Koj lub hlis, lossis "muaj koj lub hlis" raws li peb feem ntau hu nws, tsis yog ob peb hnub xwb. Nws tsuas yog ib feem ntawm cov txheej txheem zoo kawg nkaus thiab nyuaj uas tshwm sim hauv koj lub cev. Tag nrho cov txheej txheem no hu ua Lub Caij Nyoog Hli. Yog li hnub no peb yuav tham txog "theem follicular," uas yog ib qho tseem ceeb heev, thaum ntxov ntawm lub voj voog no.
Lub Sij Hawm Follicular yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, lub sijhawm follicular yog lub sijhawm ntawm koj lub voj voog txhua hli thaum lub qe loj hlob hauv koj lub zes qe menyuam. Qhov no yog thawj kauj ruam thiab ntev tshaj plaws hauv cov txheej txheem hormone uas npaj koj lub cev rau kev xeeb tub thoob plaws koj lub sijhawm muaj menyuam.
Peb lub voj voog txhua hli muaj ob theem tseem ceeb:
1. Theem Follicular: Lub sijhawm uas lub qe loj hlob.
2. Theem Luteal: Lub sijhawm tom qab ovulation.
Cov xwm txheej tseem ceeb uas tshwm sim ntawm ob theem no yog kev coj khaub ncaws thiab kev tso qe. Xav txog nws zoo li ib zaj dab neeg. Zaj dab neeg pib nrog kev coj khaub ncaws, ib nrab thawj zaug ntawm zaj dab neeg yog theem follicular, qhov kawg ntawm zaj dab neeg yog kev tso qe, thiab ib nrab thib ob yog theem luteal.
Cia peb piav qhia ntxiv txog qhov no nrog lub rooj hauv qab no.
| Qhov xwm txheej ntawm lub voj voog | Tsuas yog piav qhia xwb |
|---|---|
| Kev muaj hli | Cov txheej sab hauv ntawm koj lub tsev menyuam (endometrium) raug poob thiab tawm los nrog cov ntshav. Lub sijhawm follicular pib txij hnub no. |
| Theem Follicular | Cov qe tsis tau loj hlob, uas nyob hauv cov hnab me me hu ua follicles, pib loj hlob. Ntawm cov no , ib lub follicle tseem ceeb loj hlob zoo dua lwm lub. |
| Kev tso qe menyuam | Lub qe uas loj hlob tag nrho tawm ntawm lub follicle tseem ceeb thiab tawm los ntawm lub zes qe menyuam. Qhov no yog qhov kawg ntawm theem follicular thiab qhov pib ntawm theem luteal. |
| Lub Sij Hawm Luteal | Lub follicle uas lub qe tawm los yuav loj hlob mus ua ib lub cev hu ua corpus luteum, uas tsim cov tshuaj hormones tsim nyog rau kev xeeb tub. Yog tias cev xeeb tub tsis tshwm sim, qhov no yuav tawg thiab kev coj khaub ncaws pib dua, pib lub voj voog. |
Muaj dab tsi tshwm sim hauv lub cev thaum lub sijhawm no?
Lub sijhawm follicular no yog ib qho kev sib tham zoo kawg nkaus ntawm cov tshuaj hormones uas tshwm sim ntawm koj lub hlwb thiab koj lub zes qe menyuam. Xav txog koj lub hlwb ua chav tswj hwm tseem ceeb.
1. Lub cim thawj zaug yog los ntawm lub hlwb: Lub hypothalamus hauv koj lub hlwb xa ib lub cim mus rau lub qog pituitary. Lub qog pituitary ces tso tawm ib hom tshuaj hormone hu ua Follicle-Stimulating Hormone (FSH) mus rau hauv cov ntshav. Raws li lub npe qhia, hom tshuaj hormone no txoj haujlwm yog mus rau lub zes qe menyuam thiab txhawb kom cov follicles loj hlob.
2. Kev sib tw ntawm cov qe menyuam pib: Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm FSH hormone, kwv yees li 11 txog 20 cov qe menyuam hauv cov zes qe menyuam pib tsim ib zaug. Tab sis qhov no zoo li kev sib tw. Tsis yog txhua tus ntawm lawv yeej.
3. Kev Tshwm Sim ntawm Cov Qog Tseem Ceeb: Ib qho ntawm cov qog tseem ceeb no loj hlob sai dua thiab noj qab haus huv dua li lwm cov. Peb hu nws ua Cov Qog Tseem Ceeb. Nws yog lub qe hauv cov qog no uas yuav raug tso tawm thaum lub sijhawm ovulation yav tom ntej.
4. Muaj Estrogen ntau ntxiv: Thaum cov follicle loj hlob tuaj, nws tsim ntau estrogen thiab tso nws mus rau hauv cov ntshav. Cov tshuaj estrogen no tseem ceeb heev. Nws ua rau daim ntaub ntawm koj lub tsev menyuam (endometrium) tuab zuj zus, tsim kom muaj ib puag ncig zoo rau lub qe uas tau cog rau hauv lub tsev menyuam.
5. Tshem tawm cov neeg sib tw tsis xav tau: Thaum cov tshuaj estrogen nce siab hauv cov ntshav, nws xa ib lub teeb liab rov qab mus rau lub hlwb hais tias, "Okay, txaus lawm, txo qhov tsim cov tshuaj FSH." Thaum FSH txo qis, lwm cov follicles me me uas loj hlob ntxiv rau cov follicle tseem ceeb ntawd poob lawv cov khoom noj khoom haus, thiab lawv ntsws thiab rov nqus los ntawm lub cev. Qhov no ua kom ntseeg tau tias tsuas yog ib lub qe noj qab haus huv loj hlob ib lub voj voog.
6. Lub cim kawg rau kev tso qe: Thaum lub sijhawm follicular yuav luag xaus, cov tshuaj estrogen nce siab tshaj plaws. Cov tshuaj estrogen siab no ua rau lub qog pituitary tso lwm yam tshuaj hormones, hu ua luteinizing hormone (LH).Nws qhia tias muaj kev tso tawm ntau ntawm cov tshuaj hormone LH sai sai. Qhov kev nce ntxiv sai sai ntawm LH (LH surge) yog qhov kev thawb zaum kawg rau lub qe loj hlob kom tawg tawm ntawm lub follicle thiab raug tso tawm (ovulated).
Hais yooj yim xwb, theem follicular yog lub sijhawm uas lub cev xaiv lub qe zoo tshaj plaws, pub zaub mov rau nws, thiab npaj lub tsev menyuam kom txais tos qhua.
Lub sijhawm follicular ntev npaum li cas? Nws puas hloov tau?
Feem ntau lub voj voog ntawm lub hli uas noj qab nyob zoo yuav kav ntev li ntawm 28 thiab 35 hnub. Lub sijhawm follicular yuav kav ntev li ntawm 14 thiab 21 hnub . Lub sijhawm luteal tom qab ntawd feem ntau yuav kav ntev li ntawm 14 hnub.
Qhov ntawd txhais tau hais tias qhov tseem ceeb tshaj plaws uas txiav txim siab qhov ntev ntawm koj lub voj voog txhua hli yog qhov ntev npaum li cas koj lub sijhawm follicular. Lub sijhawm no tuaj yeem sib txawv ntawm ntau lub sijhawm hauv koj lub neej. Nws nyob ntawm seb nws siv sijhawm ntev npaum li cas rau lub follicle tseem ceeb kom tsim tau lub qe loj.
Lub sijhawm ntev ntawm cov noob caj noob ces
Tsuas yog vim koj lub sijhawm follicular ntev dua li qub tsis tau txhais hais tias koj yuav tsis tshua muaj peev xwm xeeb tub. Feem ntau nws tsuas txhais tau tias koj lub voj voog tag nrho yog ntev me ntsis. Muaj ob peb yam ua rau qhov no:
- Nws yuav yog ib qho kev ua haujlwm ib txwm ntawm koj lub cev. Tsis yog txhua tus neeg lub cev zoo ib yam.
- Lub sijhawm no yuav ntev dua vim yog txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam uas koj tab tom siv.
- Qee zaum qhov tsis muaj vitamin D kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no.
Lub sijhawm luv luv ntawm cov noob qes
Qee zaum lub sijhawm follicular luv dua tuaj yeem yog ib qho cim qhia tias muaj teeb meem xeeb tub. Nws yog ib qho uas feem ntau lub sijhawm follicular luv dua (piv txwv li, txij li 14 hnub mus rau kwv yees li 10 hnub) tshwj xeeb tshaj yog thaum koj mus txog lub sijhawm tsis hloov cev xeeb tub, uas yog thaum koj muaj hnub nyoog 30 xyoo lig.
Qhov no yog vim tias, txawm hais tias FSH cov tshuaj hormones nce ntxiv nrog hnub nyoog, LH surge uas xav tau rau kev tso qe yuav tsis muaj zog li yav dhau los. Yog li ntawd, cov follicle yuav loj hlob sai thiab tso lub qe ua ntej lub qe sab hauv tau loj hlob tag nrho. Lub qe uas raug tso tawm sai dhau, thiab tsis loj hlob txaus, tsis haum rau kev xeeb tub.
Puas ua tau kom cev xeeb tub thaum lub sijhawm no?
Yog, koj yeej ua tau. Qhov tseeb, koj muaj feem ntau yuav xeeb tub yog thaum ob peb hnub kawg ntawm theem follicular.
Yuav kom meej meej, hnub uas ovulation thiab tsis pub dhau tsib hnub ua ntej nwsMuaj feem yuav xeeb tub los ntawm kev sib deev ntau heev. Qhov no yog vim tias cov phev tuaj yeem nyob hauv lub cev poj niam tau txog li 5 hnub. Tom qab tso qe, qe tsuas tuaj yeem nyob tau ib ntus xwb, li ntawm 12-24 teev. Yog li ntawd, txoj hauv kev zoo tshaj plaws yog kom cov phev npaj txhij thaum lub qe tawm.
Tej yam zoo li daim ntawv qhia hnub ovulation tuaj yeem pab koj paub koj cov hnub muaj menyuam.
Cov yam ntxwv ntawm theem follicular yog dab tsi? Peb paub li cas?
Koj lub cev muab cov lus qhia rau koj txog cov theem sib txawv ntawm lub voj voog no. Ib qho ntawm cov lus qhia tseem ceeb yog koj qhov kub thiab txias hauv lub cev. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj tab tom sim xeeb tub.
- Yuav ntsuas koj qhov kub li cas: Koj yuav tsum ntsuas koj qhov kub hauv koj lub qhov ncauj sai li sai tau thaum koj sawv, tib lub sijhawm txhua tag kis, ua ntej koj sawv ntawm txaj. Nws yog qhov tseeb dua los siv lub ntsuas kub rhiab heev nrog cov lej lej (Basal Body Thermometer) es tsis txhob siv lub ntsuas kub ib txwm.
- Kub ntawm theem Follicular: Koj lub cev kub tseem qis heev thoob plaws theem no (nruab nrab ntawm 97 thiab 97.6 Fahrenheit / 36.1 thiab 36.4 Celsius).
- Qhov txawv yog qhov twg: Tom qab ovulation, thaum lub sijhawm luteal, qhov kub no nce me ntsis thiab tseem nyob rau theem siab ntawd kom txog thaum koj lub sijhawm tom ntej.
Los ntawm kev sau koj qhov kub thiab txias rau ob peb lub hlis li no, koj yuav muaj peev xwm txheeb xyuas tus qauv hauv koj lub voj voog.
Kev paub thaum twg cov theem sib txawv ntawm koj lub voj voog ncig tuaj yeem pab tau zoo thaum npaj rau menyuam. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los taug qab koj lub voj voog thiab cov tsos mob thiab tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws tshwj xeeb txog kev yug menyuam txog cov hau kev zoo tshaj plaws los ua kom koj muaj feem xeeb tub ntau dua.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Lub sijhawm follicular yog thawj ntu ntawm koj lub voj voog ncig hli. Nws pib rau thawj hnub ntawm koj lub sijhawm thiab xaus nrog kev tso qe.
- Thaum lub sijhawm no, cov tshuaj hormones uas koj lub hlwb thiab zes qe menyuam (tshwj xeeb tshaj yog FSH thiab Estrogen) ua haujlwm ua ke kom loj hlob ib lub qe noj qab nyob zoo.
- Lub sijhawm no yuav ntev npaum li cas ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas txiav txim siab lub sijhawm ntev ntawm koj lub voj voog txhua hli.
- Koj yuav muaj feem xeeb tub thaum ob peb hnub kawg ntawm theem follicular thiab hnub uas koj tso qe tawm.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg txog qhov ntev, kev tsis tu ncua, lossis kev muaj menyuam ntawm koj lub voj voog, tus neeg zoo tshaj plaws los tham nrog yog koj tus kws kho mob .
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus