Niaj hnub nim no, peb siv peb lub xov tooj rau yuav luag txhua yam. Txij li kev sib tham nrog cov phooj ywg, mus rau kev ua lag luam hauv tuam txhab nyiaj, mus rau kev xa zaub mov mus rau peb lub tsev, muaj ib lub app cais rau txhua yam. Yog li, peb puas siv tau cov thev naus laus zis no los xyuas peb txoj kev noj qab haus huv thiab pab peb kom noj qab nyob zoo? Tau kawg peb ua tau. Niaj hnub no, peb tab tom tham txog cov Health Apps uas pab koj saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv los ntawm koj lub xov tooj.
Thaum koj mus rau cov khw muag khoom App xws li Apple thiab Google, muaj ntau tshaj ib lab lub apps ntsig txog kev noj qab haus huv zoo li no. Cov apps tshiab raug ntxiv txhua hnub. Yog li, ntawm tag nrho cov apps no, koj yuav xaiv cov twg uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj thiab yuav ntxiv qee yam zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv li cas? Cia peb nkag siab qhov no yooj yim.
Cov hom apps kev noj qab haus huv tseem ceeb yog dab tsi?
Ua ntej, peb yuav tsum saib seb koj tab tom nrhiav hom app twg. Feem ntau, cov apps kev noj qab haus huv no muaj plaub pawg tseem ceeb. Thaum koj nkag siab txog qhov kev faib tawm no, nws yooj yim heev rau kev xaiv lub app uas haum rau koj.
| Pawg App | Hais yooj yim xwb... (Piav qhia yooj yim) |
|---|---|
| 1. Cov Apps Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Nyob Zoo | Cov no yog cov hom nrov tshaj plaws ntawm peb. Cov apps uas pab koj tawm dag zog, taug qab koj cov zaub mov noj, poob phaus, taug qab koj txoj kev pw tsaug zog, thiab txhim kho koj lub hlwb kev noj qab haus huv poob rau hauv pawg no. |
| 2. Cov Apps Tswj Kev Noj Qab Haus Huv | Yog koj muaj mob ntev xws li ntshav qab zib lossis ntshav siab, cov apps no tuaj yeem pab koj tswj koj tus mob. Lawv kuj tseem tuaj yeem pab koj nco ntsoov noj koj cov tshuaj raws sijhawm. |
| 3. Kev Kho Mob Hauv Xov Tooj thiab Kev Kho Mob Hauv Xov Tooj | Los ntawm cov apps no, koj tuaj yeem tham nrog kws kho mob ncaj qha los ntawm koj lub xov tooj thiab tau txais cov lus qhia. Ntawd yog, lawv muab lub sijhawm los ntsib kws kho mob los ntawm kev nplij siab hauv koj lub tsev (kev mus ntsib virtual) yam tsis tas yuav mus rau tsev kho mob. |
| 4. Cov Apps Kho Mob Digital | Qhov no yog hom tshiab thiab siab tshaj plaws. Cov no tsis yog tsuas yog cov apps xwb. Lawv yog cov apps uas tau txais kev pom zoo los ntawm tus kws kho mob ua kev kho mob rau ib yam kab mob tshwj xeeb. |
Raws li tus kws kho mob nto moo Daniel Craft tau hais tias, "Peb txoj kev pheej hmoo ntawm kev muaj kab mob tau nce ntxiv los ntawm peb txoj kev ua neej txhua hnub. Tab sis qhov xov xwm zoo yog tias tam sim no muaj ntau yam cuab yeej siv thev naus laus zis uas tuaj yeem pab peb hloov cov cwj pwm ntawd kom zoo dua."
1. Cov Apps Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Noj Qab Nyob Zoo
Cov no yog cov apps yooj yim tshaj plaws uas peb feem coob siv tau. Xav txog seb koj xav kom poob phaus . Ib lub app zoo li 'MyFitnessPal' cia koj sau cov khoom noj uas koj noj, cov calories uas koj hlawv, thiab kev tawm dag zog uas koj ua. Cov apps zoo li 'Strava' kuj taug qab qhov deb uas koj khiav, taug kev, lossis caij tsheb kauj vab.
Ib tug neeg uas muaj teeb meem pw tsaug zog siv tau ib lub app zoo li 'Sleep Cycle' los taug qab lawv cov qauv pw tsaug zog. Tsis tas li ntawd, cov apps zoo li 'Calm' thiab 'Headspace', uas pab kom ua tiav kev thaj yeeb thiab kev tsom mus rau lub hlwb, nrov heev hauv ntiaj teb niaj hnub no.
Cov no ua haujlwm li cas nrog cov khoom hnav tau
Muaj coob tus neeg siv lub "smart watch" uas lawv hnav rau ntawm lawv lub dab teg, xws li "Fitbit." Ntau cov apps no tuaj yeem txuas (synchronized) nrog cov khoom siv no. Tom qab ntawd, txhua yam xws li tus naj npawb ntawm cov kauj ruam koj taug kev ib hnub, koj lub plawv dhia , thiab lub sijhawm koj mus pw yuav raug ntxiv rau hauv lub app. Koj tuaj yeem ntxiv tag nrho cov ntaub ntawv no rau "Apple Health Kit" lossis "Google Fit" ntawm koj lub xov tooj, thiab saib daim ntawv qhia tag nrho txog koj txoj kev noj qab haus huv hauv ib qho chaw.
2. Cov Apps uas pab tswj cov kab mob ntev
Cov apps no yog tsim tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib, ntshav siab , mob hawb pob,Ua ib qho kev pab rau cov neeg uas muaj cov kab mob ntev xws li mob pob qij txha .
- Rau ib tus neeg uas muaj tus kab mob ntshav qab zib: Cov apps no pab koj sau koj cov ntshav qab zib thoob plaws hnub thiab cim lub sijhawm koj siv insulin.
- Rau ib tug neeg uas muaj ntshav siab: Cov no siv tau los sau cov ntshav siab uas ntsuas tau hauv tsev thiab ceeb toom kom lawv noj lawv cov tshuaj.
- Cov lus ceeb toom txog kev noj tshuaj: Cov apps no muaj txiaj ntsig zoo rau kev ceeb toom rau tib neeg kom noj lawv cov tshuaj raws sijhawm ('kev ceeb toom txog kev noj tshuaj').
Tseem ceeb heev: Yog tias koj muaj mob ntev li no, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv lub app zoo li no. Vim tias cov ntaub ntawv hauv qee lub apps yuav tsis raug heev. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv tsuas yog lub app ntseeg siab uas tau pom zoo los ntawm koj tus kws kho mob. Qee lub apps kuj tso cai rau koj "qhia cov ntaub ntawv" ncaj qha nrog koj tus kws kho mob.
3. Tham nrog kws kho mob hauv tsev (Telemedicine Apps)
Qhov no tau dhau los ua nrov me ntsis hauv Sri Lanka nrog rau tus kab mob Covid kis thoob plaws. Hais yooj yim xwb, 'Telemedicine' txhais tau tias tau txais cov lus qhia kho mob hauv xov tooj lossis hauv internet. Nrog rau cov apps thoob ntiaj teb xws li 'Doctor on Demand' thiab 'Teladoc', ntau lub tsev kho mob loj hauv Sri Lanka tam sim no muab cov kev pabcuam no.
Los ntawm daim app no koj tuaj yeem:
- Tham nrog kws kho mob los ntawm kev hu video thiab qhia rau lawv txog koj cov tsos mob.
- Rau cov kab mob me me xws li mob khaub thuas thiab mob tawv nqaij, nrhiav kev pab tswv yim los ntawm tsev es tsis txhob mus rau tsev kho mob.
- Qhia koj cov ntawv qhia rau tus kws kho mob thiab tham txog lawv.
Qhov no yog ib txoj kev yooj yim heev vim nws txuag tau ob qho tib si lub sijhawm thiab nyiaj txiag, thiab koj tsis tas yuav nrog tus neeg mob sib tham. Tab sis nco ntsoov, thaum muaj xwm txheej ceev, koj yuav tsum mus ncaj qha rau chav kho mob ceev (ETU) ntawm tsev kho mob yam tsis tas siv lub app zoo li no.
4. Cov Apps uas sau ntawv yuav tshuaj zoo li tshuaj (Digital Therapeutics)
Qhov no yog qhov kev tsim kho tshiab tshaj plaws hauv daim teb no. Xav txog, zoo li tus kws kho mob sau tshuaj rau koj, ib lub app raug sau ua 'kev kho mob'. Qhov no yog qhov zoo li ntawd.
Cov apps no tsis yog tsuas yog muab lus qhia xwb. Lawv tau raug kuaj hauv chaw kho mob los kho ib yam kab mob tshwj xeeb, lawv cov txiaj ntsig tau raug lees paub, thiab lawv tau txais kev pom zoo los ntawm tsoomfwv cov koom haum saib xyuas kev noj qab haus huv.
Piv txwv li, lub app 'BlueStar' tau ua pov thawj tias pab cov neeg mob ntshav qab zib tswj lawv cov ntshav qab zib. Lub app 'Kaia Health' pab txo qhov mob nqaij, xws li mob nraub qaum.
Txawm hais tias cov no tseem tsis tau muaj ntau hauv Sri Lanka los xij, yuav muaj lub sijhawm yav tom ntej uas tus kws kho mob yuav qhia koj, nrog rau tshuaj, "Nruab cov app no rau hauv koj lub xov tooj thiab siv nws li no."
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov apps kho mob yog ib qho cuab yeej zoo heev los pab koj saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv, tab sis lawv tsis yog ib qho hloov pauv rau cov lus qhia kho mob.
- Ua ntej xaiv ib lub app, ua qee qhov kev tshawb fawb txog lub tuam txhab uas tsim nws thiab cov kev tshuaj xyuas ntawm cov neeg uas tau siv nws.
- Yog koj muaj mob ntev xws li ntshav qab zib lossis ntshav siab, tsis txhob ua raws li cov lus qhia los ntawm cov apps zoo li no yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob . Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
- Cov apps no muaj peev xwm muab kev txhawb zog zoo rau tej yam xws li kev tawm dag zog thiab kev noj zaub mov kom zoo. Nws yuav yog qhov pib zoo rau koj lub neej noj qab haus huv.
- Yog siv kom raug thiab ntse, thev naus laus zis tuaj yeem pab tau zoo heev rau kev txhim kho peb txoj kev noj qab haus huv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus