaj siab. Nws yog los ntawm kev hloov pauv tshuaj hauv lub hlwb. Peb tau pib kho mob lawm. Nws yog ib qho ib txwm rau koj tu siab, npau taws, thiab chim siab vim qhov no. Koj tuaj yeem tham nrog kuv txog txhua yam." |
Nco ntsoov cov ntsiab lus no thaum tham nrog koj tus menyuam.
1. Ua siab ncaj, tsis txhob zais tej yam.
Cov menyuam yaus ntse dua li peb xav. Yog tias muaj qee yam txawv hauv tsev, lawv tuaj yeem hnov nws. Es tsis txhob dag thiab hais tias "tsis muaj dab tsi," nws zoo dua los qhia qhov tseeb rau lawv hauv txoj kev uas lawv nkag siab. Txwv tsis pub, lawv yuav pib xav txog cov laj thawj raws li qhov lawv paub, uas yuav ua rau muaj kev ntshai tsis tsim nyog.
2. Hais kom meej meej tias, "Qhov no tsis yog koj qhov txhaum."
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum hais . Cov menyuam yaus feem ntau xav tias lawv yog tus ua rau lawv niam lawv txiv tu siab. Tej yam zoo li "Niam tu siab vim kuv ua qee yam tsis zoo," "Txiv tsis kam nrog kuv tham vim kuv tau qhab nia qis hauv kev xeem," tej zaum yuav los rau hauv lawv lub siab. Yog li, rov hais dua, "Qhov no tsis yog koj qhov txhaum kiag li. Qhov no yog ib qho mob. Nws zoo li mob khaub thuas."
3. Muab kev cia siab
Pab koj tus menyuam nkag siab tias kev nyuaj siab yog ib yam kab mob uas kho tau. Hais tias, "Niam/Txiv, koj tab tom kho qhov no. Koj tab tom mus ntsib kws kho mob thiab noj tshuaj. Tom qab ib pliag, koj yuav zoo siab dua," yuav pab txo qhov kev ntshai ntawm koj tus menyuam.
4. Qhov no tsis yog ib yam uas yuav tham tau ib zaug xwb ces ua tiav lawm.
Tsis txhob tham txog qhov no ib hnub xwb. Tham nrog koj tus menyuam txog qhov no tsis tu ncua. Nug lawv tias, "Koj nyob li cas, tub?", "Koj puas xav li cas?", "Koj puas muaj lus nug dab tsi?" tsis tu ncua. Qhov no yuav pab txo lawv lub nra hnyav thiab ua rau lawv xav tias lawv tsis nyob ib leeg.
Ua ib tsev neeg, peb yuav ua li cas thiaj li kov yeej qhov teeb meem no?
Thaum ib tug neeg hauv tsev neeg muaj kev nyuaj siab, nws cuam tshuam rau tag nrho tsev neeg. Tab sis yog tias peb los ua ke ua ib tsev neeg, peb tuaj yeem kov yeej qhov teeb meem no.
- Ua raws li tej yam niaj hnub ua: Ua kom koj tus menyuam ua raws li tej yam niaj hnub (lub sijhawm sawv, ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv, noj mov, ua si, thiab pw) kom sib xws li sai tau. Qhov no yuav pab koj tus menyuam xav tias ruaj khov thiab muaj kev nyab xeeb.
- Xav txog koj tus kheej thiab: Tus khub uas saib xyuas tus neeg uas muaj kev nyuaj siab yuav tsum tau saib xyuas lawv tus kheej lub hlwb thiab lub cev noj qab haus huv thiab. Tsuas yog thaum koj muaj zog koj thiaj li saib xyuas tau tag nrho tsev neeg.
- Xyaum ua tej yam zoo los daws kev ntxhov siab: Qhia koj cov menyuam kom paub tswj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Peb kuj hu qhov no tias 'kev zam kev ntxhov siab'.
- Ua pa tob tob: Ua pa tob tob ob peb zaug thaum koj xav tias ntxhov siab.
- Tham txog tej yam uas koj xav txog: Thaum koj tu siab lossis npau taws, nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab tham yam tsis txhob khaws cia rau hauv koj lub siab.
- Xav zoo: Qhia rau koj tus kheej txog tej yam zoo xws li "txhua yam yuav zoo."
- Nco ntsoov koj cov lus thiab tus cwj pwm: Txawm koj ntxhov siab npaum li cas los xij, sim tsis txhob qw lossis sib cav sib ceg ntawm koj cov menyuam. Koj tus cwj pwm ua qauv zoo rau koj cov menyuam.
Thaum twg yuav tsum nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd
- Yog tias tus niam txiv uas muaj kev nyuaj siab mob hnyav zuj zus, mob zuj zus tuaj, lossis tham txog kev ua phem rau lawv tus kheej, coj lawv mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ze tshaj plaws yam tsis muaj kev ncua .
- Yog tias koj pom muaj kev hloov pauv loj hauv koj tus menyuam tus cwj pwm, piv txwv li, tu siab tas li, tsis tuaj kawm ntawv, tsis noj mov zoo, tsis tsaug zog zoo, lossis sim nyob ib leeg, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob hauv tsev neeg los tham txog kev noj qab haus huv ntawm koj tus menyuam.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nyuaj siab tsis yog qhov tsis muaj zog, nws yog ib qho mob uas tuaj yeem kho tau nrog kev kho mob.
- Tham nrog koj tus menyuam txog qhov no ncaj ncees, siv cov lus yooj yim uas haum rau nws lub hnub nyoog.
- Rov hais dua rau koj tus menyuam tias, "Qhov no tsis yog koj qhov txhaum." Qhov no tseem ceeb heev.
- Tsim kom muaj kev cia siab rau kev kho mob thiab kev rov zoo. Qhia rau tus menyuam tias niam txiv yuav rov zoo.
- Ua kom tsev neeg ua neej li qub li qub tau. Qhov no yuav ua rau tus menyuam muaj kev nyab xeeb.
- Yog koj lossis koj tus menyuam muaj kev ntxhov siab, tsis txhob yig nrhiav kev pab. Tham nrog koj tus kws kho mob .
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus