Puas muaj peev xwm cev xeeb tub yog tias koj muaj lub sijhawm tsis tu ncua?

Koj lub hlis, lossis "lub sijhawm," puas tsis tuaj raws sijhawm? Puas yog nws tuaj qee lub hlis thiab tsis yog qee lub hlis? Lossis nws puas tuaj rau hnub sib txawv? Ntau tus ntxhais hluas thiab cov poj niam uas muaj " Irregular Periods " muaj ib lo lus nug loj hauv lawv lub siab, tej zaum ntshai, "Kuv puas yuav muaj menyuam? Lossis kuv puas yuav muaj menyuam?" Yog li hnub no peb yuav tham txog qhov no, uas yog, qhov kev sib txuas tiag tiag ntawm lub sijhawm tsis tu ncua thiab Pregnancy , hauv txoj kev uas koj tuaj yeem nkag siab.

" Irregular Periods " yog dab tsi?

Yuav kom nkag siab qhov no, peb yuav tsum xub saib seb "lub voj voog ib txwm muaj" yog dab tsi. Tus poj niam noj qab nyob zoo lub voj voog ib txwm muaj feem ntau kav ntev li ntawm 21 thiab 35 hnub. Ntawd yog, tus naj npawb hnub txij li hnub pib muaj hli mus txog hnub uas lub hli tom ntej pib. Yog tias tus naj npawb hnub no zoo ib yam txhua hli, peb hu nws ua lub voj voog ib txwm muaj.

Yog li, kev coj khaub ncaws tsis tu ncua txhais tau tias:

• Yog tias tus naj npawb hnub hauv koj lub voj voog hloov pauv ntau zaus (piv txwv li, 25 hnub hauv ib hlis, 40 hnub hauv lub hlis tom ntej).
• Yog tias tsis muaj hli tas li hauv qee lub hlis.
• Yog tias koj lub sijhawm tsis meej pem heev uas koj tsis paub meej tias nws yuav los thaum twg.
• Qee zaum, tom qab ntau lub hlis tsis muaj hli, nws mam li los.

Muaj ntau yam ua rau koj lub hlis tsis xwm yeem. Thaum koj tseem hluas, tej yam xws li kev ntxhov siab ntau (xws li kev kuaj mob, teeb meem ntawm tus kheej), kev hloov pauv loj hauv kev noj zaub mov, kev tawm dag zog ntau dhau, thiab kev poob phaus lossis nce sai sai tuaj yeem cuam tshuam koj lub voj voog ntawm lub hli. Kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, xws li ‍ Polycystic Ovary Syndrome - PCOS ), thiab cov mob uas muaj xws li Thyroid Disorders , kuj tuaj yeem ua rau koj lub hlis tsis xwm yeem. Yog tias koj lub hlis tsis xwm yeem tas li, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob kom paub seb yog dab tsi ua rau lawv.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws kom cev xeeb tub: Cia peb nkag siab txog Ovulation kom raug

Ovulation yog qhov tseem ceeb rau kev xeeb tub. Hais yooj yim xwb, qhov no yog kev tso qe loj ( Ovum ) tawm ntawm Ovary ntawm tus poj niam. Lub qe no mus rau hauv lub raj fallopian (Kev xeeb tub tsuas yog tshwm sim yog tias nws ntsib Sperm thaum nws taug kev hla lub raj Fallopian.

Lub sijhawm uas tus poj niam yuav xeeb tub feem ntau hu ua "lub Fertile Window ." Qhov no feem ntau pib rau hnub uas tso qe thiab li tsib hnub ua ntej. Qhov no yog vim tias cov phev tuaj yeem nyob hauv tus poj niam lub cev li 3-5 hnub. Yog li, txawm tias koj sib deev ob peb hnub ua ntej tso qe, cov phev tuaj yeem tos kom lub qe tuaj txog thiab ua kom nws xeeb tub.

Kev sib raug zoo ntawm kev coj khaub ncaws tsis tu ncua thiab kev tso qe yog dab tsi?

Qhov no yog qhov teeb meem loj tshaj plaws uas ntau tus neeg muaj. Tsuas yog vim koj lub sijhawm tsis tu ncua tsis tau txhais hais tias koj yuav tsis Ovulation . Feem ntau, hnub uas koj tso qe txav mus los. Qhov ntawd yog, nws tsis tshwm sim raws li daim ntawv qhia hnub tshwj xeeb.

Yog koj muaj lub voj voog tsis tu ncua, koj yeej paub tseeb tias koj yuav tso qe thaum twg. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub voj voog tsis tu ncua, nws nyuaj rau paub tseeb tias koj yuav tso qe thaum twg, seb nws puas yuav tshwm sim thaum pib, nruab nrab, lossis thaum kawg ntawm lub hlis, lossis txawm tias koj puas yuav tso qe thaum lub hlis ntawd. Yog li ntawd, koj yuav tsis paub tseeb tias koj Fertile Window muaj menyuam thaum twg.

Yog li, puas ua tau kom cev xeeb tub txawm tias koj lub hlis tsis tu ncua los xij? Cov lus teb meej yog: Yog!

Yog, koj yeej ua tau! Qhov no yog cov lus teb luv tshaj plaws thiab meej tshaj plaws uas koj muab tau.

Xav txog seb, txawm tias koj lub voj voog tsis tu ncua los xij, muaj ib hnub ib lub qe yuav tawm ntawm koj lub zes qe menyuam (ovulation). Yog tias koj muaj kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv (tsis muaj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam) thaum lub sijhawm ovulation, muaj feem ntau uas cov phev yuav koom nrog lub qe ntawd thiab ua rau cev xeeb tub.

Muaj coob tus neeg xav tias, "Kuv lub hlis tsis tu ncua, yog li kuv yuav tsis muaj peev xwm muaj menyuam tau yooj yim." Qhov no yog kev nkag siab yuam kev loj heev. Txawm tias koj lub hlis tsis tu ncua, yog tias koj sib deev thiab tsis siv tshuaj tiv thaiv kev yug menyuam, koj tuaj yeem xeeb tub txhua lub sijhawm.

Cov teeb meem cev xeeb tub vim yog lub sijhawm tsis sib xws

• Nws nyuaj rau paub lub sijhawm tseeb ntawm kev xeeb tub:Raws li tau hais ua ntej lawm, nws nyuaj rau paub meej tias koj lub qe tawm thaum twg, yog li nws nyuaj rau kom paub meej txog koj lub sijhawm muaj menyuam. Cov txheej txheem tswj kev yug menyuam ntuj xws li "kev suav hnub" lossis " Rhythm Method " tsis ntseeg tau rau cov neeg uas muaj lub sijhawm tsis xwm yeem.
• Tsis muaj hnub tseeb uas yuav tos koj lub sijhawm: Thaum koj cev xeeb tub, koj lub sijhawm yuav tsum nres. Qhov ntawd yog thawj qhov cim qhia tias ntau tus neeg xav tias lawv cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, yog tias koj lub sijhawm tam sim ntawd los tom qab ntau lub hlis uas ploj mus, nws yuav nyuaj rau paub tias koj cev xeeb tub lossis tsuas yog lig. Vim li no, nws yuav lig dhau los paub tias koj cev xeeb tub.

Kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv: yeej ib txwm muaj kev pheej hmoo ob npaug!

Txawm koj muaj lub hlis tsis tu ncua los yog tsis tu ncua los xij, yeej ib txwm muaj ob qho kev pheej hmoo cuam tshuam nrog Unprotected Sex tsis muaj kev tiv thaiv:

1. Kev xeeb tub tsis xav tau: Qhov ntawd yog qhov peb tau tham txog txog tam sim no.
2. Cov kab mob/kab mob sib kis los ntawm kev sib deev ( STDs / STIs ): Tsis muaj kev sib raug zoo ntawm koj lub hlis tsis tu ncua thiab kev pheej hmoo ntawm kev kis STDs . Yog tias koj muaj kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv, koj tuaj yeem tau txais STDs txaus ntshai xws li Chlamydia , Gonorrhea , tus kab mob HPV uas ua rau muaj pob khaus ntawm qhov chaw mos, lossis HIV .

Yuav ua li cas thiaj tiv thaiv tau koj tus kheej? Xaiv ntse!

Yog li ntawd, koj ua tau dab tsi los tiv thaiv koj tus kheej ntawm cov kev pheej hmoo no?

• Abstinence : Tib txoj kev lav phib xaub los tiv thaiv koj tus kheej 100% ntawm kev cev xeeb tub thiab STDs yog kev tsis sib deev.
• Condoms : Yog tias koj muaj kev sib deev, siv cov hnab looj tes tshiab kom raug txhua zaus koj sib deev yog ib txoj hauv kev zoo los tiv thaiv koj tus kheej ntawm kev xeeb tub tsis xav tau thiab STDs .
• Kev tswj kom tsis txhob xeeb tub uas ntseeg tau: Yog tias koj tsis xav tias yuav xeeb tub li, tshwj xeeb tshaj yog tias koj lub sijhawm tsis xwm yeem thiab koj tsis tuaj yeem taug qab koj cov hnub, cov tshuaj Birth Control Pills , cov khoom siv hauv plab ( IUDs ), lossis Contraceptive Implants ) tuaj yeem siv tau.), tham nrog kws kho mob txog txoj kev tswj kev yug me nyuam uas ntseeg tau, xws li kev txhaj tshuaj hormonal.
• Dual Protection Ob Sab: Ntau tus khub niam txiv siv cov hnab looj tes ua ke nrog lwm hom kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam (xws li cov tshuaj ntsiav) kom tiv thaiv tau cev xeeb tub thiab STDs . Qhov no yog txoj kev nyab xeeb tshaj plaws.

Cia peb xav txog ib qho xwm txheej me me?

Xav txog seb, koj tus phooj ywg Nethmi lub hlis tsis tu ncua. Nws xav tias nws yuav tsis muaj menyuam. Yog li nws thiaj li pw ua ke nrog nws tus khub yam tsis siv kev tiv thaiv. Muaj ib hnub, Nethmi xav tias nkees heev thiab xeev siab, yog li nws mus ntsib kws kho mob. Thaum ntawd nws thiaj paub tias nws cev xeeb tub! Saib seb, qhov no yog ib qho piv txwv zoo ntawm seb koj tuaj yeem cev xeeb tub los ntawm kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv, txawm tias koj muaj lub hlis tsis tu ncua los xij.

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog qhov uas koj lub hlis tsis tu ncua?

• Yog tias koj lub hlis tsis tu ncua (piv txwv li, yog tias koj tsis tau muaj hlis ntau tshaj 3 lub hlis, lossis yog tias koj muaj ob lossis peb lub hlis hauv ib hlis, yog tias koj los ntshav ntau, lossis yog tias koj mob heev).
• Koj vam tias yuav muaj menyuam, tab sis koj xav tias lub sijhawm tsis tu ncua ua rau koj tsis muaj feem yuav muaj menyuam.
• Tham txog ib txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam uas haum rau koj.
• Mus kuaj mob STD .

Cov Lus Xaus Kawg coj mus tsev

Yog li, los ntawm qhov peb tau tham hnub no, nws yuav tsum meej rau koj tias nws ua tau kom cev xeeb tub txawm tias koj muaj lub sijhawm tsis xwm yeem los xij.

• Txawm tias koj muaj Irregular Periods , koj tseem tuaj yeem Pregnancy vim tias Ovulation tshwm sim.
• Vim tias lub sijhawm ntawm ovulation tsis paub meej, nws nyuaj rau paub lub Fertile Window tseeb.
• Kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv muaj kev pheej hmoo ntawm kev xeeb tub thiab cov kab mob sib kis los ntawm kev sib deev ( STDs ).
• Yog tias koj muaj kev sib deev, kev siv txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam thiab siv hnab looj tes yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej.
• Yog tias koj muaj lus nug lossis kev txhawj xeeb txog koj lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws lossis kev noj qab haus huv ntawm kev sib deev, tsis txhob txaj muag lossis ntshai tham nrog kws kho mob.

Yuav tsum paub txog koj lub cev, koj txoj kev noj qab haus huv. Txiav txim siab ntse raws li cov ntaub ntawv tseeb. Nws yog qhov kev nqis peev loj tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj lub neej yav tom ntej!

Lub Sijhawm Tsis Txwm, Cev Xeeb Tub, Qe qe, Kev Tswj Kom Yug Me Nyuam, Cov Hnab looj tes, Kev Noj Qab Haus Huv Kev Sib Deev, Lub Sijhawm Tsis Txwm, Cev Xeeb Tub, Qe qe, Kab Mob Sib Kis