Nrog rau txhua yam khoom noj qab thiab dej haus uas koj tau txais ntawm cov tog nrog cov phooj ywg, suav nrog cov ncuav qab zib ua hauv tsev, ncuav mog qab zib butter, thiab puddings thaum Lub Xyoo Tshiab thiab Christmas ... koj yuav xav tias kev tswj hwm qhov hnyav noj qab haus huv yog qhov nyuaj me ntsis, puas yog? Muaj ntau tus neeg xav tias peb nce qhov hnyav tsis xav txog thaum lub caij ua koob tsheej. Tab sis qhov tseeb yog, nws txawv me ntsis.
Peb loj npaum li cas tiag tiag thaum lub caij so?
Qhov tseeb, koj yuav tsis hnyav ntau thaum lub sijhawm no li koj xav. Kev tshawb fawb pom tias cov neeg laus nruab nrab nce ntawm 400 grams (0.4kg) thiab 1 kilogram (2.2 lbs) thaum lub caij ua koob tsheej.
Yog li ntawd, qhov teeb meem nyob qhov twg? Qhov teeb meem pib nrog qhov hnyav ntxiv ib nrab kilogram, qhov hnyav ntxiv ntawd, qhov hnyav ntxiv ntawd tseem nyob ntawm lub cev txawm tias tom qab lub caij ua koob tsheej, suav nrog txhua xyoo. Xav txog, yog tias koj nce ib nrab kilogram txhua xyoo thaum Lub Kaum Ob Hlis, nws yuav yog tsib kilogram hauv kaum xyoo.
Raws li cov kws tshawb fawb txog kev noj haus hais tias, "Cov neeg uas twb rog dhau lawm yuav muaj feem yuav rog dua thaum lub caij ua koob tsheej dua li cov neeg uas muaj qhov hnyav noj qab nyob zoo. Tsis tas li ntawd, qhov hnyav uas nce thaum lub caij ua koob tsheej no yog ib qho ua rau hnyav nce thoob plaws hauv ib xyoos."
Yog li ntawd, koj yuav ua li cas tswj koj qhov hnyav kom noj qab haus huv, thaum tseem txaus siab rau koj tsev neeg cov kab lig kev cai thiab zaub mov yam tsis muaj kev txhaum?
Qhov tseem ceeb dua li kev noj haus yog peb txoj kev xav!
Raws li cov kws tshawb fawb txog kev noj haus tau hais tias, "Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm no yog peb txoj kev xav. Vim tias lub hom phiaj yog noj zaub mov kom noj qab nyob zoo, peb tsis zoo rau kev tsim cov cwj pwm noj zaub mov tsis zoo, xws li tshem tawm qee yam zaub mov, txaj muag lossis txhaum txog kev nce phaus."
Lub neej luv luv, peb yuav tsum ua neej kom puv npo. Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm ua koob tsheej zoo li no, zaub mov tsis yog tsuas yog hais txog calories thiab zog xwb. Nws yog peb txoj kev lig kev cai, peb kab lis kev cai, nws tsim peb tsev neeg txoj kev sib raug zoo, kev hlub thiab kev nco.
Yog li ntawd, es tsis txhob saib cov khoom noj hnub so thiab hais tias, " Auj, kuv noj tsis tau qhov no," sim ua tib zoo xav thiab zoo siab txog yam koj ua thiab yam koj noj. Lub sijhawm no, ua qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
Cov lus qhia siv tau zoo kom txaus siab rau lub caij so tsis txhob nce phaus
Zoo, yog li cia peb saib qee cov lus qhia ua tau zoo uas yuav pab koj kom zoo siab thaum lub caij ua koob tsheej no, yam tsis tas txhawj ntau dhau txog qhov hnyav.
| Cov lus qhia kom ua raws | Vim li cas qhov ntawd thiaj tseem ceeb? |
|---|---|
| Tsis txhob qhib kev. | Tsis yog lub tswv yim zoo kom tsis txhob noj su vim tias koj muaj ib tog loj hmo ntawd. Qhov no ua rau koj lub cev 'starvation mode', ua rau koj lub cev tshaib plab thiab tsis muaj zog. Tej zaum koj yuav noj ntau dhau tom qab. |
| Kev xav thaum noj mov | Yog koj nyob hauv chav ua noj lossis ze ntawm lub rooj noj mov, koj yuav xav muab zaub mov tso rau hauv koj lub qhov ncauj yam tsis paub. Yog li ntawd, txav deb ntawm lub rooj noj mov thaum koj tab tom tham. Thaum koj noj tas, sai sai ntim cov khoom seem thiab muab tso rau hauv lub tub yees. |
| Mloog koj lub cev. | Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog lo lus nug "Kuv puas tshaib plab los yog kuv puas tau txaus?". Koj tuaj yeem sim me ntsis ntawm txhua yam ntawm lub rooj. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum noj tag nrho lub phaj qos yaj ywm nrog cheese. Mloog koj lub cev thaum nws hais tias "txaus lawm." |
| Xaiv cov khoom noj khoom haus zoo. | Koj tsis tas yuav tsum tso tseg koj cov ncuav qab zib taub dag lossis cov qos yaj ywm mashed uas koj nyiam. Tab sis sim ua kom koj cov zaub mov muaj ntau yam khoom noj qab haus huv. Txo cov kua zaub thiab cov kua ntses hnyav, thiab xaiv cov zaub, zaub xam lav, thiab cov zaub mov ci thiab ci. |
| Cia koj tus kheej noj koj cov khoom noj nyiam. | Muaj cov tais diav tshwj xeeb uas tsev neeg ua raws li kev lig kev cai thiab koj tsuas yog noj tau ib xyoos ib zaug xwb, puas yog? Koj muaj cai txaus siab rau cov khoom ntawd yam tsis muaj kev txhaum lossis kev ntshai. |
| Pw tsaug zog zoo. | Txawm hais tias qhov no yuav nyuaj me ntsis thaum lub caij ua koob tsheej, thaum pw tsaug zog tsawg, lub cev lub zog yuav txo qis. Qhov no ua rau peb yuav tig mus noj cov khoom noj qab zib thiab tsis muaj txiaj ntsig zoo. |
| Tsiv mus ncig me ntsis, ua qee yam kev tawm dag zog. | Txawm hais tias nws yuav zoo li nyob hauv tsev kaw neeg thaum huab cua txias thiab lub sijhawm nruab hnub luv dua, ua qee yam me me. Tej yam xws li taug kev ntau me ntsis thaum koj mus yuav khoom rau lub koob tsheej, lossis mus taug kev luv luv tom qab noj mov zoo yog qhov zoo heev. |
Xav txog lub sijhawm ntev.
Kev xav txog koj cov zaub mov noj thaum lub caij so yuav pab tau koj tswj tau qhov hnyav nce luv luv. Tab sis nco ntsoov saib daim duab loj dua. Thaum nws los txog rau peb txoj kev noj qab haus huv, peb feem ntau xav ntau dhau txog yam uas tshwm sim hauv lub sijhawm luv luv, zoo li 6 lub lis piam. Peb kuj tsis pom qhov muaj zog ntawm kev cog lus rau kev ua neej noj qab haus huv hauv lub sijhawm ntev . Yog li xav txog lub caij so no tsuas yog ib feem ntawm txoj kev taug kev ntev ntawd.
Yog tias koj txhawj xeeb txog koj qhov kev tswj hwm qhov hnyav, lossis yog tias koj xav paub ntxiv txog kev noj zaub mov zoo, tsis txhob yig tham nrog koj tus kws kho mob tsev neeg .
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Txawm hais tias qhov hnyav nce thaum lub caij so feem ntau me me, nws tuaj yeem sib ntxiv rau ntau xyoo thiab dhau los ua teeb meem loj.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog lub siab xav. Khoom noj yog kev lom zem, kev lig kev cai. Txaus siab rau nws yam tsis muaj kev txhaum.
- Ua tib zoo mloog thaum koj noj mov. Mloog koj lub cev thaum nws hais tias "txaus lawm."
- Thaum koj txaus siab rau koj cov zaub mov nyiam, sib npaug koj lub neej nrog cov zaub mov noj qab haus huv, txiv hmab txiv ntoo, thiab kev tawm dag zog.
- Lub neej noj qab nyob zoo tsis yog kev noj zaub mov luv luv xwb, nws yog kev taug kev mus sij hawm ntev. Thiab lub caij ua kev zoo siab yog ib feem ntawm txoj kev taug kev ntawd.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus